Самый лучший пробиотик – 11 лучших пробиотиков

Содержание

Какие пробиотики лучше всего: СПИСОК

Наталья спросила о том, какие пробиотики лучше всего? Я написала пост про лучший пробиотик и как сделать правильный выбор. Получился снова полезный лайфхак =)

В последнее время пробиотики становятся даже популярнее чем витамины, поскольку в эпоху экологического неблагополучия именно им приписываются свойства, которые мы раньше ждали от мультикомплекса, это ежедневная защита организма и поддержка нашей иммунной системы.

Но наука не стоит на месте и появляются новые штаммы пробиотиков. Кроме восстановления иммунитета и работы кишечника, они воздействуют точечно на болезни. Так, появились пробиотики для лечения изжоги, молочницы и специальные пробиотики от болезней горла.

Как выбрать правильный пробиотик?

Эффект действия различных бактерий различается, первое что нужно знать при выборе пробиотика – это ПРИЧИНА приема. Одни пробиотики помогают при лишнем весе, снижают уровень холестерина или уменьшают аллергию. Другие справляются с проблемами пищеварения и кишечником.

После выбора штамма пробиотика, вам нужно найти эффективную дозировку пробиотика и качественный препарат.

Вот такой простой алгоритм действия для того, чтобы выбрать лучший пробиотик, который будет решать именно ваши задачи и именно сегодня!

Термин пробиотики является общим. Это полезные для здоровья микроорганизмы, они могут быть бактериями или дрожжами.

Самые популярные роды бактерий – Лактобактерии и Бифидобактерии. Каждые род имеет свои виды пробиотиков. Например лактобактерии состоят из видов L. acidophilus, L. rhamnosus, L. casei и др.

Некоторые виды пробиотиков, такие как L. casei, имеют подвиды – например, L. casei GG. Но в целом все бактерии имеют название из двух слов. Первое обозначает род и второе – вид.

Самый распространенный вид лактобактерий – ацидофильные, или L. acidophilus.

Ацидофильные лактобактерии показали отличные результаты для лечения вагинальных инфекций у женщин. Особенно эффективно сочетание L. acidophilus с Lactobacillus rhamnosus и Streptococcus thermophilus для лечения вагинальных дрожжевых инфекций (кандидоз) и восстановления микрофлоры после лечения инфекций.

Lactobacillus bulgaricus (болгарская палочка). Эту бактерию используют для производства йогурта и кисломолочных продуктов. Илья Мечников считал болгарскую палочку основным средством в борьбе против старения и самоотравления организма. Мечников до конца жизни ежедневно пил кисломолочные продукты и принимал L.bulgaricus

Lactobacillus GG по предварительному двойному слепому исследованию, полезны для лечения антибиотик-устойчивых бактерий. Они также защищают от кишечных инфекций и диареи путешественника.

У детей вид Lactobacillus GG способен предотвратить или снизить инфекционную диарею,

вызванную ротаровирусной инфекцией, уменьшить боли в кишечнике. Но в случае серьезной диареи по другим причинам, эти пробиотики почти не улучшают ситуацию.

У детей Lactobacillus GG уменьшает риск возникновения острового отита, инфекций дыхательных путей и тяжесть респираторных заболеваний.

Лактобактерии Lactobacillus helveticus улучшают качество сна у пожилых людей согласно исследованиям, помогает при стрессе и тревожности.

Бактерии Lactobacillus casei помогают при лечении хронических запоров у взрослых, а детям при запорах помогают Lactobacillus GG.

Пробиотик Lactobacillus fermentum поднимает иммунитет и

улучшает эффективность прививок от гриппа. В исследовании пробиотик принимали в двух дозах, одну за 2 недели до вакцинации, и вторую через 2 недели после. Эти бактерии также защищают младенцев от желудочно-кишечных инфекций и болезней верхних дыхательных путей.

Сахаромицеты Буларди S. boulardii эффективно защищают кишечник от инфекций, возникающих во время путешествий по странам Африки, помогают предотвратить инфекционную диарею и понос, вызванный неясными причинами. Это самый эффективный пробиотик для лечения диареи, вызванной приемом антибиотиков, у детей и взрослых.

Lactobacillus reuteri идеальный выбор для младенцев. Они снижают колики у младенцев на грудном вскармливании, уменьшают частоту плача на 50% практически у всех младенцев (95%) и поэтому значительно улучшают качество жизни семьи. Отзывы показали, что это самые популярные пробиотики у маленьких детей.

Бифидобактерии Bifidobacterium lactis улучшают иммунитет у людей, включая и пожилых с ослабленной иммунной функцией. Смесь бифидобактерии с L. rhamnosus используется для профилактики простудных заболеваний.

Бактерии Bifidobacterium bifidum в сочетании с ацидофильной палочкой Lactobacillus acidophilus помогают реже заболевать простудными заболеваниями и сокращать сроки простуды, если она возникала. Тот же результат показала бактерия L. paracasei (L. casei), в моно-варианте или в смеси с L. acidophilus, или в смеси с Lactobacillus bulgaricus.

Так как пробиотики это живые микроорганизмы, дозировки выражаются не в граммах или миллиграммах, а в миллиардах организмов.

Типичная суточная доза для профилактики или лечения составляет 3 – 5 миллиардов бактерий. Один миллиард (биллион) это 1 x 10 ⁹колоне-образующих единиц на грамм. Меньшие дозировки не эффективны.

Эффективная дозировка сахаромицетов Буларди 500 мг дважды в день (стандартизованная дозировка 3-5 миллиардов). Их нужно принимать в течение всей поездки или в самом начале лечения антибиотиками.

При лечении антибиотиками

пробиотики нужно продолжать принимать еще несколько недель после окончания лечения, чтобы сформировать здоровый баланс бактерий в кишечнике.

Для сравнения, дозировки наших (аптечных) пробиотиков нельзя назвать эффективными, они не дотягивают до стандарта. У Линекса дозировка 1,2 x 10⁷ бактерий, у Бифиформа и Аципола количество бактерий не превышает 10 миллионов или 1 x 10⁷ .

Теперь, когда мы разобрались в видах бактерий и эффективной дозировке приема, выбираем какие пробиотики лучше всего.

Про пробиотики в наших аптеках я не буду писать, дозировки у них не самые эффективные, плюс наши добавки НЕ тестируют. Смотрим качественные американские пробиотики.

Я выкладываю СПИСОК качественных пробиотиков, которые прошли лабораторные тестирования и термостабильны.

Culturelle, Пробиотики для здоровой пищеварительной системы (запатентованная марка, выпускающая бактерии Lactobacillus GG)
Culturelle, Здоровье и велнесс, ежедневная формула для иммунитета (Lactobacillus GG + витамин С)
Wakunaga – Kyolic, Пробиотик ке – дофилус (9 штаммов полезных бактерий)
Now Foods, Gr8-Dophilus (8 штаммов лакто и бифидобактерий)
Solgar, Повышенный многомиллиардный дофилус (4 штамма бактерий)

Culturelle, Kids! Chewables Probiotic (от ротаровируса, для иммунитета)
Wakunaga – Kyolic, Kid’s Kyo-Dophilus (для иммунитета)

Из списка этих пробиотиков мы пили Kyo-Dophilus и Solgar, обе марки мне нравятся, они качественные.

Сейчас буду заказывать детские пробиотики Culturelle (Lactobacillus GG), самые известные пробиотики для иммунитета! Имеют кучу исследований на эффективность, раскупают их быстро. А детские Wakunaga у нас баночка в запасе, начну давать для иммунитета уже сейчас.

Какие пробиотики лучше? Которые эффективно работают! А какие покупаете вы?

Лучшие пробиотики 2016 года и самые эффективные

Два месяца назад появились новейшие данные по тестированию пробиотиков, в качестве и эффективности которых нет никаких сомнений. Лучшие пробиотики 2016 года, какие они?

Я люблю такие проверки, поскольку они помогают сделать правильный выбор, и посмотреть чуть дальше своей песочницы и тех марок, к которым уже давно привыкла и покупаешь только их.

Так, в посте Какой кальций лучший, мне понравились такие марки кальция, на которые я сама бы не обратила внимания. А еще один пост на эту тему у нас есть про Лучшие омега-кислоты!

С пробиотиками все точно также!

В новом тестировании появились марки, которые мне приглянулись, уверена что и вам будет ЧТО выбрать из самых эффективных, самых работающих пробиотиков!

Помните, я написала большой пост о том, какие пробиотики лучше? Правильным ответом будут такие, которые подойдут для решения вашей задачи. Ведь все пробиотические бактерии разные!

Про основные штаммы бактрий можно также прочитать по ссылке выше, а сейчас узнаем про самые лучшие пробиотики с точки зрения качества и эффективности.

Это не полный список, вторая часть будет на следующей неделе, но здесь собраны как универсальные смеси штаммов, так и определенные бактерии в моно-варианте, которые могут понадобиться в определенных ситуациях.Лучшие пробиотики

Важно: Все пробиотики из списка не требуют хранения в холодильнике, основные характеристики я дала после названия: дозировка, активность и особенности.

⇒ 1st Century Health Care, Advanced Probiotic, Ultra Potency, дозировка 2 капсулы/день, шесть пробиотических штаммов, активность 20 биллионов

⇒ Phillip’s, Colon Health Daily Probiotic Supplement, дозировка 1 капсула/день, три штамма, активность 1,5 биллиона, подходят для детей от 3-х лет, пробиотики специально для восстановления и здоровья кишечника, помогают при плохой работе желудочно-кишечного тракта.

⇒ Culturelle, Health & Wellness Probiotic, дозировка 1-2 капсулы/день, активность 10 биллионов, штамм Lactobacillus GG, подходят для детей от 1-года и старше, этот пробиотик для иммунитета, для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта, идеальны для детей при орви. В состав входит и ПРЕбиотик.

⇒ Dr. Mercola, Premium Supplements, Complete Probiotics, дозировка 2 капсулы в день (лучше всего утром), 10 штаммов, активность 70 биллионов. Хранение в холодильнике рекомендуется, но не обязательно.

⇒ Garden of Life, Primal Defense, Ultra, Ultimate Probiotic Formula, дозировка 1 капсула/день, можно увеличить до 3-х капсул, 13 штаммов, для детей именно эта формула не предназначена. Универсальный пробиотик для здоровья и иммунитета, плюс содержит субстрат для роста и приживаемости бактерий.

⇒ Nutrition Now, PB8, Original Formula, Pro-Biotic Acidophilus, дозировка 2 капсулы/день, 8 штаммов, активность 14 биллионов. В состав входит и ПРЕбиотик. Хранение в холодильнике рекомендуется после вскрытия.

⇒ Schiff, Digestive Advantage, Lactose Defense Formula, дозировка 1 капсула в день, один штамм бактерий. Уникальные пробиотики, которые используются для здоровья пищеварительной системы и помощи в переваривании пищи у людей с лактозной недостаточностью, а также у всех пожилых людей, организм которых плохо переваривает молочные продукты.

⇒ Solgar, Probi 20 Billion, дозировка 1 капсула в день, один штамм бактерий, активность 20 биллионов. Этот пробиотик спас меня от синдрома раздраженного кишечника (IBS), который мучал меня три года, однажды появившись в Малайзии из-за нервного стресса. Синдром очень распространенный у женщин после 30, но наши врачи не умеют его лечить.

⇒ UAS Labs, UP4 Junior Probiotics with DDS-1, 2.1 oz (60 g) Powder, дозировка 1/4 чайной ложки/день, 2 штамма, активность 5 биллионов. Пробиотик содержит еще один уникальный штамм L. acidophilus DDS 1, он обладает мощной антибактериальной активностью против патогенных бактерий. То есть это пробиотик с антибактериальными свойствами.

Восстанавливает иммунитет и здоровье кишечника. При комнатной температуре сохраняет активность 2 года, после вскрытия рекомендуется хранить в холодильнике. Форма порошка подходит для детей.

Пробиотики Solgar и Culturelle из этого списка я покупала, а если читали мой пост про иммунобиотики, то помните что Culturelle я закупила практически все виды, которые были! Я очень ими довольна, у меня еще и в запасе остались. Он действительно работает!

Все пробиотики из этого списка: сбалансированные, многие уникальные, но самое главное – эффективные, то есть деньги не будут потрачены зря и полезные бактерии будут работать только на пользу.

Вторая часть списка Лучшие Пробиотики по ссылке, а какие понравились вам?

какие лучше, с чем сочетать и когда принимать?

Пробиотики – биологически активные добавки или специализированные препараты, содержащие в своем составе живые микроорганизмы, которые по своим свойствам идентичны бактериям, обитающим в микрофлоре человеческого организма. На сегодняшний день эксперты занимаются изучением двух разновидностей пробиотиков: лактобактерий (лат. Lactobacillus) и бифидобактерий (лат. Bifidobacterium). В каждой группе бактерий имеются подвиды и штаммы.

Сегодня мы можем найти пробиотики не только в таблетированной форме, но также в виде молочнокислой продукции, соков, батончиков, порошков для приготовления витаминного раствора, даже в составе шоколадных плиток. Производители часто стремятся добавить пробиотики в свою продукцию, чтобы она стала полезнее.

Что умеют делать пробиотики?

Пытаясь определить, какие пробиотики лучше принимать, следует учитывать, что разные штаммы и подвиды будут полезны для одних органов и бесполезны для других. Это говорит о том, что все виды пробиотиков выполняют различные функции: одни помогают нормализовать микрофлору кишечника, другие улучшают работу иммунитета и т.д. Врачи чаще всего назначают пробиотики для приема с антибиотиками, так как они позволяют восстановить микрофлору слизистых после разрушающего влияния антибактериальных препаратов.

Медики объясняют, зачем нужно пить данные препараты и какие пробиотики лучше принимать с антибиотиками. Оказывается с помощью них можно восстановить нарушенный баланс микроорганизмов. Отсюда следует, что основная цель пробиотиков – вылечить дисбактериоз или предотвратить его развитие.

Полезные функции пробиотиков:

улучшение работы иммунной системы;
предотвращение прикрепления вредных бактерий к стенкам кишечника;
разрушение токсических веществ, вырабатываемых вредными бактериями;
стимуляция выработки витамина В, несущего ответственность за метаболические процессы в организме;
усиление естественной защитной функции слизистой кишечника;
профилактика развития некоторых заболеваний.

Вопрос о вреде пробиотиков

Когда речь заходит о пробиотиках, довольно часто всплывает вопрос об их пользе и вреде. О том, что они не угрожают здоровью человека свидетельствует многолетний опыт их приема многими пациентами.

Действительно, статистика подтверждает, что случаев негативной реакции со стороны организма еще не было зафиксировано. Тем не менее к пробиотикам существуют противопоказания, при которых не рекомендуется их принимать.

Так, например, не стоит пить пробиотики пациентам с некоторыми заболеваниями пищеварительной системы. Также следует проявлять осторожность при одновременном приеме пробиотиков с другими медикаментозными препаратами: дело в том, что они могут не сочетаться с ними, блокируя их функции.

Несмотря на множество уже существующих фактов и экспертных мнений, окончательный вывод о вреде пробиотиков ученые так и не сделали, поэтому пока эти препараты считаются вполне безобидными.

Какие пробиотики лучше принимать с антибиотиками?

Антибактериальные препараты, используемые для лечения широкого спектра заболеваний бактериальной этиологии, а также при реабилитации после перенесения хирургического вмешательства, часто приводят к таким побочным эффектам, как дисбактериоз кишечника, эксфолиативный дерматит, нарушение работы печени, диарея, расстройства пищеварения, тошнота, рвота. Поэтому вопрос о том, какой пробиотик лучше при приеме антибиотиков, всегда остается актуальным в данном случае.

Врачи советуют пить пробиотики не только после завершения курса приема антибактериальных препаратов, но уже с самого начала, чтобы предотвратить возможный риск осложнений.

Для поддержания или восстановления естественного состояния микрофлоры необходимо сделать акцент на кисломолочных продуктах питания, в составе которых имеются полезные бифидобактерии и лактобактерии (например, Биойогурт, Белакт, Активиа, Биокефир, Бифидок и др.).

Специализированные препараты с пробиотиками считаются более эффективными, но и они требуют соблюдения условий хранения. Популярные пробиотики из аптеки:

Группа пробиотиков	Названия аптечных препаратов и БАДов
Лактосодержащие пробиотики	Биобактон; Аципол; Гастрофарм; Лактобактерин; Линекс.
Энтерококки	Бифиформ; Линекс.
Бифидосодержащие пробиотики	Бификол; Пробифор; Бифиформ; Бифидумбактерин.
Дрожжеподобные грибки	Споробактерин; Биоспорин; Энтерол; Бактиспорин.
Колисодержащие пробиотики	Биофлор; Бификол; Колибактерин.

Как правильно выбрать пробиотик?

Отвечая на вопрос, какой пробиотик лучше при приеме антибиотиков, эксперты советуют придерживаться определенных правил при выборе препарата:

Читаем этикетку. Вы изучаете йогурт в супермаркете или БАДы в аптеке? Обратите внимание на этикетку или инструкцию, где указан состав. Там должны быть указаны наименования штаммов пробиотических микроорганизмов (наиболее распространенные штаммы: Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus сasei DN-114 001, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium animalis) и срок их годности. Какие пробиотики лучше принимать? Конечно же, те, которых больше всего содержится в продукте.
Копаем глубже. Информация на этикетках современной продукции зачастую является неполной или даже недостоверной. Чтобы убедиться в том, что купленный продукт действительно принесет вам максимум пользы, обратитесь к производителю, позвонив ему по телефону, и узнайте, какие штаммы были использованы при изготовлении данного продукта. Также данную информацию вы, возможно, найдете на официальном сайте компании. Не ленитесь и займитесь изучением этих сведений вплотную.
Признаем только высокое качество. Не стоит доверять малоизвестным производителям. Лучше сделайте выбор в пользу продукции известных марок с многолетней историей и большим стажем. Однако и тут будьте осторожны, внимательно изучайте информацию об используемых штаммах.
Правильно храним продукты. Узнайте не только, какие пробиотики лучше пить, но и как их хранить дома после покупки. Для каждого продукта имеются свои требования, которые обычно всегда указываются производителем на упаковке или в инструкции.

Не стоит забывать о том, что все пробиотики – живые организмы, чувствительные к температуре и многим другим внешним факторам. Оказавшись в неблагоприятных для них условиях хранения, они быстро погибают и, разумеется, теряют все свои полезные свойства. Также при покупке пробиотика обратите внимание на его срок годности.

Когда следует задуматься о приеме пробиотиков?

Пробиотики нужны не только при лечении антибактериальными препаратами, но также при развитии следующих заболеваний и нарушений:

синдром раздраженного кишечника, при котором наблюдается расстройство моторики;
воспалительные процессы в кишечнике, которые обычно развиваются на фоне ослабления иммунной системы и сопровождаются коликами, болями в животе, тошнотой и рядом других выраженных симптомов;
диарея инфекционной этиологии;
диарея, спровоцированная антибактериальным препаратом.

В любом случае перед приемом пробиотика рекомендуется предварительно посоветоваться с врачом. При частом повторении симптомов лучше пройти обследования, чтобы выявить точный провоцирующий фактор и установить достоверный диагноз.

medafarm.ru

15 лучших пробиотиков и пребиотиков

Это не одно и то же. Иногда их путают и не представляют ясно, в чем польза каждого из них. Однако, и пробиотики и пребиотики необходимы нашему организму.

Пробиотики и пребиотики улучшают пищеварение и укрепляют иммунную систему, которая защищает нас от инфекций и других болезней.

Уверены, что эта информация вам пригодится. Читайте дальше!

Пробиотики и пребиотики: это не одно и то же

Конечно, вы не раз слышали в рекламе о разных видах йогурта, богатых полезными бактериями. Это и есть пробиотики. Они содержатся в кисломолочных продуктах, таких как йогурт или кефир, а также, например, в квашеной капусте. Они способствуют оздоровлению бактериальной микрофлоры.

Хорошо, но… Что такое пребиотики? В них тоже есть хорошие бактерии? Или же это микроорганизмы, помогающие пищеварению? Сейчас мы обо всем расскажем по порядку:

1. Пробиотики

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет пробиотики как живые микроорганизмы, которые благотворно влияют на наше здоровье.

Это бактерии, живущие в кишечнике. Они способствуют выработке пищеварительных соков и натуральных ферментов и, таким образом, улучшают пищеварение. Рекомендуется употреблять пробиотики только органического происхождения.

Некоторых пугает мысль о том, что наша пищеварительная система «оккупирована» всякими бактериями. Но важно знать, что это особые бактерии, они составляют необходимую для организма микрофлору кишечника. Эти бактерии очень чувствительны к тому, что мы едим, а также к стрессу и некоторым медикаментам. например, сильным антибиотикам.

Эти микроорганизмы защищают слизистую кишечника. Они подавляют вредные, патогенные микроорганизмы, не дают им расти и размножаться.

Пробиотики, которые содержатся, например, в кисло-молочных продуктах, защищают нас от многих болезней. Но обратим внимание на слово «кисло…» Натуральное молоко во многих случаях скорее вредит, чем идет на пользу нашему кишечнику. Если организм его не переносит (а это случается очень часто), оно может вызвать воспаление.

2. Пребиотики

В свою очередь, пребиотики — это углеводы, которые служат пищей для пробиотиков. Они не перевариваются нашим кишечником, но стимулируют рост и жизнедеятельность полезных бактерий, которые защищают нас от вредных микроорганизмов.

Пребиотики помогают нам усваивать некоторые микроэлементы, такие, как кальций и магний.

Они помогают уменьшить образование газов и способствуют сбалансированной работе кишечника.

Продукты, которые содержат пробиотики

1. Кефир

Кефир — это ферментированное коровье или козье молоко. Он обладает кисловатым и очень приятным вкусом благодаря процессу ферментации, в ходе которого почти полностью исчезает сахар, который есть в молоке.

Его очень полезно есть на завтрак.

Это один из продуктов, наиболее богатых полезными живыми микроорганизмами, которые укрепляют и оздоровляют наш кишечник.

Регулярное употребление кефира способствует подавлению патогенных бактерий, живущих в кишечнике, вызывающих гастроэнтерит.

Читайте также: Пробиотики: 5 продуктов для восстановления микрофлоры кишечника

2. Квашенная капуста

Можно сказать, что квашенная капуста — второй (после кефира) по своей пользе для нашей микрофлоры продукт.

Это ферментированная капуста, богатая лактобактериями и бифидобактериями.

Квашенная капуста улучшает кишечную микрофлору, восстанавливает нормальный кислотно-щелочной баланс тонкого кишечника и способствует лучшему усвоению питательных веществ.

Ферментированная капуста богата витаминами А, В1, В2, С и микроэлементами, такими как железо, кальций, фосфор и магний.

Другие продукты со свойствами пробиотиков

Натуральный йогурт
Японский суп мисо
Чайный гриб
Оливки
Черный шоколад

Продукты, которые содержат пребиотики

Артишоки

Артишоки не только очень полезны для печени. Это также отличные пребиотики. В них содержится от трех до двадцати процентов инулина, важного элемента многих пребиотиков.

Выясните 10 причин добавить артишок в свой рацион

Корень цикория

Второй продукт, очень богатый инулином, — корень цикория. Его можно купить в магазинах натуральных продуктов и добавлять в разные блюда, а также готовить из него настои.

Чеснок

Чеснок содержит около 15% инулина. Очень полезно по утрам есть чеснок, запивая его стаканом воды.

Лук

В луке содержится от пяти до восьми процентов инулина, его можно есть в сыром и вареном виде.

Лук порей

В нем от трех до десяти процентов инулина, он прекрасно улучшает состояние микрофлоры кишечника.

Отруби из пшеницы

Отруби из пшеницы тоже полезно включить в рацион. В них целых 5% инулина.

Бананы

Если вы любите бананы, то вам это понравится. В них всего 0,5% инулина, однако в сочетании с другими продуктами из этого списка они воздействуют на полезные бактерии очень благотворно.

Микрофлора кишечника: 6 последствий для организма, когда она не в порядке

Доказано, что микрофлора кишечника имеет решающее значение в регулировании процессов пищеварения и обмена веществ, а также нашего иммунитета… Читать дальше »

steptohealth.ru

какие препараты принимать для восстановления

Думаю каждый слышал про пробиотики и знает, что они полезные. Что же это такое? Пробиотики представляю собой полезные (непатогенные) для человека микроорганизмы. Это могут быть как бактерии, так и грибы или дрожжи. Они способны восстановить и поддержать нормальную микрофлору разных органов и оказывают губительное воздействие на вредные (патогенные) бактерии. Их действие направлено на поддержку иммунитета, укрепление слизистого слоя кишечника, который выступает барьером против инфекций, помогает выработке в организме витаминов группы В, улучшает метаболизм и работу желудочно-кишечного тракта.

Классификация пробиотиков

Существуют определенная классификация пробиотиков. Но наиболее распространенными являются лактобактерии и бифидобактерии. Безусловно, существуют и другие пробиотики, при том у каждого вида есть свои штаммы, которые оказывают разное воздействие на организм. Например, один штамм поддерживает иммунитет, другой — помогает нормализовать работу кишечника, третий — полезен для тех, кому сложно переваривать лактозу.

О пробиотиках можно говорить долго. Сегодня многие врачи ведут бесконечные дискуссии о том, действительно ли они полезны для человека или нет. Лично я убедилась, что пробиотики реально действуют и эффективно справляются со своей задачей.

Я с детства страдают всем известным гастритом, дуоденитом и прочим букетом заболеваний желудочно-кишечного тракта. Эти болезни, как бомба замедленного действия. Они обостряются в самый неподходящий момент: после сильного стресса, из-за пропущенного обеда или употребления вредной еды. Часто происходят сезонные обострения. В общем, чувство дискомфорта присутствует практически всегда.

Как-то раз оформляя заказ на iHerb, мне нужно было добить посылку, чтобы доставка была бесплатной. Тут то я и заказала свои первые пробиотики — California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 30 млрд КОЕ в овощных капсулах (60 штук). С того времени я регулярно покупаю БАДы с пробиотиками именно на этом сайте. Здесь невероятный выбор, приемлемые цены и гарантированное качество. Хочу отметить, что все пробиотики, которые я покупала, так или иначе действуют. Главное — прислушиваться к своему организму. Конечно, можно почитать различные отзывы про лучшие пробиотики, но каждый организм индивидуален.

Лучшие пробиотики — ТОП список

При выборе пробиотиков нужно обращать внимание на такой показатель, как КОЕ — колониеобразующую единицу. Оно должно быть не менее 10 миллионов. Я пробовала как недорогие пробиотики, так и варианты подороже. Могу отметить, что чем больше значение КОЕ, тем более явным был эффект.

California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 30 млрд КОЕ в овощных капсулах (60 штук). Этот препарат содержит 30 млрд образующих колоний и 8 активных пробиотическим штаммов: 5 лактобацилл и 3 бифидобактерии. Понравилась удобная упаковка и то, что их не нужно хранить в холодильнике, можно всегда брать с собой. Сперва принимала регулярно на 1 капсуле в день во время завтрака на протяжении двух недель. Работа жкт наладилась. О каком-либо дискомфорте я забыла вообще. Потом пила пробиотики по мере необходимости. Как только закрутит в животе, 1 таблетка и все отлично.
Healthy Origins, Пробиотики, 30 миллиардов микроорганизмов в капсулах (60 штук). Действие этого средства направлено на поддержку иммунной системы и нормализацию правильного пищеварения. В его состав входят 8 штаммов и 30 млрд образующих колоний. Это самый лучший пробиотик, который помогает восстановиться после приема антибиотиков и стресса. Кроме того, этот продукт отличается специальной оболочкой, которая защищает капсулы от желудочного сока, тем самым помогая бактерия добраться до кишечника и оказать максимальный эффект. Принимала я эти пробиотики по 1-2 капсулы в день в зависимости от ощущений в животе ежедневно на протяжении двух недель. Дальше если все было хорошо, то пропускала прием.

Отдельно хотела бы сказать о торговой марке Culturelle. Эта компания предлагает целую линейку пробиотиков для взрослых и детей. Моя дочь часто страдала различными расстройствами пищеварения, постоянно то запор, то, наоборот, понос. Я купила для нее Culturelle, Kid’s Packets, пробиотик в порционных пакетиках (30 штук). Прочитала, что это средство рекомендуют американские педиатры. Кроме того, история бренда, сертификаты чистоты и эффективности вселяют доверие. В состав входит 5 млрд активных культур, которые помогают поддерживать естественную защиту организма, а также эффективно помогают при расстройствах пищеварения у детей. Понравилась форма этого препарата. Для поддержки иммунитета я добавляла каждый день 1 пакетик порошка в сок. При первых признаках расстройства увеличивала дозу до 2 пакетиков. Результат — отличный. Кишечник у малышки начал исправно работать и радовать маму с папой каждый день. Когда дочери исполнилось три годика я перешла на более удобную форму пробиотиков в виде жевательных конфет (Culturelle, Пробиотические жевательные таблетки для детей, взрыв натуральных ягод (30 штук)). Не устояла и для себя я тоже заказала пробиотики в такой форме Culturelle, Здоровье пищеварительной системы, пробиотик в жевательных таблетках со вкусом апельсина, 24 таблетки.

Чтобы сохранить полезные свойства пробиотиков обязательно нужно соблюдать условия хранения, которые указаны на упаковке.

evehealth.ru

Какие пробиотики лучше — сравнение препаратов. Арт Лайф

В последнее время дисбактериоз возникает не только после антибиотикотерапии. Иногда он развивается у людей, заботящихся о здоровье, без видимых на то причин. Данные статистики за последние несколько десятилетий показывают, что дисбиозом болеет 10-20% жителей развитых стран. Многие, узнав о недуге, борются с ним разными способами, в том числе принимая бифидо-, лактобактерии. И тут возникает вопрос: какие пробиотики лучше всего подойдут?

Чем отличаются пробиотики от пребиотиков?

Пробиотики содержат живые, полезные для нас, микроорганизмы. Лакто- и бифидобактерии попадают в желудок, благодаря защитной капсуле минуют его, тонкий кишечник, затем высвобождаются в толстой кишке, где начинают действовать. Там они размножаются, постепенно вытесняя условно-патогенную, вредную микрофлору.

Когда дисбактериоз в самом разгаре, кишечник заполнен энтеробактериями, некоторыми видами кишечных палочек, бактероидами. Условия обитания очень неблагоприятные, поэтому полезным микроорганизмам тяжело выжить.

Чтобы улучшить действие пробиотиков, вместе с ними часто принимают пребиотики – вещества, создающие благоприятные условия для их усвоения.

Пребиотики не перевариваются и не усваиваются верхними отделами желудочно-кишечного тракта. Они стимулируют рост и размножение собственной микрофлоры, а также способствуют усвоению экзогенной (поступившей извне). По сути, это еда для лакто- и бифидобактерий.

В состав пребиотиков входят пищевые волокна, углеводы (поли- и олигосахариды), лактулоза, лактоза, инсулин. Они улучшают «приживаемость» представителей нормальной микрофлоры.

Программы лечения, включающие про- и пребиотики, наиболее эффективны.

Что нужно для восстановления нормофлоры?

Лечение дисбиоза не должно ограничиваться одним лишь приемом пробиотиков. Подобная тактика, конечно, принесет некоторые результаты, однако они будут недостаточно удовлетворительными.

Заболевание является системным нарушением, поэтому требует серьезного подхода и комплексного лечения.

Первый, самый важный, шаг – устранение причины, будь то болезнь, стресс, вредные привычки или плохое питание. Важно убрать из рациона сладкие, богатые «быстрыми» углеводами, сдобные, жареные продукты, газировки, цельное молоко – они лишь усугубляют течение дисбиоза;
Важно есть продукты, угнетающие процессы гниения и подавляющие патогенную микрофлору: яблоки, чеснок, лук, черный редис, сырую морковь. Также полезны малина, черника, гранаты, грейпфруты, лимоны и кисломолочные продукты. Предпочтение нужно отдавать натуральной еде;
Следите за культурой питания: ешьте меньше, но чаще, хорошо пережевывайте еду. Не запивайте, лучше выпить немного воды за 30-40 минут до приема пищи, чем во время или после. Плотный ужин перед сном также не пойдет на пользу;
При выраженном дисбактериозе не обойтись без медикаментозного лечения. Очень важно правильно выбрать подходящий препарат!

Рынок предоставляет огромный ассортимент пробиотиков. К выбору нужно отнестись ответственно. Однако помните – прием препаратов не всегда является гарантией выздоровления. Лечение должно быть комплексным!

Какие пробиотики лучше принимать?

На аптечных полках находится множество препаратов, глаза разбегаются и выбор сделать очень трудно. Многие предпочитают покупать известные препараты, некоторые выбирают менее популярные.

Однако большинство средств имеет ряд недостатков, ухудшающих результаты лечения. Давайте разберем каждый препарат по отдельности.

«Линекс Био» – достаточно хорош, но эффект от лечения длится недолго;
«Бифидумбактерин» – монокомпонентный препарат, содержит только один вид микроорганизмов, в состав не входят лактобактерии;
«Лактобактерин» – также монопробиотик, не имеет в составе бифидобактерий;
«Бифиформ» – ему не хватает пребиотиков (нужных для усвоения бактерий), витаминов;
«Йогулакт» – также отсутствуют пребиотики, препарат нельзя принимать при лактазной недостаточности.

Как видите, в каждом средстве чего-то не хватает. Так какие пробиотики лучше? Ответ прост: те, которые содержат несколько штамов полезных микроорганизмов и нужные вспомогательные вещества.

Препарат «Пробинорм» от Арт Лайф имеет в составе все необходимые компоненты.

Благодаря своей стойкости, капсулы минуют кислую среду желудка и в целостном состоянии доходят до толстого кишечника. Там микроорганизмы высвобождаются.

Лактоза, крахмал (полисахарид) и другие вспомогательные вещества, входящие в состав «Пробинорма», являются пребиотиками. Они помогают полезным микроорганизмам усваиваться и надолго оставаться в кишечнике.

Поэтому при лечении дисбактериоза следует отдавать предпочтение препарату фирмы Арт Лайф, так как он более эффективный.

Комплексный подход к лечению дисбактериоза

Зачастую заболевание сопровождают нарушения иммунитета. Ведь в норме иммунная система способна угнетать размножение условно-патогенных бактерий. Следовательно, улучшая иммунный ответ, мы способствуем восстановлению нормофлоры.

Программа для укрепления иммунитета,

включающая «Пробинорм», «Кошачий коготь» и витаминизированные кисели Арт Лайф отлично подойдет для этих целей. Ункарин (Кошачий коготь) поддерживает иммунную систему, устраняет нарушения, возникшие вследствие неправильного питания и дисфункции ЖКТ.

Кисели, богатые витаминами и питательными веществами, улучшают работу желудка, кишечника, положительно влияют на наше здоровье в целом.

Длительность программы – 2 недели.

Если дисбактериоз возник после перенесенного заболевания,

в восстановительном периоде будет уместна программа, включающая «Пробинорм» и «Грин Стар». Последний содержит необходимые организму аминокислоты, витамины, макро- и микроэлементы, укрепляющие организм, а также пищевые волокна, поддерживающие деятельность лакто- и бифидобактерий.

Продолжительность лечения составляет 14-30 дней.

Программа «Дисбактериоз»

была разработана для наиболее эффективного лечения болезни. Она включает не только все необходимые препараты, но и предусматривает правильное питание. Предлагаем ознакомиться с ней здесь.

artlife.com.ua

список препаратов при различных болезнях

Здравствуйте, дорогие читатели! Пробиотики часто назначают при лечении антибиотиками, а также при кишечных заболеваниях. Но не все знают, как правильно их выбрать и применить. Разберемся, какой хороший пробиотик можно использовать, и насколько препараты этой группы взаимозаменяемы.

Разные проблемы – разные пробиотики

Естественно, дорогие читатели, вам хочется знать какие лучше пробиотики применять. Это зависит от того,к акое у вас заболевание. Вот самые распространенные заболевания, когда пьют пробиотик.

Что пить после антибиотика?

Поскольку чаще всего пробиотики назначают совместно или после приема антибиотиков, стоит поговорить сначала именно об этом случае. При приеме антибиотиков врачи нередко рекомендуют три самых популярных препарата: их основные названия.

Линекс. Это поликомпонентный препарат, включающий в себя лакто- и бифидобактерии, энтерококки. Выпускается в капсулах и вполне подходит детям. Единственное противопоказание – непереносимость лактозы.
Бифидумбактерин. Комбинированный медикамент, рекомендуемый всем категориям пациентов. В составе есть пребиотики, поэтому лекарство оказывается более действенным.
Бифиформ. Препарат с бифидобактериями и энтерококками. Отличие этого лекарства в том, что у него вкус клубники, поэтому дети пьют его с удовольствием.

Принимать пробиотики во время антибиотикотерапии следует с разницей в 2 часа между медикаментами и через час после еды.

Когда курс лечения антибиотиками заканчивается, лекарства с полезными бактериями следует пить еще в течение месяца, добавив в рацион молочнокислые напитки, кислую капусту. Они создадут благоприятные условия для развития полезных микроорганизмов.

Для кишечника

Для кишечника при бактериальной инфекции назначают поликомпонентные медикаменты с бифидо- и лактобактериями. К таковым относятся Бифидин, Гастрофарм, Линекс.

Вирусные поражения желудка

При вирусных поражениях ЖКТ принимают лактобактерии, например, Лактобактерин.

Молочница

При молочнице влагалища или кишечника подойдут медикаменты с бифидобактериями (Бифидумбактерин, Пробиформ).

Дисбактериоз

При дисбактериозе лечатся сначала лактобактериями, затем бифидобактериями и колибактериями.

Понос

При поносе (диарее) рекомендуют пить Линекс, Биоспорин, Споробактерин, а также пребиотики Хилак форте, Энтерол.

Запоры

При запорах лучший вариант – Нормобакт, поскольку он содержит в себе и пробиотики, и пребиотики. Медикамент можно использовать даже для маленьких детей. Не худшими будут Лактобактерин, Линекс, Ацилат, Энтерол, Споробактерин.

Атопический дерматит

При атопическом дерматите страдает микрофлора кишечника. Сыпь на лице – лишь результат внутренних нарушений. Как правило, при лечении назначают курс Нормофлорином.

Похудение

Для похудения. Ожирение может доставлять дискомфорт, но может стать серьезным заболеванием. Исследования показали, что прием медикаментов с лактобактериями и сорбентами существенно ускоряют процесс.

Какой самый лучший пробиотик, должен решать доктор. В каждом конкретном случае нужно основываться на анализах и поставленном диагнозе, поэтому ответить однозначно на вопрос очень сложно.

В каком виде вы будете принимать лекарства, не имеет значения. Пробиотики могут быть жидкими и сухими: при правильном использовании они дают одинаковый эффект.

Отзывы на форумах свидетельствуют: лучше всего действуют Линекс или Бифиформ, но помните: каждый случай индивидуален, и общих рецептов для всех не существует.

Какой пробиотик лучше для ребенка?

Список препаратов с полезными бактериями для взрослых и детей до года может существенно отличаться. Во всяком случае, он не столь разнообразен, так как некоторые медикаменты ограничены по возрасту.

Для грудничка очень важно, какие микроорганизмы поступают в его ЖКТ. Собственная микрофлора ребенка еще не сбалансирована, поэтому причинить вред могут даже пробиотики. Чтобы этого не произошло, нужно внимательно выбрать препарат.

Во время приема антибиотиков, если кроха находится на грудном вскармливании, мама ни в коем случае не должна отказывать ему в этом. Грудное молоко содержит полезные бактерии, присутствующие в организме матери, и малыш получает их естественным путем. Деткам после 6-7 месяцев помощниками могут стать кисломолочные напитки, искусственникам – смеси с пробиотиками.

Но естественных источников может оказаться недостаточно, поэтому врачи назначают пробиотики. По мнению врачей, лучшим выбором все же остается Линекс как поликомпонентный медикамент. Капсулу вскрывают, разбавляют водой в чайной ложке и дают крохе. После антибиотика курс пробиотиков не нужно прекращать, поскольку для полного восстановления микрофлоры понадобится несколько недель.

Не менее важной проблемой для родителей грудничков остается незрелость пищеварительной системы у малышей до года. При дисбактериозе необходимы медикаменты, в состав которых обязательно входят живые бактерии. Что можно предложить ребенку?

Бифиформ;
Энтерол;
Бифидин;
Бонолакт;
Линекс;
Аципол;
Полибактерин и другие.

Эти препараты содержат несколько видов бактерий и пребиотики, что так необходимо для здоровья малыша.

После острой кишечной инфекции детям требуется серьезная поддержка ЖКТ. Для восстановления микрофлоры назначается Линекс. Исследования показали, что при его применении улучшение состояния наступало гораздо быстрее, чем при употреблении других медикаментов из той же группы.

Как видно, чаще всего в списке лучших пробиотиков фигурирует все же Линекс. Но у этого медикамента, судя по отзывам, есть один недостаток: стоит он довольно дорого. Так что вопрос о лучшем пробиотике приходится решать индивидуально.

Статья дана для ознакомления. Если она вам понравилась, поделитесь мнением в соц. сетях или оставьте комментарий.

До скорых обсуждений!

chesnachki.ru