Поливитамины для детей от 2 лет какие лучше – Какие поливитамины для детей от 2 лет лучше

Автор: | 01.03.2020
Нет комментариев

Содержание

Витамины для детей от 2 лет, какие лучше для иммунитета и безопаснее для здоровья

15 Августа 2018

Практически каждая мама, оставшаяся на зиму в России, задумывается: нужно ли давать ребенку витамины, но какие? Меня эта тема волнует давно, сейчас пришло время разобраться.

Недавние международные исследования указывают на то, что дети, которые питаются сбалансированно, при этом принимают дополнительно витамины, могут получить избыток витаминов. При соблюдении дозировки, вероятность, конечно, мала.

Поэтому самый главный вопрос, на который стоит ответить – есть ли необходимость в дополнительном потреблении минералов и витаминов детям от 2 лет.

Нужно ли давать витамины детям

Показаны в следующих случаях:

  • Детям, у которых наблюдается авитаминоз. Желание спать, постоянная усталость, сухая и шелушащаяся кожа, ломкие и тонкие волосы, которые выпадают, кровотечение из носа, слабость в мышцах. С подобными симптомами необходима диагностика причин данных заболеваний, затем назначение витаминов;
  • Детям раннего возраста и школьникам по рекомендации врача;
  • Детям, которые часто, тяжело и длительно болеют;
  • Детям, у которых питание не сбалансировано;
  • Детям, у которых наблюдаются неправильные пищевые привычки (отсутствие фруктов и овощей, неправильный баланс белков, углеводов, а также жиров, коровье молоко в избытке до того, как ребенку исполнится 3 года, отсутствие молока в любом виде в рационе после 3 лет, избыточное употребление злаковых)
  • Низкие показатели веса и небольшой рост;
  • Диета из-за различных аллергических реакций организма, простого нежелания есть определённые продукты, низкого социально-экономического уровня.

Если вы переживаете по поводу того, что ваш ребенок вдруг не получает достаточное количество витаминов по перечисленным причинам, то стоит обратиться за консультацией к педиатру, а он уже в свою очередь оценит состояние здоровья ребенка, его показатели, рост, вес и наличие гиповитаминоза.

Кому не следует принимать витамины

Детям, питающимся, полноценно и сбалансировано.

Но исключением является витамин Д. Исследованиями подтверждено, что он способен снизить вероятность заболевания ОРВИ, остеопорозом и сахарным диабетом.

Как выбрать лучшие витамины для детей

Если после посещения врача Вы узнали, что ребенку все-таки нужно добавить в рацион витамины, возникает вопрос какие именно и где их лучше всего купить?

Во-первых, надо знать, что витамины делятся на органические и синтетические.

Больше 95% витаминов, которые сейчас производят — синтетические. Большая их часть не имеет тех свойства, которыми обладают натуральные витамины (из пищи), т.к. являются «изолироваными». Так как в синтетических витаминах отсутствуют необходимые микроэлементы, они используют собственные запасы минералов организма человека, что в последствии может привести к их серьезной нехватке.

Ассоциация Потребителей Органической Продукции опубликовала таблицу, по которой можно понять, какие из витаминов натуральные, а какие синтетические.

Витамин А и витамин С занимают первую строчку среди всех химических витаминов на рынке.

Как родителям подобрать витамины для детей от 2 лет:

Одним детям подойдут органические витамины (идеально, если они будут из экологичных чистых фруктов и овощей, натуральных дрожжей s.cerevisae, с отметкой USDA Organic), другим – синтетические, т.к. у детей до 4-х лет может появиться аллергия, если они будут принимать органические витамины.

  • Дозировка не должна быть выше дневной нормы, но и не должна быть очень низкой.

  • В витаминах не должны содержаться ГМО (NON-GMO VERIFIED).

  • Надежность производителя

  • В составе не должны быть искусственные красители, подсластители и консерванты.

  • На всех упаковках должен быть указан источник полученного витамина (только если это не ренатурированные витамины), например, Vitamin A (as beta-carotene from Organic Annatto).

  • В составе витаминов, предназначенных для детей, должны обязательно содержаться биодоступные формы минералов (цитрат, хелат, или натуральные формы — йод в виде KELP).


Витамины для детей c iherb (отзывы и наш личный опыт)

Надежные производители, изготавливающие натуральные витамины на iherb — MegaFood и Garden of Life. 

Многие витамины я заказывала лично для себя и сына и осталась очень довольна. 

Garden of Life, жевательные мультивитамины из цельных продуктов для детей, вишневый вкус

Это наши самые любимые, органические витамины. В составе 24 вида органических фруктов и овощей. Витамины изготавливаются по технологии Food-Created Nutrients, при котором растения не подвергаются нагреванию, что ведёт к сохранению ферментов, биофлавоноидов и кофакторов витаминов и минералов, которые присутствуют всегда в связке в натуральных продуктах.

Натуральные витамины Garden of Life для детей (на IHERB)  

Мы начинали пить с половины таблетки, затем перешли на одну таблетку 1 раз в день.

Мишки достаточно крупные и жесткие, т. е. это не мармеладки их нужно разгрызать. Когда я только заказывала, переживала, что ребенку в 2,5 это будет сложно и может не понравится, но он их грыз вообще без проблем. Болели мы зимой, в отличает от предыдущей очень мало. Поэтому эффект я заметила 100%. Внимание! Для детей младше 4-х лет здесь превышена дозировка Витамин А (1000 ME норма — в одной таблетке 2500 МЕ), B6 (0,9 мг — 3 мг) и B12 (0,9 мкг — 3 мкг).

Скидки и промо коды на iherb

  • Получите скидку 5% на Ваш заказ на IHERB указав код VAV2603 в строке ЭКОНОМИЯ
  • 10% скидка на все товары. Заканчивается 10/31/18. Код: SWTEN (код не может быть объединен с другими промо кодами)
  • $10 скидка на первый заказ 40 USD и больше. Заканчивается 10/31/18 в 11:59pm Код: 10NEW40 

MegaFood натуральный витаминный комплекс для детей

Как альтернатива предыдущему варианту. Витамины частично органические (натуральные). В качестве сырья используются дрожжи s. cerevisiae, морковь, апельсин, брокколи и органический бурый рис. В комплекс также добавлены пищеварительные ферменты. В составе: Folate (folic acid with broccoli) брокколи с добавлением фолиевой кислоты (синтетическая форма витамина В9). Повышенное содержание цинка для малышей, норма для 1-3 лет — 3мг, в 1 таблетке комплекса — 10 мг. По отзывам капсулу ребенку проглотить достаточно сложно, разжевывать неприятно.

Витаминный комплекс MegaFood (на IHERB)

Следует учитывать также следующие особенности:

  • натуральные витамины всегда дороже синтетических
  • могут быть приятны на вкус, поэтому стоит брать на пробу в минимальных объемах
  • подходят детям от 4-5 лет
  • может возникнуть аллергическая реакция из-за высокой концентрации разных фруктов, овощей и трав в составе
Идеально подходят детям школьного возраста и дошкольникам. Находятся в пятёрке лучших витаминов в рейтинге «Best Multivitamins for Children».

ChildLife, мультивитамины и минеральные элементы со вкусом апельсина/манго

Состав не натуральный, витамины синтетические. Витамино-минеральный комплекс в жидкой форме. Брала на всякий случай если будет реакция на органические витамины, но в результате давать не стала, пила сама зимой и чувствовала себя прекрасно. Много о них хороших отзывов.

Мультивитамины и минеральные элементы для детей, ChildLife (на IHERB)

Для детей от 1 до 4 лет: 1-2 чайные ложки в день. Бутылочки хватает примерно на 1,5 месяца. Нет железа в составе и витамина Д мало.

Nature’s Plus Парад животных Gold, детский жевательный комплекс мультивитаминов и минералов


Продукция этого бренда имеет различные аккредитации и сертификаты качества от независимых организаций http://naturesplus.com/accreditation.

Витаминный комплекс не содержит консервантов и искусственных красителей, глютен. Большая часть витаминов в натуральной форме, а минералы — в хелатной (в самой усваиваемой). В качестве подсластителя — фруктоза. В составе есть витамин Д3 500 МЕ, железо и йод ( из водорослей ламинарии). Витамины в виде жевательных таблеток.

У производителя представлены два комплекса:

В улучшенном комплексе вместо фруктозы используется ксилит, добавлен витамин К, селен и хром, добавлена ферментная смесь для пищеварения, пробиотики и лютеин (для зрения).

Витамины и добавки в осенне-зимний период для иммунитета!

Sambucol, Черная бузина

Оригинальный экстракт черной бузины, обеспечивает естественную поддержку иммунной системы. Не так давно узнала об этом сиропе, очень много положительных отзывов (если принимать в осенне-зимний период значительно снижается частота заболевания ОРВИ и уменьшает продолжительность самих болезней). Будем пробовать в этом году.

Черная бузина, Сироп для детей, с ягодным вкусом, 7.8 жидких унций (230 мл) (на IHERB)

Черная бузина, Сироп для детей, с ягодным вкусом, 7.8 жидких унций (120 мл) (на IHERB)

Разработан признанным в мире вирусологом Madeleine Mumcuoglu, является уникальным экстрактом черной бузины, который прошел клинические исследования. Принимать можно детям от 2 лет и старше: для профилактики 2-3 года: принимать по 1 (5 мл) чайной ложке в день. 4-12 лет: принимать по 2 (10 мл) чайной ложки в день. На начальной стадии заболевания: 2-3 года по 1 (5 мл) чайное ложке 4 раза в день, 4-12 лет по 2 (10 мл) чайные ложки 4 раза в день.

Получите скидку 5% на Ваш заказ на IHERB указав код VAV2603 в строке ЭКОНОМИЯ

Gummi King, Эхинацея с витамином С и цинком

Брали для профилактики в осенне-зимний период. Витамин С в виде аскорбиновой кислоты (синтетический). Суточная доза — 2 мармеладки. В одной суточной дозе 50 мг эхинацеи. Упаковки хватает на месяц.

Мармеладки с витамином С и эхинацеей (на IHERB)




Кальций для детей с айхерб

Первое, что необходимо сделать — это проверить у ребенка уровень витамина D в крови, при дефиците витамина D организм не сможет правильно усвоить кальций и использовать его по назначению.

Кальций ChildLife

Кальций пили курсом в 2,5 года по рекомендации врача около 1,5 месяцев, по вкус очень нежный и приятный. Можно добавлять в творожок, но мы пили просто из ложечки.

Дозировка: в 15 г (столовая ложка) раствора содержится 252 мг кальция. Детям 1 — 3 лет: 2 чайные ложки в день. Напомню, что норма потребления кальция детям 1-3 лет 600 мг в сутки, 4-10 лет – 800 мг. Не употреблять вместе с железосодержащими продуктами и витаминами, т. е. лучше на полдник или перед сном. После вскрытия хранить в холодильнике.

Жидкий кальций с магнием и натуральным апельсиновым вкусом (на IHERB)


Кальций Nature’s Plus

Еще один хороший вариант кальция с добавлением магний в виде жевательных таблеток в форме зверюшек со вкусом пломбира.

Без сахара! Принимать его следует также вечером перед сном. Очень много положительных отзывов.

Кальций Nature’s Plus (на IHERB)




Железо на Айхерб для детей

Внимание! Если Ваш ребенок питается полноценно (в рационе присутствует мясо, гречка, фрукты) и отсутствует железодефицитная анемия витамины могут создать опасность передозировки и привести к отравлению, особенно детей до 6 лет!

 
A.C. Grace Company Железо, 2 унции (60 мл) на IHERB

Жидкая пищевая добавка со вкусом винограда. Можно пить с рождения.

Железо (элементный) из комплекса полисахаридного железа. В 0,5 мл — 15 мг. Дозировка для детей 2-3 мг железа на 1 кг веса и по согласованию с врачом. 


Vitamin Friends жевательные таблетки с железом, 60 таблеток на IHERB

Клубничный вкус. В составе: железо, комплекс B, витамин С, биотин и цинк, т. е. это скорее комплекс витаминов.  Железо в виде черных фумаратов — 15 мг в 1 таблетке. Рекомендуется детям старше 2-х лет.

Лучший витамин D для детей на айхерб

При низком уровне витамина D в организме, кальций не усваивается. Лучшая форма витамина Д для детей это капельки на основе масла, обычно не вызывают аллергии, так как не содержат спирт! Вот два наиболее оптимальных варианта по качеству и дозировке.

California Gold Nutrition Витамин D3 (на IHERB)

Детские капли, 1 каплю = 10 мкг (400 МЕ) жидкого витамина D3, давать ребенку в день 1 каплю, начиная с первых нескольких дней после рождения. Содержит: кокосовое масло (триглицериды средней цепи из кокоса). 300 капель в емкости.

 

Carlson Labs Витамин D3 для детей Super Daily (на IHERB)

Жидкий витамин D, 365 капель. 1 капля = 400 МЕ витамина D3.

Как правильно принимать витамины

Витамины надо принимать во время приема пищи. Так они будут всасываться в разы медленнее, зато их потеря при утилизации уменьшится.

Есть витамины, проявляющие «антагонизм», их нельзя принимать вместе, потому что они начинают мешать друг другу и не всасываются.

  • Если вы пьете минеральные добавки в больших количествах, например, кальций, то он может конкурировать с другими минералами, чтобы уменьшить их поглощение. Поэтому, если вы употребляете кальций, то принимайте его в отличное от других минералов, мультивитаминных/ мультиминеральных добавок время суток. 
  • Существуют витамины, способные улучшить усвоение разных питательных веществ. Так, витамин С усиливает всасывание железа из различных добавок, и из продуктов растительного происхождения.
  • Витамины A , E , K и D являются жирорастворимыми витаминами, и они усваиваются лучше, если пить их во время еды, содержащей жиры. Во время исследования было установлено: если принимать витамин D за ужином, а не за завтраком, то его количество в крови увеличивается на 50%. Однако данные (из прошедших исследований на животных и клетках) показывают, что, если принимать умеренные или большие дозы этих витаминов, то из-за конкуренции снижается всасывание других витаминов из этой группы на 10-50%. Витамин К может быть плохо усвоен из-за наличия других жирорастворимых витаминов, а вот витамин А не так сильно подвержен воздействию, поэтому лучше усваивается при его потреблении с витамином Е.
  • Употребление в лечебных целях витамина Е ведет к противоположному эффекту, если только он не сочетается с витамином С и с витаминоподобными соединениями — биофлавоноидами.
  • Некоторые добавки, которые принимаются с пищей, уменьшают побочные эффекты со стороны ЖКТ. Так, например, если принимать магний во время еды, то это поможет уменьшить возникновение у человека диареи, при приеме железа -уменьшается вероятность расстройства желудка. Помните, что некоторые витамины или минералы могут повлиять на действие лекарств. 

  • Если в таблетке кальция содержится стеарат, то он становится абсолютно бесполезным, так как стеарат, или жир, нейтрализует кальций и не позволяет ему всасываться. Поэтому покупка упаковки таких таблеток приравнивается к выбросу денег.

  • Если принимать Омега 3 жирные кислоты без Q10 в активной форме (убихинол), то они действуют не так эффективно.

  • Кальций с железом могут ингибировать адсорбцию марганца, а цинк — меди.

  • При избытке витамина С может появиться дефицит меди.

  • Чтобы кальций хорошо усваивался, нужен витамин D.

  • Чтобы добиться усиления эффекта принимаемых витаминов стоит принимать: витамин В6 вместе с магнием, витамины А, C вместе с витамином Е, и витамин Е с селеном.


Что может помешать усвоению витаминов:

  • Чай и кофе убивает как сами витамины В, РР, так и снижает общее содержание кальция, цинка и железа в организме.

  • Антибиотики ведут к разрушению витаминов группы В, железа, магния и кальция.

  • Аспирин может уменьшить содержание витаминов группы В, С, А, калия и кальция.

  • Алкоголь разрушает витамины А, группы В, кальций, цинк, калий, магний.

  • Никотин разрушает витамины А, С, Е, селен.

  • Снотворные не дают усваиваться витаминам А, Д, Е, В12, и сильно снижают уровень кальция в организме.

Антивитамины

Группа органических соединений, которые могут подавлять биологическую активность любых витаминов. Хотя есть антивитамины, у которых схожая химическая структура с некоторыми витаминами, но по свойствам они абсолютно противоположны.

Антивитамины имеют необычную способность – они встраиваются в молекулы некоторых ферментов и вытесняют все полезные вещества из соединений. Этот процесс необратим, и приводит он к тому, что ферменты теряют свою активность. При сильной концентрации антивитаминов в организме, можно получить симптомы, схожие с гиповитаминозом. Получается в организме витаминов много, но они не могут вступить в работу, потому что были замещены в молекулах фермента.

  • Тиаминаза. Может разрушать молекулы витамина B1. Содержится в некоторых породах рыб семейства карповых, сельдевых и корюшковых. После прохождения термообработки рыбы тиаминаза теряет активность.

  • Авидин. Вещество, которое входит в состав белка яйца, а разрушается под действием температур.

  • Аскорбиназа. Есть в кабачках, огурцах и цветной капусте. Она разрушается при 100 градусах.

Лучше всего овощи и фрукты резать сразу перед тем, как их планируете съесть, т.е. не оставлять нарезанные в холодильнике. Также и с соками, выжимать перед употреблением. Аскорбиназа ускоряет все окислительные реакции аскорбиновой кислоты, а это в свою очередь приводит к тому, что витамин теряет свою активность. Если готовить на зиму черную смородину, стоит добавить к ней сахар, так она не лишится своих свойств и сохранит витамин С. 

Зимой фрукты и овощи можно использовать в замороженном виде: резкая заморозка позволит сохранить все витамины и не растерять полезные свойства.

В любых продуктах витамины разрушаются пропорционально времени термической обработки (чем время дольше, тем сильнее они разрушатся; это относится к витамину С и некоторым витаминам группы B): все овощи, ягоды и даже фрукты лучше есть в свежем виде, а не после термической обработки или готовить на пару.

Выводы:

  • Детям, питающимся сбалансировано, можно не пить минералы и витамины (но не надо забывать о витамине Д)

  • Принимать витамины нужно столько, сколько требует организм в определённое время сезона (ведь это может быть нехватка лишь одного витамина или минерала, а не всего комплекса).

  • Консультируйтесь с врачами перед покупкой витаминов ребенку. Нужно тщательно соблюдать дозировку, а если замечен избыток витаминов в организме и появилась аллергия, то надо прекратить их пить и обратиться к врачу.

  • Зачастую детям надо правильно скорректировать ежедневный прием пищи, и добавить верные привычки в еде.

  • Если у ребенка замечен авитаминоз, то это признак того, что он может быть чем-то болен.

  • Если родничок большой, а зубы у малыша режутся достаточно поздно, то это не всегда означает, что организм нуждается в кальции.

  • А если большой родничок закрылся рано, то это не показатель для прекращения профилактического приема витамина Д.

womensec.ru

Самые лучшие витамины для ребенка 2 лет. Какие витамины лучше для ребенка

Слово «витамин» латинского происхождения, в переводе «vita» означает «жизнь». Вместе с витаминами организму необходимы минералы. Они являются своего рода строительными материалами для человеческого организма. Без этих веществ невозможно нормально расти и развиваться (как физически, так и умственно). Во время нехватки минералов и витамины плохо усваиваются.

Витамины взрослым и детям

Витамины для ребенка 2 лет отличаются по составу и дозировке входящих в них веществ от тех, которые нужны взрослому. Иногда их доза в детских препаратах выше, чем для взрослого человека. Связано это с тем, что организм ребенка требует больше витаминов и минералов, чем организм взрослого. К примеру, скелет взрослого сформирован, и человек нуждается в витамине D в 4 раза меньше, чем ребенок, скелет которого еще формируется. Только к 10-11 годам нормы витаминов для детей и взрослых практически перестанут отличаться.

Организм не в силах вырабатывать столько минералов, сколько ему необходимо. Поэтому их необходимо восполнять. Учитывая то, что большинство витаминов не запасаются внутри тела, следить за потребностью в минералах необходимо каждый день. Если у детей есть их недостаток, то возникает гиповитаминоз. Это становится причиной того, что ребенок начинает отставать в росте и развитии.

Самые лучшие витамины для ребенка 2-х лет – это те, что поступают вместе с пищей. Но не всегда это возможно – часть не усваивается организмом из-за индивидуальных особенностей, часть теряется во время приготовления и хранения продуктов, а некоторые продукты дети не любят.

Когда необходимо применять витамины в виде препаратов

Витамины необходимы для полноценного роста и развития детей. Но на вопрос о том, давать или не давать их в виде медицинских препаратов, существует множество мнений. Некоторые люди категорически против того, чтобы давать ребенку витамины для детей по возрасту – от 0 до 4 лет – из аптеки и считают, что все необходимые элементы должны поступать в организм вместе с пищей. И это, с одной стороны, правильно. Но, если ребенок неполноценно питается, он будет получать недостаточное количество полезных веществ, что вызовет гиповитаминоз. В таком случае без медицинских препаратов сложно обойтись.

Полноценное питание – что это?

Под полноценным питанием подразумевают следующий примерный рацион:

  1. Ребенок минимум 2 раза в неделю употребляет красное мясо (мясо говядины, баранины и т. д.).
  2. 2-3 раза в неделю ребенок ест мясо птицы.
  3. Минимум 2 раза в неделю в детское меню включена свежая или свежемороженная рыба.
  4. Не менее 2-х раз в неделю ребенок ест яйца.
  5. Ежедневно употребляет кисломолочные продукты.
  6. Каждый день ест не менее 5-ти видов овощей и фруктов.
  7. Каждый день в меню есть сливочное и растительное масла.
  8. Углеводы составляют не более половины объема всего съеденного.

Если рацион ребенка этому соответствует, то нет необходимости дополнительно применять витамины. Для ребенка 2 лет полезных веществ в таком рационе достаточно.

Витамины в продуктах

Большую часть натуральных продуктов, которые находятся на прилавках в магазинах, нужно перед употреблением приготовить. Под действием температуры вещества могут терять из своего состава полезные вещества. Это касается как хранения продуктов в замороженном виде, так и приготовления их под действием высоких температур.

Так, замороженные ягоды и фрукты содержат меньше полезных веществ, чем свежие. А при приготовлении мяса количество витаминов группы В может уменьшиться от 35 до 80%, в зависимости от метода готовки (при жарке витамины теряются в большей степени, чем при отваривании).

Почему в возрасте 2 лет рекомендуется применять витамины

Пока ребенок маленький и питается грудным молоком матери, ему не требуется никаких других витаминов. Грудное молоко – единственный продукт питания, который содержит комплекс всех необходимых веществ для нормального роста и развития грудничков, и нет необходимости в этом случае давать витамины для детей. С 2 лет малыш ест больше обычной пищи, в которой меньше витаминов, чем в грудном молоке или детских смесях. Пища, которую потребляет малыш, не настолько обогащена витаминами и минералами, сколько требует маленький растущий организм.

Правильным решением заботливых родителей станет подобрать лучшие витамины для детей от 1 года. Выбирая их, необходимо обратить внимание на то, какие полезные вещества нужны в определенном возрасте. Исходя из этого, нужно подобрать такой препарат, который содержит весь комплекс веществ. Очень важно, чтобы в его составе не было витамина К – наличие данного вещества способствует свертываемости крови.

В поиске ответов на вопрос о том, какие подходят витамины для детей от 2-х лет, родители прибегают к советам близких и знакомых, часто забывая о том, что оптимальным решением в этой ситуации будет обратиться к педиатру, который, исходя из состояния ребенка, может посоветовать наиболее подходящие препараты.

Не последнюю роль играет мнение родителей, которые давали детям витамины. Часто встречаются хорошие отзывы о:

  • витамины «Мульти Табс» для детей 2-7 лет;
  • препарате «Биовиталь гель»;
  • витаминах «Пиковит».

В какой форме применять витамины

Витамины для ребенка 2 лет бывают в таблетках и сиропах. Малышам до 3 лет тяжело применять препараты в виде пилюль, поэтому многие предпочитают применять сиропы.

Но стоит обратить внимание, что таблетки имеют четкую дозировку, и ошибиться с ней тяжело. Употребляя сиропы, сделать ошибку в дозе значительно легче. Неправильная доза может стать причиной недостатка или переизбытка витаминов.

Для того чтобы не ошибиться с дозой препаратов в виде сиропов, всегда необходимо использовать мерную ложку или стакан с дозатором (обычно они идут в комплекте с препаратом).

Витамины или БАДы?

Перед тем как отдать предпочтение тому или другому виду препарата, необходимо разобраться, что каждый из себя представляет.

Витамины – лекарственные препараты, которые необходимы для лечения или профилактики гиповитаминоза или авитаминоза. Препараты назначаются после осмотра и консультации квалифицированным педиатром.

БАД — биологически активные добавки. Они не являются лекарственными препаратами и ничего не лечат. Добавки применяются вместе с пищей и могут помочь, если нет гиповитаминоза и авитаминоза. Они просто корректируют нехватку витаминов, пока это не привело к заболеваниям. Большинство БАДов в своем составе содержит не такое количество полезных веществ, которое необходимо по установленным нормам.

Биологически активные добавки можно приобрести в супермаркете или сетевой компании, которая никак не связана с фармацевтическим направлением. Покупаются и применяются они зачастую без назначения врача. Добавки рекомендуются практически везде и всем. Но принимать препараты можно только тогда, когда в них есть необходимость, в противном случае может произойти передозировка. К тому же к врачам в несколько раз чаще обращаются с проблемой передозировки витаминами, чем с их нехваткой.

Прежде чем определить, какие витамины лучше для ребенка (или пищевые добавки), настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, а именно к врачу педиатру, который ведет вашего ребенка и знает все особенности его организма.

Недостаток витаминов – чем опасен и как проявляется

Недостаток витаминов сказывается на состоянии всего организма. Но симптомы могут быть совершенно разными, в зависимости от того, какого вещества не хватает:

  • Витамин А – его дефицит сказывается на состоянии кожи, органах дыхания, а также на зрении. Витамин А предотвращает появление дерматитов, опрелостей, помогает в борьбе с бронхитами и улучшает зрение.
  • Витамины группы В – группа содержит не один витамин. Их нехватка сказывается на росте малыша, уровне гемоглобина, состоянии кожи, аппетите, состоянии центральной нервной системы.
  • Витамин С – его недостаточное количество в организме может стать причиной простудных заболеваний, плохо заживающих ран, бледности и синяков на коже.
  • Витамин D – необходим для усвоения кальция. При недостаточном количестве этого витамина, неправильно формируются кости и суставы, что может стать причиной рахита.
  • Витамин Е – его недостаток может стать причиной низкого веса у малыша.

При недостатке витаминов назначаются препараты, которые восполняют этот дефицит. Целесообразно применять комплексные препараты, такие как витамины Multi Tabs «Малыш» — с 1 до 4 лет, Multi Tabs «Классик» – с 4 лет или Multi Tabs «Беби» – для детей до 1 года.

Гипервитаминоз

Гипервитаминоз – острое расстройство, которое возникает при интоксикации высокой дозой одного или нескольких витаминов. Возникнуть может как в результате приема пищи, которая содержит количество витамина выше нормы, так и в результате приема большого количества медицинских препаратов.

Наиболее часто встречается гипервитаминоз жирорастворимых витаминов, т. к. водорастворимые не накапливаются в организме и выводятся достаточно просто.

Это говорит о том, что перед тем как определиться, какие витамины лучше для ребенка, необходимо обратить внимание на его рацион и восполнять те вещества, которых действительно не хватает.

Как убедить ребенка съесть витаминку

Многие родители сталкиваются с тем, что ребенок ни под каким предлогом не хочет есть таблетки или пить другие лекарства. С витаминами может возникнуть такая же ситуация.

К счастью, производители позаботились о том, чтоб витамины для детей с 2 лет или раннего возраста привлекли внимание малышей. Добились этого благодаря разнообразию форм и вкусов препаратов. Маленькие дети с удовольствием едят препараты в виде зверей или других персонажей. Но даже если и форма не привлекает внимание ребенка, и родители не в силах заставить съесть витамины, можно давать их в виде порошков, которые растворяются в питье или даже каше.

Мифы и правда о витаминах

«Витамины для ребенка 2 лет, которые продаются в аптеках – это «химия» и они опасны для ребенка» — такое мнение часто встречается у старших людей, которые не доверяют современным препаратам и считают, что все продающееся в аптеке – «химия». Так ли это по отношению к витаминам? Все медицинские препараты содержат соединения, которые полностью отвечают природным, большинство из них получено из натуральных источников. К тому же, перед тем как препараты попадают в ассортимент аптек, они проходят тщательную проверку на эффективность и безопасность во время применения.

«Полезные вещества нужно получать только из натуральных продуктов, а нехватку витаминов можно восполнить разнообразным питанием». Питание должно быть не только разнообразным, но и полноценным. Единственный продукт, который содержит весь комплекс витаминов – молоко матери. Остальные продукты не могут содержать все необходимые вещества, а тем более – в необходимом количестве. Стоит обратить внимание и на то, что продукты имеют свойство терять полезные вещества в процессе хранения или приготовления. Соотношение же витаминов в комплексных препаратах соответствует потребности в зависимости от возраста человека.

fb.ru

Витамины для детей от 2 лет: какие лучше (видео)

30 сентября 2015

Просмотров: 1858

Какие витамины для детей 2 лет нужны и где их лучше покупать? Этим вопросом задаются все мамочки, которых волнует здоровье и правильное развитие их малыша. Все знают, что витамины — это источник жизненных сил и энергии, основа иммунитета и здоровья всего организма. Они необходимы для правильного формирования костной ткани ребенка, его мышц, систем органов и головного мозга. Если ребенку по каким-либо причинам не хватает витаминов, не только ухудшается его физическое здоровье, но и происходит задержка психического и интеллектуального развития.

Потребность в витаминах и минералах у детей в несколько раз выше, чем у взрослых, так как тело малышей ежедневно растет. Для успешного формирования скелета ребенку нужен кальций и витамин D для его правильного усвоения, а потому потребность в этом витамине в период активного развития у малыша в четыре раза выше, чем у любого взрослого. К 10-11 годам потребности ребенка в витаминах почти ничем не отличаются от потребностей взрослых, но на первых годах жизни ему требуется мощная витаминная подпитка извне.

Какие витамины необходимы детям?

Организм человека, и детский, и взрослый, не способен вырабатывать все необходимые витамины и микроэлементы, поэтому их нехватку нужно восполнять продуктами питания и витаминными комплексами. Делать это нужно регулярно, потому что хранить эти витамины про запас организм также не в состоянии.

При недостатке витаминов для детей от 2 лет начинаются различные сбои в работе организма и отклонения от норм развития.

Нехватка каждого конкретного витамина отражается на работе или развитии того или иного органа, а иногда и всей системы. От недостатка микроэлементов и витаминов страдают сердце, головной мозг, зрение, нервная и пищеварительная системы, костные ткани и многие другие органы. Витамины отвечают за интеллектуальное и психическое здоровье, поэтому значительный их недостаток вызывает такое заболевание, как гиповитаминоз, что приводит к задержке роста и умственного развития малыша.

Детям до года минеральные и витаминные комплексы могут понадобиться только в случае серьезной болезни, а все необходимые для гармоничного развития вещества он получает вместе с материнским молоком. Начиная с первого года жизни, врач-педиатр может назначить специальные детские витамины и минеральные комплексы, необходимые для поддержания в норме витаминного баланса у малышей. Чаще всего они назначаются для профилактики, но в случае серьезных заболеваний являются обязательной составляющей лекарственной терапии.

Какие же конкретно нужны витамины для детей от 2 лет? В первую очередь малыш в этом возрасте нуждается в железе, кальции, фосфоре и витаминах группы В. Их потребность необходимо восполнять в первую очередь. Самый лучший вариант для ребенка, когда витамины и микроэлементы поступают в его организм из продуктов питания.

В этом случае они намного лучше и легче усваиваются, но их будет недостаточно. Это связано с тем, что малыш не всегда может съесть необходимую порцию продуктов, чтобы восполнить суточную потребность в том или ином витамине.

Поэтому для возмещения дефицита питательных веществ нужно принимать витаминные комплексы.

Вернуться к оглавлению

Как определить нехватку витаминов?

Сегодня в аптеках продается огромное количество различных детских витаминных комплексов в любом виде: таблетки, сиропы, конфеты и желейные фигурки. Прежде чем отправляться в аптеку, нужно посетить врача и сдать клинические анализы, которые подскажут, недостаток каких витаминов нужно восполнить в первую очередь. А потом уже покупать витамины исходя из основных составляющих комплекса и формы, выбор которой можно предоставить малышу. Иногда поведение и внешний вид ребенка смогут подсказать, каких именно веществ ему не хватает.

При дефиците витамина С наблюдаются:

  • долгое заживление легких повреждений кожи;
  • частые ОРЗ;
  • гематомы;
  • бледность.

А о нехватке витамина В можно судить по таким факторам, как:

  • отсутствие аппетита;
  • вялость;
  • трещинки в уголках рта;
  • язвочки в ротовой полости;
  • бледность.

Вернуться к оглавлению

Витаминные комплексы или правильное питание?

Что же лучше выбрать для малыша: готовые комплексы или разнообразное питание? Педиатры выступают за лекарственные препараты, а мамы отдают предпочтение продуктам питания.

Продающиеся в аптеках комплексы — это соответствующие натуральным компонентам химические соединения. Их получают из природных компонентов различными методами, позволяющими сохранить витамины в первозданном виде. Но среди представленной на рынке фармакологической продукции сегодня очень много поддельных препаратов и не прошедших сертификацию медикаментов. Причем большая часть подделок приходится на самые популярные и известные препараты. Остается надеяться только на честность поставщиков, закупающих лекарства для аптек, что они сотрудничают с проверенными производителями и поставляют действительно качественные препараты. Но купить поддельный препарат, который не окажет никакого эффекта, еще не самое страшное. Намного хуже, когда приобретенное лекарство оказывает негативное влияние на здоровье, провоцируя осложнения и развитие других болезней. Именно поэтому большинство мам считает, что лучшие витамины для детей от 2 лет — это натуральные продукты питания.

Только микроэлементы, полученные вместе с едой, полностью усваиваются в организме, а не выводятся через сутки. Но и здесь есть свои минусы. Единственный природный компонент, который содержит весь комплекс полезных веществ и именно в том количестве, которое необходимо маленькому человечку, это грудное молоко. Ни один другой продукт такими свойствами не обладает. Содержание витаминов в еде не очень высокое, и, чтобы получить необходимую дозу, их нужно съесть большое количество. Также не вся натуральная еда содержит витамины в нужном для правильного усвоения соотношении.

Существует мнение, что разнообразное питание способно заменить прием любых лекарственных витаминных комплексов. С одной стороны, это так, ведь потребность организма в витаминах составляет несколько миллиграммов, а питательных веществ нужно намного больше. В аптечных препаратах соотношение витаминов и микроэлементов правильное и соответствует потребностям ребенка в каждом конкретном возрасте. А продукты питания можно использовать как заменитель медицинских комплексов лишь в том случае, если они выращены или приготовлены самостоятельно. В противном случае гарантировать качество товаров, предоставленных сегодня в магазинах, очень сложно.

У них часто не соблюдаются условия хранения, они обрабатываются различными химикатами для увеличения срока годности, часто бывают просроченными и производятся с нарушением технологии. Еще один минус натурального питания — не все продукты можно употреблять в сыром виде.

Большинство из них нуждается в термической обработке, при которой большая часть полезных веществ разрушается. В этом случае преимущество за готовыми витаминными комплексами.

Но если у ребенка нет особых признаков недостатка витаминов, не стоит пичкать его таблетками и сиропами.

Ведь излишек витаминов так же опасен для здоровья, как и их недостаток. Перед приобретением лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом и сдайте клинические анализы.

Ведь чаще всего необходимость в витаминах не так уж и велика, и именно здесь лучше всего поможет полноценное и разнообразное питание.

Вернуться к оглавлению

Наиболее важные витамины и их источники

Потребность малыша в витаминах довольно незначительна, но крайне важна. Для крепкого здоровья ему ежедневно необходимо получать определенную дозу разнообразных полезных веществ. Витамин А помогает сделать крепкими мышцы и кости, улучшает аппетит, сопротивляемость к бактериям и вирусам, предупреждает заболевания органов зрения. Наибольшее его количество содержится в рыбе, молоке и молочных продуктах, печени, яичном желтке, капусте, шпинате, моркови, помидорах и лесных ягодах.

Витамины группы В отвечают за общее состояние здоровья, помогают укрепить ЦНС, способствуют образованию тромбоцитов, ответственных за свертываемость крови, улучшают аппетит. Они входят в состав молока, содержатся в злаках, свежих фруктах и зелени, свежем мясе и субпродуктах. Особое преимущество этого микроэлемента заключается в том, что при воздействии высоких температур он практически не распадается.

Витамин С повышает иммунитет ребенка. Его наибольшая концентрация содержится в шиповнике, зелени, всех сортах капусты, картофеле, томатах, цитрусовых и клубнике. Желательно отказаться от металлических приспособлений для разделки продуктов: ножей, терок, мясорубок, так как металл способствует окислению витамина С.

Для правильного формирования скелета и здоровья зубов детскому организму нужны кальций и фосфор. А для их правильного усвоения нужен витамин D. Его можно получить из продуктов, а также загорая на солнышке. Именно солнечные лучи при соприкосновении с кожей способствуют дополнительной выработке витамина D в организме.

Его недостаток крайне опасен для здоровья ребенка, так как вызывает рахит и умственную отсталость.

Продуктов, его содержащих, очень мало. Это сметана, масло, молоко и яйца, поэтому детям особенно рекомендуется прием витамина D в зимнее время.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка…

Похожие статьи

1povitaminam.ru

какие лучше для повышения иммунитета

На каждом этапе развития растущий организм должен получать большие количества витаминов, минералов и питательных веществ, поскольку его организм растет, развивается и потребляет в процессе жизнедеятельности очень много энергии.

Важность поливитаминных комплексов для современного ребенка сложно переоценить. Не все дети могут усваивать нужные вещества из продуктов питания. Кроме того для того чтобы получить необходимые суточные дозы микроэлементов, малыш должен поглощать колоссальное количество еды, что физиологически невозможно. Заботливые родители обычно начинают советоваться с участковым педиатром о рациональности и допустимости приема витаминов с самого раннего возраста малыша.

Оглавление: 
Нужны ли ребенку витамины из аптеки?
Какие вещества требуются ребенку с 3х лет
Показания и противопоказания к применению витаминов
Классификация витаминов для детей
Рекомендации по подбору препарата
Популярные витамины для детей: какие лучше?

Нужны ли ребенку витамины из аптеки?

До 2-х лет малыш способен получать достаточное количество витаминов и полезных микроэлементов из пищи и грудного молока. Его организм пока не нуждается в дополнительной подпитке активными веществами.

После того, как ребенок полностью переходит на пищу «для взрослых», его организму становится все труднее усваивать нужное количество веществ из еды. Кроме того тело ребенка меняется с огромной скоростью, потребность в дополнительных веществах постоянно растет. Если малыш не будет получать извне достаточное количество витаминов и минералов, это неизбежно приведет к задержкам роста и умственного развития, нарушению здорового формирования внутренних органов и систем, а также понижению иммунитета и плохому самочувствию у ребенка.

О пользе и возможном вреде поливитаминных комплексов для детей рассказывает педиатр, доктор Комаровский:

Какие вещества требуются ребенку с 3х лет

Возраст 3 года считается врачами-педиатрами оптимальным для начала дополнительного приема витаминно-минеральных комплексов малышами. В этот период начинается активное внедрение ребенка в общество, где он учится контактировать с людьми и окружающей природой. Кроме того растущий организм малыша сталкивается с огромным количеством негативных факторов окружающей среды, при этом не прекращая выполнять свои обязательные функции и стремительно развиваться. Это приводит к растущей потребности в дополнительном источнике витаминов, минералов и других полезных веществ, помогающих нормальному, здоровому физиологическому развитию крохи.

Выбирая витаминно-минеральный комплекс для ребенка 3х лет, родители и врачи-специалисты должны ориентироваться не только на популярность бренда, но и на достаточное присутствие следующих витаминов и минералов. Они считаются первостепенно-важными веществами для развития и здоровья малыша.

Вещество

Для чего необходимо

К чему приводит дефицит

Витамин С

Помогает процессам регенерации. Оказывает поддержку естественным защитным силам организма. Помогает образованию гемоглобина и улучшает процессы усвоения железа в желудочно-кишечном тракте. Участвует в процессах образования и выделения жизненно-необходимых гормонов.

 

Понижается аппетит, малыш чувствует себя сонным и вялым. Иммунитет быстро слабеет. Повышается проницаемость сосудов, проявляются признаки нарушения целостности десен.

Витамин А

Активно участвует в формировании и укреплении сосудистой системы. Помогает фотохимическим процессам зрения. Является необходимым компонентом для нормальной регенерации кожного покрова.

У ребенка ухудшается зрение, возникают проблемы с верхним слоем эпидермиса и состоянием волос на волосистой части головы. Существенно замедляется физическое развитие, повышается риск развития воспалительных заболеваний дыхательных путей.

Витамин Д

Помогает достаточному усвоению кальция в организме при недостатке солнечного света. Оказывает большое влияние на формирование и укрепление опорно-двигательного аппарата, помогает улучшению состояния зубов.

Частая потливость, нарушения координации движений, развития костной системы. У ребенка появляются проблемы с растущими зубами, ногти и кости становятся ломкими.

Витамин Е

Помогает естественной защите клеток организма от губительных факторов внутренней и внешней среды. Предотвращает разрушение клеточных стенок. Способствует подавлению воспалительных процессов в организме. Оказывает активное влияние на гуморальную регуляцию. Улучшает состояние и работу печени и мочевыделительной системы организма.

 

Анемия, мышечная слабость, воспалительные патологии кожи, снижение естественных защитных сил организма

Витамины группы В

Воздействуют на работу нервной системы. Участвуют в активных процессах роста и развития. Помогают стабилизации психического здоровья малыша. Улучшают прохождение импульса от головного мозга к тканям и клеткам мышц и внутренних органов. Помогают улучшению состояния иммунитета. Стимулирую перистальтику органов желудочно-кишечного тракта и улучшают процессы пищеварения. Витамин РР способствует расширению сосудов и регуляции работы печени.

Ребенок страдает от повышенной утомляемости, стрессов, становится капризным и плаксивым. Нарушаются процессы переваривания и всасывания. Происходят различные нарушения координации опорно-двигательного аппарата. Появляются заеды, глосситы и другие воспаления полости рта и глотки. Иногда малыш страдает от судорог, частых повышений температуры, нарушений сна.

Витамин Н

Оказывает активное влияние на процессы роста. Улучшает процессы метаболизма. Поддерживает состояние здоровья и красоты кожи, ногтей и волос.

Сухость и бледность кожи, выпадение волос. Сонливость. Анемия.

Са

Является строительным материалом для растущих костей и зубов малыша. Помогает укреплению зубов, формированию коренных, когда происходит смена молочных.

Ухудшается состояние костей, ребенок может легко их сломать. Ухудшается состояние ногтей и зубов, появляются частые воспалительные заболевания и трещины эмали.

Mg

Этот элемент участвует в процессах выработки и передачи энергии и нервных импульсов. Помогает синтезу белков, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы

Нарушения процессов проведения импульса в нервной системе. Врачи-педиатры отмечают повышенную мышечную слабость у детей, страдающих от недостатка магния.

Cu

Стимулирует образование красных кровяных клеток.

Повышенное количество воспалительных процессов в организме. Нарушения обмена веществ, связанные с процессами кроветворения. Развитие бронхолегочных заболеваний из-за недостаточного количества кислорода, разносимого кровяными тельцами.

Fe

Железо является необходимым компонентом для здорового кроветворения. Оно поддерживает необходимый уровень гемоглобина, отвечающего за многие жизненно-важные процессы, в крови.

Анемии различного типа, повышение проницаемости сосудов, ухудшение состояния органов дыхания.

Р

Фосфор помогает развитию органов зрения, усвоению жиров. Благотворно действует на крепость костей и зубов. Стимулирует обменные процессы. Помогает проводимости нервных импульсов к клеткам и тканям.

Головные боли, кратковременные потери памяти. Вялость, сонливость.

Пребиотик олигофруктоза

Необходим в периоды восстановления после перенесенных простудных заболеваний и хирургических вмешательств. Олигофруктоза способствует улучшению состояния микрофлоры кишечника и восстановлению естественных защитных сил организма.

Является дополнительным веществом-корректором функций детского организма. Недостаток не приводит к нарушению работы внутренних органов и ухудшению здоровья.

Омега 3

Вещество, содержащееся в рыбьем жире. Помогает дополнительной стимуляции развития процессов памяти и внимания. Укрепляет сосудистые стенки в капиллярах головного мозга. Способствует улучшению концентрации у ребенка.

Является дополнительным веществом-корректором функций детского организма. Недостаток не приводит к нарушению работы внутренних органов и ухудшению здоровья.

 Эти вещества необходимы ребенку в зависимости от его состояния и прочесов его развития. Потребность в данных витаминах и минералах определяет врач-специалист, поле чего рекомендует нужный витаминно-минеральный комплекс, в котором содержание требуемых веществ будет достаточным.

Необходимость приема витаминов и минералов дополнительно определяется только врачом. Неумелое и некорректное употребление биологически-активных добавок может привести к серьезным нарушениям работы организма малыша.

Постепенно вместе с возрастом ребенка растут и дозы требуемых витаминов и минералов. приведенные выше вещества должны содержаться в биологически-активных добавках в больших количествах, соответственно возрасту и потребностям ребенка.

Показания и противопоказания к применению витаминов

Существует несколько причин, которые могут привести врача к решению назначения дополнительного приема витаминов и минералов ребенком в возрасте от 3-х лет и старше:

  • недостаток витаминов, получаемых из пищи и видимые последствия от их дефицита;
  • сезонные заболевания и последующая повышенная нагрузка на иммунитет;
  • переход в детский сад или школу;
  • интенсивный рост у дошкольников и подростков;
  • адаптация к другим климатическим условиям;
  • повышенная потребность в активных веществах, связанная с увеличившейся умственной и физической нагрузкой;
  • восстановление после перенесенных заболеваний;
  • патологии желудочно-кишечного тракта, ухудшающие всасывание витаминов.

В некоторых случаях дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов противопоказан, и педиатру нужно искать более безопасную альтернативу привычному дополнительному снабжению детского организма витаминами:

  • непереносимость компонентов биологически-активной добавки: основного вещества, вкусового компонента, красителя;
  • аллергические реакции организма;
  • патологии почек;
  • нарушения процессов всасывания компонентов.

При возникновении любых побочных эффектов нужно немедленно остановить курс приема витаминно-минерального комплекса и обратиться к педиатру.

Классификация витаминов для детей

В зависимости от вида и формы принимаемого вещества, педиатры подразделяют биологически-активные добавки по следующей классификации:

  • По количеству компонентов в добавке:
    1. монокомпонентные. Содержащие 1 витамин, минерал или активное вещество, необходимое ребенку на данном этапе развития. Например: аскорбиновая кислота;
    2. поликомпонентные. Могут содержать в своем составе 2 и более активных веществ для комплексного воздействия на организм малыша.
  • По форме выпуска:
    1. жидкие в виде сиропов и капель. Рекомендуются самым маленьким, а также детям, которые не любит глотать таблетки;
    2. жевательные таблетки и мармеладные конфеты;
    3. витаминизированные пастилки;
    4. витаминный гель.

Форма выпуска, а также дозировка и бренд подбираются педиатром в зависимости от возраста и стадии развития ребенка, а также предпочтений родителей и врача по брендам.

Рекомендации по подбору препарата

Для того чтобы действие витаминно-минерального комплекса на ребенка было рациональным и положительным, стоит заранее обсудить с врачом показания к его назначению. Нужно учитывать состав биологически-активной добавки, чтобы в ней были те вещества, которые необходимы малышу:

  • детям с проблемами в пищеварительной системе, а также тем, кто прошел курс лечения антибиотиками стоит выбирать витаминные добавки, содержащие в своем составе пребиотики;
  • для гиперактивных детей, а также тех, кто испытывает высокие психические и эмоциональные нагрузки потребуются биологически-активные добавки с большим количеством витаминов группы В и магнием;
  • деткам с нарушениями развития костной системы и страдающим от проблем с зубками рекомендованы к применению препараты с высоким содержанием кальция и витамина Д;
  • при проблемах с аппетитом нужно выбирать витаминные добавки с обязательным присутствием витаминов А, С и группы В;
  • тем, кто часто болеет, показаны препараты с высоким содержанием витамина С, Е и селена;
  • для улучшенной работы мозга врачи-педиатры советуют принимать добавки с высоким содержанием Омега 3, йода, селена, хрома;
  • для спортивных детей потребуется дополнительно кальций, магний, витамины группы В и аскорбиновая кислота;
  • при выборе витаминов для кожи нужно отдать предпочтение добавкам с содержанием витаминов А и Е.

Специалисты советуют при выборе препарата, направленного на укрепление и оздоровление детского организма ориентироваться не только на имеющиеся проблемы или недостатки в развитии, но и на возраст ребенка.

Начиная с 3-х лет дети вступают в активную фазу роста, поэтому им необходимо достаточное поступление витаминов. Кроме того посещение дошкольных учреждений должно сопровождаться достаточной подготовкой иммунной систему малыша к повышенным нагрузкам

С 5 летнего возраста ребенок активно готовится к школе, старательно впитывая новые знания, кроме того происходит смена молочных зубов на коренные, что в свою очередь требует повышенного содержания кальция в поступающих витаминах.

С 7-летнего возраста витаминно-минеральные добавки должны обеспечивать ребенку пополнение активных веществ, помогающих при высоких умственных и физических нагрузках, а также способных поддержать естественные защитные силы организма.

Популярные витамины для детей: какие лучше?

Врачи-педиатры рекомендуют несколько эффективных и безопасных линеек, давно зарекомендовавших себя на фармацевтическом рынке. Подбирая витаминно-минеральный комплекс для ребенка любого возраста, все чаще родители предпочитают именно эти линейки:

  • комплексы Супрадин. Комплексные витамины с большим количеством полезных веществ. Помогают активному укреплению организма в сезоны заболеваний, стабилизируют физическое развитие ребенка. Выпускаются в различных удобных для приема формах (жевательные конфеты, гель). Все формы выпуска достаточно вкусные, поэтому уговорить ребенка принять витаминку не составляет труда.
  • Витамишки. Специально разработанные и адаптированные для каждого возраста и проблемы поливитамины в форме жевательных медвежат. Оказывают положительный эффект на иммунитет ребенка, развитие костной системы, память, внимание и зрение.
  • Поливитаминные комплексы Мульти-табс. Выгодно отличаются от остальных тем, что практически не имеют в составе красителей и вкусовых добавок, а потому могут быть рекомендованы даже деткам, склонным к аллергическим реакциям. Для каждого возраста существует свой поливитаминный комплекс Мульти-табс, разработанный с учетом потребностей малыша на каждом этапе развития.
  • Пиковит. Данный бренд представлен различными формами выпуска — от сиропов до жевательных пастилок. Кроме того существуют специальные поливитаминные комплексы без сахара, разработанные для малышей, страдающих ранними формами диабета и ожирением. Способствуют улучшению памяти, концентрации, внимания, прекрасно подходят для маленьких спортсменов.
  • Поливитамины Солгар. Комплексы этой линейки рассчитаны для детей старше 2-х лет. Представлены жевательными конфетами, содержащими определенные наборы витаминов и минералов для каждого возраста и потребности: например отдельно выделена линейка с повышенным содержанием кальция для укрепления костей и зубов, а также разработана специальная формула с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Она применяется в сезоны простудных заболеваний для укрепления иммунитета.
  • Витаминно-минеральные комплексы Витрум. Каждый поливитаминный препарат этой линейке обладает богатейшим составом витаминов, минералов и других активных веществ. Именно эти биологически-активные добавки рекомендуют детям с нарушениями и задержками в развитии, благодаря сильному стимулирующему эффекту. Также хорошо подойдут активным детям, посещающим различные кружки и секции. Благотворно действуют на иммунитет малышей, стимулируя естественные защитные силы организма.
  • Алфавит. Отличием данных поливитаминных комплексов является объединение различных витаминов и минералов в 3 суточные дозы для лучшей усваиваемости различных полезных веществ детским организмом. В бренде присутствуют препараты не только для каждого отдельного возраста, но и специальная линейка «в сезон простуд», разработанная для сильной поддержки детского организма в периоды карантинов и заболеваний.

Кузнецова Ирина, провизор, медицинский обозреватель