Любители кофе – Рубрика Кофе — рецепты кофе, обзоры и рейтинги, полезные советы

Автор: | 29.07.2017

Содержание

10 причин, почему любители кофе имеют больше шансов на успех

Что такое утренняя чашечка кофе? Это не просто способ пробудить себя от ночной спячки, это – целый ритуал, потрясающе бодрящий ритуал, эдакий хлопок по лицу, возвращающий из царства грез в реальный мир. Так вот, оказывается, это еще не все. Любители кофе наверняка не осознают, насколько им посчастливилось. Дабы исправить эту несправедливость, estet-portal.com приводит целых 10 причин, почему у любителей кофе больше шансов успех.

1. Любители кофе более активны физически

Когда кофеин попадает в Ваш кровоток, он действует подобно топливу. Также он повышает уровень адреналина в организме и значительно улучшает Ваши физические характеристики. Поэтому чашка кофе, выпитая за час до предстоящей физической активности, значительно повышает шансы на успех.

2. Любители кофе меньше рискуют здоровьем

Примечание: любители кофе в умеренных дозах снижают риск заболевания диабетом 2 типа, сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком.

3. Они умнее

Кофеин блокирует аденозин в мозге, который является подавляющим нейромедиатором. Поэтому кофеманы обладают большей энергией, их мозг работает лучше. Кофе улучшает реакцию, память и общие когнитивные функции мозга.

4. У кофеманов мозг здоровее

Исследования показали, что кофе помогает замедлить развитие болезни Альцгеймера и Паркинсона. Лечения таких заболеваний нет, однако любители кофе меньше рискуют ими заболеть. А здоровый и правильно работающий мозг повышает шансы на успех.

5. Они меньше подвержены депрессии

Согласно исследованию Гарвардского университета, несколько чашек кофе в день помогают пребывать в хорошем настроении как мужчинам, так и женщинам, снижая риск депрессии на 10%. Такие свойства исследователи приписывают не кофеину, а антиоксидантам в составе кофе.

6. Они живут дольше

Любители кофе живут дольше, среди них реже встречаются случаи преждевременной смерти.

7. Кофеманы не склонны к ожирению

В огромном количестве сжигающих жир средств в составе можно найти кофеин, который характеризуется жиросжигающими свойствами, ускоряет метаболизм на 3 – 11% и усиливает сжигание жира на 10 – 29%.

8. Любители кофе веселы и интересны

К такому выводу пришли британские ученые, которые в ходе исследований отметили, что любители выпить чашечку кофе более веселы, с ними интереснее работать, они отличные командные игроки и просто блещут идеями и активностью.

9. Они зарабатывают больше денег

Такое открытие тоже принадлежит британцам, которые (у себя в стране) установили, что предпочитающие кофе работники в среднем зарабатывают на 2,000 фунтов больше любители чая. Плюс, любители кофе реже опаздывают на работу.

10. Любители кофе имеют больше шансов на успех

Любовь к кофе характерна для людей, которые не привыкли подолгу валяться в постели и пребывать в унынии. Постоянное движение и желание достигать целей максимально быстро дает им больше шансов на успех.

Однако помните, что любовь к кофе – это прекрасно, но зависимость от кофеина может привести к множеству нарушений, поэтому старайтесь не пить кофе в чрезмерных количествах, отказаться от кофеина перед сном, а жажду утолять чистой водой.

estet-portal.com

Любители кофе

Кофе – это любимый всеми напиток. Конкурировать с ним может только чай, и то, только потому, что многие считают, что кофе вредный для здоровья. Но, это совсем не так, потому что кофе положительно влияет на здоровье человека.

Многолетние исследования показали, что больше умирает те, кто не пил кофе. В исследовании принимало участие более 400 тысяч мужчин и женщин на протяжении 13 лет. На протяжении этих лет меньше умирало тех, кто выпивал за день до 6 чашек кофе.

Таким образом, профессор Фридман опроверг раннее предположение, что кофе является вредным напитком. В исследовании принимали участия люди в возрасте 50-71 год, которые в среднем выпивали 2-3 чашки кофе в день. Особенно положительно влияет этот напиток на сердце и легкие. В результате оказалось, что кофе снижает риск заболевания сердечными и легочными болезнями, инсульта, диабета, а также многими инфекционными заболеваниями.

Содержание:

Полезные свойства

Такое действие на организм человека оказывает не один составляющий кофе, а целая группа взаимосвязанных элементов, особенно, таких как полифенолы, которые исполняют защитную функцию организма. Важную роль, также, оказывают, входящие в состав кофе антиоксиданты. Они способствуют замедлению процесса окисления органических соединений. Еще хорошо влияет на человеческое здоровье магнезия, которая имеется в кофе. Что касается кофеина, то он никакой роли не играет, поэтому исследования проводились как среди людей, которые употребляют декофеинизированный кофе, так и обычный – с кофеином.

В 2001 году китайские ученые доказали, что в кофе содержатся вещества, которые предотвращают гибели белковых соединений, что имеются в поджелудочной железе, из-за чего уменьшается вероятность инсульта. Это и есть подтверждением того, что кофе защищает от появления диабета второго степени. Результаты исследования показали, что у тех, кто пьет 3-4 чашки кофе в день, гораздо реже развивается диабет второй степени – на 25-30%, чем у тех, кто пьет меньше одной чашки в день. Но важно, также правильно приготовить кофе, потому что при неправильном приготовлении могут теряться положительные вещества. В результате может появиться негативное воздействие на организм холестерола в крови в том случае, если заваренный кофе не фильтрован. Такой процесс связан с наличием в нефильтрованном кофе вредных масел. Если же кофе заварен в кофеварке, где фильтруется по капле, то он выходит абсолютно без масел.

Хорошим кофе можно только насладиться дома, так как в каабе или баре только накормят не полезным напитком. В него добавят много сахарного песка, сливок или молока, а эти добавки перечеркнут все полезные свойства кофе. Лучше всего пить натуральный фильтрованный кофе без добавок – это будет и вкусно и полезно для здоровья.

Знаменитости и кофе

Много знаменитых по всему миру людей являлись любителями кофе. Первым следует упомянут Бальзака. Он был не просто любителем, а настоящим кофеманом, так как пил этот напиток не просто много, а очень много и всегда очень крепким. Такой способ жизни не только подорвал его здоровье, но и смерть к нему пришла очень рано – в 51 год и он умер от целого перечня болезней.

Вот, например, Анна Ахматова делила людей на две категории: «кофе-кошка-Мандельштам» и «чай-собака-Пастернак». В этом было что-то особенное. Что касается вредности этого напитка, то здесь с какой стороны подойти. Все зависит от количества выпитого и от крепости напитка.

Есть одна старинная байка, согласно которой один царь решил узнать, что более вредно пить — чай или кофе. Взял два узника и приказал поить одного чаем, а другого только кофе. Приставил царь к этим узникам врача, который должен был следить за состоянием здоровья обоих. Результат такого эксперимента удивил, так как первым умер врач, вторым сам царь, а двое узников продолжали жить еще долго.

А вот ученые Квислендского университета утверждают, что тот, кто выпил чашечку кофе, становится более сговорчивым и чаще говорит «да», чем «нет».

Бальзак считал, что кофе получается крепче, если его не молоть, а растолочь, и кофе в чашке должно быть такое же количество, что и воды. Это получался не напиток, а адская гуща. Такой кофе он сам не рекомендовал практически никому и считал странным. Он говорил, что его может пить только человек крепкий, здоровый, с черными волосами, смуглой кожей и здоровыми руками. Заваривал кофе он сам, сам смешивал различные сорта зерен, толок их и варил напиток. Если в доме заканчивался кофе, то он посылал слуг, чтобы они купили его, а также давал премию тому, кто приносил первым.

Еще одним знаменитым кофеманом считался Вольтер. Только ему кофе, наверное, не очень навредил, потому что он дожил до 84 лет. Бывали дни, когда он выпивал за день до 50 чашек этого крепкого напитка. Многие ему говорили, что пить кофе в таких количествах вредно, но он, как всегда, отшучивался, что если кофе это яд, то медленного и приятного действия. Вольтер переписывался с Екатериной II и по переписке заразил ее этой привычкой пить кофе. Только она пила в такой пропорции – 400 г кофе на пять чашек готового напитка. Это получается 4 столовые ложки на чашку. Сначала это покажется слишком много, но она пила кофе исключительно со сливками, что смягчало дозу кофеина. Оставшуюся кофейную гущу, она не выкидывала, а смешивала с мылом и применяла как скраб для тела.

Современными известными кофеманами являются такие люди как Софи Лорен, Шарлиз Терон, Джордж Клуни, Дженифер Лопес, Рене Зельфегер и Гвинет Пелтроу.

Похожие записи:

coffemanka.ru

7 причин, почему любители кофе живут дольше

Кофе — одна из таких привычек, которую каждый обещает бросить 1 января. Тому есть много причин. Урон, который он причиняет организму, красящие свойства, которые проявляются на зубной эмали, не маленькая цена..

К счастью для любителей кофе, нет острой необходимости отказываться от напитка. Исследования выявили, что у кофе есть и большие преимущества. На самом деле, 20 исследований показали, что люди, которые пьют кофе, имеют шансы на более долгую жизнь по сравнению с теми, кто бросил. Как оказалось, те, кто пьют кофе, на 14% уменьшают риск ранней смерти. Даже если вы будете пить кофе, не содержащий кофеин, это не повлияет на уменьшение риска.

Те, кто хотят сохранить деньги и зубную эмаль удивляются. Звучит парадоксально, что одно из главных пристрастий может быть полезно. Ниже приведены 7 причин, почему кофе может увеличить продолжительность жизни. Несмотря на все преимущества кофе, обратите внимание на 10 отрицательных последствий употребления кофе.

1. Кофе предотвращает риск возникновения припадков


Недавние исследования Американской Ассоциации Сердца показали, что те, кто выпивает одну чашку кофе в день, уменьшают риск сердечного приступа на 20% в ближайшем десятилетии. Обычно это свойство приписывалось чаю.

2. Кофе предотвращает развитие сердечных заболеваний


Благодаря кофеину, кофе положительно воздействует на сердце. В разумных количествах кофеин полезен для сердца, благодаря улучшению метаболизма.
Он не только стимулирует центральную нервную систему, но и расщепляет жировые ткани.

Конечно, слишком большое количество кофеина пойдет во вред. Хотя, настоящее воздействие данного напитка на развитие ишемической болезни сердца находится под вопросом.

3. Употребление кофе уменьшает риск суицида


Исследование, проведенное в Гарварде в 2013 году, показало связь между употреблением кофе и уменьшением количества случаев самоубийств. Взрослые, которые пили от двух до четырех чашек кофе в день были подвержены суициду в два раза меньше, чем те, кто воздерживался. Также исследование показало, что эффект достигался только при кофеиносодержащим напитке.

Кофе без кофеина такого эффекта не имело. Кофеин в небольших количествах работает как слабый антидепрессант, способствуя производству большего количества дофамина, серотонина и норадреналина.

4. Употребление кофе предотвращает развитие неврологических заболеваний


Кофе помогает сдерживать проявление неврологических заболеваний, которые обычно проявляются в пожилом возрасте. Некоторые исследования показали, что те, кто пьет кофе, на 65% уменьшают риск развития слабоумия и болезни Альцгеймера. Также у некоторых наблюдалось снижение вероятности возникновения болезни Паркинсона на 32-60%

5. Кофе снижает риск развития диабета второго типа


Исследование 2004 года показало, что употребление кофе перед едой увеличивает количество глюкозы в организме после еды. Также показало увеличение резистентности к инсулину, что положительно влияет на профилактику диабета.

Подумайте, как это может помочь возместить эффект от курения сигарет, хотя в настоящее время большинство предпочитают электронные устройства.
Как бы то ни было, кофе негативно влияет на тех, у кого уже обнаружился диабет. Возможно, вас заинтересует статья 10 интересных фактов о диабете.

6. Кофе помогает процессу жиросжигания


Как замечено, кофеин воздействует на некоторые обменные процессы. Он может усиливать метаболизм на 3-11% и сжигать жировые ткани становится легче. Некоторые исследования показали, что помогает сжигать 10% жира для полных людей и 29% у тех, кто в форме. Как бы то ни было, кофе мокко с белым шоколадом и с двойным кремом не помогут в борьбе с ожирением. Весь сахар сведет на «нет» эффект кофеина.

7. Употребление кофе помогает защитить печень


Печень является жизненноважным органом. Некоторые общие болезни могут привести к циррозу печени. Заболевание выводит печень из строя, превращая ее в рубцовую ткань. Кофе может помочь защитить печень от цирроза. Те, кто пьют как минимум 4 чашки в день, на 80% снижают риск заболевания.

Любители кофе могут порадоваться. Ваш бариста готовит напиток бессмертия. Конечно, 15% положительного влияния на долголетие работают только для некурящих. Если вы хотите чашкой кофе снизить вред от курения, ничего не выйдет.

Рекомендуем посмотреть:

Еще немного статистики и исследований о том, почему кофеманы живут дольше

batop.ru

10 причин, почему любители кофе более успешны

Я люблю кофе. Надеюсь, вы тоже. Существует целый ритуал, посвященный приготовлению этого напитка, а также наслаждения его запахом. Возможно, вы пьете кофе постоянно или время от времени, но, скорее всего, не совсем понимаете, что этот напиток является ключевым для вашего успеха. Если это так, то вот некоторые новости для вас!

1. Активность кофеманов намного выше

Когда кофеин попадает в ваш организм, он действует как топливо. Это также увеличивает уровень адреналина в вашей крови, что, в свою очередь, положительно влияет на вашу работоспособность. Некоторые даже предлагают выпивать чашку кофе за час до того, как вы идете в спортзал или планируете заниматься другим видом физической активности.

2. Уменьшение рисков для здоровья

По данным исследований, те, кто регулярно употребляют кофе, имеют меньший риск заболеть сахарным диабетом второго типа. Из этого доклада следует, что риск смерти диабетиков значительно снижается, если они употребляют этот напиток. Он также помогает в случае сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Кофеманы умнее

Кофеин блокирует аденозин в мозге, а именно он является ингибирующим передатчиком. Поэтому те, кто пьет кофе, имеют более высокий уровень энергии. Этот напиток улучшает время реакций, память и общие когнитивные функции.

4. Их мозг более здоровый

Исследования показали, что кофе действует против заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Хотя эти заболевания неизлечимы, те, кто пьет его, гораздо реже сталкивается с такими болезнями.

5. Они меньше подвержены депрессиям

Согласно исследованиям Гарвардского университета, несколько чашек кофе в день снижает риск самоубийства на 50% как у мужчин, так и у женщин. Даже одна чашка улучшает настроение, таким образом, кофеманы меньше подвержены депрессиям. Хотя защиту от депрессий нельзя полностью переложить на кофеин, но, по мнению исследователей, эффект поднятия настроения возможен благодаря содержащимся в нем антиоксидантам.

6. Кофе продлевает жизнь

Преимущества ежедневного употребления этого напитка ещё в том, что он способен увеличить длительность жизни. Кофеманы менее подвержены преждевременной смерти, ведь проблемы с сердечными заболеваниями, кровяным давлением и высоким уровнем холестерина преследуют их намного реже.

7. Они не склонны к ожирению

Медлительность и склонность к ожирению – это не про любителей кофе. В большинстве добавок, которые сжигают жир, можно найти кофеин. По данным исследований, кофеин – это жиросжигающее вещество, способное повысить уровень метаболизма на 3 – 11%.

8. С ними интересно

В Великобритании было проведено исследование, согласно которому кофеманы получают больше удовольствия от своей работы. Соответственно, их сотрудникам с ними более интересно. Как правило, это командные игроки, которые любят обсуждать с другими свою деятельность.

9. Они зарабатывают больше денег

В той же Великобритании было установлено, что люди, которые пьют кофе, зарабатывают на 2000 фунтов больше, чем их коллеги, которые отдают предпочтение чаю. К тому же кофеманы реже опаздывают на работу.

10. Любители кофе отличаются высокой успеваемостью

Кофеманы, как правило, успевают намного больше, чем те, кто равнодушный к этому напитку. Объясняется это тем, что те, кто пьют кофе, способны быстрее начать свой день и не склонны попусту терять время по утрам.

Если мне удалось вас убедить, сделайте себе еще одну чашку кофе. Так вы увеличите свой шанс на успех.

www.syl.ru

Что кофе, который вы любите, может о вас рассказать?

Какой кофе вы предпочитаете? Крепкий без сахара или сладкий с молоком? Эспрессо, латте или капучино? Психологи утверждают, что ваши кофейные пристрастия могут раскрыть вашу индивидуальность. Так что, если вам интересно покопаться в своей личности, читайте статью дальше.

Любители черного кофе

Не все любят просто черный кофе, потому что он отличается горьким вкусом. Для многих людей это совершенно не привлекательный вариант, но есть настоящие фанаты такого напитка. Если вы как раз относитесь к таким фанатам, тогда нельзя сказать, что вы слишком уж веселый и открытый человек. Конечно, вы не псих, но иногда бываете угрюмым и необщительным. Любите жесткий секс, чистоту и порядок во всем. Вы строгий и решительный, до последнего сопротивляетесь новшествам.

Обратите внимание, если вы пьете черный кофе без сахара только потому, что на диете, но при этом кривитесь, то такая характеристика к вам не относится. Речь идет о тех, кто наслаждается горьким вкусом.

Любители эспрессо

Настоящий эспрессо – не горький. Правильно приготовленный напиток имеет сбалансированный вкус с легкой кислинкой и тонкий аромат. Иногда эспрессо отдает некоторой соленостью, но такая нотка в композиции вкуса допустима и зависит от сорта зерен.

Поклонники эспрессо отличаются смелостью, решительностью, изысканностью и даже некоторой претенциозностью. Они не боятся признавать своих ошибок, так как не слишком заморачиваются мнением других. Очень любят путешествовать.

Любители сладкого кофе со сливками или молоком

Если вам нравится пить сладкий напиток с молоком или сливками, то это означает, что вы социальный человек. То есть вы нуждаетесь в обществе, легко чувствуете себя в компании и не стремитесь к одиночеству. Это также означает, что вы нуждаетесь в комфорте, спартанские условия существования вас угнетают. По мнению психологов, люди, склонные пить сладкий кофе с молоком, чаще подвергаются стрессу.

Любители несладкого кофейного напитка с молоком и со сливками или латте

Ваша личность такая же умеренная, как и ваш вкус. Можно сказать, что вы относитесь к золотой середине, отличаетесь спокойствием, рассудительностью и уравновешенностью. Именно вы можете дать дельный совет, взвесив все за и против. Вы умеете наслаждаться жизнью, когда все идет гладко и хорошо, но в то же время не впадаете в отчаяние, когда попадаете в полосу неудач.

Любители кофе с добавками или гляссе

Если вы любите добавлять в чашку мороженое, карамель или малиновый сироп, значит, вы склонны к риску. Люди, которые предпочитают смешанный и ароматизированный кофе, любят пробовать новые вещи и наслаждаться приключениями. Те, кто пьет такой креативный напиток, являются творческими личностями. Но вам бы не помешало иметь чуть больше рассудительности, чтобы не так часто попадать впросак.

Любители кофе без кофеина или капучино

Если вы сделали заказ «кофе без кофеина», значит, вы мнительный человек с повышенным чувством тревоги, вы слишком требовательны к себе, стараетесь все делать идеально. Но ваш перфекционизм часто раздражает окружающих, потому что мало кто способен дотянуться до поставленной вами планки. В сексе вы любите быть под контролем и нечасто проявляете инициативу, хотя в душе и жаждете чего-то экспрессивного.

Пьющие 4+ чашек кофе в день

Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения проанализировали геномы более чем 100 000 человек, чтобы получить биологическое представление об отношениях людей с кофе. Они обнаружили, что люди, которые выпивают четыре и более чашек этого напитка в день, обладают определенными генами, которые связаны с большим риском наркомании. Они также генетически предрасположены к более быстрому метаболизму, что объясняет, почему им нужно столько чашек кофе в день.

Любители растворимого кофе

В сегодняшнем мире трудно найти человека, который не пьет растворимый кофе. Все куда-то спешат, и нет пары свободных минут, чтобы заварить качественный напиток. Но если вы такой человек, который предпочтет чашку растворимого кофе, даже когда есть время и варианты, значит, ваш характер отличают такие черты, как простота, открытость, легкость в общении. Некоторые склонны обвинять вас в лени, но, скорее всего, вы стремитесь закончить дела побыстрее с тем, чтобы заняться любимым хобби. Люди ошибаются, если думают, что знают о вас все, потому что у вас есть тайничок в душе, куда вы не пускаете даже родную мать.

fb.ru

20 отличий между любителями кофе и чая


В этом мире очень много признаков, по которым можно классифицировать население планеты, например, расовые или этнические особенности.



 



Однако, на самом деле существует лишь две категории людей: те, кто пьют кофе, и те, кто предпочитают чай.



 




 



Спросите каждого из этих людей и вы услышите, что кофеманы обожают запах кофе и ту энергию, которую он дает им с утра, а любители чая его полезность. Это как выбрать, что же взять: белое вино или красное, горький шоколад или молочный? По идее, вы вполне можете получить удовольствие от того и от другого, но все же отдаёте предпочтение чему-то одному.



 



На самом деле ваши вкусовые пристрастия могут сказать о вас многое. Мы собрали краткие характеристики обеих групп:



 


1. Любители чая делают перерыв, тем временем кофеманы о нем пока только мечтают


 


2. Чаще всего чай пьют в обед, кофе – утром, в обед, ночью


 


3. Любители чая никогда не торопятся, кофеманы вечно спешат


 


4. Лучше всего чай идет во время дождливых дней, кофе – ранним утром


 


5. Чай редко допивают до конца, в то время как кофе под чистую


 


6. Любителям чая не нужен кофеин, а любители кофе вводили бы его внутривенно, если бы могли


 


7. Первые ценят в чае его аромат, вторые крепость


 


8. Люди, предпочитающие чай, пьют его максимально горячим, любители кофе ждут, пока он остынет


 


9. Любители чая умеют решать чужие проблемы, кофеманы хотят разобраться сначала со своими


 


10. Пьющие чай хорошо запоминают детали, кофеманы же делают заметки


 


11. С чаем лучше есть сладости, с кофе лучше отказаться от всего


 


12. Люди, пьющие чай, задают много вопросов, любители кофе отвечают на них


 


13. Чай пьют ради удовольствия, кофе в целях необходимости


 


14. Чай успокаивает, кофе погружает в размышления


 


15. Любители чая обдумывают, а кофеманы спорят


 


16. Те, кто пьют чай, читают, а те, кто кофе – пишут


 


17. Любители чая находятся недалеко от дома, кофеманы чувствуют себя, словно за рубежом


 


18. Люди с чашкой чая – это роман и фантазия, с кофе – страсть и продуктивность


 


19. Чай пьют из фарфора, кофе и бумажных стаканчиков


 


20. Чай успокаивает вас во время болезни, кофе, когда вы устали

Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram



Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен

gorabbit.ru

Любитель кофе по утрам? Семь фактов, которые вас удивят

Известный на весь мир композитор Бетховен был настолько неравнодушен к кофе, что ежедневно расходовал 60 зерен, а Вольтер, выпивая по 5 десятков чашек, умудрился дожить до преклонных лет и разменять девятый десяток. Так что же, оказывается, в кофейной зависимости нет ничего опасного?

Мы отыскали 7 причин отложить все дела и все-таки выпить чашку ароматного напитка прямо сейчас. Также есть маленький бонус – секрет вкуснейшего кофейного коктейля, созданного для теплых летних вечеров.

Активность мозга: не кофе единым живы извилины

Известный факт: кофе положительно влияет на концентрацию внимания и ускоряет быстроту человеческой реакции. Однако есть один маленький нюанс: дело не только в кофе как таковом. Только напиток в тандеме с сахаром обладает свойством дарить ненадолго гениальность. Секрет кроется именно в сочетании кофеина с глюкозой, которые активизируют важные участки головного мозга. При этом не следует употреблять «волшебный эликсир» на голодный желудок, иначе получится обратный эффект.

Артериальное давление: гипертония и кофеин

С помощью ароматного напитка можно с легкостью избавиться от такой неприятности, как пониженное артериальное давление. Однако лицам, которые наблюдают у себя после выпитого учащенное сердцебиение (тахикардию), не рекомендуется излишне «входить во вкус». Если же говорить о гипертониках, то для них вреда как раз намного меньше, т.к. частое употребление кофе вызывает привыкание организма и никак не способствует болезненным скачкам давления.

Крепкий напиток – крепкий иммунитет?

Научные исследователи ряда стран подтвердили, что употребление кофе сводит к минимуму вероятность преждевременной смерти. Более того, количество выпитых чашек обратно пропорционально показателю риска. Идеальный вариант — три чашки в сутки. Впечатляющие данные основаны на том, что кофе изменяет иммунитет, оздоравливая и активизируя его, укрепляет печень, сердце и улучшает функционирование ЖКТ.

При этом важно пить исключительно натуральный и, по возможности, свежемолотый кофе. Растворимый аналог, конечно, не может похвастаться огромным количеством полезных веществ, к тому же, в нем часто содержатся вредные для здоровья химические добавки.

Головные боли: секрет избавления

Натуральный кофеин без примесей – основной враг мигрени и головной боли. Однако не стоит полностью заменять анальгетики напитком. Дело в том, что эффективность обезболивающих лекарств обусловлена именно кофеином. Он способствует активизации главных веществ таблетки почти наполовину.

Запить стресс чашечкой – это реально?

Гормоны дофамин и серотонин, которые отвечают за хорошее настроение, по совместительству являются истребителями стресса. Поэтому и в этом случае на выручку придет чашечка кофе, т.к. напиток стимулирует ЦНС, что, в свою очередь, является профилактикой депрессивных состояний. При этом только кофеин из кофе обладает подобным свойством – ни чайный, ни шоколадный, ни газированный не могут так же «радостно» стимулировать нервы.

Память: коротко, но эффективно

Аналогичным образом кофе влияет и на память, правда, только ее кратковременную категорию. И это замечательно, потому что вся важная информация хранится именно благодаря этому виду памяти: лишь некоторое время спустя, в идеале, накопленные данные «копируются» в папку «долгосрочная перспектива».

Весовая категория: всегда в пределах нормы

Да-да, с кофейной помощью можно не только похудеть, но и удержать достигнутый результат. Лептин на пониженном гормональном уровне способствует увеличению веса по причине отложения жира, а кофеин играет в пользу здорового повышения гормона. По этой причине заядлые любители «пропустить чашечку» набирают вес дольше и показывают более эффективные результаты в спортивных тренировках.

Презент: просто и вкусно

Чтобы приготовить вкуснейший холодный напиток, достаточно сварить любимый сорт кофе и, хорошо остудив, разлить по формочкам (для льда или выпечки). Все хорошенько заморозить. Уникальная «изюминка» для летнего напитка готова: попробуйте с молоком – это очень необычно!

Еще факты:

Кофе. 10 фактов

10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О КОФЕ

10 ФАКТОВ О КОФЕ, КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ

Автор: optim1stka.ru

optim1stka.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о