Какие поливитамины хорошие для беременных – Элевит, Прегнавит, Алфавит, Витрум Пренатал Форте, Комплевит Мама, Центрум Матерна, Мульти-табс Пренаталь, Фемибион, Амвей, Эмфетал, Прегнакея / Mama66.ru

Автор: | 06.09.2017

Содержание

Поливитамины для беременных: какие лучше? :: SYL.ru

Здоровый образ жизни во время беременности оказывает существенное влияние и на развитие ребенка в утробе, и на его будущее. Важно хорошо отдыхать, ограничивать себя в физической нагрузке и, конечно же, следить за питанием. Именно из еды женщина с ребенком получают важные для жизнедеятельности микроэлементы. Но иногда их просто не хватает, поэтому врачи назначают поливитамины для беременных. Какие лучше, однозначно сказать нельзя потому, что при выборе нужно исходить из индивидуальных особенностей организма. Обязательно нужно проконсультироваться с семейным врачом, чтобы подобрать подходящий вариант именно для себя.

Обязательно ли беременным принимать поливитамины?

Важно знать, что любые витамины, которые предназначены для беременных женщин, содержат в своем составе синтетические вещества, которые восполняют их недостаток в организме. Но далеко не всегда есть потребность в приобретении таких препаратов.

Кому нужно пить поливитамины:

  • Беременным женщинам, которые постоянно на работе и неполноценно питаются.
  • Тем, кто ранее имел заболевания, связанные именно с недостатком в организме жизненно важных витаминов.
  • Женщинам, у которых ранее быть выкидыш или ребенок родился с аномалиями в развитии.
  • Беременным женщинам, которые старше 30 лет.

Как видите, далеко не всем беременным нужно в обязательном порядке принимать поливитамины. Они дают большую нагрузку на почки и печень, а это тоже плохо для внутриутробного развития ребенка. Старайтесь правильно питаться, употреблять фрукты и овощи, тогда и необходимости в других микроэлементах не возникнет. Не стоит выбирать те поливитамины для беременных, отзывы о которых дали вам ваши знакомые. Для каждой женщины подбирается индивидуальный комплекс, что может сделать только лечащий врач.

Когда нужно начинать принимать поливитамины?

Поливитамины для беременных в своем составе содержат гораздо больше веществ, чем обычные витаминные комплексы. Их необходимо принимать только в том случае, если организму это действительно нужно. Начинать прием добавок на этапе планирования беременности будет нецелесообразно. Если вы хотите подготовить себя к зачатию ребенка, то лучшим вариантом будет пить простые витамины, они не сильно перегружают организм.

В первом триместре рекомендуется пить только фолиевую кислоту, витамин Е и йод. Данные элементы очень важны для развития плода потому, что при их недостатке могут возникнуть проблемы в развитии.

Когда же начинать принимать поливитамины для беременных? 2 триместр – это оптимальное время. В этот период сводится к минимуму угроза выкидыша, плод начинает расти и развиваться, женщине может не хватать питательных веществ в организме. Однако при выборе препарата нужно учитывать индивидуальные особенности, поэтому лучше доверить его врачу, который наблюдает за беременностью.

Не спрашивайте у знакомых, какие они принимали поливитамины, какие лучше. Отзывы для беременных о препаратах очень часто играют важную роль, но помните: каждый организм особенный, и если подруге не хватало йода, то у вас может быть нехватка витамина Е. Нужно выбирать состав препарата под себя.

На что обращать внимание при выборе поливитаминов?

Перед тем как приобрести тот или иной препарат, обязательно хорошо изучите его состав. Лучше возьмите в руки несколько флакончиков и сравните процентное содержание микроэлементов в каждом из них. Выбрать лучшие поливитамины для беременных практически невозможно потому, что в одних может наблюдаться недостаток йода, в других — кальция, в третьих — слишком много витамина А. Именно по этой причине важно прислушиваться к мнению своего врача, чтобы он объяснил преимущества и недостатки каждого препарата.

Практически все комплексы витаминов не могут похвастаться огромным количеством кальция в своем составе. Это совершенно нормально, ведь данный элемент мы получаем из пищи. Избыток кальция гораздо опаснее, чем его недостаток. Если уж случилось так, что в период вынашивания ребенка у вас диагностировали недостаток в крови этого элемента, то исправить положение можно, принимая его отдельно.

Такую же ситуацию можно наблюдать и с йодом. Но его недостаток тоже не проблема компенсировать, употребляя в пищу такие продукты, как морская капуста или креветки.

Правильно выбрать поливитамины сможет помочь только ваш акушер-гинеколог. Учитывать нужно как ваши индивидуальные особенности, так и триместр, время года и прочие факторы.

Поливитамины для беременных: 1 триместр

На ранних сроках вынашивания ребенка поливитамины не противопоказаны, но лучше в это время ограничиться правильным питанием и приемом отдельных препаратов, если в вашем организме не хватает каких-то конкретных веществ.

Начнем с витамина Е. Лучше всего получать его из пищи. Содержится данный микроэлемент в большом количестве в растительных маслах, мясе, горохе, шпинате. Принимать витамин дополнительно в препарате нежелательно потому, что его избыток может отрицательно сказаться на здоровье будущей матери и ее ребенка.

В первый триместр беременности особое внимание нужно уделить фолиевой кислоте, но принимать ее нужно не в комплексе, а отдельно. Именно витамин В9 способствует правильному формированию плаценты, защищает от выкидыша и нормализует гемоглобин. При его недостатке возможно проявление анемии, что не лучшим образом сказывается на плоде. Дозировку фолиевой кислоты назначает семейный врач.

Дополнительно витамин В9 можно получить из таких продуктов, как морковь, шпинат, персики, сельдерей.

Второй триместр беременности

Поливитамины для беременных 2 триместр должны содержать в своем составе:

  • Кальций.
  • Железо.
  • Йод.

Йод очень важен для формирования правильного скелета ребенка, его недостаток может привести к нарушению обмена веществ у женщины и, как следствие, к набору лишнего веса. А с лишним весом гораздо тяжелее подготовиться к родам.

Кальций способствует правильному развитию и формированию почек, эндокринной системы. Найти его в большом количестве можно в молочных продуктах. Как известно, кальций усваивается организмом не самым лучшим образом, именно по этой причине будущим мамам рекомендуется употреблять его в комплексе с другими витаминами.

Железо – важный микроэлемент для профилактики анемии. Участвует в синтезе белка и образовании мышечной ткани. Железо можно найти в таких продуктах, как мясо (особенно свинина и говядина) растительная пища.

Поливитамины для беременных (2 триместр) нужно принимать в комплексе потому, что в это время начинают формироваться органы плода. Очень важно, чтобы для этого в организме хватало необходимых веществ.

Третий триместр беременности

Поливитамины для беременных (3 триместр) должны содержать следующие компоненты:

  • Витамин А.
  • Железо.
  • Витамин С.
  • Витамин D.

Принимать витамин С в третьем триместре очень важно потому, что он оказывает сильное воздействие на иммунную систему. Но с дозировкой нужно быть осторожным, потому что при переизбытке в крови женщины плацента начинает воспринимать его как враждебный элемент и отфильтровывать. Поэтому чем больше его потребляет будущая мама, тем меньше достается ребенку. Именно по этой причине в данный период вынашивания ребенка нужно принимать комплекс поливитаминов. Там содержится оптимальное количество всех микроэлементов.

Как известно, витамин С содержится в цитрусовых, которые не рекомендуется есть в больших количествах, они провоцируют развитие аллергии. И если на себе вы этого не ощутили, то эффект может сказаться на ребенке.

Витамин D важен для ребенка потому, что в третьем триместре активно развиваются кости. В пище он содержится в маленьких количествах, поэтому и рекомендуется принимать комплекс поливитаминов.

Комплекс витаминов «Элевит»

Данный комплекс является одним из самых популярных среди будущих мам. В своем составе он содержит большое количество магния, именно по этой причине врачи рекомендуют употреблять его тем женщинам, у которых имеется угроза выкидыша. Магний оказывает положительное воздействие на матку, расслабляет ее, улучшает кровоток. Также в данном комплексе содержится достаточное количество фолиевой кислоты, которая очень важна для будущих мам.

Однако следует учесть, что если ранее у вас был диагностирован недостаток йода, то нужно выбрать поливитамины с йодом для беременных потому, что в составе «Элевита» данного элемента нет.

Комплекс витаминов «Матерна»

Принимать данный комплекс можно только по рекомендации врача. Дело в том, что в его составе содержится слишком много витамина А и В. Это сильные аллергены, которые при излишнем количестве могут оказать пагубное влияние не только на здоровье женщины, но и на плод.

Зато комплекс «Матерна» может похвастаться идеальной дозой фолиевой кислоты и йода. Именно по этой причины мнения по поводу данного препарата разделились. Ни в коем случае не принимайте решение о его приеме самостоятельно, только после консультации с акушером-гинекологом!

Комплекс витаминов «Витрум Пренатал»

Данный препарат считается самым оптимальным по своему качеству и стоимости. В составе есть йод, что дает ему явное преимущество перед другими комплексами. Также есть железо, употребление которого будущим мамам необходимо для профилактики и коррекции анемии. Доза витамина А небольшая, но достаточная. Есть магний и фолиевая кислота в необходимом количестве для того, чтобы ограничиться приемом только данного комплекса витаминов.

Поливитамины «Витрум» для беременных – это отличный вариант для любых женщин. Препарат содержит в себе весь комплекс необходимых микроэлементов для нормального развития плода и поддержания здоровья будущей мамы.

Комплекс «АлфаВит Мамино здоровье»

Данный препарат отличается от других тем, что ежедневная доза требуемых витаминов разделена на три таблетки. Отлично усваивается организмом, питая его необходимыми веществами для нормального развития плода.

Однако есть один минус – это небольшое содержание фолиевой кислоты, поэтому придется ее принимать дополнительно. Среди преимуществ – наличие в составе йода. Если у будущей мамы есть аллергия на витамин В или А, то просто можно не принимать ту таблетку, в составе которой они есть.

Если вы ищете подходящие для вас поливитамины для беременных, названия можно уточнить у лечащего врача. Считается, что «Алфавит Мамино здоровье» — оптимальный препарат для приема на любом сроке вынашивания ребенка.

Комплекс витаминов «Прегнакея»

Препарат появился на рынке не так давно, но уже успел завоевать большое доверие среди беременных женщин. В своем составе он содержит все необходимые микроэлементы, в том числе правильную дозу фолиевой кислоты, железа и йода. По стоимости препарат вполне доступен, поэтому многие врачи сейчас рекомендуют к приему именно его. Однако не стоит забывать, что любые поливитамины для беременных можно принимать только после консультации с вашим акушером-гинекологом. Это необходимо для того, чтобы изучить индивидуальные особенности вашего организма.

Полезные советы для беременных

  • Начните правильно питаться, не переедайте. Но если резко захочется чего-то вкусненького, отказывать себе в наслаждении не стоит потому, что организм начнет испытывать стресс, а это плохо. Кушать можно все, но в разумных количествах. Отказывать в себе в кусочке шоколада потому, что вы боитесь набрать лишние килограммы, просто глупо.
  • Следите за состоянием своих зубов, если начнут кровоточить десны, сразу обращайтесь к врачу.
  • Приучите себя каждое утро делать зарядку для беременных. Это не только улучшит ваше здоровье, но и поможет подготовиться к родам.
  • Гуляйте – свежий воздух в период вынашивания ребенка очень полезен.
  • При недостатке в организме витаминов начните принимать их дополнительно, предварительно проконсультируйтесь со своим врачом.
  • Откажитесь от вредных привычек. Курение, алкоголь и другие пристрастия скажутся на здоровье и развитии вашего ребенка.
  • Отдыхайте, старайтесь высыпаться – организму это просто необходимо.

Особенности приема комплекса витаминов

Если вы решили начать принимать поливитамины для беременных, сначала убедитесь, действительно ли вам это нужно. В том случае, если вы проживаете в таком регионе, где свежие фрукты и овощи достать проблематично, дополнительная подпитка организму, конечно, необходима.

Если ваша беременность выпала на теплое время года, то большинство витаминов и микроэлементов вы можете получить и без препаратов. Для того чтобы себя обезопасить, можете несколько недель принимать комплекс, потом некоторое время отдохнуть от него. Это позволит избавить ваш организм от излишней нагрузки.

Образ жизни беременной женщины тоже играет очень важную роль. Если вы постоянно находитесь на работе, то нужно быть крайне аккуратной, потому что есть риск заражения ОРВИ. В данной ситуации поливитамины для беременных просто необходимы. Также рекомендуется принимать дополнительно витамин С.

У некоторых женщин может появиться угроза преждевременных родов на третьем триместре беременности. Чтобы этого избежать, кроме комплекса поливитаминов употребляйте дополнительно магний. По поводу дозировки обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

Вынашивание ребенка – это огромная ответственность. Если принять неправильное решение, то это может оказать пагубное влияние на ваше состояние или здоровье будущего ребенка. Стоит ли принимать поливитамины для беременных, какие лучше именно для вас – все эти вопросы обсуждаются с акушером-гинекологом. Помните, что витамины – это не панацея, и принимать их комплексно нужно только в том случае, если вам это действительно необходимо.

www.syl.ru

список, отзывы и способ применения. Какие витамины для беременных самые лучшие по мнению врачей?

Сложно спорить с утверждением, что беременность – особенный период в жизни каждой женщины. Зарождение новой жизни и ее развитие, ожидание появления нового человека в семье и связанные с подготовкой к родам приятные хлопоты – что может быть лучше? И, конечно, все будущие мамы желают для своего малыша только самого лучшего. А для правильного развития будущего человека необходимо сочетание целого комплекса витаминов, которые в целом помогают формированию скелета малыша, его мозга и других жизненно важных органов.

К сожалению, в современном мире у женщин редко бывает возможность правильно и регулярно питаться, и здесь приходят на помощь разные витаминные комплексы, призванные восполнить недостаток того или иного элемента в организме будущей мамы, из которого малыш и черпает свои ресурсы. Конечно, каждая женщина в этот волнующий период хочет знать, какие самые хорошие витамины для беременных существуют, в чем преимущество одних перед другими и на каком комплексе в конечном счете остановить свой выбор.

Особенности витаминов для беременных

Поливитамины, которые применяются при беременности, отличаются от обычных комплексов, поэтому важно пить только специальные препараты, предназначенные для конкретного периода жизни. Когда возникает вопрос, какие витамины для беременных самые лучшие, отзывы подруг не являются определяющим критерием. Необходимо помнить: то, что подошло одному человеку, не обязательно поможет другому. Только врач, наблюдающий пациентку как в период беременности, так и до нее может наиболее точно назначить препараты, подходящие именно ей. Для этого могут назначаться специальные анализы, потому что избыток элементов в организме ничем не лучше их нехватки.

Потребность женщины в витаминах постоянно растет по мере того, как увеличивается малыш. Таким образом, особенность витаминных комплексов для беременных заключается в большем содержании жизненно важных элементов, по сравнению с обычными препаратами, обеспечивающих возможность насыщения потребности организма. Именно поэтому, решая какие витамины для беременных самые лучшие, необходимо учитывать срок развития малыша. Как правило, прием комплекса назначается уже после 12-й недели беременности, при отсутствии иных показаний.

Что должны содержать витамины для беременных?

Помимо витаминных комплексов, существуют отдельные препараты, призванные восполнить дефицит в организме определенных элементов. Например, фолиевая кислота, которую назначают еще до наступления беременности, в период планирования, и «Йодомарин», насыщающий организм йодом. Помимо этих двух элементов, в витаминах для беременных обязательно должен присутствовать кальций, который влияет на правильное формирование скелета малыша.

Таким образом, обязательно в поливитаминах должны присутствовать эти три элемента. Кроме того, следует учитывать, что в комплексах, содержание йода, как правило, не превышает 150 мкг. Поэтому необходимо восполнять его в организме путем применения дополнительного йодосодержащего препарата или включением в свой рацион морской капусты, рыбы и любых морепродуктов.

Планирование беременности: выбираем витамины правильно

Этап, когда созрело решение о зачатии, имеет решающее значение для обеспечения максимально комфортных условий вынашивания и рождения здорового малыша. От того, насколько правильным был этот период, напрямую зависит, как будет протекать сама беременность.

Планировать беременность значит для обоих партнеров необходимость пройти полное обследование на наличие хронических заболеваний и инфекций, а для женщины также прием определенных витаминов. Препарат, который необходимо начать принимать сразу же, после осознанного решения о будущем материнстве – это фолиевая кислота (витамин В9). Его прием считается лучшей профилактикой дефектов в формировании нервной системы будущего малыша. В случае если беременность наступила неожиданно, препарат следует использовать сразу после подтверждения беременности. Тот факт, что его можно пить до визита к врачу является немаловажным критерием, по которому он входит в список «самые хорошие витамины для беременных». Отзывы о нем только положительные как со стороны медицинских работников, так и от принимавших его будущих мам.

Другой важный элемент на данном этапе – витамин Е, который улучшает репродуктивные функции организма и обеспечивает оптимальные условия для развития малыша. Кроме того, он является хорошей профилактикой таких патологий, как выкидыш и замершая беременность.

Таким образом, именно эти два микроэлемента являются наиболее необходимыми в этот период.

Первый триместр: какие витамины нужны?

Как и в период планирования, уже после наступления беременности, в 1 триместре, потребность в витаминах начинает потихоньку увеличиваться. Однако многие врачи сходятся во мнении, что самые хорошие витамины для беременных на ранних сроках – это правильное, сбалансированное питание и положительные эмоции. Как правило, гинекологи назначают поливитамины после 12 недель, когда внутренние ресурсы будущей мамы не справляются полностью с растущими потребностями организма. На данном же этапе считается, что достаточно применения фолиевой кислоты, а также витаминов А, Е, С и йода. Объясняется такой выбор следующим:

  • фолиевая кислота служит профилактикой нарушений со стороны нервной системы будущего ребенка и тяжелых пороков развития;
  • витамин А помогает правильно формировать нервную систему, зрительный аппарат и скелет;
  • витамин Е является профилактикой выкидышей, а также помогает правильному формированию плаценты;
  • витамин С повышает иммунитет, тем самым увеличивая сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям, что предотвращает преждевременное прерывание беременности;
  • йод крайне важен в процессе правильного формирования нервной системы и щитовидной железы.

Именно такое сочетание предполагает группа под названием «самые хорошие витамины для беременных в 1 триместре».

Второй триместр: правильный выбор витаминов

После 12-й недели начинается стремительное развитие будущего малыша и становление его жизненно важных органов. Для обеспечения его необходимыми ресурсами нужно начинать прием витаминных комплексов.

Самые хорошие витамины для беременных в данный период, это те, в которых содержится в достаточной степени:

  • железо;
  • кальций;
  • йод.

Железо необходимо для снижения риска возникновения анемии во время беременности. Гемоглобин, который из него состоит, разносит кислород по всему организму и доставляет малышу. Кроме того, именно железо активно участвует в процессе синтеза белка, благодаря которому формируются мышцы. Помимо прочего, нехватка железа может привести к повышению тонуса матки.

Йод назначается уже на раннем сроке беременности, однако, потребность в нем значительно увеличивается во втором триместре. Он имеет важное значение в процессе формирования скелета будущего ребенка, а также развития его умственных способностей. Недостаток йода значительно нарушает обмен веществ будущей мамы, являясь причиной общей слабости и избыточного веса.

Кальций активно участвует в формировании скелета, эндокринной системы и почек малыша, поэтому его правильное применение является крайне важным именно во втором триместре. Примечательно, что этот микроэлемент плохо добывается из продуктов питания, поэтому его желательно применять в готовом виде.

Именно такое сочетание микроэлементов во 2 триместре отвечает на вопрос: «Какие витамины для беременных самые лучшие?». Отзывы врачей и будущих мам подтверждают данную информацию.

Третий триместр: витамины

Последние три месяца беременности самые сложные. Будущий малыш уже достаточно окреп, толчки и движения становятся все ощутимее, живот увеличивается, что приводит к некоторому физическому дискомфорту. На последних месяцах беременности сложно выбрать удобное положение для сна, а работа по дому становится достаточно обременительной. При этом малыш продолжает активно развиваться, ему по-прежнему необходимы ресурсы для формирования. Основные микроэлементы, которые нужны на данном этапе беременности, это:

  • витамин С;
  • витамин Д.
  • магний.

Витамин С улучшает работу иммунной системы будущей мамы, что особенно важно в 3 триместре. Любая болезнь на данном этапе может привести к печальным результатам. Именно поэтому крайне важно иметь хороший иммунитет, особенно если последние месяцы беременности пришлись на период эпидемии гриппа.

Витамин Д служит профилактикой рахита у будущего малыша и помогает правильно формировать скелет на поздних сроках беременности. Этот витамин можно получать из солнечных лучей, поэтому, если 3 триместр пришелся на летние месяцы, нужно больше бывать на солнце, не забывая при этом о средствах защиты кожи.

Магний является профилактическим компонентом от преждевременных родов, что особенно актуально на этом сроке беременности.

Высокое содержание в препарате этих микроэлементов в 3 триместре – самые хорошие витамины для беременных. Отзывы медицинских работников в то же время уточняют, что принимать витамины на этом сроке не является обязательной мерой. Это зависит от состояния будущей мамы и результатов анализов.

Самые хорошие витамины для беременных, список

На сегодняшний день существует множество витаминных комплексов, призванных пополнить организм будущей мамы необходимыми микроэлементами. Учитывая большой выбор препаратов, достаточно сложно определить, какие витамины для беременных самые лучшие.

Однако сейчас есть комплексы, наиболее широко используемые на практике. Они считаются оптимальными поливитаминами, обеспечивающими организм будущей мамы всеми нужными микроэлементами в достаточном количестве.

Также хорошие витамины для беременных это:

  • «Алфавит для беременных»;
  • «Витрум пренатал», «Витрум пренатал форте»;
  • «Матерна»;
  • «Прегнакеа»;
  • «Элевит пренатал»;
  • «Фемибион».

По мнению специалистов, именно эти препараты являются наиболее подходящими витаминами в период беременности при отсутствии противопоказаний. Несмотря на то что в них присутствуют все необходимые микроэлементы, их количество разное на каждый препарат. Именно поэтому только врач может назначить наиболее подходящий для конкретной женщины комплекс витаминов. Самостоятельный выбор в данном случае не является целесообразным.

Способ применения витаминных комплексов для беременных

Самые хорошие витамины для беременных, название которых было упомянуто выше, следует принимать один раз в сутки, утром после завтрака. Если нет иных показаний врача, принимать препараты следует курсами в соответствии с инструкцией. Обычно один курс составляет месяц, после чего необходимо сдать анализы и определить, следует ли принимать препарат дальше. Как правило, если будущая мама живет в благоприятном климатическом районе, потребность в приеме витаминных комплексов не является постоянной. Не следует злоупотреблять ими, даже если это самые лучшие витамины для беременных.

Мнение врачей

Как правило, любой гинеколог на том или ином этапе беременности назначает будущей маме прием витаминов. Однако при этом все специалисты сходятся во мнении, что наиболее правильный путь – это получать необходимые микроэлементы естественным путем, через пищу и солнечный свет. Нужно помнить, что даже самые хорошие витамины для беременных – это лекарство, а принимать медикаменты без острой необходимости нет никакого резона. Кроме того, приему микроэлементов должно предшествовать тщательное обследование организма со сдачей крови. Это нужно для того, чтобы предотвратить гипервитаминоз, который возможен при несоблюдении баланса приема препаратов. Каждая будущая мама должна осознавать степень своей ответственности за правильный прием комплексов, который в любом случае отражается на здоровье малыша.

Если получать нужные микроэлементы естественным путем, то риск гипервитаминоза отсутствует полностью. Именно поэтому самые хорошие витамины для беременных, по мнению врачей – это правильное, сбалансированное питание, пешие прогулки и впитывание положительных эмоций. Кроме того, медицинские работники предупреждают, что чрезмерное применение витаминов во время беременности и в период лактации может привести к аллергическим реакциям у малыша в будущем.

Самые лучшие витамины для беременных, отзывы

Несмотря на скептицизм со стороны врачей, сложно найти женщину, которая будучи беременной, не принимала бы витамины. Связано это с тем, что далеко не все будущие мамы могут правильно и сбалансировано питаться в силу разных причин. Это может быть недостаток средств, отсутствие времени на полноценную и частую готовку, напряженная работа и другие факторы. В такой ситуации прием витаминов решает проблему насыщения организма, а значит, и будущего малыша, необходимыми ему микроэлементами. Именно поэтому в последние годы прием витаминов во время беременности набрал такую популярность. Если вы хотите выделить самые лучшие витамины для беременных, отзывы принимавших их женщин могут быть полезны. Итак, какие достоинства и недостатки у поливитаминов, попавших в список самых лучших.

  1. «Алфавит для беременных». Достоинством этого препарата является учет взаимодействия всех содержащихся в нем микроэлементов. Витамины выпускаются в таблетках трех разных цветов, поэтому можно отказаться от определенного, в случае аллергической реакции. Кроме того, именно в этом комплексе содержится самое большое количество йода, благодаря чему отсутствует необходимость в дополнительном его приеме. Недостатком этого препарата является небольшое содержание фолиевой кислоты, поэтому до 12 недель необходим дополнительный прием данного витамина.
  2. «Витрум Пренатал». Основное достоинство этого препарата, благодаря которому он очень популярен среди гинекологов – высокое содержание железа. Его достаточно и для профилактики анемии на всех этапах беременности, и для ее лечения на начальной стадии. Кроме того, здесь в достатке содержится фолиевая кислота. Минус препарата в отсутствии йода, однако, этот недостаток компенсируется в комплексе «Витрум Пренатал форте».
  3. «Матерна». Судя по составу, здесь достаточное количество йода и фолиевой кислоты. Однако отзывы свидетельствуют, что у этого препарата есть существенный недостаток – высокое содержание витамина А и витаминов группы В, что зачастую является причиной многих аллергических реакций.
  4. «Прегнавит». Отзывы об этом витаминном комплексе в большинстве своем положительные, в нем содержатся все необходимые витамины во время беременности. Однако здесь также нет йода, из-за чего необходим дополнительный прием йодосодержащих препаратов.
  5. «Элевит Пренатал». Данный препарат получает достаточно много положительных отзывов. Преимуществом, которое отмечают как врачи, так и будущие мамы, является высокое содержание магния, что является лучшей профилактикой прерывания беременности. Кроме того, он значительно улучшает кровообращение, а это достаточно важно во время беременности.
  6. «Фемибион». Пожалуй, это единственный витаминный комплекс на сегодняшний день, который содержит в нужном количестве все необходимые элементы во время беременности, включая йод и фолиевую кислоту, что является основанием для положительных отзывов о нем. Этот препарат выпускается в двух вариантах: «Фемибион-1», подходящий для первого триместра беременности и «Фемибион-2» – по прошествии 12 недель. Основное преимущество препарата, которое отмечают беременные женщины, это то, что он сочетает в себе все нужные витамины. Соответственно, нет необходимости принимать дополнительные препараты, а это весьма удобно. Единственный Его недостаток, который отмечается – достаточно высокая цена.

Таким образом, судя по отзывам самый лучший комплекс витаминов для беременных – это «Фемибион». Это единственный препарат, сочетающий в себе все необходимые в период беременности микроэлементы. Поэтому не нужно принимать дополнительные таблетки в сочетании с ним.

Тем не менее не стоит забывать о том, что любой комплекс витаминов, независимо от его качества имеет свои противопоказания. Именно поэтому выбирать самые хорошие витамины для беременных и способ применения должен только врач, наблюдающий женщину в течение всей беременности.

fb.ru

Поливитамины для беременных, какие лучше?

Беременность – это уникальное явление и главное, что очень ответственное. От правильности питания зависит не только сама женщина, но и ее малыш.

Поэтому очень важно знать и понимать – можно ли и нужно принимать дополнительно витамины, а если да, то какие лучше всего подойдут в такой важный для каждой женщины период

Стоит ли принимать

Бытует мнение, что витамины – это универсальная добавка, которой много не бывает. Главное, чтобы не было гиповитаминозов, а ради этой цели многие люди злоупотребляют витаминами, и принимают их, превышая суточную дозу в несколько десятков раз. К сожалению, такой подход нерационален, а для беременных женщин – тем более, поскольку с понятием «гиповитаминоз» часто фигурирует понятие «гипервитаминоз», которое по пагубности немногим отличается от своего антагониста.

Например, излишний прием витамина С приводит к образованию нерастворимых солей кальция, которые оседают в почках и вызывают мочекаменную болезнь.

И такие случаи – частые явления в период гриппа и ОРЗ, когда люди употребляют аскорбиновую кислоту, как конфеты.

Поэтому следует определить контингент тех будущих мам, для кого прием витаминов является обязательным, а именно:

  • Беременные женщины, чей рацион питания не соответствует нормам.
  • Женщины, у которых ранее диагностировались заболевания, связанные с дефицитом тех или иных элементов (особенно это касается тех, у кого были или есть различные анемии, которые часто связаны с недостатком железа или витамина В12)
  • Мамам, чья предыдущая беременность была аномальной и связанная с рождением нездорового малыша
  • Беременным, чей возраст превышает 30 лет.

Если вы не попадает под эти категории, то вопрос о вводе в рацион питания дополнительных витаминов, должен решать ваш лечащий врач. В иных случаях, самостоятельно прибегать к приему витаминов не рекомендуется, особенно это касается жирорастворимых витаминов, излишек которых выводится из организма труднее.

Обзор основных препаратов

Обязательно нужно грамотно выбрать витаминную добавку, которые могут назначаться в зависимости от срока беременности или от особенностей организма будущей мамы.

«Элевит»

Элевит – это один из самых популярных поливитаминных комплексов на нашем рынке.

За счет содержания большого количества магния, уменьшается риск выкидышей и преждевременной беременности, поскольку магний является антагонистом кальция (именно этот элемент отвечает за сокращение мышечного слоя матки), а значит, понижает тонус матки и сохраняет беременность.

 «Матерна»

Данные поливитамины для беременных какие лучше, которые как раз содержат в себе ионы йода и других элементов, которых не хватает в различных комплексах. Только прием данного продукта нужно осуществлять с осторожностью, ибо здесь большое количество витамина А и группы B. При повышенной концентрации данных элементов, увеличивается риск возникновения аллергических реакций.

 «Витрум Пренатал» и «Витрум пренатал форте»

Данные представители парафармацевтики, сочетают в себе лучшие качества, а именно, цену и сбалансированный состав. Эти препараты идентичны друг другу, единственным отличием является то, что у Витрум пренатал форте повышенное содержание йода (около 140 мкг), и предназначен этот препарат для женщин с гипофункцией щитовидной железы.

В целом, эти препараты характеризуются:

  • Высоким содержанием железа
  • Нормальным количеством витамина А
  • Умеренным содержанием ионов магний и фолиевой кислоты
  • Возможностью принимать таблетки 1-2 раза в день

К тому же, эти препараты имеют положительные отзывы, что позволяет их считать классическими препаратами для помощи будущим мамам.

 «Алфавит Мамино здоровье»

Данный комплекс более гармоничен, так как предлагает прием таблеток три раза в день, и при этом, каждая таблетка содержит в себе раздельные группы элементов, что способствуют лучшему усвоению. И к тому же, если на определенные витамины (в частности, на витамин А) присутствует аллергия, то данную таблетку можно просто пропустить.

Препарат содержит мало фолиевой кислоты, так что ее необходимо компенсировать монопрепаратом. В остальном же, это вполне качественный комплекс, содержащий множество необходимых веществ.

Особенности приема витаминов

Каждый триместр беременности отличается физиологически и поэтому следует учитывать все нюансы.

1 триместр характеризуется закладкой и развитием основных анатомических черт будущего ребенка. И для нормального развития, важны классические элементы, такие как витамины А, Е, В12 и фолиевая кислота. В общих чертах, данная группа веществ отвечают за развитие тканей будущего малыша, нормализации кроветворения, а также стимуляции основных ферментных и гормональных систем ребеночка, а также, сохраняют беременность.

При этом важно помнить, что жирорастворимые витамины, лучше принимать с жирной пищей, поскольку всасываться в кровоток они смогут лишь в растворенном состоянии.

2 триместр характеризуется тем, что норма приема витаминов и минералов для беременных  в день должна быть:

  • 70 мг железа
  • 0,5 мг фолиевой кислоты
  • 160 мкг йода

Очень часто используются и монопрепараты, которые содержат одно вещество, чаще всего, этими препаратами являются минералы.

Постулаты, которые необходимо соблюдать, чтобы через 9 месяцев получить счастливого и здорового ребеночка:

  • Первым делом, следует оценить примерное время назначения витаминов. В случае, когда фрукты или овощи являются редким деликатесом (например, в северных районах) то обычно прием начинают с 12 недели, то есть сначала второго триместра.
  • Если же нет нужды в природных источниках поливитаминов, то добавки следует принимать курсами, например две недели принимать, а две недели отдыхать от приема. Такой способ будет рациональным и избавит от лишних проблем, связанных с избытком нутриентов.
  • Также стоит взирать и на образ жизни и род деятельности женщины. В идеале, начиная с первой недели беременности, женщин следует оградить от всякого рода стрессов и перенапряжений. Есть даже такое понятие, как «синдром падения с дивана», когда даже самый незначительный пустяк, особенно в первом триместре, способен нанести колоссальный вред будущему малышу.
    Однозначно, вред наносят и обычные ОРВИ и простуды, с которыми помогает бороться витамин С, который участвует в укреплении сосудов, снимает отечность, во время болезни, а также стимулирует синтез антител.
  • Поскольку, с каждым месяцем, незначительно, но увеличивается риск преждевременных родов, то следует оказывать на матку ослабляющее влияние. Помимо токолитиков (препаратов, непосредственно, влияющих на тонус матки) рекомендуется прием магния. Но данный способ не пригоден для первого триместра, ибо основой фактор выкидышей является нестабильный гормональный фон, поэтому стоит подобрать витаминный комплекс, рассчитанный именно на этот триместр.
  • При назначении витаминов для беременных, важно отталкиваться от срока беременности, — одни и те же элементы, в одном случае, будут помогать двум организмам, а в другом, как минимум, не дадут никакого эффекта, а то и нанесут вред. Поэтому важно понимать, в чем нуждается мама и ее будущий ребенок.

lovedame.ru

Витамины для беременных — какие лучше? Поливитамины для беременных с микроэлементами | НовМама

Во время беременности каждой женщине необходимо усиленное сбалансированное питание и большое количество витаминов. Некоторые мамы считают, что прием поливитаминов во время беременности абсолютно не нужен, что достаточно хорошего правильного питания. Чаще всего это ошибочное суждение, как показывает практика.
Даже при самом усиленном питании вы не получите достаточной концентрации многих витаминов и минералов в вашем организме, поэтому необходим дополнительных витаминов для беременных.

Второе ошибочное суждение, о том, что принятие поливитаминов влияет на плод и в дальнейшем у ребенка будут прогрессирующие аллергические реакции. Это абсолютная генетическая наследственность, если мама или родственники имеют проблемы со здоровьем с аллергической составляющей, то ребенок также не защищен от подобной наследственности. Причем эта наследственность может проявляться через несколько поколений.
Прием поливитаминов позволит обеспечить вашего ребенка всеми необходимыми веществами и минералами. Ведь здоровье малыша — это первоочередная задача будущих и настоящих мам.

Когда начинать принимать витамины для беременных?

Мнения докторов разделились с точки зрения начала приема витаминов и минералов во время беременности. Некоторые доктора утверждают, что поливитамины необходимо принимать только во втором и третьем триместрах беременности. А в первом триместре плод ещё слишком мал и ему требуется совсем немного. Другие утверждают, что прием поливитаминов должен происходить с первых дней зачатия, поскольку именно в первые 12 недель беременности формируются все основные органы и системы плода. Сложно определить, кто прав.

В приёме витаминов с зачатия есть свои преимущества. Во-первых, это позволит вашему организму справиться с токсикозом и гормональными изменениями, которые чаще всего возникают в первые месяцы беременности. Во-вторых, будущим мамам, которые работают в первой половине беременности, витамины помогут справиться с дополнительными нагрузками.

С другой стороны, передозировка витаминов и минералов может неблагоприятно сказаться на самочувствии и здоровье. Поэтому летом, когда много свежих овощей, фруктов и ягод, может быть нецелесообразно принимать витамины дополнительно в первом триместре беременности.

В любом случае, следует проконсультироваться со своим врачом по этому вопросу.

Какие витамины для беременных лучше?

Какие же поливитамины и витаминно-минеральные комплексы лучше принимать во время беременности? Врачи обычно назначают такие препараты, как Прегнавит, Элевит, Витрум Пренатал, Йодомарин, Магне В6, препараты содержащие железо и другие. Такие поливитамины, как Прегнавит и Элевит – это комплексные витамины с полной концентрацией минералов и витаминов. Йодомарин, магне В6 и железосодержащие препараты назначают индивидуально в зависимости от показаний.

Давайте разберёмся, какие витамины лучше.

Пожалуй, «Элевит Пронаталь» и «Витрум Пренатал» являются самыми популярными витаминно-минеральными комплексами среди будущих мам. Это обусловлено их эффективностью и ценой — средней на рынке поливитаминов. Оба этих комплекса по составу соответствуют рекомендованным врачами для беременных нормам витаминов. Есть ещё «Витрум Пренатал Форте», в нём содержится йод, но нет фолиевой кислоты (а в обычном Витруме для беременных — наоборот, нет йода, но много фолиевой кислоты).
Недостатком Элевита и Витрума можно считать большие размеры таблеток. Многим женщинам неудобно их глотать.

На российском рынке также присутствует множество поливитаминов для беременных других марок. Наверняка многих известны поливитамины отечественного производства «Компливит Мама». Стоят они недорого, дешевле многих импортных аналогов. Однако их цена отражается и на качестве.

В поливитаминах «Компливит Мама» нет йода. Это можно считать плюсом, если у женщины избыток йода в организме. Однако такие случаи крайне редки, и большинству женщин дополнительное поступление йода во время беременности необходимо.

Многие женщины при приёме Комливита отмечают у себя тошноту, а иногда даже рвоту. Это свидетельствует о том, что данный препарат им не подходит. Реакция с тошнотой и рвотой может появиться и на другие витаминно-минеральные комплексы! Поэтому если вы обнаружили, что вас тошнит после приёма поливитаминов, то вам следует подобрать другие витамины для беременных.

Также в Компливите содержится большое количество витамина А в виде ретинола ацетата — 567.5 мкг (1650 МЕ ). Ничего хорошего в этом нет, поскольку во время беременности витамин А в таком виде лучше не употреблять вовсе — он обладает терратогенным воздействием на развивающийся плод, особенно на ранних сроках беременности. Проще говоря, способен вызвать пороки в развитии. Безусловно, организму будущей матери и плоду требуется витамин А, но его лучше употреблять не в виде ретинола ацетата, а в виде бета-каротина — это так называемый про-витамин А. Он не вызывает пороки развития у плода и совершенно безопасен. Дело в том, что при потреблении бета-каротина невозможно получить передозировку витамина А. Витамин А из бета-каротина вырабатывается в организме только в нужных количествах, а неиспользованный бета-каротин выводится из организма без всякого вреда.

Какой отсюда следует вывод? Правильно, лучше выбирать поливитамины для беременных без ретинола ацетата — с бета-каротином. Из отечественных поливитаминов этому условию соответствует «Алфавит — Мамино здоровье».  Отличительная особенность Алфавита от других поливитаминов заключается в том, что его приём делится на три таблетки в день, а не одну. Все несовместимые друг с другом витамины и минералы разнесены по разным таблеткам. В первой таблетке содержится железо и другие витамины и минералы, которые способствуют усвоению железа. Кроме того, здесь есть также таурин — очень полезная органическая кислота. Вторая таблетка содержит антиоксиданты
И наконец третья таблетка Алфавита содержит кальций и вещества, которые помогают ему усваиваться. Таблетки можно принимать в любом порядке. Например, на завтрак выпить таблетку с железом, в обед — с антиоксидантами, а за ужином — с кальцием.
Такое разделение витаминов и минералов очень хорошо влияет на их усвоение! А значит, будущая мама получит все необходимые витамины и минералы в оптимальном количестве.
Вещества-антагонисты не будут мешать друг другу усваиваться. Ведь уже давно известно, что например кальций и железо «воюют» между собой и мешают усвоению друг друга.

Из отечественных поливитаминов Алфавит лучше всего подходит беременным женщинам и не имеет аналогов. Но его стоимость достаточно высока. Кроме того, для работающих женщин может быть сложно каждый день принимать по три таблетки в каждый из приёмов пищи.

Будущим мамам, страдающим железодефицитной анемией, нужно обратить внимание на препараты, содержащие железо, так как именно достаточное количество этого компонента в организме убережет вашего малыша от кислородного голодания в утробе матери, будет способствовать правильному развитию сердца и других органов. Нехватка железа в организме матери и анемия может привести к сердечной недостаточности, в дальнейшем у ребенка. Поэтому если врач прописал вам приём железосодержащих препаратов, следует выполнять предписание.

Пополнить содержание в организме железа при беременности можно, сочетая препараты железа и продукты питания, такие как гранат или гранатовый сок, морская капуста, говяжья печень, свёкла и сок свёклы, печеный картофель с кожурой, гречневая каша, а также различные сухофрукты (инжир, курага, чернослив) и орехи (особенно грецкие). Следует помнить, что одновременно принимать препараты железа, кальция и магния нельзя, так как они плохо усваиваются в такой комбинации. Не принимайте в пищу в течение двух часов после приема магния или железа молоко и молочные продукты.

Для профилактики осложнений во время беременности врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту в больших количествах. Фолиевая кислота при беременности не вызывает гипервитаминоза и положительно влияет на плод.

Йодомарин и другие препараты йода важны для восстановления запасов йода в организме. Йод при беременности необходим для щитовидной железы, развития мозга и костей малыша. Много йода содержится в морской капусте и рыбе.

Обязательно обратите внимание на содержание в организме кальция. Так как недостаток кальция может привести к недостаточному развитию плода, а также разрушению зубов у беременных, ухудшению структуры волос. Качество зубов ребёнка тоже очень сильно зависит от того, получала ли мама во время беременности достаточно кальция.  Ведь и молочные, и коренные зубки ребёнка закладываются уже в утробе, а после рождения лишь растут.

Беременным женщинам часто выписывают магне В6 — сочетание важного микроэлемента магния и витамина В6. Этот поливитамин помогает организму матери справиться с нагрузками, уменьшает спазмы в области живота, ног, предотвращает преждевременные роды, сохраняя беременность.

Лёгкой беременности и здоровья вам и вашему будущему малышу!


Понравилась статья? Нажми +1!

Добавить статью «Поливитамины для беременных — нужны ли они на самом деле?» в закладки:

загрузка…

novmama.ru

какие самые лучшие витаминно-минеральных комплексы для будущих мам

Когда женщина становится на учет по беременности, ей приходится пройти обследование состояния здоровья.

После диагностики врач дает рекомендации по питанию, режиму дня и приему витаминно-минеральных комплексов. Действительно ли нужно пить витамины с первых дней беременности.

Зачем нужны витамины беременным?

В период вынашивания ребенка организм женщины подвергается двойной нагрузке, так как вынужден обеспечивать кислородом и питательными веществами саму маму и формирующийся внутри нее плод.

Чтобы поддержать свое здоровье, необходимо облегчить функционирование внутренних органов и систем. Для этого и рекомендуется использовать правильное питание, а также прием витаминно-минеральных комплексов.

Особенно важно правильно питаться в первом триместре, когда идет формирование всех органов и жизненно важных систем плода.

Кроме того, многие беременные в первом триместре страдают токсикозом. Тошнота провоцирует отказ от некоторых видов продуктов, насыщенных полезными в этом периоде витаминами. Рвота приводит к потере нужных веществ, например, витамина E и кальция, что может стать причиной выкидыша.

Когда следует начать прием витаминов?

Вообще, врачи не советуют употреблять какие-либо витаминно-минеральные комплексы в начале беременности, так как в это время идет закладка органов малыша, а большинство поливитаминов, помимо полезных веществ, содержат не совсем полезные добавки, которые могут навредить эмбриону.

Лучше всего в это время ограничиться натуральными витаминами, которые можно получить из продуктов питания. В первом триместре допустим прием фолиевой кислоты и витамина E.

Большинство комплексных витаминов для беременных следует начинать принимать со второго триместра.

Лишь в некоторых случаях, например, при очень сильном токсикозе, ранней беременности, скорой беременности после предыдущей, врачи назначают определенные витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для первого триместра беременности.

На самом деле еще на стадии подготовки к беременности врачи советуют сделать упор на питание, чтобы не допустить дефицита веществ, нужных для поддержания правильного развития ребенка и самочувствия матери.

Следует помнить, что переизбыток витаминов не менее опасен, чем дефицит. Так, излишнее накопление в организме витамина E способно привести к нарушению функциональности тромбоцитов, а чрезмерное употребление витамина C провоцирует заболевание почек у матери и гестоз.

Излишнее присутствие витамина D может вызвать кальциноз почечных сосудов матери и кальцификацию плаценты, а также костей черепа и лона у формирующегося плода.

Поэтому необходимо строго придерживаться рекомендуемой гинекологом дозы и употреблять только назначенные витамины.

Витамины и микроэлементы, необходимые женщине в период беременности

Чтобы понять, зачем беременной женщине нужен прием витаминов, стоит внимательно разобраться, какой эффект они производят на организм матери и плода:

Витамин B9 или фолиевая кислота

Начинать прием фолиевой кислоты рекомендуется за 3 месяца до планируемой беременности, и продолжать 2-4 недели, иногда до 16 недель после зачатия.

Необходимость для плода:

  • формирование нервной трубки, из которой впоследствии развивается головной мозг,
  • формирование плаценты, снижение угрозы выкидыша и замершей беременности,
  • снижение риска пороков развития, таких, как заячья губа, гидроцефалия, расщепление позвоночного столба.

Необходимость для матери:

  • повышение иммунной защиты,
  • снижение депрессивного состояния,
  • нормализация пищеварения,
  • предупреждение анемии.

Рекомендуемая суточная доза — 0,4-0,8 мг. Из этого количества ребенок забирает около 0,2.

В зависимости от состояния женщины и наличия хронических заболеваний дозировка может быть увеличена.

Переизбыток ведет к гиперплазии и гипертрофии эпителиального слоя почек, повышенной возбудимости и диспепсии у ребенка.

Витамин A

Прием рекомендуется начинать за 2-3 месяца до зачатия и продолжать до 2 месяцев после оплодотворения.

Необходимость для плода:

  • формирование костной ткани, сетчатки глаз, слизистых оболочек,
  • для стимуляции эритроцитов и клеток нервной ткани.

Необходимость для матери:

  • снижение риска дерматита, нарушения остроты зрения, конъюнктивита, хрупкости костей.

Рекомендуемая суточная доза — 750 мг.

Передозировка приводит к патологиям развития нервной системы, половых органов, почек и конечностей плода, каротиновой желтухе, врожденному пороку сердечного клапана.

У беременных переизбыток витамина вызывает головные боли, повышенную утомляемость, нарушения свертываемости крови, резкие скачки артериального давления.

Витамин C

Рекомендуется начать прием курящим женщинам за 2 месяца до зачатия. В первом триместре используется по назначению гинеколога.

Необходимость для плода:

  • предупреждение возможного инфицирования патогенными микроорганизмами.

Необходимость для матери:

  • повышение иммунитета,
  • укрепление стенок кровеносных сосудов,
  • облегчение усвоения железа.

Рекомендуемая суточная доза — 60-90 мг.

Передозировка приводит к нарушениям свертываемости крови, риску проявления аллергии, плохому усвоению глюкозы, заболеваниям почек, гестозу.

Витамин E

Рекомендуется начинать прием до зачатия и продолжать в течение первого триместра.

Необходимость для плода:

  • развитие плаценты,
  • подготовка легких,
  • снижение угрозы выкидыша.

Необходимость для матери:

  • нормализация процесса свертываемости и циркуляции крови,
  • повышение регенерации тканей,
  • снижение риска анемии.

Рекомендуемая суточная доза — 15-20 мг.

По индивидуальным показаниям дозировка может быть увеличена. Однако, передозировка вызывает нарушение функциональности тромбоцитов у плода.

Для женщины опасность кроется в апатии, высокой утомляемости, нарушении зрения, проблемах с пищеварением. Переизбыток элемента приводит к снижению усвояемости прочих витаминов.

Кальций

Принимается по рекомендации врача.

Необходимость для плода:

  • формирование костной, а также соединительной тканей, нервных клеток,
  • формирование внутренних органов, кожи, органов зрения, ногтей, волос.

Необходимость для матери:

  • снижение риска разрушения зубов и повышения хрупкости костей,
  • устранение судорог икроножных мышц, бессонницы, нервозности.

Рекомендуемая суточная доза 1500 мг.

В зависимости от срока развития плода количество потребляемого эмбриона кальция существенно меняется. На ранних сроках потребность составляет всего 2-3 мг в сутки, ближе к родам для формирования скелета — 200-250.

Передозировка ведет к нарушению функциональности мочевыводящей системы, повышает риск образования камней в почках, мочевом и желчном пузыре, вызывает скачки артериального давления и спазмы сосудов, препятствует усвоению магния.

Для плода опасность заключается в кальцинировании плаценты, что препятствует поступлению необходимого объема питательных веществ, а также к раннему окостенению черепа.

Йод

В большинстве регионов страны йод рекомендуется для постоянного употребления с целью поддержания функциональности щитовидной железы.

Следует употреблять препараты йода, по крайней мере, за 6 месяцев до планируемого зачатия и на протяжении всей беременности.

Необходимость для плода:

  • получение необходимых гормонов из организма матери,
  • правильное формирование головного мозга, сердечной мышцы, половых органов, опорно-двигательной системы.

Необходимость для матери:

  • поддержание нормального гормонального баланса,
  • снижение депрессивных состояний, сонливости, хрупкости костей.

Рекомендуемая суточная доза — 200-250 мкг.

Передозировка приводит к отечности тканей, конъюнктивиту, аллергии, желтушности кожи, болезненных ощущениях в суставах, поносу, появлению крови в моче, приступам тошноты, нарушению функциональности щитовидки.

Йод входит во многие витаминные комплексы для беременных. Однако существуют некоторые препараты, где йод отсутствует. К ним можно отнести: Витрум Пренатал, Компливит «Мама», Прегнавит и Элевит пронаталь.

Железо

Это еще один важнейший элемент, который необходим в период беременности. Дело в том, что ко второму триместру, начинает снижаться гемоглобин. И частой причиной этой патологии является нехватка железа.

В результате развивается железодефицитная анемия. Это состояние довольно опасно, так как гемоглобин переносит кислород к ребенку.

Низкий гемоглобин приводит к гипоксии и задержке развития плода. Да и сама мама, страдающая анемией, чувствует себя неважно.

Суточная потребность беременных в этом элементе составляет 60 мг.

Также в период беременности важно получать в достаточной количестве калий, магний, селен, фосфор, марганец, селен, витамины D, PP, группы B, биотин, полиненасыщенные жирные кислоты.

Это лишь основные микроэлементы и витамины, которые должен содержать любой комплекс витаминов для беременных.

Все перечисленные элементы женщина может получить с продуктами питания. Однако в этом случае сложно регулировать дозировку. Поэтому врачи и советуют использовать специальные добавки.

О том, какие витамины нужны беременным, для чего их назначают и степени их важности рассказывается в этом видео.

Преимущества и недостатки популярных витаминно-минеральных комплексов: названия самых хороших комплексов

Часто женщины интересуются, какие витамины для беременных хорошие?

Стоит запомнить — не существует лучших витаминов. Идеальный препарат для одной беременной, может вызывать неприятные побочные эффекты у другой.

Самым лучшим считается комплекс, оптимальный для каждого индивидуального течения беременности.

Впрочем, можно по отдельности рассмотреть, какими преимуществами и недостатками обладают популярные витаминно-минеральные добавки.

Компливит «Мама»

Производство Россия. Один из недорогих витаминных комплексов для беременных.

Разработан специально для приема в период беременности и лактации женщинами с повышенной функциональностью щитовидки.

Достоинства:

  • содержание всех рекомендуемых в первом триместре элементов, кроме йода;
  • соблюдение суточной дозировки кальция, витаминов A, C, E и фолиевой кислоты;
  • присутствуют медь, цинк и марганец, необходимые для лучшего усвоения кальция;
  • небольшие по размеру витаминки легко глотать;
  • сравнительно невысокая стоимость.

Недостатки:

  • в некоторых случаях отмечается невысокая эффективность;
  • препарат может вызвать побочные эффекты, такие как усиление токсикоза, аллергические реакции, нарушение пищеварения, диарея.
  • отсутствие йода.

Витрум Пренатал

Производитель Юнифарм, Инк. (США). Предназначен для беременных и кормящих женщин с повышенной функциональностью щитовидки.

Достоинства:

  • присутствие набора всех необходимых в первом триместре элементов, кроме йода;
  • превышенное содержание железа и фолиевой кислоты объясняется неизбежными потерями элементов при всасывании кишечником.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • таблетки крупной формы сложно глотать;
  • возможно проявление побочных эффектов в виде аллергии тошноты;
  • нередко отмечается «черный стул», спровоцированный повышенным содержанием железа.

Фемибион

Производитель Merck KGaA & Co. WerkSpittal (Австрия). Поливитаминный комплекс, рекомендуемый при планировании зачатия и беременности.

Достоинства:

  • наличие йодида калия;
  • легкая усвояемость;
  • содержание почти полного набора необходимых элементов, кроме витамина A;
  • оптимальный витаминно-минеральный состав, подобранный для разных сроков беременности

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • отсутствие витамина A;
  • среди побочных эффектов возможно появление головной боли, апатии, повышенной утомляемости.

Прегнавит

Производитель «Меркле ратиофарм» (Германия). Поливитаминный комплекс, рекомендуемый при беременности.

Достоинства:

  • содержание витаминов A, С, E, фолиевой кислоты, железа, дискальция фосфата;
  • оптимальное содержание железа и фолиевой кислоты препятствует развитию анемии.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • отсутствие йода;
  • побочные эффекты в виде запора, повышения метеоризма, аллергии в виде кожной сыпи;
  • присутствие красителя в оболочке;

Мамино здоровье «Алфавит»

Одна из серий витаминов «Алфавит», предназначенная для беременных и кормящих женщин, производства России.

Суточная доза всех витаминов разделена на 3 таблетки, причем в каждой содержаться только сочетающиеся между собой витамины и микроэлементы.

Достоинства:

  • разделение комплекса на 3 таблетки для повышения усвояемости витаминов и минеральных веществ;
  • наличие йода;
  • одной упаковки хватает на полный курс;
  • дешевые витамины для беременных.

Недостатки:

  • прием таблеток проводится с промежутками в 3-4 часа, некоторые женщины забывают о времени приема;
  • размер таблетки с витамином D слишком велик, таблетку сложно проглотить, приходится делить на части.

Элевит Пронаталь

Производитель Roche (Франция). Поливитаминный комплекс для беременных.

Достоинства:

  • полный набор витаминов, а также микроэлементов, необходимых при беременности, кроме йода;
  • эффективно поддерживает состояние кожи, ногтевых пластинок, волос;
  • повышает бодрость, снижает эмоциональную неустойчивость.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • отсутствие йода;
  • крупный размер таблеток неудобен для глотания;
  • среди побочных эффектов — негативное влияние на функциональность почек, запоры, аллергическая реакция в виде кожной сыпи.

Центрум Матерна

Роттендорф Фарма ГмбХ (Германия), Pfizer Canada Inc. (Канада). Это поливитаминный комплекс для беременных.

Достоинства:

  • наличие йода;
  • сбалансированный состав;
  • улучшение состояния волос, ногтевых пластин, кожи.

Недостатки:

  • индивидуальная непереносимость;
  • высокая стоимость.

Мульти-табс Перинатал

Производитель «Ферросан А/С», Дания. Витаминно-минеральный комплекс, разработанный специально для беременных и кормящих женщин.

Достоинства:

  • сбалансированный состав, кроме йода;
  • удобная форма таблеток;
  • невысокая стоимость;
  • одной упаковки хватает на 2 месяца.

Недостатки:

  • отсутствие йода;
  • возможно усиление токсикоза;
  • побочные эффекты в виде кожной сыпи, иногда вызывает обострение хронических заболеваний пищеварительного тракта;
  • сниженное содержание железа, магния и витамина С.

Solgar Prenatal Nutrients

Производитель Solgar (США). Поливитамины, рекомендованные при беременности.

Достоинства:

  • оптимальное сочетание стоимости и качества;
  • полноценный состав для беременных, включая йод.

Недостатки:

  • крупный размер таблеток;
  • ежедневно нужно выпивать 4 таблетки;
  • среди побочных эффектов — запоры.
  • высокая цена.

Лонопан

Производитель Арго Россия. Лонопан — это витаминно-минеральная добавка для беременных.

Достоинства:

  • приятный вкус;
  • разделение таблеток на утренний и вечерний прием для повышения эффективности усвоения элементов;
  • предусмотрены отдельные комплексы, в составе которых присутствует йод и железо либо кальций.

Недостатки:

  • неудобная упаковка;
  • одной упаковки хватает на 2 недели;
  • высокая стоимость;
  • утренний прием предполагает 2 таблетки, вечерний — 2-4.

Ледис Формула

Серия витаминов «Пренатал Оптима».

Произвобитель Vita Pharm Canada (Канада), Pharmamed (США). Рекомендуется в период подготовки к беременности и после зачатия.

Достоинства:

  • оптимальный состав с содержанием йода;
  • благоприятно влияет на состояние волос, ногтевых пластин и кожи;
  • хорошее сочетание цены и качества;
  • снижают усталость и эмоциональную раздражительность.

Недостатки:

  • возможность аллергической реакции;
  • отсутствие кальция.

Эмфетал

Производитель «Уорлд медицин», Великобритания, поливитамины для беременных и кормящих.

Достоинства:

  • содержание практически всех необходимых элементов;
  • упаковки хватает на месяц;
  • прием разделен на утро и вечер;
  • небольшая форма таблеток облегчает прием.

Недостатки:

  • среди побочных эффектов — тошнота, аллергия;
  • высокая стоимость.

Состав основных витаминно-минеральных комплексов для беременных

ВитаминыСут. потребность
берем/лакт
Витрум ПренаталКомпливит «Мама»Алфавит
«Мамино здоровье»
Центрум «Матерна»ПрегнавитЭлевит «Пронаталь»Фемибион 2Ледис ФормулаМульти-табс «Перинатал»Solgar «Prenatal Nutrients»Арго «Лонопан»Эмфетал
Витамин A1000/1200 ME4000 ME1650 ME (0,5675 мг)5000 ME3000 ME1,2 мг3000 ME2666 ME5000 ME0,46 мг400 мкг
Бета-каротин1500 МЕ4 мг2 мг
Витамин E30 мг11 ME20 мг12 мг12 мг0,01 г15 мг13 мг15 ME14,90 ME30 ME6,64 мг10 мг
Витамин D400 ME400 ME200 ME400 ME5 мкг
Витамин D310 мкг5 мкг200 ME12,5 мкг400 ME1 мкг
Витамин D26,25 мкг
Витамин C70/95 мг100 мг100 мг90 мг110 мг75 мг100 мг110 мг100 мг90 мг100 мг32,7 мг45 мг
Витамин B11,7/1,9 мг1,5 мг2 мг1,2 мг1,2 мг1,5 мг1,6 мг1,2 мг1,5 мг2,1 мг1,7 мг0,79 мг1,1 мг
Витамин B21,6 мг1,7 мг2 мг1 мг1,4 мг2,5 мг1,8 мг1,6 мг1,7 мг2,4 мг2 мг0,92 мг0,8 мг
Витамин B317 мг9,36 мг
Никотинамид
(PP)
20 мг18 мг20 мг19 мг14 мг15 мг19 мг15 мг27 мг20 мг13,5 мг
Витамин B5
(пантотенат кальция)
4-7 мг10 мг5 мкг10 мг10 мг6 мг6 мг9 мг10 мг2,54 мг4,5 мг
Витамин B62,1 мг2,6 мг5 мг2 мг1,6 мг5 мг2,6 мг1,9 мг3 мг3 мг2,5 мг1,12 мг1,5 мг
Витамин B723 мкг
Витамин B124 мкг4 мкг0,005 мг3 мкг3 мкг5 мкг4 мкг3,5 мкг4 мкг27 мкг8 мкг1,31 мкг1,5 мкг
Фолиевая
кислота
3-4 мг800 мкг400 мкг600 мкг400 мкг750 мкг800 мкг200 мкг600 мкг400 мкг800 мкг187 мкг200 мкг
Биотин300-100 мкг30 мкг100 мкг0,2 мг60 мкг0,03 мг300 мкг75 мкг
Железо60 мг60 мг10 мг20 мг15 мг30 мг60 мг36 мг14 мг27 мг8,28 мг13,5 мг
Кальций1000 мг200 мг25 мг250 мг131 мг125 мг200 мг160 мг1300 мг360 мг160 мг
Цинк10 мг25 мг10 мг12 мг25 мг7,515 мг15 мг15 мг6 мг7,5 мг
Йод200 мкг150 мкг200 мкг150 мкг150 мкг150 мкг150 мкг6,7 мкг100 мкг
Магний300 мг25 мг50 мг100 мг100 мг100 мг7 мг450 мг64 мг45 мг
Фосфор700 мг19 мг125 мг125 мг212 мг
Медь1,5 мг2 мг1 мг1 мг1 мг1 мг2 мг2 мг0,33 мг0,45 мг
Марганец5 мг2,5 мг61 мг1 мг2 мг2,5 мг2 мг0,9 мг
Хром30-100 мкг25 мкг50 мкг25 мкг12,5 мкг
Молибден100 мкг25 мкг22,5 мкг
Кобальт
Фтор3,8 мг
Селен30-70 мкг40 мкг25 мкг25 мкг50 мкг25 мкг20 мкг
Калий2000 мг50 мг
Натрий20 мг
Витамин К60 мкг
Инозит10 мг
Каротиноидов
Mix
57 мг
Смесь
аминокислот
160 мг
Докозагек-
саеновая кислота
(Омега-3)
200 мг
Таурин50 мг
Количество,
Стоимость, р.
30 шт,
393
30 шт,
150
60 шт,
284
90 шт,
806
30 шт,
593
30 шт,
509
30 шт,
500
30 шт,
520
60 шт,
496
60 шт,
995
115 г,
604
60 шт,
490

Посмотреть таблицу в виде рисунка: Таблица витаминов для беременных

Несмотря на хорошо сбалансированный состав большинства витаминных комплексов, не стоит назначать их самостоятельно. Содержание активных веществ различается, поэтому решать, какая добавка будет лучше, должен врач.

ВКонтакте

Facebook

Добавить комментарий

in-waiting.ru

список нужных и полезных препаратов

Грамотно составленный рацион на период беременности является залогом здоровья будущей мамы и её малыша. Но даже самые качественные и разнообразные продукты питания не способны обеспечить организм всеми необходимыми веществами, необходимыми для благополучного вынашивания и полноценного развития плода. Покрыть возросшую потребность в минеральных компонентах и органических соединениях помогут витамины для беременных, выпускающиеся в виде фармакологических препаратов.

Нужно ли пить витамины при беременности?

Согласно исследованиям, проведенным Всемирной организацией здравоохранения, женщины, которые полноценно питаются, нуждаются только в приеме фолиевой кислоты и препаратов, содержащих железо. Беременные, чей рацион далек от рекомендованного докторами, в обязательном порядке должны, помимо указанных выше веществ, принимать ещё и поливитаминные комплексы, которые восполнят дефицит компонентов, незаменимых для развития ребёнка.

В целом назначение тех или иных препаратов проводится в соответствии с индивидуальными особенностями каждой женщины, с учётом анамнеза, возраста, климатических условий и условий труда. Обязательно поливитамины назначаются при многоплодной беременности, женщинам-вегетарианкам, при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта и наличии вредных привычек.

Если повторная беременность наступила менее, чем через два года после предыдущей, пить витамины следует обязательно.

Существуют и противники приёма синтетических препаратов, которые считают нецелесообразным включение их в рацион. По их мнению, все полезные вещества можно получать из пищи, как это было во времена наших предков. Однако утверждение не выдерживает критики, поскольку качество продуктов питания в наши дни оставляет желать лучшего. Поэтому не стоит рисковать собственным здоровьем и состоянием малыша, руководствуясь данными утверждениями.

Жизненно необходимые витамины для беременных

В настоящее время ученым известны 13 витаминов, каждый из которых оказывает определённое влияние на человеческий организм. Все они участвуют в физиологических и биохимических процессах, происходящих в органах и тканях, действуют на метаболизм и предупреждают различные изменения и нарушения в клетках. На этапе беременности наиболее важными являются 4 витамина и 3 химических элемента.

  1. Витамин В9. Участвует в формировании нервной трубки и головного мозга будущего младенца. Фолиевая кислота способствует правильному развитию плаценты, служит профилактикой выкидышей, замершей беременности и пороков эмбриона.
  2. Витамин А. Участвует в развитии костной ткани, слизистых оболочек и сетчатки глаза, способствует выработке эритроцитов и обеспечивает оптимальные показатели крови.
  3. Витамин С. Повышает иммунитет и устойчивость к болезнетворным бактериям, облегчает усвоение железа.
  4. Витамин Е. Играет важную роль в развитии плаценты, регулирует кровообращение и свёртываемость крови, подготавливает лёгкие малыша, снижает риск анемии и угрозу самоаборта.
  5. Кальций. Входит в состав костной, соединительной тканей, дентина, способствует правильному развитию внутренних органов, кожных покровов, глаз.
  6. Йод. Способствует получению плодом гормонов из организма матери, обеспечивает формирование здорового мозга, половых органов, сердечной мышцы, опорно-двигательного аппарата.
  7. Железо. Служит профилактикой анемии, участвует в доставке кислорода к растущему плоду.

Лучшие витамины для беременных должны содержать как минимум все перечисленные вещества и дополнительные компоненты, которые могут быть назначены врачом по показаниям.

Норма витаминов при вынашивании

Норма потребления тех или иных органических и неорганических соединений отличаются у лиц разных категорий. Для женщин, вынашивающих ребёнка, установлены следующие нормативы витаминов:

  • В9 – 0,8-1 мг;
  • В1 – 1,5-2,0 мг;
  • В5 – 4-7 мг;
  • А – до 2500 МЕ;
  • D – 400-600 МЕ;
  • Е – 10-15 МЕ;
  • В2 – 1,5-2,0 мг;
  • В6 – 2,5 мг;
  • В12 – 3,0-4,0 мкг;
  • В3 – 15-20 мг;
  • С – 70-100 мг;
  • К – 65-80 мкг;
  • Н – 30-100 мкг.

Из микроэлементов больше всего в организм матери должно поступать кальция (1000-1200 мг), фосфора (1200 мг), магния (320-355 мг) и железа (30-60 мг).

Витамины по триместрам

Каждые три месяца беременности – это определённый этап в становлении организма развивающегося плода. По мере роста и развития ребёнка в материнской утробе меняются и потребности в тех или иных веществах, поступающих извне. Гипо-, гипервитаминоз, недостаток или избыток минералов могут приводить к тяжёлым последствиям для плода и чреваты негативным влиянием на здоровье женщины.

1-й триместр

Первые 12 недель гестации – это период закладки нервной системы плода, обеспечивающей формирование психических функций уже после рождения. За благоприятное завершение этого процесса отвечает фолиевая кислота, которая должна поступать в достаточных количествах.

Предупредить токсикоз, судорожные симптомы и повышенную нервозность поможет пиридоксин (витамин В6). Он тоже участвует в формировании нервной системы плода, но назначают препарат с восьмой недели беременности. Чтобы пиридоксин хорошо усваивался, его принимают вместе с макроэлементом магнием.

Витамин А включают в рацион в конце 1-го триместра и продолжают употреблять в начале второго. Ретинол будет способствовать соблюдению правильных пропорций эмбриона, поскольку в это время тот начинает интенсивно расти и увеличиваться в размерах.

Доктора рекомендуют принимать препараты в одно и то же время суток, чтобы ежедневная концентрация полезных веществ в крови была стабильной.

2-й триместр

В этом периоде женщина остро нуждается в кальцифероле – витамин Д для беременных обеспечивает активный и быстрый рост малыша. Недостаток этого витамина приводит к формированию внутриутробного рахита – кости не приобретают необходимой твердости, и опорно-двигательный аппарат формируется неправильно.

В комплекс витаминов второго триместра следует обязательно включить токоферол (витамин Е). Он благотворно влияет не только на рост и развитие ребёнка, но и обеспечивает хорошую растяжимость матки, нормальное функционирование плаценты и снижает риск преждевременных родов.

Начиная с 12 недели, возрастает потребность в минералах, в частности, в кальции и железе, поскольку они активно расходуются на построение скелета и формирование клеток крови ребёнка.

Последний триместр

Потребности в фолиевой кислоте на этом сроке нет, поэтому её можно отменить. До окончания беременности придётся принимать витамины В6 и Е, а также препараты железа и кальция. Они будут поддерживать плод на этапе окончательного формирования внутренних органов и послужат профилактикой отставания в развитии.

Популярные витаминно-минеральные комплексы

Женщинам, планирующим рождение малыша и ответственно относящимся к собственному здоровью, следует прислушаться к врачебным рекомендациям касательно употребления комплекса витаминов для беременных.

Современные фармакологические компании предлагают большой выбор препаратов для поддержания здоровья мамы и полноценного развития организма будущего новорожденного. Сложно сказать, какой из них лучше или хуже, – каждое средство имеет полезный состав, направленный на решение той или иной проблемы.

Элевит

Поливитаминный комплекс, который выпускается в форме таблеток серовато-желтого цвета. В состав средства входят 12 витаминов (А, Е, D3, С, группы В, РР) и 7 минералов (марганец, магний, фосфор, железо, кальций, цинк, медь).

Доза каждого вещества тщательно подобрана в соответствии с потребностями материнского организма и растущего плода. Элевит назначается для профилактики гиповитаминозов при неполноценном питании женщины, а также по индивидуальным показаниям. Рекомендованная суточная доза препарата – 1 таблетка.

Витрум

Препарат, разработанный американскими фармацевтами, предлагается покупателям в двух формах: Пренатал и Форте. Оба комплекса предназначены для беременных, но имеют разный состав и процентное содержание компонентов. Витрум Форте отличается более богатым содержанием веществ – сюда входят йод, бета-каротин, пантотенат кальция, биотин, оксид меди, марганец, молибден, селен и хром.

Обе версии обогащены витаминами: А, Е, С, В1, В2, В3, В6, В9, В12, D3, а также макро- и микроэлементами – железом, кальцием, цинком.

Витрум Пренатал принимают в качестве профилактического средства в период гестации, а Форте предназначен для решения конкретных проблем физиологического состояния беременной.

Фемибион

Комплекс, в котором содержится оптимальное количество фолатов (фолиевая кислота) и нутриентов (минеральных веществ). Дополнительным элементом средства является запатентованное вещество метафолин – биологически активная форма витамина В9, которая усваивается гораздо лучше, чем фолиевая кислота в привычной форме. Поэтому препарат предназначен пациенткам, чем организм не способен полноценно преобразовывать и всасывать В9.

Помимо 9-компонентного витаминного микса, Фемибион содержит йод, незаменимый для здоровья и полноценного функционирования щитовидной железы.

Форму препарата с маркировкой «1» назначают при планировании зачатия и в первые 12 недель гестации, а с маркировкой «2» – начиная со второго триместра беременности.

Алфавит

Полное название средства – «Алфавит мамино здоровье». Особенность препарата заключается в том, что в одном блистере представлены таблетки трёх цветов – розового, голубого и молочного. Каждая из них предназначена для употребления строго в определённые часы – соответственно, утром, днем и вечером.

Разработчики средства утверждают, что такой подход позволяет беременной женщине или кормящей матери получать на 30 % больше полезных веществ по сравнению с другими популярными комплексами.

Каждая из таблеток в составе имеет определённый перечень нутриентов и витаминов, которые лучше всего усваиваются в конкретное время суток.

Прегнакеа

Поливитамины для беременных, выпускаемые в форме желатиновых капсул темно-коричневого цвета. В состав препарата входит стандартный набор витаминов и минералов с одной лишь разницей – в Прегнакеа нет кальция, поэтому при дефиците этого макроэлемента лекарственное средство не подойдет.

В остальном комплекс благотворно действует на организм – регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы, иммунитет, жизненную и физическую активность беременной, предупреждает пороки плодного развития.

Одной капсулы в сутки будет достаточно, чтобы восполнить дефицит жизненно важных компонентов.

Все железосодержащие препараты могут окрашивать кал и мочу в тёмный цвет – это не должно беспокоить будущую маму.

Матерна

Препарат Матерна – витамины для беременных, положительное действие которых обусловлено тщательно подобранной комбинацией и концентрацией в комплексе с важными нутриентами.

Таблетки, покрытые оболочкой, содержат витамины В9, В5, В12, В2, В1, В6, С, Е, Д. Из нутриентов здесь представлены железо, марганец, цинк, йод, хром, селен. Особенно ценно содержание кальция в составе, недостаток которого крайне остро ощущается в последние месяцы вынашивания ребёнка.

Доза и режим приёма препарата разрабатывается лечащим врачом в соответствии с индивидуальными потребностями беременной.

Компливит Мама

Состав этих пилюль полностью соответствует физиологическим потребностям женского организма в процессе вынашивания плода и на 75 % обеспечивает его полезными веществами.

Компливит Мама будет полезен кормящим мамам и тем, кто только планирует зачатие.

Содержание в таблетках дополнительных соединений – сахара и лимонной кислоты – делает приём препарата приятным, что особенно важно при выраженных симптомах, сопровождающих токсикоз.

Компоненты Компливита способны всасываться в грудное молоко, что обеспечивает грудничка полезными витаминами и минералами.

Мульти-табс Перинатал

Фармакологическое средство является источником фолиевой кислоты и йода, что способствует гармоничному формированию плода и оптимизации уровня женских гормонов. Препарат служит профилактикой мертворождения, пороков внутриутробного развития, гипотрофии и сосудистых нарушений эмбриона. Богатый витаминно-минеральный состав обеспечивает организм матери всем необходимым для хорошего самочувствия, отличного настроения и лёгкой беременности.

Таблетки употребляют внутрь без разжёвывания один раз в день. Необходимо запивать средство большим количеством очищенной воды для лучшего усваивания.

Другие комплексы

Список поливитаминных комплексов для будущих мам можно продолжать. Их состав во многом схож, но каждая женщина получает возможность подобрать лучший для себя препарат, который не вызовет аллергических реакций и будет посильным для семейного бюджета.

Что еще предлагают аптеки:

  • Эмфетал;
  • Амвей;
  • Прегнавит;
  • Магнелис;
  • Ортомол;
  • Fertilovit;
  • Pregnazon.

Преимущество витаминов в таблетках – возможность точно контролировать и регулировать дозировку полезных веществ, что при употреблении привычных продуктов питания сделать затруднительно.

Важность выбора препаратов с доктором

Любые поливитаминные комплексы не являются безобидными препаратами, которые будущая роженица может назначать себе самостоятельно. Избыток веществ, равно как и их недостаток, может повлечь за собой тяжёлые последствия для плода и матери.

К примеру, злоупотребление токоферолом приводит к нарушению функциональности тромбоцитов, перенасыщение кальциферолом вызывает кальцификацию плаценты и скелета плода, передозировка аскорбиновой кислотой чревата заболеваниями почек.

Поэтому врачи настоятельно советуют не заниматься самоназначением препаратов и строго следовать прописанной гинекологом дозировке. Фармпрепараты часто вызывают аллергические реакции, поэтому приходится пересматривать их приём и подбирать средства, которые будут хорошо переноситься женским организмом.

Индивидуальные особенности, анамнез, условия жизни, показатели крови – всё это должен оценить доктор, прежде чем назначать тот или иной витаминный комплекс.

Одновременный приём нескольких препаратов, содержащих комплекс витаминов и нутриентов, не рекомендован во время беременности.

Заключение

Беременность – прекрасный и одновременно сложный период в жизни женщины. Правильно организованное питание позволит насытить организм необходимыми веществами для благополучного вынашивания и вскармливания ребёнка.

Но и витаминные препараты игнорировать нельзя – они позволят чётко контролировать поступление важнейших компонентов в рацион и послужат профилактикой серьёзных патологий эмбриона.

adella.ru

Какие поливитамины для беременных лучше принимать и когда?

Еще на этапе планирования беременности многие женщины задают себе вопрос о том, какие поливитамины для беременных лучше всего? Стоит ли их принимать, или может достаточно сбалансированного питания? А может лучше начать принимать их еще задолго до беременности?

Акушеры-гинекологи настоятельно рекомендуют при планировании беременности провести комплексное обследование состояния здоровья обоих партнеров. И уже исходя из этого дают рекомендации. В том числе это касается и приема витаминов.

Как правило, поливитаминные комплексы на этапе планирования абсолютно не нужны. Ведь организм не нуждается в повышенном количестве витаминов и микроэлементов. Исключение может быть только в случае явного истощения будущей мамы, но тогда прием этих препаратов будет направлен не столько для насыщения организма витамина для будущей беременности, сколько для восстановления самой женщины.

Существуют некоторые факторы, когда поливитаминные комплексы все же лучше пропить. В первую очередь, это явно выраженный авитаминоз, и отсутствие возможности организовать сбалансированное, обогащенное разнообразными витаминами и микроэлементами питание. Возраст будущей мамы старше 30 лет является дополнительным показанием к профилактическому приему этих препаратов, а наличие в анамнезе акушерско-гинекологических заболеваний — самопроизвольные выкидыши, пороки развития у детей при предыдущих беременностях, делают их прием обязательным.

Однако не следует забывать золотое правило — чрезмерное употребление витаминов может принести намного больше вреда, чем пользы. Поэтому поливитамины для беременных следует принимать исключительно по рекомендации врача.

Первый триместр беременности

За несколько месяцев до зачатия лучше начать принимать витамины Е и В9. Их следует пить не только женщинам, но и мужчинам. А в первом триместре они просто обязательны к применению. Почему именно они? В этом следует разобраться более подробно.

Витамин Е принимает непосредственное участие в регуляции менструального цикла и способствует выработке женских половых гормонов, в том числе отвечающих за сохранение беременности и предотвращающих самопроизвольные аборты. Участвует в образовании и обеспечивает нормальное функционирование плаценты, органа, который обеспечивает доставку питательных веществ от матери к плоду. Суточная потребность составляет около 15 мг.

Этот витамин можно получить извне с продуктами питания. Особенно много его в свежих овощах: шпинате, брокколи, брюссельской капусте. Цельное зерно, семечки подсолнуха, грецкие орехи, миндаль, арахис, — все эти продукты рекомендуют к употреблению для насыщения организма данным витамином.

Фолиевая кислота (витамин В9) — участвует в образовании гемоглобина, таким образом не допуская анемии. На ранних стадиях беременности способствует делению клеток эмбриона и отвечает за формирование нервной трубки, не допуская пороков в ее развитии. Особенно это актуально буквально с первых дней после зачатия, еще на этапе плодного яйца. Берет непосредственное участие в формировании плаценты и поддерживает беременность, не допуская ее прерывания. Научно доказано, что прием фолиевой кислоты положительно влияет на течение беременности, суточная потребность которой 0,4 — 0,8 мг в сутки. Ее обязательно нужно принимать не только во время планирования, а и в первом триместре, ведь именно в этот период формируются все жизненно важные органы и системы организма.

Для поддержания достаточного уровня фолиевой кислоты стоит делать максимальный упор не только на аптечный препарат, а и на продукты, содержащие данный витамин. В первую очередь, это все листовые овощи.

Не зря же название витамина в переводе с латыни обозначает листок. Это листья салата, лука, шпинат, брокколи. Хлеб лучше выбирать из муки грубого помола. Очень полезны бобовые, а также морковь, томаты, свекла и фрукты оранжевого цвета. Не забудьте о твороге, сыре и яичных желтках.

Второй триместр беременности

Во втором триместре беременности организм женщины нуждается уже совсем в других витаминах, в первую очередь это йод, кальций и железо.

Йод нужно принимать только после тщательного обследования щитовидной железы, так как несмотря на свой положительный эффект в развитии скелета плода, его нельзя пить при некоторых заболеваниях щитовидной железы. Суточная потребность йода составляет 200 — 250 мг.

Богаты на йод морепродукты. Однако можно поступить намного проще — использовать в приготовлении пищи йодированную соль, но не злоупотреблять термической обработкой.

Кальций. Необходимо пересмотреть свой рацион, обязательно включив в меню продукты, содержащие кальций. Общеизвестно, что кальций принимает непосредственное участие в формировании костной системы у будущего малыша. Кроме того, положительно влияет на развитие эндокринной системы и почек. Суточная потребность кальция очень большая — до 1500 мг в сутки.

Кальций в основном содержится в нежирных видах кисломолочных продуктов и молоке. Источником кальция могут служить яйца, рыба, печень трески. Многие свежие овощи также содержат этот столь необходимый микроэлемент. Однако продукты, содержащие в большом количестве железо (мясо, яблоки и другие), не дадут кальцию усвоиться, поэтому их следует есть отдельно.

Необходимость приема железа во втором триместре обусловлено его способностью профилактики анемии. Суточная его потребность 30 — 60 мг. Этот элемент принимает участие не только в образовании мышечной массы плода, а и положительно влияет на матку, снижая тонус, и таким образом не допуская угрозы прерывания беременности.

В основном этот ценный элемент содержится в мясе: индюшатине, телятине, крольчатине, говядине. Гораздо меньше его в продуктах растительного происхождения: яблоках, абрикосах, гречневая крупа.

Третий триместр беременности

В третьем триместре организм женщины нуждается не только в железе и кальции. Очень важными являются витамины А и С.

Витамин С, или аскорбиновая кислота — имеет антиоксидантные свойства, способствует всасыванию железа в кишечнике и принимает участие в синтезе витамина Д в почках. Одна из ее особенностей — участвует в биосинтезе коллагена и эластина, отвечая за эластичность и гладкость кожи.

Витамин А, или ретинол — способствует эмбриональному росту плода. Положительно влияет на развитие глаз, почек, нервной системы. Суточная потребность составляет до 1000 мг. Особенно много его в печени животных, рыбьем жире, икре. Можно использовать для пополнения его запасов жирные кисломолочные продукты. Много ретинола содержат и свежие овощи и фрукты: томаты, морковь, перец, тыква, сельдерей, рябина, калина, щавель, брокколи, абрикосы и другие.

Витамин Д имеет огромное значение в профилактике рахита. Суточная норма потребления мамой этого витамина для профилактики данного заболевания у малыша — 400 мг. Получить достаточное его количество с пищей практически нереально. Зато очень легко с помощью солнышка, ведь он синтезируется в организме под действием солнечных лучей.

И это еще не весь перечень витаминов и микроэлементов, необходимых беременной для поддержания своего организма и оптимально развития будущего ребенка. Поэтому следует взвесить все плюсы и минусы. Ведь составление меню, готовка, подбор подходящих и неподходящих по сочетанию продуктов — дело довольно хлопотное. К тому же, если летом любые овощи и фрукты в достатке, то зимой не всегда есть возможность купить действительно хорошие, качественные продукты.

Поэтому следует задуматься о поливитаминных препаратах для беременных, в которых оптимально подобраны все витамины и микроэлементы.

Как выбрать поливитаминные препараты для беременных?

Фармацевтическая промышленность предлагает широкий выбор поливитаминных препаратов, которые могут немного отличаться по составу. Поэтому решить, какие поливитамины лучше, поможет акушер-гинеколог. Ведь только в этом случае будут учтены все особенности и потребности организма, возможная индивидуальная чувствительность к некоторым компонентам и время года.

Самый популярный комплекс — Элевит. Основное его преимущество в том, что он содержит большое количество магния, поэтому именно он является препаратом выбора при повышенном тонусе матки и угрозе преждевременного прерывания беременности. Имеет замечательное свойство улучшать кровоток, и таким образом снижает степень фето-плацентарной недостаточности. Этот комплекс мягко насыщает организм всеми необходимыми элементами. Единственное, что в его составе отсутствует — это йод. Его нужно принимать отдельно.

Второе место по популярности занимают Витрум пренаталь и Витрум пренаталь форте. Также содержат все необходимые элементы, а Витрум пренаталь форте дополнительно содержит йод. Эти два комплекса примечательны тем, что в их составе содержится повышенное количество железа. Этот факт способствует не только профилактике, но и лечению начальных форм железодефицитных анемий у беременных.

Алфавит мамино здоровье — кардинально отличается от всех остальных поливитаминов, так как в день нужно принимать не одну, а три таблетки, которые содержат различные витамины и микроэлементы. Эта уникальная особенность дает возможность исключить тот витамин или элемент, применение которого противопоказано (аллергическая реакция). Обеспечивает максимальное усваивание всех составляющих. В его составе достаточно йода, но мало фолиевой кислоты, что и обусловливает обязательное дополнительно применение этого витамина в первом триместре беременности.

Матерна — содержит довольно большую дозу витамина А. Поэтому этот препарат перестал пользоваться спросом, ведь его можно пить только в случае явного недостатка этого витамина, и то в первом или третьем триместрах. В остальных случаях лучше воздержаться, так как перенасыщение организма ретинолом чревато тяжелыми последствиями — врожденные пороки сердца, нарушение развития нервной системы.

Комплевит мама — имеет некоторые преимущества перед остальными препаратами. Содержит йод и все остальные необходимые элементы, однако их количество несколько меньше, чем в остальных комплексах. Это дает возможность исключить перенасыщение организма, особенно в летнюю пору года или при полноценном и сбалансированном питании.

Прегнавит — содержит все необходимые витамины, кроме биотина, а из микроэлементов присутствуют только кальций и железо. Это следует обязательно учитывать при выборе данного комплекса.

moepuziko.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о