Для детей укрепляющие витамины – Витамины для детей для повышения иммунитета: список эффективных препаратов

Содержание

Витамины для детей для повышения иммунитета

Что такое иммунитет и иммунодефицит

Иммунитет – это защитный механизм организма. У детей иммунная система только развивается. Она более восприимчива к токсинам, инфекциям и вирусам. Формирование иммунитета начинается, когда малыш еще находится в утробе матери. Через плаценту к нему передаются питательные вещества и антитела. Данный процесс называют неспецифическим иммунитетом. Активно укреплять иммунитет ребенку нужно уже с 6-го месяца жизни, ведь полученные от матери иммуноглобулины постепенно выводятся из организма.

Второй вид иммунитета – специфический. Он начинает проявляться после вакцинации или перенесенной болезни. В 2 года активизируется формирование защитных механизмов, и оно продолжается до 5-ти лет. Собственные иммуноглобулины начинают вырабатываться с 6-ти-7-ми лет. Если до 6-ти лет ребенок часто болеет, специалисты говорят «перерастет», ведь формирование иммунитета еще не завершилось.

Признаки и причины понижения иммунитета

Для болеющих и ослабленных детей витамины важны вдвойне (фото: rastishka.by)

Иммунодефицит – ослабление иммунитета, которое сопровождается следующими признаками:

Ребенок стал часто болеть, инфекции дыхательных путей появляются 5-6 раз в год и чаще.
После болезни малыш сложнее восстанавливается.
Быстрая утомляемость, сонливость, снижение концентрации внимания.
Участились аллергические реакции.
Частое расстройство желудка, беспричинная тошнота.
Слоение и ломкость ногтей, выпадение волос.

Прежде чем давать ребенку ударную дозу витаминов, нужно определить причины ухудшения иммунитета. Среди них:

Гиповитаминоз.
Высокие физические и умственные нагрузки, переутомление.
Хронические заболевания, прием некоторых медицинских препаратов (в том числе антибиотиков).
Несбалансированное питание.
Плохая экологическая обстановка.
Отсутствие режима дня.

Витамины, влияющие на детский иммунитет

Детские витамины выпускаются в разных формах и дозировках (фото: bagiraclub.ru)

Чтобы поднять иммунитет, нужно разобраться, каких витаминов не хватает ребенку. Лучше обратиться к педиатру и сдать анализы. Специалист выпишет хорошие витамины для укрепления иммунитета и назначит дозировку.

Условно все витаминные вещества делят на две группы:

Водорастворимые (группа В, С) – они практически не накапливаются и не синтезируются организмом, необходимы постоянно. Поступают в организм вместе с пищей или добавками.
Жирорастворимые (А, Е, К, Д) – для их нормального усвоения необходимы жиры. Именно поэтому они чаще выпускаются в жидком виде и принимаются с жирной пищей. Могут накапливаться в организме, поэтому передозировка опасна для ребенка.

Какие витамины лучше принимать для иммунитета:

Витамин	Функции в организме
Группа В (водорастворимые)	Для поднятия иммунитета организму нужен В1, В2, В6, В12. Эти витамины способствуют нормальному усвоению жиров и углеводов, активизируют метаболизм, необходимы для нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной системы. Основные источники: мясо и субпродукты, молочные продукты, зеленые листовые овощи, злаки, бобовые	Дозировка, мг: до 12 месяцев: В1 – 0,3; В2 – 0,4, В6 – 0,3, В12 – 0,3; 1-3 года: В1 – 0,4, В2 – 0,5, В6 – 0,6, В12 – 0,5; 3-6 лет: В1 – 0,8, В2 – 1, В6 – 1, В12 – 0,9; 7-10 лет: В1 – 0,9, В2 – 1,1, В6 – 1,1, В12 – 1,1; 11-18 лет девочки: В1 – 1,1, В2 – 1,3, В6 – 1,3, В12 – 1,4; 11-18 лет мальчики: В1 – 1,3, В2 – 1,5, В6 – 1,7, В12 – 2
А (ретинол) — жирорастворимый	Необходим для укрепления иммунной системы. Способствует укреплению органов зрения, нормализует функции пищеварительной и нервной системы. Отвечает за нормальный рост и развитие ребенка. Основные источники: бобовые, мясо, молочные продукты, болгарский перец. А также дыня, персики, морковь, хурма	Дозоровка, мкг: до 12 месяцев – 400; 1-3 года – 450; 3-6 лет – 500; 7-10 лет – 700; 11-18 лет мальчики – 1000; 11-18 лет девочки – 800
С (аскорбиновая кислота) — водорастворимый	Необходим для устойчивого иммунитета у детей. Регулирует окислительные и восстановительные процессы в организме. Необходим для функционирования кровеносной и нервной систем. Основные источники: шиповник, облепиха, черная смородина. А также цитрусовые, зеленые овощи	Дозировка, мг: до 12 месяцев – 3; 1-3 года – 5; 3-6 лет – 20; 7-10 лет – 45; 11-18 лет мальчики – 75; 11-18 лет девочки – 65
D (кальциферол) — жирорастворимый	Способствует нормальному усвоению фосфора и кальция, укрепляет иммунную систему. Необходим для профилактики патологий опорно-двигательной системы. Основные источники: яйца, морепродукты, морская рыба, молочные продукты	Дозировка, мкг: до 12 месяцев – 10; 1-3 года – 7,5; 3-6 лет – 3; 7-10 лет – 2,5; 11-18 лет мальчики – 2,5; 11-18 лет девочки – 2,5
Е (токоферол) — жирорастворимый	Это природный антиоксидант. Отвечает за синтез гормонов, улучшение иммунитета. Ускоряет метаболизм, способствует выведению шлаков и токсинов. Необходим для нормального усвоения жирорастворимых витаминов, красоты кожи, ногтей и волос. Основные источники: растительные масла, орехи, бобовые, крупы, семечки	Дозировка, мг: до 12 месяцев – 3; 1-3 года – 4; 3-6 лет – 5; 7-10 лет – 6; 11-18 лет мальчики – 10; 11-18 лет девочки – 8

Повысить иммунитет помогут и другие вещества: селен, железо, цинк, кальций, магний, жирные кислоты, олигофруктоза (разновидность пребиотика).

Виды витаминных препаратов

Для маленьких детей рекомендуются сиропы и порошки с приятным вкусом (фото: pamyatplus.ru)

Противники аптечных витаминов настаивают, что восполнить их дефицит можно только из продуктов. Однако следует учитывать тот факт, что для получения рекомендуемой нормы ребенку нужно съесть довольно большую порцию. Кроме того, такие излишества чреваты нарушениями пищеварения и появлением аллергических реакций. Лучше отдать предпочтение сбалансированным витаминным комплексам, созданным с учетом потребностей детей разного возраста.

Укрепляющие комплексы выпускаются в следующих видах:

Порошки для разведения в воде.
Сироп.
Гель.
Таблетки и капсулы.
Жевательные пастилки.

Сиропы можно давать детям от года. Школьникам уже можно давать таблетированные формы витаминов. Для детей от 3-х лет созданы жевательные пастилки и порошки.

Прежде чем выбрать и дать ребенку разрекламированный препарат, нужно определить, к какому классу он принадлежит:

1-е поколение. Состоят из одного-двух витаминов. Назначаются, если специалист точно определил недостаток именно этого витамина.
2-е поколение. В состав входит несколько компонентов, также препарат может быть обогащен отдельными минералами.
3-е поколение. Помимо витаминов и минералов в состав входят и экстракты лекарственных растений.

Подбор витаминов по возрастным категориям

Пропив курс витаминов, ребенок почувствует себя лучше (фото: food-and-food.com)

Витамины для детей до года. Нужны для нормализации работы систем и внутренних органов. Обязательно витамин А, С, В1, В9 в жидкой форме.

Витамины для детей с года до 3-х лет. Должны способствовать нормальному росту и развитию, улучшать деятельность нервной и иммунной системы. Рекомендуются препараты с витаминами А, В, С, РР, Д. К запрещенным относится К. В 3 года можно заменить сиропы жевательными конфетами и пастилками.

Витамины детям от 6-ти лет. Их действие должно быть направлено на укрепление костной системы, набор мышечной массы. Нужны питательные вещества для развития умственной деятельности, нервной системы. Обязательны витамины А, В, РР, Д, микроэлементы – фосфор и кальций.

Для детей 10-ти лет и старше. Должны способствовать укреплению нервной, сердечно-сосудистой, иммунной системы. К этому возрасту формирование иммунитета уже завершено. Рекомендованные витамины – А, С, В, Е, Д, РР. Минералы – йод, железо, фосфор, кислота пантотеновая, марганец.

Рейтинг лучших препаратов

Иногда только витаминными препаратами не обойтись (фото: econet.ru)

Мультивитаминные комплексы: какие лучше?

Препарат	Основные компоненты и рекомендации
Сана-Сол	Витамины для детей от 2-х лет. Содержит 10 витаминов. Сироп с фруктовым вкусом. Дают во время еды в предписанной врачом дозировке
Пиковит	В состав входят 9 витаминов. Пастилки разрешены с 3-х лет. Для самых маленьких есть сироп, для школьников – таблетированная форма. Рекомендуется давать после или во время еды в указанной дозировке
ВитаМишки Immuno +	Данное средство не только улучшает иммунитет, но и станет вкусным десертом. Жевательные пастилки с разным вкусом содержат витамин С, Е, цинк, селен, экстракт облепихи. Рекомендованы с 4-х лет. Давать после еды в указанной производителем дозировке
Мульти Табс Бэби	Можно пить детям до года, чтобы ребенок меньше болел. Это витамины А, С, Д в каплях, профилактика анемии, рахита и улучшение иммунитета. Можно добавлять в прикорм или с ложечки
Витрум Кидс	Недорогие, но действенные витамины, которые нередко выписывают часто болеющим детям. В состав входят 10 минералов и 12 витаминов. Предназначены для детей дошкольного возраста. Рекомендуемая дозировка: 2-3 «мишки» в день
Алфавит Детский сад	В упаковке 3 вида таблеток с разными ингредиентами. Идеально сочетаются между собой. В составе 8 минералов и 11 витаминов. Подходят для детей от 3-х до 8-ми лет. Принимать по 1 таблетке каждого вида в день. Между приемами должно пройти не менее 4-х часов
Киндер Биовиталь	Выпускается в виде жевательных конфет с фруктовым вкусом. В состав входят витамины А, В, С, Е. Подходит для детей 3-13 лет. Дозировка: 2-3 пастилки в день перед едой. Для детей старше года есть гель с аналогичными характеристиками

Важно! Не стоит забывать, что лучший эффект дает полноценный рацион. В меню ребенка должны входить разрешенные педиатром фрукты и овощи, мясные и молочные продукты

Особенности приема витаминов

Витамины, повышающие иммунитет, нужно принимать курсами (фото: lady7.net)

Даже самые лучшие и безопасные средства нельзя принимать бесконтрольно. Назначая дозировку, педиатр должен учитывать:

Тяжесть и частоту заболеваний. Помимо приема витаминов может потребоваться лечение иммуномодуляторами, а также коррекция рациона и образа жизни.
Возраст ребенка (для каждого периода жизни нужна конкретная дозировка определенных витаминов и минералов).
Наличие у ребенка хронических заболеваний, аллергии. В первую очередь, это нужно для безопасности малыша, чтобы не усугубить имеющиеся проблемы.
Насыщенность рациона, условия жизни.

Большинство врачей рекомендуют принимать витамины в первой половине дня после еды. В этот период организм более активен. Усвоение питательных веществ происходит быстрее. Ни в коем случае нельзя давать ребенку препарат натощак или перед сном. Нельзя превышать предписанную педиатром или производителем дозировку. Гипервитаминоз не менее опасен для неокрепшего организма.

Родителям нужно следить за реакцией ребенка на препарат: при появлении высыпаний, зуда, покраснений, тошноты или диареи прием витаминов нужно прекратить и обратиться к специалисту.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов.
Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) в острой стадии.
Болезни мочевыделительной системы (нефрит).

Лекарства и иммуностимуляторы: когда нужны

Самостоятельно давать ребенку иммуномодуляторы нельзя (фото: medaboutme.com)

Кроме витаминных препаратов на рынке представлены препараты растительного и бактериального происхождения. В последний вид включаются фрагменты различных бактерий, которые обладают иммуностимулирующим действием, но опасности для организма не представляют. Самые известные – Иммудон, ИРС-19, Рибомунил. Они оказывают противовоспалительное, антимикробное и иммуностимулирующее действие. Чаще всего подобные препараты рекомендуют при хронических заболеваниях ЛОР-органов и часто болеющих детей.

Вторая разновидность иммуномодуляторов содержит натуральные экстракты растений (чаще всего эхинацею). Это Эхинацея Доктора Тайса, Иммунал и др.

Назначать подобные препараты может только врач. Курс лечения редко превышает 2 недели.

Предотвращение иммунодефицита

Если хочешь быть здоров – закаляйся (фото: vashimmunitet.ru)

Витамины и иммуномодуляторы — не панацея. Кроме их приема нужно защитить ребенка от неблагоприятных факторов. Рекомендации педиатров следующие:

Обеспечить комфортные условия жизни ребенка, соблюдать режим дня. Ребенок должен чередовать нагрузку и отдых, высыпаться.
Следить за психоэмоциональным состоянием детей, не подвергать их серьезным физическим нагрузкам. Тем не менее, спорт в их жизни должен быть обязательно.
Пересмотреть рацион – он должен быть сбалансированным и полноценным.
Осенью и зимой курсами принимать витамины. В этот период организм испытывает их дефицит из-за отсутствия сезонных продуктов.
Не закрывать глаза на недомогания, регулярно проходить осмотры у педиатра. Не рекомендуется пренебрегать вакцинацией, особенно в разгар эпидемий.

Совет врача! Укреплению иммунитета способствует и закаливание, но делать это нужно постепенно. Начать с ножных ванночек и обтираний, а уже потом переходить к обливаниям, постепенно понижая температуру воды от 45 градусов по цельсию до комнатной.

Витамины и их роль в жизни ребенка. Всем ли они нужны и как их выбирать? Об этом расскажет доктор Комаровский в видео ниже.

hudey.net

какие принимать для укрепления иммунитета, отзывы

Название	Форма выпуска	Суточная дозировка для ребенка 5 лет	Особенности и преимущества препарата
Сана-Сол	Сироп во флаконе 250 или 500 мл	2 ч. л. (10 мл)	В добавке присутствуют основные витамины. Сироп приятный на вкус и легко глотается. Восполняет дефицит витаминов в питании.
Пиковит 4+	Жевательные таблетки по 30 и 60 штук в упаковках	1 таблетка (4-5 раз в сутки)	В формуле препарата есть 10 витаминов, кальций и фосфор. Рекомендуется при неполноценном рационе и ухудшенном аппетите. Назначается после лечения антибиотиками. Отдельно есть форма для детей с лишним весом или диабетом (Пиковит Д 4+).
Пиковит Плюс 4+	Жевательные таблетки в упаковках по 27 штук	1 таблетка	В формуле есть 12 витаминов, железо, цинк, кальций и йод. Рекомендуется при плохом аппетите и недостаточной массе тела. Помогает при астеническом синдроме.
Киндер Биовиталь	Гель в тубах 175 г	2 ч.л. (10 г)	Гелевая форма очень удобна в применении. У добавки приятный запах и вкус фруктов. Препарат полностью безопасен для детского возраста. Витамины в этой добавке дополнены лецитином. Рекомендуется для стимуляции аппетита, повышения уровня энергии и укрепления иммунитета.
Витрум Кидс	Жевательные таблетки в упаковках по 60 штук	1 таблетка	Формула добавки включает 12 витаминов и 10 минералов. У таблеток приятный клубничный вкус. Рекомендуется для гармоничного развития костной системы, формирования правильного прикуса, развития интеллекта и повышения защитных сил организма ребенка.
ВитаМишки Multi+	Жевательные пастилки в упаковках по 30 штук	1 пастилка	У таких пастилок приятный вкус и привлекающая внимание форма мишек. Формула добавки включает витамины, йод, инозит, холин и цинк. Рекомендуется для стимуляции интеллектуальной деятельности, улучшения памяти и внимания. В добавке нет синтетических добавок для вкуса и искусственных красителей.
Алфавит Детский сад	Жевательные таблетки в упаковках по 60 штук	3 таблетки	Формула включает все витамины и 9 минералов. Все компоненты добавки сочетаются в комбинациях, в которых они оптимально усваиваются детским организмом. Ежедневно ребенок должен принять в любой последовательности 3 таблетки с разным вкусом. Рекомендуется для повышения защитных сил организма и стимуляции умственного развития. Добавка не содержит синтетические красители, консерванты и ароматизаторы.
Мульти-табс Юниор	Жевательные таблетки по 30 и 60 штук в упаковках	1 таблетка	Формула добавки включает 11 витаминов и 7 минералов. У таблеток бывает малиново-клубничный или фруктовый вкус. Препарат отличается высокой дозой йода для стимуляции иммунитета и интеллектуального развития. В добавке отсутствуют консерванты и искусственные красители.
Центрум Детский	Жевательные таблетки в упаковках по 30 штук	1 таблетка	В формуле добавки есть 13 витаминов и 5 минералов. Рекомендуется при нехватке кальция, общей слабости и анемии, а также для стимуляции умственного развития, укрепления иммунитета и костной системы. В продукте нет сахара и красителей.
Nature’s Plus Source of Life Animal Parade Gold	Жевательные таблетки в упаковках по 120 штук	2 таблетки	Добавка представляет собой фигурки животных. В ее формуле присутствуют витамины и минералы, а также ферменты, бактерии и прочие ценные соединения. Рекомендуется для укрепления костей, повышения аппетита и повышения защитных сил организма ребенка.
Nature’s Way Alive!	Жевательные таблетки в упаковках по 120 штук	2 таблетки	В формуле добавки присутствуют витамины С, А, Е и Д в высоких дозах, а также минералы и экстракты из овощей и фруктов. Рекомендуется для улучшения работы пищеварительной системы, укрепления зубов и костей, улучшения зрения.
Джунгли	Жевательные таблетки в упаковках по 30 и 100 штук	1 таблетка	Добавка представляет собой фигурки животных. В добавке присутствуют основные витамины. Рекомендуется для улучшения работы иммунной системы, укрепления костей и улучшения зрения.
Кавит юниор	Жевательные пастилки в упаковках по 20 штук	1 пастилка	В формуле добавки есть 11 витаминов и кальций. У пастилок бывает абрикосовый или шоколадный вкус. Рекомендуется для профилактики гиповитаминоза.

www.o-krohe.ru

как восполнить нехватку полезных веществ в организме

В этой статье:

Восполнить недостаток витаминов в организме ребенка можно с помощью натуральных продуктов, но гарантии того, что получится добиться нужного результата, не будет.

Термообработка, условия хранения, сочетания продуктов оказывают особое влияние на содержание в них полезных компонентов, а значит, нельзя быть уверенным в том, что кроха получил ровно столько полезных веществ, сколько ожидалось.

В промежуточные времена года, осенью и весной, когда детские организмы испытывают наибольшую нехватку витаминов, избежать серьезных проблем помогут правильно подобранные витаминные препараты. На чем должен быть основан их выбор и какие решения предлагают сегодня фармацевтические компании? Многое зависит от того, какую проблему должны помочь решить препарат. Ниже рассмотрим специализированные комплексы с разным назначением.

Для профилактики рахита

Для профилактики рахита можно использовать следующие препараты: D3 как самостоятельный элемент – «Видехол», а также поливитаминные комплексы с содержанием витамина D: «Мульти-Табс», «Поливит Бэби» и другие. Перечисленные препараты могут применяться как для профилактики, так и для лечения рахита у детей в раннем возрасте.

Для поддержания иммунитета

Детская иммунная система не настолько крепкая, чтобы без помощи справляться со всеми угрозами. Как правильно выбрать препараты для укрепления иммунитета?

Оптимальный вариант — это комплексы, в состав которых входят, помимо аскорбиновой кислоты, цинк, селен и йод. Наиболее удачные примеры — это проверенные препараты для иммунитета, помогающие бороться с вирусами: «Алфавит В», «ВитаМишки», «Витрус Кидс» и «Мульти-Табс».

Для укрепления зрения

Детям со слабым зрением или большими нагрузками на глаза врачи могут порекомендовать употреблять витаминно-минеральные комплексы, действие которых направлено на улучшение зрения. Оптимальный выбор — это препараты с содержанием витаминов А, Е, С, D и В2. Кроме того, можно добавить в рацион ребенка комплексы с содержанием жирных омега-3 кислот и фолиевой кислоты. Пример таких витаминов — это «Пиковит», «Омега-3» и «Черника-Форте детская».

Для общего укрепления здоровья

Для ускорения роста и процесса развития ребенка можно использовать витамины с общеукрепляющим эффектом.

Такие препараты предназначены для восполнения основных витаминов и микроэлементов в организме ребенка в течение всего года.

Принимать витаминные комплексы могут как абсолютно здоровые дети для профилактики, так и дети с задержкой физического развития либо же те, кто недавно перенес какое-либо заболевание.Пример комплексов для общего укрепления здоровья — это «Алфавит», «Пиковит» и «Мульти-Табс».

Против гиповитаминоза

Для профилактики гиповитаминоза детям можно давать витамины «Поливит Бэби» и популярный «Киндер Биовиталь Гель». Эти витамины позволят не допустить острого дефицита витаминов и микроэлементов в организме ребенка.

Для укрепления скелета и зубов

В детском возрасте кости и зубы активно развиваются, поэтому, чтобы процесс протекал нормально, в организме должно быть достаточное количество витамина D.

Малышам от года можно давать витаминные комплексы с содержанием кальция.

Удачный выбор — это «Мульти-Табс Малыш» с кальцием, а также «ВитаМишки» с кальцием и «Юниор Би Биг VISION».

Для укрепления микрофлоры

Детский организм нуждается в пребиотиках, способствующих укреплению иммунитета и созданию здоровой микрофлоры. Специальные витаминные комплексы, предназначенные для формирования здоровой микрофлоры, ферментируются в зоне толстого кишечника, что позволяет наладить процесс пищеварения, улучшить аппетит.

Выбирая витаминные комплексы, стоит остановиться на проверенных вариантах: «Алфавит В», «ВитаМишки био+» и «Пиковит пребиотик».

Для улучшения работы нервной системы и памяти

Детям-школьникам с постоянными интеллектуальными нагрузками и стрессами помогут справиться с проблемами функционирования нервной системы правильно подобранные витаминные комплексы. Витамины не только улучшат мозговую деятельность, но и избавят детей от головных болей, депрессии, проявлений раздражительности и агрессии.

Выбор нужно делать в пользу специально разработанных для школьников препаратов с витамином В, необходимым для улучшения работы нервной системы. Среди дополнительных компонентов в такие комплексы могут быть включены цинк, витамин Е, D, А, а также омега-3 жирные кислоты. Пример подобных препаратов: «Мульти-табс В-комплекс», «ВитаМишки мульти» и другие.

Выбор витаминов для детей обязательно должен быть сделан с учетом их возраста.

С рождения до двух лет

В этот период жизни (по крайней мере, в первой его половине) большинство детей продолжают находиться на грудном вскармливании, поэтому не нуждаются в дополнительных витаминах и минеральных веществах. Именно поэтому на это время можно не думать о витаминных комплексах и заботиться лишь о правильном рационе питания для кормящей мамы.

С двух до пяти лет

А вот с двух до пяти малышам уже необходимы витаминные комплексы, способствующие восполнению организма полезными витаминами и минералами. Малышам в этот период жизни нужно подбирать комплексы с содержанием А, С, Е, а также кальция, фосфора, фолиевой кислоты, цинка и магния. Профилактика дефицита этих витаминов станет определенной гарантией нормального роста и развития ребенка в период активного роста в младшем и среднем дошкольном возрасте.

С 5 до 7 лет

Этот период характеризуется активной мозговой деятельностью. Дети начинают обучаться в школе, у них меняется режим дня, увеличиваются умственные нагрузки, проявляются стрессы. Очень важно, чтобы малыши в этом возрасте получали достаточно цинка, йода и витамина В для улучшения памяти, моторики и концентрации внимания.

С 7 до 12 лет

В это время у детей происходит активная смена зубов, усиливаются нагрузки в школе, спортивных секциях, график становится более сложным и насыщенным. Для поддержания детского организма и укрепления иммунитета необходимо будет подобрать подходящие витаминные комплексы с содержанием кальция, фосфора, цинка, магния и меди. Правильный выбор витаминного комплекса поможет исключить «провалы» в физическом и нервно-психическом развитии.

С 12 до 18 лет

С 12 до 18 лет дети переживают сложный период полового созревания. Кроме того, подростки испытывают повышенные нагрузки в школе, сдают экзамены, переживая стрессы. Очень важно в этот период суметь правильно поддержать организм подростка необходимыми витаминными комплексами.

Рейтинг витаминов для детей разного возраста

Нижепреведенный рейтинг витаминных препаратов основан на популярности комплексов среди родителей детей разного возраста.

На первом месте – витаминный комплекс «Витамишки». Самая популярная форма — в виде мармеладных пастилок. Это препарат с содержанием целого комплекса витаминов и минералов, включает в себя кальций, йод, магний и цинк. Вкус и цвет пастилкам добавляют фруктовый натуральный сок. Комплекс не содержит консервантов, поэтому подойдет детям, страдающим аллергическими реакциями.

На втором месте — «Мульти-Табс» в виде жевательных таблеток, которые производители рекомендуют для детей от года. Препарат отличается приятным вкусом, содержит селен, фолиевую кислоту, железо.

На третьем месте находятся витамины «Джунгли Кидс». В состав их входит аскорбиновая кислота, оказывающая укрепляющий эффект на весь организм, и все необходимые витамины и минералы. Комплекс хорошо подходит для поддержания организма в промежуточные времена года и во время острых респираторных заболеваний.

На четвертом месте по популярности — «Витрум циркус» с железом и целым набором витаминов, необходимых детскому организму. Комплекс способствует улучшению кровообмена, уменьшению воспалительных процессов.

На пятом месте – комплекс «Пиковит», разработанный для детей разного возраста. Выпускается препарат в разных формах, действует целенаправленно.

Завершает рейтинг популярности витаминный комплекс «Детская формула» с 14 витаминами и таким же количеством микро- и макроэлементов. Препарат способствует улучшению работоспособности, будет особенно удачным выбором для поддержания общих функций организма детей школьного возраста.

rebenkoved.ru

Почему важны витамины для укрепления иммунитета детей?

Витамины для укрепления иммунитета для детей – залог здоровья ребенка. Большинство родителей опасаются, когда наступает холодная осень. В этом сезон многие дети начинают заболевать.

К инфекциям, передаваемым воздушно-капельным путем, в зимнее время добавляется еще и сонливость. Даже самый богатый рацион не способен обеспечить организм ребенка полезными соединениями. Это обуславливает значимость приема специальных аптечных комплексов, разработанных для разного возраста.

Почему детям нужны витамины?

Витамины способны пробуждать детский организм и укреплять иммунитет. Каждый ребенок нуждается в дополнительном количестве полезных соединений не только осенью и зимой, но и в другие сезоны.

Эта потребность связана с активным ростом и развитием. Только питательные вещества способны помочь растущему организму противостоять различным инфекциям, укрепить иммунитет.

Необходимо принимать витамины комплексно. Недостаток одного из них может привести к снижению усвоения другого. Очень важно правильно питаться. При недостатке белка аскорбиновая кислота и токоферол не усваиваются нужным образом.

Некоторые вещества не накапливаются в организме, а затрачиваются по надобности. Поэтому недостаточно полноценно питаться только летом. Потребность в дополнительной дозе компонентов настанет сразу, когда летний период подойдет к концу. Дошколята и школьники должны принимать специальные детские витамины. Это необходимо для повышения иммунитета. У детей и подростков, помимо учебных учреждений, есть другие хобби и обязанности. Дополнительная нагрузка влечет за собой повышенную утомляемость. Поливитамины способны придать ребенку силы, укрепить иммунитет.

Существует мнение, что дети в грудном возрасте не нуждаются в витаминах, так как получают их достаточно с материнским молоком. Однако в такой пище маленькая доза витамина Д. С целью профилактики рахита самым маленьким рекомендуется прием водного раствора витамина Д.

Существуют и другие препараты, предназначенные для повышения сопротивляемости к инфекциям и укрепления организма. Они выпускаются в сиропах, каплях. Обычно в таких пилюлях нуждаются ослабленные детки, иммунитет которых не способен оказывать сопротивление болезным.

Какие витамины нужны детям для укрепления иммунной системы?

Для детей и подростков витамины – важная составляющая. Родителям следует уделять внимание здоровью ребенка. Если вдруг он чаще своих сверстников, быть может, причина в слабом иммунитете. Если младший член семьи несколько раз в год имеет один и тот же диагноз, лучше пропить курс поливитаминов.

При этом часто выявляются аллергические реакции и грибковые заболевания. Низкая устойчивость к бактериям, быстрая утомляемость, нехватка сил, неумение концентрировать собственное внимание – все это симптомы недостатка витаминов.

У подростков часто наблюдаются проблемы с кишечником, легкая раздражительность, вспыльчивость. Поэтому лучше принимать аптечные комплексы, предназначенные для лечения и профилактики авитаминозов, укрепления иммунитета.

Комплекс витаминов для детей должен содержать ретинол, токоферол, аскорбиновую кислоту, и другие полезные вещества. Свежие фрукты, овощи, ягоды – натуральные источники. Однако не всегда можно употребить в пищу столько продукта, сколько было бы достаточно для получения суточной потребности компонентов.

Ретинол способствует улучшению работы нервной системы, отвечает за остроту зрения. Он помогает растущему организму бороться с аллергическими реакциями, препятствует образованию сухих кожных участков. Ретинол нужен для укрепления иммунитета.

Тиамин регулирует деятельность нервной системы, способствует снижению раздражительности, уменьшает головные боли. В результате малыш или подросток становится спокойным, настроение поднимается. Иммунитет повышается.

Аскорбиновая кислота полезна для укрепления иммунитета и профилактики простудных болезней. Она укрепляет сосуды, что так важно для подростков. Витамин Е или токоферол также борется с различными болезнями. Он важен для работы репродуктивной системы. У девушек и юношей как раз наступает период полового созревания, в результате чего они становятся раздражительными и эмоциональными.

Витамин Д отвечает за свертывание крови. Соединение необходимо для работы сосудов и сердца. Младенцам рекомендуется принимать его для профилактики рахита и правильного формирования скелетных костей.

Организм младенцев, школьников, подростков нуждается в повышенном внимании, так как именно в этом возрасте протекают физиологические процессы, требующие дополнительной дозы полезных веществ.

Детские препараты для укрепления иммунитета

Современный фармацевтический рынок дает возможность подобрать препарат с учетом возраста и потребностей детей.

АлфаВит Детский сад. Витаминно-минеральный комплекс с кальцием рассчитан для детей дошкольного возраста от 3 до 7 лет. Препарат не содержит искусственных красителей и консервантов, которые могли бы стать причиной аллергической реакции. Он эффективен для укрепления иммунитета, улучшения умственной деятельности. Полезные компоненты помогают ребенку адаптироваться в условиях повышенной эмоциональной нагрузки.

Пиковитт. Серия фармацевтических средств для укрепления иммунитета создана с учетом возраста и физиологических особенностей детского организма. Жевательные таблетки, сиропы, таблетки в оболочке – во всех этих формах детям удобно принимать препарат, содержащий необходимые витамины и минералы. Особо важно укрепление иммунитета в сезон, когда наблюдаются вспышки воздушно-капельных инфекций.

Юниор Нео. Витамины для роста подростков. Они способствуют снижению вероятности развития кариеса, укрепляют иммунитет, нормализуют обменные процессы. Формула крови улучшается. Препарат рекомендован при умственных и физических нагрузках.

Если у ребенка слабый иммунитет, существует риск частой заболеваемости. Поэтому необходимо контролировать его рацион и периодически принимать витамины. Здоровы дети – счастливы родители.

Так же рекомендуем:

vitaminodin.ru

Какие витамины нужны детям?

Если ваш ребенок стал вялым, капризным, сонливым или агрессивным, его мучают простудные заболевания, постоянные головные боли и бессонница, знайте, — ему необходим дополнительный источник питательных веществ. Исправить подобную ситуацию с помощью продуктов питания вам вряд ли удастся, а вот использовать для этого витаминные комплексы — вполне эффективно.

Поэтому сегодня о том, какие витамины нужны детям.

Какие симптомы говорят о нехватки витаминов у детей?

Существует несколько внешних признаков, которые говорят о том, что у ребенка существует нехватка питательных веществ, полезных витаминов и минералов:

медленное заживление царапин и небольших ран;

синяки;
бледность и сухость кожных покровов;
ломкость волос и ногтей;
плохой аппетит;
апатия и усталость;
слабость и повышенная утомляемость;
раздражительность и плаксивость;
плохой сон;
анемия;
задержка роста;
повышенная потливость;
ухудшение зрения;
расшатывание зубов;
кровоточивость десен;
заеды в уголках губ и язвы на языке;
частые простуды.

Какие витамины нужны детям для профилактики рахита?

Для профилактики рахита детям необходим витамин «D3». Он содержится в таких препаратах, как: «Вигантол», «Видехол», «Эргокальциферол», а также во многих витаминных комплексах.

Доза того или иного препарата рассчитывается индивидуально, с учетом возраста и особенностей ребенка, поэтому прежде, чем лечить малыша, обратитесь к педиатру. Для профилактики же достаточно в день – 100-150 МЕ витамина «D» — такую дозу вы можете получить из поливитаминов, например, из «Мульти-табс Бэби» или «Поливит Бэби».

Какие витамины нужны детям для повышения иммунитета?

В период повсеместных простудных заболеваний (осень, весна), для того чтобы поддержать иммунитет ребенка, ему необходимо давать витамины«С» и «Е», а также йод, цинк и, конечно, селен. Эти микроэлементы способствую укреплению детского организма, помогают ему противостоять и бороться с простудными и вирусными инфекциями. Поэтому перечисленные вещества нужны ребенку, как для профилактики, так и во время лечения. Все их можно найти в таких витаминных комплексах, как: «Мульти-табс», «Витамишкиimmune» или «bio», «Алфавит» и подобные.

Какие витамины нужны детям для крепких костей?

Для формирования костной системы, волос, ногтей и зубов, ребенку необходим фосфор, кальций и, конечно, витамин «D». Особенно необходимы эти вещества в период активного роста ребенка, который приходится на 4-5, 8-9 и 12 лет. В это время можно курсами пропивать «Мульти-табс», «ВитаМишкиcalcium+» или «Юниор VISION» — все в зависимости от личных предпочтений и возраста детей.

Какие витамины нужны детям для зрения?

Для укрепления зрительной функции, детям обязательно нужны витамины «А», «С», «D», «Е» и «В2», плюс к этому, омега-3 жирные кислоты и еще фолиевая кислота. Особенная нагрузка на зрение происходит у детей, которые только пошли в школу, поэтому младшим школьникам можно посоветовать пропить «Черника Форте» или «Пиковит Омега-3».

Какие витамины нужны детям для укрепления нервов и для улучшения памяти?

Незаменимые для нервной системы ребенка витамины, которые практически невозможно восполнить с помощью питания, — это витамины группы «В». Особенно они необходимы, когда ребенок только начинает посещать детские коллективы. Для концентрации внимания, укрепления нервной системы и улучшения памяти необходимы также витамины «A», «E», «D», «C» и микроэлементы — кальций, йод и цинк. Ребенок жалуется на частые головные боли, у него ухудшилось внимание, он стал забывчивым, агрессивным или плаксивым? Обязательно купите ему какой-нибудь витаминный комплекс: «Алфавит», «Пиковит», «Компливит» или «Мульти-табс В-комплекс».

Какие витамины нужны детям для нормальной работы кишечника?

Для формирования у ребенка здоровой микрофлоры кишечника, а также для укрепления его иммунитета (эти вещи взаимосвязаны), ребенку необходимы пребиотики, которые стимулируют рост положительный бактерий — естественных жителей кишечника. Помимо специальных препаратов, «Хилак форте» и «Дюфалак, пребиотики можно найти в таких поливитаминах, как: «ВитаМишкиbio+», «ПиковитПребиотик» или «Алфавит с пребиотиками».

Как правильно выбрать витамины?

Новорожденным, находящимся на грудном вскармливании, не нужно никаких витаминах, помимо витамина «D».

Детям первого года жизни, находящимся на искусственном вскармливании, помимо витамин «D», нужны витамины «А», «С» и «В». Ближе к году им нужны еще и минералы.

— Малышам до года лучше выбрать жидкие витамины.

— Детям до 4 лет можно купить витамины в виде жевательных таблеток.

— А тем, кто старше 5 лет — сосательные или обычные таблетки.

— Для поливитаминов от года, наличие витаминов «А», «Е», «С», а также кальция, йода и селена обязательно.

— Кальций особенно нужен в периоды активного роста ребенка.

— Витамин «С» и железо, как общеукрепляющие микроэлементы, необходимы после любых вирусных и простудных заболеваний.

— Откажитесь от поливитаминов, если в их составе есть олово, ванадий, никель или бор.

— Отдавайте предпочтение препаратам, в составе которых нет красителей и консервантов.

— При покупке витаминов, учитывайте местность проживания ребенка, возможно, ему необходим еще йод или кальций.

— Если ребенок аллергик — обратите внимание на поливитамины, не содержащие консервантов и вкусовых добавок. Это, как правило, бледные таблетки и светлые сиропы без резкого запаха и вкуса.

— Никогда не покупайте витаминные средства, если на упаковке или на внутреннем вкладыше нет указаний на состав, а также не описаны противопоказания, срок годности и необходимые условия хранения.

— Покупайте витаминные комплексы только в аптеке! Причем проверяйте выбранный вами препарат на наличие у него Сертификата регистрации в Фармакологическом Комитете.

Как правильно употреблять витамины для детей?

1. Перед покупкой поливитаминов, все же лучше проконсультироваться с педиатром и сдать анализы на витаминно-минеральный состав, если это возможно.

2. Пить поливитамины целесообразно курсами – дважды в год по 5-6 недель.

3. Принимать их рекомендовано весной и осенью, когда на рынке мало овощей и фруктов; в период эпидемий простудных заболеваний; во время активного роста ребенка; после лечения его антибиотиками; при сильных нагрузках, принизком уровне питания, а также тем, кто живет в экологически неблагоприятных условиях.

4. Прежде чем давать те или иные поливитамины ребенку, нужно ознакомится с инструкцией.

5. В самом начале приема поливитаминных комплексов обязательно проконтролируйте реакцию организма ребенка на их прием. Покраснение щек, диатез, раздражение слизистых, сыпь, боли в животе, тошнота, рвота — все это говорит о том, что у малыша началась аллергия и необходимо отменить применение витаминов.

6. Необходимо строго следовать дозировке, указанной в аннотации.

7. Необходимы выбирать только те витамины для детей, которые соответствуют возрасту вашего ребенка.

8. Поливитамины следует принимать утром сразу после еды.

9. Имейте в виду, что употребляя витамины, вы нагружаете печень, поэтому чаще давайте ребенку пить.

10. Хранить витамины нужно при комнатной температуре, обязательно в сухом месте, там, где ребенок их точно не сможет найти.

Противопоказания. Все детские поливитамины имеют одинаковые противопоказания. Как правило, это повышенная чувствительность к определенным активным веществам того или иного витаминного комплекса, сахарный диабет и почечная недостаточность. Из побочных эффектов — это аллергическая реакция организма.

Важно! Прежде чем начать курс приема поливитаминов и во избежание передозировок, рекомендуем проконсультироваться с врачом и сдать кровь на витаминно-минеральный состав!

Эта простая мера не только обезопасит детей от негативных последствий неправильного употребления медицинских препаратов, но и подскажет какие витамины нужны детям и какие витаминные комплексы вам лучше купить.

chudomamochka.ru

какие витаминные комплексы подойдут лучше всего

В этой статье:

Семь лет — один из кризисных возрастов ребенка. Поэтому нужно заранее подумать о том, какие витамины для детей 7 лет подобрать, чтобы поддержать их организм и не допустить эмоциональных всплесков, которые могут развиваться на фоне авитаминоза.

Почему именно семилетки причиняют столько хлопот себе и близким? Все дело в наступлении нового этапа жизни. Если до 7 лет большинство детей являлись дошкольниками и спрос с них был соответствующий, то после семи они идут в первый класс, где вынуждены справляться с пока еще непривычными физическими, эмоциональными и умственными нагрузками.

Большинство первоклашек страдают синдромом повышенной утомляемости, не справляются с усвоением нового материала и не всегда могут подолгу концертировать внимание в первой половине учебного семестра. В таких случаях детям крайне важно получать одобрение и понимание от близких. Но не только моральная поддержка родителей поможет им преодолеть сложный этап с минимальными потерями.

Для того чтобы школьники младших классов смогли перестроиться и привыкнуть к новым условиям жизни за минимальное время, им понадобятся специальные витамины для детей от семи лет.

Основные витамины и минералы для школьников начальных классов

Для нормального роста и развития ребенка ему потребуется целый комплекс витаминов, каждый из которых будет играть свою роль. Так, например, витамины группы В позволяют улучшить память и способствуют развитию интеллекта, насыщая ткани кислородом и регулируя функционирование нервной системы. Основные источники витамина В — это мясо, рыба, бобовые.

Витамин D — главный элемент в поддержании иммунитета ребенка, необходим для нормального развития костей и зубов школьника, так как принимает участие в процессах усвоения фосфора и калия. Этот витамин еще называют «солнечным», потому что вырабатывается он в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Наибольшее содержание его в:

печени;
сливочном масле;
рыбе;
молоке;
яйцах.

Главным витамином молодости считается Е. Именно он ответственен за обмен веществ, улучшает работу сердца, помогает выводить токсины. Найти этот витамин можно в пророщенной пшенице, а также в цельнозерновых крупах, кукурузном и оливковом маслах и т.д. Также детям обязательно нужны витамины А, С и F, отвечающие соответственно за зрение, иммунитет и состояние кожи.

Важными являются и минералы, которые обязательно должны присутствовать в суточном рацион ребенка после 7 лет. Так, например, йод, Омега-3, цинк, селен и железо — этот тот минимум, без которого не обойтись.

Какие продукты должен получать школьник и как спланировать его рацион таким образом, чтобы он не чувствовал недостатка перечисленных витаминов и минералов, особенно если большую часть дня детки в этом возрасте проводят в школе, кружках и спортивных секциях? Единственный разумный выход — это подбор соответствующего возрасту ребенка витаминно-минерального комплекса, который восполнит запасы витаминов и минералов, необходимых для нормального развития первоклассника.

Какие витамины и в каких случаях нужны детям?

Чтобы понять, какие витамины нужны ребенку от 7 лет и старше, нужно проанализировать особенности его организма. Одно из самых важных условий для выбора комплекса — отсутствие у ребенка аллергии на отдельные его компоненты. Кроме того, необходимо понять, каких витаминов в организме школьника действительно не хватает, и постараться подобрать восполняющий дефицит комплекс.

Так, например, если у ребенка 7 лет наблюдается недостаток железа, например, в результате железодефицитной анемии, то и витаминный комплекс ему нужно подобрать на основе железа. Школьникам с непереносимостью лактозы как нельзя лучше подойдут препараты с содержанием кальция. А комплексы с большим содержанием витамина С станут просто спасением для деток, часто болеющих в межсезонье.

Витаминные комплексы с большим содержанием витамина А обязательно нужны детям с плохим зрением, а препараты с содержанием D незаменимы для разрешения проблем, связанных с развитием костно-мышечной системы.

Успокоить слишком нервных деток помогут витамины группы В, которые также поспособствуют налаживанию обмена веществ. Производители сегодня предлагают разнообразные комплексы – как сложные, из множества витаминов и минералов, так и простые, направленные на решение одной конкретной проблемы. Часто в витамины для детей 7-10 лет входят натуральные, растительные лекарственные компоненты.

Препараты для укрепления иммунной системы

Самый большой риск заболеть наступает для детей в период межсезонья. Чтобы укрепить иммунитет школьника, не допустить ОРЗ и ОРВИ или облегчить их течение, можно давать ему специальные комплексы, разработанные для укрепления иммунитета. В их составе ведущая роль отдается витамину С и Е, а дополнительно, как правило, туда включаются такие важные минералы, как йод, селен, цинк и прочие.

Лучшие витамины для укрепления иммунной системы — это «ВитаМишки immuno» с облепиховым маслом в составе. Не менее удачные варианты — «Алфавит», «Мульти-табс Школьник» и «ВитаМишки bio» с пребиотиком.

Комплексы для профилактики проблем со зрением

Школьники от 7 до 10 лет больше всего подвержены нарушениям зрения из-за непривычных для них нагрузок во время учебы. Необходимость усвоить как можно больше информации, работать с сайтами в Интернете и книгами может привести к снижению уровня зрения.

В задачу родителей входит своевременно позаботиться о защите глаз школьника, подобрав для него сбалансированный комплекс для глаз с содержанием витаминов А, В2, Е, С и D. Один из самых эффективных комплексов на основе перечисленных витаминов — это «Пиковит Омега-3». Он рассчитан на детей от 3 лет, поэтому вполне подойдет школьникам младших классов.

Дополнительно для защиты глаз ребенка можно использовать «Чернику-Форте», которую разрешено принимать детям от 3 до 14 лет.

Комплексы для общего здоровья и активного развития

Для общего укрепления здоровья и гармоничного физического развития детям лучше подобрать отвечающие их возрасту витаминно-минеральные комплексы, которые станут незаменимы в период восстановления после болезней, в моменты чрезмерных нагрузок и в межсезонье.

Отличный вариант — это комплекс «Пиковит 7+», который подойдет школьникам от 7 до 10 лет справиться с переутомлением, развивать ум, память, сохранять крепкий сон и отличный аппетит.

Удачное решение фармацевтов — витамины «Алфавит Школьник», специально разработанные для детей от 7 до 10 лет. Среди витаминных комплексов «Мульти-табс» для детей от 7 до 10 лет лучше всего подойдет «Мульти-табс Юниор», разработанный для деток от 4 до 11 лет.

Комплексы для крепких костей и зубов

Для того чтобы молочные зубы у первоклашек заменились крепкими и красивыми коренными, дети обязательно должны получать суточную норму витамина D, а также кальций и фосфор. Наиболее подходящие для этого комплексы— «ВитаМишки calcium», а также БАД «Юниор Би Биг» от VISION. Хорошо подойдет «Мульти-табс Кальций», которые можно давать деткам 7 – 10 лет.

Комплексы для нормализации работы ЖКТ

Бури в животах у детей в возрасте от 7 до 10 лет — не такая уж большая редкость. Дети страдают метеоризмом, болями, вздутием, имеют место диарея, тошнота и запоры. Чтобы помочь ребятам справиться с проблемами, можно давать им полезные для работы ЖКТ компоненты — пребиотики. Они помогут наладить работу микрофлоры кишечника, избавят детей от проблем со вздутием и, что важно, помогут проснуться аппетиту. Кроме того, комплексы с пребиотиками в составе помогут укрепить иммунную систему ребенка.

Удачные примеры таких комплексов — это «ВитаМишки bio», а также названные выше «Пиковит Пребиотик» и витамины «Алфавит В сезон простуд».

Комплексы для развития памяти и укрепления нервной системы

Дети в возрасте от 7 до 10 лет подвержены стрессам не меньше взрослых, если не больше, учитывая необходимость адаптироваться к новым учебно-образовательным учреждениям. Школьники могут конфликтовать с одноклассниками, учителями, вынуждены перестраиваться на новый режим дня, приучать себя к ответственности и исполнительности.

Результатом всего этого может стать резкое ухудшение памяти, потеря внимания, головные боли и даже депрессия. Особенно чувствительные дети сталкиваются с такими проблемами в первой половине учебного года.

Чтобы помочь ребенку справиться с новыми испытаниями, стоит подобрать для него подходящий на этот случай витаминно-минеральный комплекс. Препарат обязательно должен включать в себя витамины группы В, а также аскорбиновую кислоту и витамин роста — D. Из минералов в препарат должны входить кальций, йод, цинк, дополнительно комплекс может быть обогащен омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, фолиевой кислотой.

Пример таких препаратов для детей школьного возраста — это «ВитаМишки multi», а также «Омега-3 сироп». Начинать принимать витамины для детей 7 лет и старше лучше всего с августа, чтобы укрепить нервную систему ребенка до начала занятий в школе.