Ноотропы сильные: лучшие ноотропы 2021 — Личный опыт на vc.ru

Если вы хотите улучшить краткосрочную память и ясность ума, но у вас нет лишних денег; вы можете попробовать NooCube.

Эти «умные таблетки» изготовлены по формуле, состоящей из 7 ноотропных ингредиентов, все из которых были произведены

, согласно различным исследованиям, демонстрирует стимулирующее действие на мозг человека. Все эти соединения упакованы в капсулы по две в день.

Используемые многими студентами для многозадачности и учебных занятий, эти когнитивные усилители начинают действовать примерно через 30-45 минут, а эффект длится в среднем 8-10 часов, поэтому они хороши в качестве подбадривания, когда вы чувствуете, что ваш мозг блуждает и неправильно фокусируется.

Некоторые из ингредиентов, уникальных для капсул NooCube для стимулирования когнитивных функций, включают:

• Alpha GPC — улучшает когнитивные функции
• Гуперзин А — способствует лучшей успеваемости, особенно в сочетании с антиоксидантом.
• Кошачий коготь — полученный из виноградной лозы (а не кошки!), Этот антиоксидант борется со старением мозга и поддерживает нейротрансмиттеры.
• Bacopa Monnieri — популярный ноотропный ингредиент, который способствует росту нервов в головном мозге и, возможно, улучшает память.

NooCube имеет БЕСПЛАТНУЮ доставку по всему миру (редкая находка), и у него нет никаких побочных эффектов, что полезно знать, когда вы принимаете продукты, изменяющие мозг.Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо ноотропные продукты.

2. Mind Lab Pro

Разработанный как ноотроп «все в одном», MindLabPro, по сути, представляет собой готовый набор для оптимизации нервной системы и улучшения когнитивных функций.

Если вы не в курсе, людям нравится «складывать» добавки, то есть они принимают несколько разных типов добавок одновременно, чтобы получить пользу от всех из них.

Заявлено, что продукт нацелен на максимальное количество проводящих путей мозга (например, нейротрансмиттеров) и функций мозга, максимизируя когнитивные способности во многих различных аспектах. Говорят, что MindLabPro нацелен на 6 мозговых путей — энергию, химические вещества мозга, кровоток, мозговые волны, нейрозащиту и нейрорегенерацию.

Продукт также утверждает, что улучшает 4 области умственной деятельности — память, работоспособность, мышление и структурные характеристики. Очевидно, что трудно точно измерить, насколько хорошо работает эта добавка, стимулирующая мозг, но она содержит 11 ингредиентов, которые требуют значительного количества исследований. и доказательства того, что они улучшают работу мозга.

Pro: не содержит стимуляторов: безопаснее складывать с ним и предотвращает затуманивание мозга, вызванное аварией. Подробнее о стимуляторах ниже.

Некоторые из основных ингредиентов этого продукта включают:

• Цитиколин (как Cognizin) — помогает активизировать клетки мозга, производители заявляют, что он может увеличить образование клеток мозга на 26%.
• Экстракт Bacopa Monnieri — полный антиоксидантов для борьбы с возрастным снижением когнитивных функций
• L-теанин — помогает производить альфа-волны, связанные с бодрствующим расслаблением (то есть бодростью, но спокойствием)

Добавление L-Theanine значительно улучшило оценку многозадачной среды

3.Ноотропы в лаборатории производительности

Если вам не нравятся ваши мозговые бустеры, содержащие список компонентов, таких как Великая хартия вольностей, то «Mind» от PerformanceLab может быть именно тем, что вы ищете. Состоит из , всего 4 ингредиента, s, это одна из самых чистых формул ноотропов, которые вы найдете.
Уникально, Разум помогает улучшить когнитивные функции, но он также помогает с восстановлением мозга . Понятно, что когда вы напрягаете свой мозг по максимуму, он может утомиться, но, как говорят, формула Разума ускоряет процесс восстановления мозга, чтобы вы не выгорели.
Состав:

• Когнизин (цитиколин) — повышает энергию мозга и когнитивные функции на 13,6%.
• Sharp PS Green — данные показывают, что он помогает в формировании клеток мозга, связанных с 20.Увеличение метаболизма глюкозы в базальных ганглиях / таламусе на 3%
• L-Тирозин — уменьшает мозговой туман, улучшает фокусировку, борется с выгоранием
• Экстракт коры морской сосны — поддерживает кровоток и борется с возрастным снижением мозгового кровообращения.

Mind содержит экстракт коры морской сосны с наивысшей эффективностью на рынке, поэтому он может быть особенно полезен для когнитивной борьбы со старением, если это вас беспокоит.
В целом, Разум очень хорош для сосредоточения. Кроме того, поскольку список ингредиентов довольно короткий, он идеально сочетается с другими ноотропами.
Этот умный препарат также не содержит глютена, сои и ГМО, поэтому он без проблем вписывается во многие диетические ограничения.

4. BrainPill

Отличные для умственной энергии, основные ингредиенты Brain Pill — это Cognizin и Synapsa , пара распространенных ноотропных ингредиентов, которые вы найдете во многих ноотропах, наиболее известных тем, что дают людям преимущество перед конкурентами.Фактически, их девиз — «Ваше несправедливое преимущество».

По крайней мере, эта ноотропная добавка честная!

Любимый студентом и теми, кто имеет работу с высоким уровнем стресса, и сжатые сроки, Brain Pill отлично подходит для повышения умственной концентрации, продуктивности, кратковременной памяти и энергии.

Большинство людей используют Брайана Пилла для борьбы с туманом в мозгу, с тем чувством ошеломления, которое может возникнуть, когда вы слишком сильно напрягаетесь и выгораете.

Brain Pill содержит 13 ноотропных ингредиентов , больше всех продуктов в этом списке.Больше частей не обязательно означает лучшую производительность, но это нужно учитывать, если вы хотите улучшить многие аспекты здоровья своего мозга и умственной деятельности.

Некоторые из ингредиентов, уникальных для Brain Pill, включают:

• Гинкго билоба — усилитель когнитивных функций, помогающий с кровотоком в головном мозге
• Витамин B12 — витамин, который организм не может производить (овощи / веганы тоже нуждаются в витамине B12)
• Фосфатидилсерин (PS) — ноотроп, поддерживающий клеточную функцию
• Фолиевая кислота — витамин, создающий красные кровяные тельца в головном мозге

Ищете ли вы краткосрочные или долгосрочные выгоды, Brain Pill может стать отличным ноотропом для вас.В сочетании с кофеином этот ноотроп может дать вам временный прилив энергии , необходимый для того, чтобы успеть в сжатые сроки или подготовиться к этому экзамену.

Если вам не нравятся таблетки Brain Pill или вы не замечаете каких-либо эффектов, вы можете вернуть этот умный препарат с 60-дневной гарантией.

5. HunterFocus

HunterFocus — еще один ноотроп с гарантией возврата денег, на этот раз 90 дней.Так что, если он не работает для вас в течение 90 дней, у вас есть 120 дней, чтобы вернуть его и получить полную компенсацию.
Он разработан для повышения концентрации внимания, чтобы быстрее привести вас в состояние потока и затруднить отвлечение. Конечно, важно, чтобы вы по-прежнему спроектировали свое рабочее пространство таким образом, чтобы не было внешних отвлекающих факторов, но HunterFocus может помочь отключить внутренние триггеры, например, желание посетить Facebook.
Основными ингредиентами для концентрирования являются цитиколин, N-ацетил-L-тирозин, L-теанин:

• Цитиколин — В одном исследовании на людях цитиколин улучшил образование мембран на 26% и энергию мозга на 13%.6% [1].
• N-ацетил-L-тирозин — Показано, что усиливает альфа-волны мозга [2], что может повысить концентрацию внимания и творческие способности.
• L-теанин — помогает вам чувствовать себя спокойнее и бодрее за счет повышения уровня ГАМК, серотонина и дофамина в вашем мозгу [3].

Добавки и натуральные ноотропы

Хотя производимые ноотропные формулы — это одно, на самом деле существует множество природных ноотропных соединений, которые сами по себе могут улучшить внимание и когнитивные функции.

Сюда входят витамины и минералы, такие как витамин D, витамин E, магний и другие. Если вам не хватает определенных витаминов, они могут повлиять на концентрацию и умственную деятельность.

Плюс, эти вещества можно получить без рецепта!

Кофеин

Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы в вашем мозгу, помогая вам меньше уставать. Вы можете найти кофеин в повседневных напитках, таких как кофе, чай и энергетические напитки, хотя вы также можете принимать таблетки с кофеином, которые содержат чистую форму этого вещества.

Американцы потребляют много кофеина в день, в возрасте от 40 до 59 — больше всего

Кофеин не только борется с физической усталостью, но и стимулирует: он повышает вашу умственную активность, ускоряя реакцию. Эта комбинация психологической и физической энергии может быть необходима при подготовке к экзамену или попытке бодрствовать после долгого рабочего дня.

Кофеин также помогает бороться с деменцией Альцгеймера. Исследования показывают, что это соединение может защищать от болезни.

Холин

Это питательное вещество имеет сходство с семейством витаминов B. Он влияет на выработку в мозге белка ацетилхолина, который положительно влияет на познание, память и общую функцию мозга.

Креатин

Креатин — аминокислота, которую часто используют посетители спортзалов и бодибилдеры, — производит белки, которые можно использовать как для роста мышц, так и для клеток мозга.
Креатин связывается с фосфатом в вашем мозгу, помогая топливным элементам, а улучшает кратковременную память и рассуждение.
Исследования показывают, что это особенно полезно для вегетарианцев и людей с высоким уровнем стресса в жизни.

L-теанин

L-теанин содержится в чае, хотя вы также можете принимать его в чистом виде в качестве добавки. Это соединение производит в мозгу альфа-волны, которые связаны с бодростью покоя.
Что касается натуральных ноотропов, они часто сочетаются с кофеином в ноотропных стеках. L-теанин помогает противодействовать тревоге и дрожанию, которые иногда возникают при приеме дозы кофеина.

Ацетил L карнитин

Это соединение имеет сходство с аминокислотами и питает ваше тело энергией. Помимо улучшения метаболической функции (и, следовательно, снижения веса) L-карнитин может также улучшить функцию мозга.

Родиола розовая

Очень популярное ноотропное средство, родиола розовая — трава, которая, как было доказано, борется с умственной и физической усталостью во время стресса и лишений.
Исследования показывают, что родиола розовая может заставить вас чувствовать себя спокойно и умиротворенно в стрессовые периоды, такие как напряженный рабочий день или экзамен в колледже.

Бакопа Моньери

Включенная в большинство лучших ноотропных продуктов в этом списке, Bacopa Monnieri — это древняя трава, которая, как было показано, улучшает работу мозга.
Многие исследования показали, что это растение может ускорить реакцию, улучшить память и ускорить обработку информации.
Однако действие этой травы не ощущается так быстро, как некоторые другие ноотропные ингредиенты. Вы должны длительное время употреблять ноотропы хотя бы пару месяцев, прежде чем вы начнете ощущать пользу от этого ингредиента.

Гинкго билоба

Еще один распространенный природный ингредиент в лучших ноотропных формулах, гинкго билоба, кажется, улучшает умственные способности и память, помогая пользователям сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.
Этот древний китайский усилитель мозга также обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со старением мозга и снижением когнитивных функций.

Рыбий жир

Эти пищевые добавки содержат натуральные жирные кислоты омега-3, которые обладают противовоспалительными свойствами для всего организма.Это может помочь снизить артериальное давление и улучшить вашу память.

Синтетические ноотропы

В отличие от добавок, синтетические ноотропы создаются в лаборатории и обычно доступны только по рецепту. Эти препараты могут оказывать сильное влияние на концентрацию внимания, память и многое другое. Одним из примеров является пирацетам, лекарство, отпускаемое только по рецепту в Европе. Хотя было показано, что пирацетам оказывает умеренное воздействие на пожилых людей, страдающих нарушениями памяти, он запрещен в США из-за неприятных побочных эффектов.Пирацетем, помимо прочего, может вызывать сонливость, гиперактивность и мышечные спазмы.

Самые сильные ноотропы

Если вы ищете наиболее эффективное ноотропное средство с точки зрения чистой силы, вы, вероятно, захотите попробовать кофеин. Кофеин, пожалуй, самый мощный ноотроп, который вы можете найти без рецепта, улучшающий вашу бдительность и концентрацию, одновременно ускоряя время реакции.

В сочетании с L-теанином, который противодействует большинству неблагоприятных побочных эффектов, это один из лучших ноотропных препаратов для достижения цели и поддержания бдительности.

Лучшие ноотропы для памяти

Какая самая лучшая таблетка для памяти?
Лучшие добавки для памяти субъективны, но формула MindLabPro очень эффективна для улучшения кратковременной памяти благодаря содержанию Cognizin (цитиколина) и Bacopa Monnieri.
Креатин также является отличным усилителем памяти для мозга, с этим естественным ноотропом, улучшающим кратковременную память и мышление, особенно у вегетарианцев и людей, находящихся в состоянии стресса.

Лучшие ноотропы для Focus

Если вас больше всего беспокоит мысленный туман, попробуйте PerformanceLab Mind.Это лучший ноотроп для улучшения фокусировки благодаря включению в него когнизина (цитиколина) и L-тирозина в качестве ключевых ингредиентов, которые, как известно, способствуют усилению внимания к мозгу.
Если вы ищете чистый ноотроп для фокусировки, я бы посоветовал L-теанин. L-теанин стимулирует альфа-волны в мозгу, которые помогают вам чувствовать себя энергичными и бдительными, но в то же время расслабленными, поэтому вы легко можете сосредоточить свое внимание на том, на чем вы концентрируетесь.

Лучший ноотроп для улучшения настроения

Если вы хотите улучшить настроение, попробуйте MindLabPro.

Ноотропный продукт содержит витамины группы B (витамины B6, B9 и B12), которые помогают регулировать уровень SAMe (S-аденозилметионина) в головном мозге. Исследования показывают, что SAMe является регулятором настроения, который помогает уменьшать перепады настроения, способствует общему здоровью мозга.

Лучшие дешевые ноотропы

Если вам нужно улучшить память и настроение, не тратя целое состояние, я бы порекомендовал NooCube.
Этот недорогой ноотроп может улучшить работу мозга и улучшить многозадачность благодаря списку из 7 подтвержденных исследованиями ингредиентов, включая Alpha GPC, Huperzine A, Bacopa Monnieri и Cat’s Claw Herb.
Вы искали что-то еще дешевле? Попробуйте кофеин !

Для здоровых людей кофеин — один из самых дешевых ноотропных продуктов, особенно если его употреблять вместе с такими напитками, как кофе и чай. Вы также можете купить таблетки с кофеином, если хотите получить более концентрированный эффект этого природного ноотропа. Если у вас есть сопутствующие заболевания, возможно, вы захотите не торопиться.

Лучшие ноотропы для энергии

Если вы хотите улучшить когнитивную энергию, я бы порекомендовал Brain Pill из-за ее ингредиентов, которые могут помочь с выносливостью мозга и когнитивной скоростью.
Кофеин также является еще одним очевидным ноотропом для повышения уровня энергии в организме, и он особенно полезен в сочетании с L-теанином, веществом, которое противодействует побочным эффектам тревоги и нервозности, связанным с пьющими много кофе.

Лучший стек ноотропов

Наложение ноотропов (т. Е. Прием 2 или более ноотропов одновременно) может помочь формулам усиливать друг друга, создавая добавку больше, чем сумма ее частей.

Добавление этих добавок для мозга также может дать вам доступ к более значительным преимуществам для здоровья и преимуществам нескольких различных формул.

Когда дело доходит до складывания этих продуктов, у всех разные когнитивные нарушения, которые они хотели бы исправить. Однако, если вы действительно хотите улучшить свои умственные способности, лучшим стеком обычно считается Caffeine и L-Theanine .

Исследование 2008 года показало, что кофеин и L-теанин очень хорошо работают вместе, когда речь идет о повышении умственной энергии и бдительности. Повышающие энергию эффекты кофеина часто имеют побочные эффекты в виде беспокойства и нервозности, но L-теанин противодействует этим побочным эффектам, приводя к расслабленному, но энергичному психическому состоянию.

Если вы знаете, что время от времени испытываете проблемы с тревогой, вам может быть интересна наша статья о лучших ноотропах от тревожности.

Лучшее место для покупки ноотропов

Одно из лучших мест для покупки ноотропов с натуральными ингредиентами — это Amazon .

тонны производителей продают свою продукцию на Amazon, и отзывы означают, что вы действительно можете сравнивать ноотропные добавки друг с другом.

Многие производители имеют предвзятые отзывы на своих веб-сайтах, но покупка ноотропных добавок на Amazon поможет вам получить сбалансированное представление о реальных обзорах.Можно также получить доставку на следующий день, если они спешат.

Ноотропы против Adderall

Технически Adderall — это тип ноотропной добавки, хотя он имеет дополнительные эффекты, которые могут сделать его неподходящим для некоторых людей. Adderall — это лекарство от СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), отпускаемое по рецепту, поэтому вы не можете купить его, если вам не назначил его врач.

Аддералл — оригинальный «умный наркотик» — представляет собой амфетамин, поэтому он оказывает сильное стимулирующее действие на ваш разум и тело.Этот усиливающий энергию препарат часто назначают людям с нарколепсией и СДВГ. По оценкам, до 35% студентов колледжей используют Adderall для учебы, несмотря на отсутствие рецепта врача. Если вы хотите улучшить свои умственные способности без рецепта, всегда выбирайте надежные легальные ноотропные добавки.

Никогда не принимайте лекарства, которые вам не прописали, без консультации с врачом. Рекреационное употребление аддерала может привести к серьезным побочным эффектам, таким как сердечные приступы, особенно при смешивании с алкоголем.Лучше придерживаться продуктов с натуральными ингредиентами.

Безопасны ли ноотропы?

Как и любые лекарства или добавки, ноотропы могут неожиданно взаимодействовать с вашим телом. Они также могут плохо взаимодействовать с существующими добавками или лекарствами, которые вы принимаете, хотя обычно они хорошо переносятся.

Большинство респондентов не испытывали побочных эффектов от ноотропов, хотя их частота увеличивалась при еженедельном применении

Всегда есть риски, которые следует учитывать, особенно для пожилых людей.Вы всегда должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать ноотропные добавки, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем или у вас есть рецепты.

Лучше всего покупать ноотропы только известных, уважаемых компаний. Более дешевые и менее известные производители могут производить некачественную продукцию. Например, одно исследование добавок родиолы розовой показало, что некоторые из этих продуктов содержат загрязнители и дополнительные ингредиенты, не упомянутые на бутылке. Если это слишком дешево или слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть!

Как использовать ноотропы

Все ноотропные добавки индивидуальны, поэтому всегда проверяйте инструкции к продукту, который вы используете.Однако с большинством ноотропных добавок вы принимаете 1 или 2 дозы в течение дня, чтобы повысить умственную осведомленность, обработку информации и энергию.

Большинство людей принимают дозу ноотропов утром или в начале дня, чтобы улучшить свою работоспособность в течение дня. Однако, если вы сова, возможно, вам будет полезно принять дозу позже вечером, чтобы улучшить обучение и память.

Просто имейте в виду, что прием этих добавок в конце дня может затруднить сон.

Действительно ли ноотропы работают?

Существуют противоречивые данные о ноотропах и о том, работают ли они. Хотя некоторые небольшие исследования показывают, что эти добавки для мозга повышают работоспособность, недостаточно крупномасштабных контролируемых исследований, чтобы сказать что-либо наверняка.

Тем не менее, многие рабочие и студенты клянутся ими.

Основные «чистые ноотропы», такие как кофеин, доказали свою эффективность на умственную энергию и когнитивные способности, но формулы «умных таблеток» не регулируются, и необходимо провести более независимые объективные исследования.

Что является наиболее эффективным ноотропом?

Резюме: какая лучшая таблетка для мозга на рынке?

Если бы мне пришлось порекомендовать один продукт из этого списка, я бы сказал купить Mind Lab Pro. Этот усилитель мозга содержит 11 хорошо изученных ингредиентов, предназначенных для охвата 6 мозговых путей и 4 различных областей умственного внимания, что делает его отличным универсальным умным лекарством по сравнению с другими «умными» таблетками, которые могут действовать на определенные области.

Если вы не знаете, с чего начать, вам подойдет Mind Lab Pro.

Для более опытных пользователей, которым нравится комбинировать свои ноотропы, MindLabPro представляет собой блестящее решение, потому что вы получаете все необходимые ингредиенты, стимулирующие мозг, в одной формуле. Вам не нужно самому разгадывать ноотропный стек.

Однако, если вы предпочитаете складывать и создавать собственные формулы, адаптированные к вашим потребностям, я бы посоветовал вместо этого попробовать Performance Lab Mind. В состав Performance Lab Mind входит всего 4 ингредиента, поэтому его гораздо проще комбинировать с другими продуктами для индивидуального воздействия на разум.

Какую бы добавку для мозга вы ни решили попробовать, не забывайте следовать инструкциям и относиться к ней ответственно. Не экспериментируйте с ноотропными препаратами, не изучив возможные побочные эффекты.

Перед приемом одного из этих продуктов обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете лекарства по рецепту или у вас есть какое-либо заболевание.

Какую бы «умную таблетку» вы ни решили попробовать, не забывайте следовать инструкциям и относиться к ней ответственно.
Перед приемом одного из этих продуктов обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете лекарства по рецепту или у вас есть какое-либо заболевание.

3 самых популярных умных препарата для мозга

Вы изо всех сил пытаетесь сконцентрироваться и сосредоточиться на текущей задаче? Вы чувствуете, что вам нужно улучшить память и продуктивность?

Ноотропы — лучшее решение этих проблем. Они не только помогают вам успокоить ум и сосредоточиться, но также улучшают сохранение памяти и повышают вашу продуктивность.

Нам известно о многих предвзятых обзорах в Интернете о ноотропах, выращенных для того, чтобы ввести вас в заблуждение. Наша цель — предоставить вам достаточно достоверной информации о лучших ноотропах, доступных сегодня. Мы использовали разные методы для анализа различных рыночных продуктов и отфильтровывали их, чтобы получить лучшее.

В этом обзоре основное внимание уделяется ингредиентам, присутствующим в каждом продукте, его основным характеристикам и способам составления набора ноотропов.

Давайте погрузимся!

С ростом спроса на ноотропы рынок заполонил множество продуктов от разных компаний.Не все из них качественные. Вот почему мы предлагаем вам лучшее, что есть на рынке, и избавляем вас от хлопот по поиску лучших для вас ноотропов.

1. NooCube — Самый сильный ноотроп и выбор редакции
2. Mind Lab Pro — Лучший набор ноотропов для беспокойства
3. Qualia Mind — Лучшее для улучшения фокуса

NooCube — лучший умный препарат и натуральная добавка.В его состав входит формула, которая улучшает работу мозга. Wolfson Berg Limited производит эти умные препараты для улучшения работы мозга и естественного улучшения памяти.

Проработав в отрасли более десяти лет, Wolfson Berg Limited известна своим профессионализмом в производстве ноотропных добавок натурального качества. Многие пользователи говорят, насколько эффективны их ноотропные добавки.

Эффективность всех ингредиентов, используемых при создании NooCube, подтверждена исследованиями.В создании этого умного препарата участвуют ведущие нейробиологи. Ингредиенты для приготовления этого умного препарата тщательно отбираются, чтобы обеспечить их высокое качество, эффективность и безопасность для положительного воздействия на когнитивные функции.

Этот бренд доступен покупателям по всему миру. Доставка всех покупок осуществляется бесплатно. С 60-дневной гарантией покупатели могут вернуть свои деньги, если они не удовлетворены результатами использования умных лекарств. Их служба поддержки помогает обрабатывать деньги после того, как вы отправите им электронное письмо с подробным описанием вашего недовольства.

Вы можете приобрести бутылку NooCube на их официальном сайте. У них есть предложения о покупке двух и более бутылок. В одной бутылке 60 капсул, хватит на целый месяц. Если вы купите две бутылки NooCube, вы получите одну бесплатно, а если вы купите три бутылки NooCube, вы получите три бесплатно.

• Это мощная ноотропная добавка.
• Помогает улучшить память и общую функцию мозга.
• NooCube — надежный бренд.
• Существует политика гарантии возврата денег в течение 60 дней.
• Изготовлено из натуральных ингредиентов.
• Каждый из ингредиентов тщательно исследован, и компания подкрепляет эти утверждения информативными ссылками.
• Пользователи довольны продуктом и оставляют положительные отзывы.
• Нет никаких побочных эффектов, связанных с использованием NooCube.
• Компания осуществляет бесплатную доставку по всему миру.

• Он доступен только в Интернете.
• Производитель не предоставляет пользователю достаточно информации об ингредиентах, содержащихся в умном лекарстве.

⇒ Посетите официальный сайт NooCube, чтобы получить лучшую скидку

NooCube дает следующие преимущества:

• Увеличивает память.
• Это помогает повысить умственную энергию.
• Это помогает включить многозадачность.
• Помогает улучшить работу мозга.
• Помогает сосредоточиться и сконцентрироваться на делах.

NooCube работает тремя способами:

• Стимулирует выработку нейротрансмиттеров и повышает их доступность для улучшения функции мозга.
• Он позволяет новым нейронам расти, защищая и восстанавливая мозг. Это действие гарантирует, что ваш мозг не увянет с возрастом и не замедлится из-за возраста.
• Он дает возможность мозгу решать несколько задач одновременно (многозадачность).

Вот ингредиенты, из которых состоит эта мощная формула:

• Альфа-глицерилфосфорилхолин (Alpha GPC) — холинергическое соединение, которое повышает концентрацию ацетилхолина в головном мозге. Ацетилхолин — это нейротрансмиттер, который возбуждает мозг, позволяя улучшить сохранение памяти, концентрацию, внимание и обучение.
• Гуперзин — извлекается из мха (мха китайского клуба) и действует как ингибитор фермента ацетилхолинэстеразы.Этот фермент катализирует расщепление ацетилхолина, действие, которое приводит к ухудшению когнитивных функций. Гиперзин помогает увеличить доступность ацетилхолина, тем самым улучшая концентрацию, сохранение памяти и способность к обучению.
• Кошачий коготь — это виноградная лоза, известная в науке как Uncaria tomentosa, и растет в основном в тропических лесах Амазонки. Он содержит множество антиоксидантов, которые важны для улучшения психического здоровья и работоспособности.
• Bacopa monnieri — Он богат бакозидами, активными соединениями, которые восстанавливают поврежденные нейроны и способствуют росту новых.Это действие улучшает коммуникацию нейронов и, в свою очередь, улучшает работу мозга и умственную работоспособность.
• Овсяная солома — в науке она известна как Avena sativa. Овсяная солома усиливает альфа-2-волны, обнаруживаемые в мозге, и отвечают за поддержание вашей активности в бодрствующем состоянии. Это также помогает увеличить приток крови к мозгу за счет уменьшения воспаления в стенках артерий.
• L-теанин и I-тирозин — L-теанин и I-тирозин — две печально известные аминокислоты, которые оказывают успокаивающее действие на мозг и помогают снять стресс и беспокойство.Это действие имеет решающее значение, поскольку оно сохраняет мозг в напряжении, но при этом расслабляет.
• Птеростильбен — это полифенол, который в большом количестве содержится в ягодах и орехах. Это важный ингредиент в этой формуле, поскольку он играет роль в контроле воспаления мозга, улучшает память и увеличивает способность удерживать память.
• Ресвератрол — стильбеноид, натуральный фенол и фитоалексин, извлеченные из кожуры винограда, ягод и арахиса. Это растительное соединение является мощным антиоксидантом, отвечающим за нейтрализацию свободных радикалов, уменьшение воспаления и защиту клеток мозга от повреждений.

NooCube следует принимать утром по две капсулы с завтраком. Его эффекты становятся заметными примерно через 30-45 минут и могут длиться до 10 часов.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах NooCube

Из множества положительных отзывов, полученных NooCube, очевидно, что пользователи до сих пор извлекали выгоду из использования этих природных ноотропов.

Клиенты говорят, что после использования NooCube они могут лучше сосредотачиваться, а также лучше запоминать вещи.Другие сообщают о повышении эффективности и внимательности при работе над чем-то, особенно под давлением.

Opti-Nutra производит натуральные ноотропы как шедевр, чтобы дать своим пользователям мощный импульс для развития их мозга. Это комплексные ноотропные добавки, в состав которых входит до 11 сильнодействующих ингредиентов.

Как натуральная пищевая добавка, Mind Lab Pro быстро и эффективно очищает мозговой туман и значительно улучшает его здоровье.Если у вас проблемы, такие как низкая концентрация, медленная мозговая активность, депрессия и беспокойство, а также плохая память, Mind Lab Pro — отличное решение всех проблем с когнитивными функциями.

Эти умные наркотики продаются онлайн только на официальном сайте компании. Вы можете хранить свой ноотропный стек как разовую покупку в течение одного месяца или оптовую покупку в течение двух или трех месяцев. При оптовых заказах предоставляются скидки, бесплатные пакеты и бесплатная доставка.

У неудовлетворенных клиентов есть 60 дней на то, чтобы вернуть товар и получить возмещение в соответствии с политикой компании в отношении возврата и возврата средств.

• Этот умный препарат на 100% состоит из натуральных ингредиентов.
• Подходит для людей разного возраста и разных профессий. Например, спортсмены, пожилые люди и студенты.
• Улучшает здоровье мозга, ясность ума и другие когнитивные функции.
• Это отличное снятие стресса.
• Существует политика возврата денег в течение 60 дней.
• Эффект долговременный.
• Пользователи оставляют положительные отзывы о Товаре.
• Он проходит стороннюю проверку.
• Купить можно в любой точке мира.

• Это дорого.
• Не сочетается с другими ноотропами.

⇒ Посетите официальный сайт Mind Lab Pro, чтобы получить лучшую скидку

Чтобы Mind Lab Pro давала отличные результаты по производительности, сохранению памяти и фокусировке, она должна быть изготовлена ​​из высококачественных ингредиентов.

Некоторые из этих ингредиентов включают:

• Цитиколин (Cognizin) — помогает повысить энергию мозга и помогает его когнитивным функциям, таким как внимание и сосредоточенность, улучшает сохранение памяти и увеличивает регенерацию нервов за счет оптимизации мозговых путей.
• Фосфатидилсерин (PS) — помогает улучшить долговременную память, способствуя гибкости и текучести мембран клеток головного мозга.
• Гриб «Львиная грива» — помогает синтезировать фактор роста нервов (NGF), который регулирует рост нейронов.Он также способствует регенерации мозга, поскольку содержит нейротрофические факторы мозга, которые, в свою очередь, способствуют пластичности мозга, памяти и общему здоровью мозга.
• Bacopa monnieri — способствует адекватному притоку крови к мозгу, помогает сохранять информацию и способствует химическому синтезу в мозгу.
• L-теанин — L-теанин является эффективным усилителем альфа-мозговых волн и держит вас в напряжении, когда вы бодрствуете.
• Родиола розовая — помогает организму и мозгу реагировать на стресс.
• N-ацетил-I-тирозин — он играет важную роль в поддержке многозадачности и улучшении умственной деятельности.
• Экстракт коры морской сосны — контролирует приток крови к мозгу и проявляет антиоксидантные свойства.
• Витамин B6 — способствует использованию химических веществ в мозге прямо с момента их синтеза и преобразования.
• Витамин B9 — помогает сбалансировать настроение тела, необходим для цереброваскулярных функций.
• Витамин B12 — стимулирует образование миелина, защищающего нервы.Это также может помочь повысить метаболизм для энергии мозга.

Хорошо действует, если вы принимаете две капсулы этих умных препаратов утром. Вы также можете принять две капсулы во второй половине дня. Эффект станет заметен через несколько часов.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об Ingredients of Mind Lab Pro

Большинство людей, которые использовали Mind Lab Pro, оставляют положительные отзывы об этом. Они считают, что это выполняет свои обещания и повышает общую продуктивность.Пользователи сообщают о лучшей когнитивной функции, более острой памяти, повышенном внимании и концентрации и многом другом благодаря использованию Mind Lab Pro.

Qualia Mind гордится своей способностью повышать умственную энергию и когнитивные функции благодаря своей превосходной формуле. Neurohacker Collection производит его как пищевую добавку быстрого действия для улучшения когнитивных функций.

Компания инвестировала в исследования Qualia Mind и всех ее ингредиентов и размещает свои результаты в Интернете на своем официальном сайте. Это действие — идеальный способ завоевать сердца тех, кто хочет купить ноотропные добавки, что объясняет его популярность.

Вы можете получить свою упаковку умных препаратов Qualia Mind на их официальном сайте и насладиться этим мощным составом. Стоимость доставки варьируется в зависимости от того, куда доставляется товар, и покупатель должен ее покрыть.В США стандартная доставка стоит 7,98 долларов, а приоритетная доставка почтой и международная доставка — 12,98 долларов.

• Было проведено пилотное исследование продукта, чтобы доказать его эффективность.
• Способствует концентрации и творчеству.
• Увеличивает выработку энергии мозгом.
• Помогает очистить разум и укрепить здоровье мозга.
• Изготовлено из натуральных ингредиентов.
• Это надежный и заслуживающий доверия бренд.
• Гарантия возврата денег составляет 100 дней.
• Все отзывы пользователей положительные.

• Это дорого.
• Принимать сразу семь капсул непрактично.

⇒ Посетите официальный сайт Qualia Mind для получения лучшей скидки

Qualia Mind состоит из мощных натуральных ингредиентов, которые отвечают за улучшение работы мозга.Он создан для поддержания целостности мозговых путей и их структуры.

Давайте посмотрим на ингредиенты, присутствующие в Qualia Mind:

• Витамин C — это антиоксидант, который оказывает нейрозащитное действие на мозг от свободных радикальных ионов.
• Витамин D3 — это также антиоксидант с защитными свойствами для мозга.
• Тиамин — его роль в аксональной проводимости способствует метаболизму клеток мозга и выработке энергии.
• Ниацин — это важный компонент в этой формуле, поскольку он помогает улучшить работу мозга и вырабатывать энергию.
• Витамин B6 — его функция заключается в повышении уровня энергии и улучшении работы мозга.
• Витамин B12 — облегчает процесс метилирования, который важен для функций обмена веществ.
• Пантотеновая кислота — широко известная как витамин B5, она отвечает за метаболизм в головном мозге и выработку энергии.Этот ингредиент стимулирует нервную систему, улучшая ее работу.
• Ацетил-I-карнитин гидрохлорид — это аминокислота, которая оказывает нейрозащитное действие на мозг.
• Экстракт листьев артишока — он содержит цинарин, соединение, которое проявляет ноотропные свойства и поддерживает функцию мозга.
• Экстракт листьев Bacopa monnieri — способствует сохранению памяти и позволяет запоминать вещи надолго. Это также улучшает внимание и концентрацию на разных вещах.
• Экстракт корня родиолы розовой. Присутствие этого ингредиента в этой формуле имеет решающее значение, поскольку оно улучшает настроение пользователя. Это помогает справиться со стрессом, депрессией, тревогой и усталостью.
• DL-фенилаланин — улучшает настроение и когнитивные функции. Он также отвечает за производство нейромедиаторов, таких как дофамин.
• Уридин-5 ‘- играет важную роль в нейрорегуляторных процессах, способствует памяти и быстрому обучению.
• N-ацетил-I-тирозин — стимулирует выработку дофамина, норадреналина и адреналина, поддерживая лучшую концентрацию и внимание.
• Таурин — это органическая аминосульфоновая кислота, обладающая нейропротективными и ноотропными свойствами.
• L-теанин — L-теанин помогает снизить уровень беспокойства и защитить мозг от свободных радикалов.
• Alpha GPC — увеличивает скорость обработки информации мозгом, реакцию на разные вещи и более четкую память.
• Cognizin — Повышает концентрацию внимания и повышает умственную энергию. Он также увеличивает доступность гормонов дофамина и норадреналина для повышения активности мозга.
• Organic Coffee Berry — это мощный антиоксидант, который играет важную роль в защите мозга от окислительного повреждения.
• Экстракт семян бархатной фасоли — обладает нейропротекторным действием и адаптогенными свойствами, улучшая настроение и общую работоспособность мозга. Он также отвечает за гормональный фон.
• Фосфатидилсерин — это фермент, который защищает клетки мозга и передает им сигналы. Это также улучшает умственную скорость и точность, а также улучшает сохранение памяти.
• Теобромин — улучшает способность мозга функционировать должным образом, выполнять функции, повышает бдительность и улучшает общее настроение.
• DHA — это жирная кислота омега-3, которая способствует здоровью мозга, улучшает способность к обучению и сохранение памяти.
• Экстракт семян Celastrus paniculatus — обладает нейропротективными свойствами и поддерживает обучение и память.
• Экстракт листьев гинкго билоба — гинкго билоба наиболее эффективен для улучшения кровотока в головном мозге, поскольку он расширяет кровеносные сосуды, благодаря чему через них проходит больше крови.
• Экстракт корня Coleus forskohlii — проявляет адаптогенные и ноотропные свойства, которые поддерживают умственную выносливость и улучшают способности к обучению.
• Пирролохинолинхинон динатрий — полезен для улучшения запоминания и других функций мозга.
• Гуперзин — улучшает исполнительную функцию мозга, сохранение памяти, нейропластичность и способности к обучению.

Чтобы получить отличный результат от этого продукта, производитель рекомендует утром принимать семь капсул, запивая водой.Примите свой завтрак через час или больше. Вы должны принимать капсулы пять дней в неделю.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Qualia Mind

Многие клиенты сообщают, что Qualia Mind — это высокоэффективный интеллектуальный препарат, который выполняет свои обещания. Он улучшает спокойствие и снимает беспокойство, улучшает внимание, концентрацию и общее самочувствие тела. Qualia Mind также является превосходным стимулом для творчества.

Индивидуальные ноотропы пригодятся при разработке собственного стека ноотропов.Давайте подробно обсудим некоторые из лучших индивидуальных ноотропов.

Это соединение холина CDP и уридина. Когда он потребляется, он распадается на холин и цитидин (который превращается в уридин).

CDP Холин превращается в фермент ацетилхолин, который действует как нейротрансмиттер для улучшения обучения и сохранения памяти. Он также играет важную роль в качестве фосфатидилхолина в создании новых структур мозга.

При использовании в качестве добавки цитиколин активно улучшает концентрацию и внимание, обостряет память, повышает способность к обучению и улучшает обработку информации.Это хороший выбор для тех, кто хочет собрать набор ноотропов для своих нужд.

Это незаменимая добавка для создания полноценной добавки для мозга. Дозировка составляет от 200 до 250 мг цитиколина в день. Он работает лучше, если его принимать вместе с тирозином и фосфатидилсерином.

Также обычно называют водяным иссопом, брамином или травой благодати. Это очень устойчивое и адаптируемое растение со многими преимуществами для здоровья.

Используется как дополнение для улучшения памяти (долгосрочной и краткосрочной), скорости обработки визуальной информации и способности к обучению. Он может повысить вашу скорость обучения, чтобы стать лучшим в своем классе.

Его рабочий механизм включает в себя увеличение ветвей дендритов, ответственных за передачу электрических сообщений нейронным клеткам для правильного функционирования. Это означает, что открывается больше каналов связи и, следовательно, улучшается формирование и сохранение памяти.

Для получения отличных результатов выбирайте продукты bacopa monnieri с процентным содержанием бакозидов. Этот продукт также усиливает эффект при использовании вместе с фосфатидилсерином и цитиколином.

Это фосфолипид, отвечающий за защиту клеток мозга. Благодаря своей способности передавать сообщения через клетки мозга, добавка с фосфатидилсерином помогает сохранить четкую память.

Фосфатидилсерин также помогает регулировать настроение и облегчает чувство депрессии и беспокойства.Он хорошо работает в сочетании с бакопой моньери и цитиколином.

DHA — это жирная кислота омега-3, отвечающая за улучшение функции мозга. На самом деле, ДГК требуется мозгу в больших количествах, поскольку она имеет решающее значение для сохранения памяти, улучшения памяти и концентрации внимания.

Он также поднимает настроение и помогает справиться с проблемами психического здоровья, такими как депрессия. Добавки DHA помогут вам получить все эти преимущества и многое другое.Его можно найти в рыбе и морепродуктах.

Создавая свой набор ноотропов, подумайте о добавлении к нему DHA и объедините его с витамином B12, экстрактом коры морской сосны и цитиколином, чтобы получить лучшие результаты.

Это легко адаптируемое цветущее растение, которое растет в холодных регионах Европы и Азии. Родиола розовая используется в качестве адаптогена для улучшения реакции организма на физические и психологические нагрузки.

Как природный анксиолитик, он помогает справиться с депрессией и тревогой, которые, если их не контролировать, могут ухудшить или замедлить когнитивные функции.Его противовоспалительные свойства также помогают организму исцеляться и бороться с усталостью, повышая продуктивность мозга и тела.

Для получения отличных результатов используйте это соединение в дозах от 50 до 100 мг. Чтобы добиться лучших результатов, добавьте в него ДГК, тирозин и бакопу моньери.

Тирозин — это аминокислота, отвечающая за выработку гормонов дофамина, норадреналина и адреналина.

Дофамин важен для улучшения функции памяти и позволяет телу двигаться.Адреналин и норадреналин помогают мозгу справляться со стрессовыми ситуациями, вызывая реакцию борьбы или реакцию бегства.

Тирозин быстро успокаивает нервы, более эффективно уменьшая беспокойство. Триггеры стресса из-за окружающей среды и недосыпание могут быть основными причинами беспокойства и, следовательно, ухудшать когнитивные функции. В таких случаях тирозин помогает улучшить когнитивные способности.

Дозировка этой аминокислоты колеблется от 150 мг до 300 мг. Добавляя его в свой набор ноотропов, подумайте о сочетании его с ашвагандой, цитиколином и родиолой розовой.

Это мощное растение, проявляющее адаптогенные свойства в организме. Ашваганда помогает подавить гормон кортизол, вызывающий стресс, и улучшает общее настроение.

Это также помогает улучшить концентрацию и сосредоточиться на различных задачах. Дозировка около 300-500 мг в день хорошо работает и дает отличные результаты. Тем не менее, лучших результатов можно достичь, если использовать вместе с тирозином и грибом львиной гривой.

Его предпочитают в качестве ингредиента ноотропных добавок, разработанных для пожилых людей, у которых когнитивные способности ухудшаются из-за своего возраста.Экстракт листьев гинкго билоба богат антиоксидантами, которые уменьшают воспаление и улучшают приток крови к мозгу.

Наиболее эффективен при приеме в дозах 50-90 мг в день. Вы также можете комбинировать его с бакопой моньери, цитиколином и фосфатидилсерином, чтобы получить лучшие результаты.

Он естественным образом содержится в таких продуктах, как печень, говядина, яйца, молоко и рыба. При употреблении этих продуктов его можно получить в недостаточном количестве, но при необходимости его можно дополнить.

Витамин B12 уменьшает мозговой туман и улучшает исполнительные функции мозга. Он также увеличивает выработку энергии в мозгу и улучшает настроение.

Вы можете использовать его в сочетании с кофеином, DHA и экстрактом коры морской сосны для достижения наилучших результатов.

Экстракт коры морской сосны обладает антиоксидантными свойствами, которые нейтрализуют свободные радикалы, защищая мозг от окислительного повреждения, вызванного этими свободными радикалами.Это также помогает в восстановлении клеток мозга и улучшении когнитивных способностей. Его дозировка составляет около 50-100 мг в день. Вы также можете комбинировать его с тирозином и цитиколином, чтобы получить лучшие результаты.

Это важный антиоксидант, как и ресвератрол, только с более высокой биодоступностью. Больше его всасывается в кровь и, следовательно, дает лучшие результаты. Птеростильбен лучше всего работает вместе с ДГК и витамином B12.

Кофеин — мощный стимулятор, который, как известно, повышает бдительность, внимание и концентрацию. Он также снижает усталость и увеличивает уровень энергии в организме. Он хорошо работает в дозах 75 мг и может сочетаться с другими ноотропами для достижения оптимальных результатов.

Если вы предпочитаете создавать собственные умные лекарства вместо покупки готового продукта, этот раздел для вас.Прежде чем составлять набор ноотропов, найдите время, чтобы узнать ингредиенты и тщательно изучить каждый из них.

Это характеристики, которые следует учитывать при создании ноотропного стека.

• Дозировка — Каждый ингредиент умного лекарства должен иметь стабильную и правильную дозу, которую можно легко сопоставить по мощности, чтобы один ингредиент не подавлял другой.
• Допуск — ингредиенты должны переносить друг друга и не взаимодействовать для создания новых соединений. При совместном использовании они должны хорошо работать вместе.
• Формат — В каком они виде? Некоторые доступны в виде капсул, таблеток, порошков и жидкостей.

Ваш стек ноотропов не будет полным без следующего:

• Synergy — выбирайте ингредиенты умных лекарств, которые хорошо работают вместе, дополняя и усиливая действие других ингредиентов.
• Умножение — Комбинируйте ингредиенты, которые дают одинаковые результаты, но делают это разными способами.
• Дополнительные эффекты — сочетание ингредиентов, обладающих характеристиками, которые дополняют другие ингредиенты.

Это пошаговое руководство по покупке для тех, кто предпочитает покупать готовые ноотропы.

У вас есть цели того, чего вы хотите достичь? Определите когнитивную функцию, которой вы хотите достичь.Это может быть сохранение памяти, концентрация, сосредоточенность или внимание.

Найдите научные доказательства, подтверждающие утверждения о том, что каждый ингредиент является ноотропной добавкой. Например, узнав, что ашваганда является ноотропной добавкой, вам нужно будет найти научное доказательство этого утверждения, чтобы включить ее в свой умный препарат.

Некоторым людям нравятся синтетические ноотропы, такие как модафинил и ноопепт, в то время как другие предпочитают обсуждаемые выше натуральные ноотропы.Вы можете выбрать те из умных препаратов, которые, по вашему мнению, лучше всего подходят для вас. Однако рекомендуется использовать натуральные продукты вместо синтетических.

Вам не нужно иметь много ноотропных ингредиентов, чтобы составить функциональный стек. Если вы новичок, начните с низких доз и меньшего количества ингредиентов.

Использование многих ингредиентов в умных лекарствах позволяет вам выбрать вариант, если один из ингредиентов недоступен, тогда вы можете использовать другой.

Различные формы в значительной степени влияют на биодоступность ноотропа и скорость его всасывания. Попробуйте разные формы, чтобы определить, какая из них лучше для вас.

Ингредиенты, улучшающие сон, хороши тем, что способствуют здоровью мозга. Хороший сон считается отличным способом оптимизировать работу мозга и улучшить его функциональные возможности.

Ноотропы — не волшебный инструмент — им нужно время, прежде чем начнут появляться реальные результаты. Вы должны проявить терпение. Он также является экспериментальным, поэтому может пройти некоторое время, прежде чем вы найдете тот, который лучше всего подходит для вас.

Несмотря на то, что ноотропы могут улучшить работу мозга, всегда важно вести здоровый образ жизни.Некоторые методы здорового образа жизни включают упражнения, сбалансированное питание, регулярное увлажнение и достаточный сон.

Ноотропы улучшают когнитивные способности и помогают правильному функционированию мозга. Вот несколько примеров того, как они работают:

• Они увеличивают энергию мозга за счет повышения метаболической активности клеток мозга. Это также обеспечивает приток большего количества крови к мозгу и повышенное потребление кислорода для лучшей функциональности.
• Они оптимизируют уровни нейротрансмиттеров, снабжая мозг химическими прекурсорами, способствуя синтезу нейротрансмиттеров и ингибируя ферменты, вызывающие распад нейротрансмиттеров.
• Они улучшают церебральный кровоток, способствуя высвобождению оксида азота, расширяя кровеносные сосуды и предотвращая повреждение кровеносных сосудов.
• Ноотропы защищают клетки мозга, выводя нейротоксины и предотвращая окислительное повреждение свободными радикалами.
• Они играют роль в поддержке регенерации нейронов, поддерживая гибкость клеточных мембран. Они также содержат такие соединения, как холин, которые действуют как строительные блоки нейронов.

Качественные ноотропы работают хорошо. Важно проверять ингредиенты, используемые в любом стакане ноотропов, который вы покупаете, чтобы убедиться, что оно высокого качества.

Последовательное использование ноотропов помогает:

• Улучшенные возможности сохранения памяти и обучения.
• Общее настроение улучшилось.
• Повышенная мотивация и внимание.
• Лучшее творчество.
• Повышенная концентрация и внимание.
• Повышенная умственная выносливость.
• Лучшая и быстрая обработка информации.
• Улучшение речевой артикуляции.

Это во многом зависит от продукта, который вы используете, и ингредиентов, из которых он изготовлен.Некоторые работают сразу, а другим требуется несколько часов, чтобы начать работу.

Ноотропы из натуральных ингредиентов считаются безопасными и не оказывают негативного воздействия на мозг. Перед покупкой набора ноотропов изучите ингредиенты и подтвердите их качество.

Большинство ноотропов предназначены для ежедневного использования в разных количествах.Прежде чем покупать ноотропную добавку, узнайте дозировку производителя, чтобы получить наилучшие результаты.

Да, в том смысле, что они стимулируют мозг работать лучше и способствуют сохранению памяти. Разница в том, что ноотропы диетических добавок сделаны из натуральных ингредиентов, а Adderall состоит из искусственных и синтетических ингредиентов.

Это зависит от ингредиентов, используемых в ноотропной добавке, которую вы принимаете.Некоторые из них содержат ингредиенты, контролирующие аппетит и улучшающие работу мозга. Если ваша цель — похудеть, вы можете подумать о приобретении продукта для похудения.

Некоторые ноотропы содержат ингредиенты, которые помогают улучшить качество сна и улучшить его. Это хорошо, потому что мозгу требуется достаточно сна для оптимального функционирования.

Ноотропы только улучшают работу вашего мозга, не повышая при этом IQ.После приема ноотропов в течение некоторого времени вы заметите, что ваш мозг может делать что-то быстрее, лучше запоминать и легко учиться.

Нет. Все ингредиенты, используемые для изготовления ноотропов, безопасны и разрешены. При покупке ноотропной добавки проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что все ингредиенты разрешены.

Нет.Ингредиенты, используемые для изготовления ноотропов, полностью натуральные и не вызывают привыкания. Вы можете прекратить их использовать, как только почувствуете, что добились желаемых результатов.

Кофеин, присутствующий в кофе, делает его ноотропом. Кофеин обладает свойствами, стимулирующими мозг, которые улучшают настроение, повышают бдительность и концентрацию внимания.

Ноотропы стали предпочтительным вариантом для людей, которые хотят улучшить мозговую активность, сосредоточиться и достичь ясности ума.Натуральные ноотропы — лучшие, так как не представляют опасности для вашего здоровья.

В этой обзорной статье обсуждалось, как можно сделать свой набор ноотропов и улучшить работу мозга, не покупая ноотропы. Если вы считаете, что ваш лучший вариант — купить стек ноотропов, примите во внимание все факторы, которые мы обсудили в этой статье, чтобы вы могли извлечь из этого максимум пользы. Наш лучший выбор — NooCube как самый эффективный.

Помните, что здоровый образ жизни имеет решающее значение для правильного развития мозга.Следовательно, вы должны начать или продолжать практиковать это.

лучших ноотропов (умных лекарств), чтобы открыть ваш истинный мозг

Ноотропы — иногда их называют «умными» лекарствами — это соединения, улучшающие работу мозга. Они становятся популярным способом придать своему мозгу дополнительный импульс. Согласно одному отчету Telegraph, до 25% студентов ведущих университетов Великобритании принимали рецептурный умный препарат модафинил ^[1] , а сотрудники калифорнийских технологических стартапов пробуют все, от Adderall до LSD, чтобы подтолкнуть свой мозг к более высокой передаче ^[2] .

Я активно пользуюсь ноотропами с 1997 года, когда я боролся с когнитивными функциями и заказал умные лекарства на сумму почти 1000 долларов из Европы (единственное место, где их можно было получить в то время). Я помню, как открывал коричневую упаковку без опознавательных знаков и задавался вопросом, действительно ли фармацевтические препараты и натуральные вещества улучшат мой мозг.

Да, и с тех пор я был большим поклонником некоторых усилителей когнитивных способностей.

А вот других я опасаюсь.Проблема с использованием общего термина, такого как «ноотропы», заключается в том, что вы смешиваете все виды веществ вместе. Технически вы можете утверждать, что кофеин и кокаин являются ноотропами, но вряд ли они равны. Имея так много способов улучшить работу вашего мозга, многие из которых сопряжены со значительными рисками, очень важно рассматривать ноотропы в каждом конкретном случае. Вот список из 9 ноотропов, а также мои мысли по каждому.

1) Модафинил (Провигил), армодафинил (Нувигил) и адрафинил — фокус, мотивация, ясность, память

Я начал принимать модафинил, когда учился на MBA в Wharton.В то же время я также работал в стартапе, который позже был продан за 600 миллионов долларов, так что вы можете себе представить, насколько я был занят. Я хотел, чтобы мой мозг работал.

Когда я впервые начал принимать модафинил, я почувствовал себя более похожим на себя, чем когда-либо. Я принимал его почти каждый день в разных дозах в течение 8 лет (по рецепту врача). Это дало мне энергию и изменило мою жизнь. Без модафинила я бы не был тем биохакером, которым являюсь сегодня.

Когда я работал над книгой Bulletproof Diet, я хотел убедиться, что эффекты, которые я получал от Bulletproof Coffee, не исходили от модафинила, поэтому я прекратил его использовать и измерил свои когнитивные способности, пока я не употреблял.Я обнаружил, что на Bulletproof Coffee и Bulletproof Diet мои умственные способности были почти идентичны моим показателям на модафиниле. Я все еще путешествую с модафинилом и иногда принимаю его, но, ведя пуленепробиваемый образ жизни, я редко чувствую в этом потребность.

Существует небольшой риск (примерно 5 на миллион человек) опасной для жизни иммунной реакции на модафинил. Такая же реакция происходит с ибупрофеном и другими НПВП (нестероидными противовоспалительными препаратами), поэтому, если вы знаете, что плохо реагируете на НПВП, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать модафинил.

Одна из причин, по которой мне нравится модафинил, заключается в том, что он усиливает высвобождение дофамина, но он связывается с вашими дофаминовыми рецепторами иначе, чем вызывающие привыкание вещества, такие как кокаин и амфетамины, что может быть одной из причин, по которой модафинил обладает многими преимуществами других стимуляторов, но не вызывают симптомы зависимости или абстиненции. ^{[3] [4]} Он действительно увеличивает концентрацию внимания, способность решать проблемы и бодрствование, но он не относится к тому же классу наркотиков, что и Adderall, и не является классическим стимулятором.Модафинил не запатентован, поэтому вы можете получить его в общем или заказать в Индии. Это лекарство, отпускаемое по рецепту, поэтому вам нужно поговорить с врачом.

Вы также можете попробовать армодафинил, который представляет собой более очищенную форму модафинила, содержащую только биологически идентичные молекулы. Он имеет почти идентичные, а иногда и более сильные эффекты. Без страховки это очень дорого.

Если вы не хотите получать рецепт, есть адрафинил, у которого есть сходство, но я бы не рекомендовал принимать его регулярно, потому что он сильно нагружает вашу печень.

Обычно назначаемая доза модафинила: 50-200 мг, принимаемая утром (если вы не хотите бодрствовать всю ночь)

Обычно назначаемая доза армодафинила: 100-200 мг, принимается утром

Адрафинил доза: 300 мг, принимать утром

2) Никотин — фокус, настроение, мотивация

Никотин может быть мощным ноотропом, если принимать его осторожно и экономно. Вот полное руководство по использованию никотина в качестве ноотропа с указанием плюсов и минусов, рисков, рекомендаций по дозировке и советов о том, какую форму никотина использовать.

Я НЕ рекомендую курить сигареты или употреблять табак для получения никотина. Я говорю об очень малых дозах, которые намного ниже, чем при курении. Никотин напрямую влияет на вашу митохондриальную энергию, и практически все, что увеличивает митохондриальную функцию, улучшит работу вашего мозга.

3) Амфетамин (Adderall) — внимание… но с высоким риском и несколькими недостатками

Big Pharma уже много лет рекомендует амфетамин (Adderall) страдающим СДВГ.Это также популярно в кампусах колледжей во время экзаменов. Жаль, потому что есть варианты получше.

Амфетамин сопряжен с серьезными рисками. У здоровых взрослых он улучшает внимание, концентрацию, мотивацию к работе и кратковременную память за счет увеличения выброса дофамина и норадреналина в префронтальной коре головного мозга. ^{[5] [6]} Амфетамин также снижает утомляемость, но вызывает нервозность и может усилить беспокойство.

Что меня беспокоит в амфетамине, так это его способность вызывать привыкание и тот факт, что он может вызывать стресс и беспокойство.Исследования показывают, что вероятность возникновения зависимости у людей с СДВГ незначительна, ^[7] , но мы мало знаем о его вызывающем привыкание потенциале у здоровых взрослых. Мы все знаем, что метамфетамин вызывает привыкание, а амфетамин достаточно тесно связан с ним, чтобы заставить меня нервничать из-за того, что многие люди дают его своим детям. Амфетамины вызывают абстинентный синдром, поэтому есть вероятность зависимости.

Если вам нужен стимулятор, пейте пуленепробиваемый кофе.

4) Форсколин и экстракт артишока — память, фокус, обучение

Поскольку умные препараты, такие как модафинил, никотин и аддералл, имеют недостатки, я разработал собственную линейку ноотропов, включая Forbose и SmartMode, которые безопасны, широко доступны и не требуют рецепта.Форсколин, содержащийся в Форбозе, был частью индийской аюрведической медицины на протяжении тысячелетий. Форсколин не только забавно сказать, но и увеличивает количество циклического аденозинмонофосфата (цАМФ), молекулы, необходимой для обучения и формирования памяти. ^[8]

Я употребляю форсколин более десяти лет.

Форсколин особенно эффективен в сочетании с экстрактом артишока. Экстракт артишока подавляет PDE4, фермент, расщепляющий цАМФ. Ингибиторы PDE4 делают цАМФ более доступным, и когда вы добавляете в экстракт артишока усиливающие цАМФ эффекты, вы получаете значительный импульс к обучению, памяти и мотивации.

Или у вас головная боль и энергетический сбой, когда вы «падаете».

Это может быть связано с тем, что при повышении уровня цАМФ используется больше дофамина, чем в обычном мозге. На разных людей это влияет по-разному. Вы узнаете, только если попробуете.

Smart Mode, входящий в состав нашей Bulletproof Brain Blend, содержит экстракт артишока, а также другие ингредиенты, улучшающие когнитивные функции. Принимайте вместе с Forbose, чтобы получить дозу форсколина. Forbose — это уникальная формула, которая помогает вашему телу вырабатывать больше энергии за счет интенсивной физической и умственной активности.

Интеллектуальная доза режима: 3 гелевых капсулы в день

Запретная доза: 2 капсулы до или после активности

5) L-теанин — спокойная настороженность, время реакции, умственная выносливость

L-теанин — основной компонент черного и зеленого чая. Сам по себе теанин способствует расслаблению, настороженности и возбуждению.
^[10]

Теанин также действует синергетически с кофеином. Вместе они увеличивают время реакции, память и умственную выносливость. ^[11]

Вы можете получить свой теанин из капсулы, такой как Zen Mode, или выпить чашку или две зеленого чая. Если вы решили приготовить зеленый чай, поищите чай, выращенный в тени, потому что зеленый чай, выращенный в тени, обычно имеет гораздо более высокий уровень теанина.

Доза L-теанина: 200 мг. Возьмите 3 мягкие капсулы режима дзен с утренним кофе или можете выпить его на ночь, как я.

6) Bacopa Monnieri — внимание, настроение, стресс, память

Это небольшое водное растение, произрастающее в Индии.Бакопа — это адаптоген, он помогает вашему организму адаптироваться к стрессу. Он также улучшает память у здоровых взрослых ^[12] и повышает внимание и настроение у людей старше 65 лет. ^[13] Ученые до сих пор не до конца понимают, как работает бакопа, но они знают, что для работы требуется время; участники исследования не почувствовали его улучшающего память эффекта, пока они не принимали его ежедневно в течение 4 недель, поэтому, если вы попробуете бакопу, придерживайтесь ее в течение месяца, прежде чем отказаться от нее.

Бакопа подавляет выработку спермы у мышей-самцов, поэтому вы можете пропустить ее, если пытаетесь зачать ребенка. ^[14] Однако это не повлияло на уровень тестостерона или половое влечение мышей.

Многие компании, производящие ноотропы, включают бакопу в свои наборы, но они часто не используют ее в достаточном количестве, чтобы дать вам реальную пользу. Вам нужно не менее 750 мг в день. Принимайте бакопу с источником жира, чтобы увеличить ее усвоение.

Доза Bacopa monnieri: не менее 750 мг в день, принимаемая вместе с источником жира

7) Недобросовестное преимущество — энергия, ясность

Unfair Advantage поддерживает ваши митохондрии, энергетические установки ваших клеток, с помощью двух разных ингредиентов:

• CoQ10 увеличивает выработку клеточной энергии в митохондриях, давая вам как умственный, так и физический импульс. ^[15] (Доза CoQ10 низкая, но он находится в коллоидной форме, которая усиливает доставку PQQ)
• ActivePQQ ™ — это новая форма PQQ, которая не инактивируется желудочной кислотой. PQQ способствует росту новых митохондрий, а также помогает организму очищать и заменять старые митохондрии. ^[16]

У вас самая высокая плотность митохондрий в префронтальной коре вашего мозга, что помогает объяснить, почему я чувствую несправедливое преимущество в первую очередь в своей голове.У вас вторая по величине плотность в вашем сердце, и, вероятно, поэтому я чувствую ее в центре своей груди в следующий раз. Митохондриальные антидепрессанты могут иметь глубокие ноотропные эффекты! В более высоких дозах митохондриальные антидепрессанты также являются отличными предтренировочными добавками.

Доза Unfair Advantage: 1-4 ампулы, принимать в любое время

8) KetoPrime — энергия, стресс

KetoPrime — еще один мощный ноотроп. Он содержит оксалоацетат — соединение, которое может защитить ваш мозг от токсинов из окружающей среды.

Общие экологические токсины — например, пестициды — заставляют ваш мозг выделять глутамат (нейромедиатор). Вашему мозгу необходим глутамат для функционирования, но когда вы создаете его слишком много, он становится токсичным и начинает убивать нейроны. Оксалоацетат защищает грызунов от повреждения мозга, вызванного глутаматом. ^[17] Конечно, нам нужны дополнительные исследования, чтобы определить, оказывает ли оксалоацетат такое же действие на людей.

KetoPrime — отличный способ дать вашему мозгу дополнительную энергию.В исследованиях на животных он также модифицирует цикл Кребса, сдвигая соотношение НАДН к НАД +, что делает производство энергии митохондриями более эффективным.

Доза KetoPrime: 1 таблетка, принимаемая утром

9) НейроМастер — память и фокус

NeuroMaster — это добавка, которую я помог разработать, когда узнал о силе экстракта кофейных плодов. Это значительно увеличивает уровни нейротрофического фактора мозга (BDNF) — даже больше, чем упражнения.BDNF является важным нейропротеином, который помогает повысить нейропластичность и создавать новые нейроны, что приводит к улучшению памяти и концентрации внимания.

Это важно в краткосрочной перспективе и важно в долгосрочной перспективе, потому что вы, естественно, теряете BDNF с возрастом. Более низкие уровни BDNF связаны с возрастным уменьшением гиппокампа и ухудшением памяти. ^[18]

В нескольких исследованиях 100 мг экстракта кофейных фруктов (красные фрукты, окружающие кофейные зерна) повышали уровень BDNF примерно на 140%. ^{[19] [20] [21]} Повышение продолжалось несколько часов.

Доза NeuroMaster: 1 колпачок, принимать утром с едой или без

Что следует знать о ноотропах

Когда вы впервые начинаете принимать ноотропы, иногда вам кажется, что ничего не происходит. Вот что я испытал. Затем, через неделю, я перестал их принимать и сразу заметил их отсутствие. Это потому, что когда ваш мозг работает лучше, это кажется настолько естественным, что его трудно заметить, если вы не обладаете большой степенью самосознания.

С другой стороны, иногда вы почувствуете сильный когнитивный импульс, как только примете таблетку. Это может быть хорошо или плохо. Я обнаружил, например, что модафинил делает вас более тем, чем вы уже являетесь. Это означает, что если вы уже в некотором роде придурок и принимаете модафинил, вы можете вести себя как настоящий придурок и пожалеть об этом. Это, конечно, случилось со мной! Мне нравится думать, что я достаточно взломал свой мозг, чтобы преодолеть это программирование … и что, когда я использую ноотропы, они помогают мне помогать людям.

Вы также можете впасть в глубокую депрессию. Один из ноотропов, о котором я здесь не писал, Люцидрил, обладает превосходными антивозрастными и когнитивными преимуществами для некоторых людей, но другим становится очень грустно после его приема. После трех дней приема Люсидрила я почувствовал себя совершенно безнадежным в своей жизни. К счастью, я провел свое исследование и сразу же прекратил его принимать.

Эксперименты с фармацевтическими или запрещенными препаратами, такими как ЛСД, сопряжены с риском. Риск выше, чем с большинством натуральных веществ.У вас может быть психотический опыт, если вы примете слишком много ЛСД; у вас больше шансов получить сильную головную боль, если вы примете слишком много холиностимулирующего растительного вещества.

Также стоит проверить чистоту ваших ноотропов. Я видел, как некоторые компании продвигали готовые наборы ноотропов, которые содержат такие ингредиенты, как голубая агава (фруктоза!), Пищевые красители — даже кусочки металла. Прочтите свои этикетки!

Я очень надеюсь, что медицина осознает удивительные преимущества ноотропов и начнет использовать их в обществе.Многие из них не только повышают качество вашей жизни, но и делают ваш мозг более устойчивым к окружающей среде. Мы все могли бы использовать еще немного.

Прежде чем вы попробуете ноотропы, я предлагаю вам начать с основ: в первую очередь избавьтесь от вещей в вашем рационе и жизни, которые снижают когнитивные способности. Это проще всего. Затем добавьте антидепрессанты, такие как Brain Octane, и очистите свой рацион. Затем перейдите на травы и натуральные ноотропы. Выбирайте лекарства только после того, как разберетесь с основами.

На самом деле, почти 20 лет назад, когда мой мозг отказывался, и я был толстым и усталым, я не знал, что нужно следовать этому совету. Я купил в Европе умные лекарства на 1000 долларов, от отчаяния принял их все сразу и получил достаточно когнитивных функций, чтобы спасти свою карьеру и решить свои проблемы с обменом веществ. С той информацией, которая у нас есть сейчас, вам не нужно этого делать. Пожалуйста, учитесь на моих ошибках!

Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону поклонников

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СПИСКУ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ ДЭВА ДЛЯ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ
И ЭКСКЛЮЗИВНЫХ СОВЕТОВ КАК СТАТЬ СУПЕР ЧЕЛОВЕКОМ

Вам также может понравиться

Настройка мозга с помощью «умных лекарств», чтобы продвинуться вперед в Кремниевой долине

Джордж Берк имеет талант отбрасывать свой ежедневный коктейль, который содержит витамины, минералы, соединения для наращивания мышц, некоторые малоизвестные исследования лекарства и микродоза ЛСД — практически залпом.Это странный, но удобный прием для человека, который проглатывает 25 таблеток в день, большинство из которых покупает через Интернет.

Берк считает, что этот режим дал ему когнитивные преимущества, необходимые для процветания в Калифорнийской Кремниевой долине, где он является соучредителем службы общественного питания, обслуживающей спортсменов и любителей фитнеса.

Раньше он получал преимущество от Аддералла, но после переезда из Нью-Джерси в Сан-Франциско, по его словам, он не смог найти врача, который выписал бы ему рецепт.Проникнув в Интернет, он открыл для себя мир препаратов, улучшающих познавательные способности, известных как ноотропы — одни по рецепту, другие без рецепта, другие доступны на всемирном сером рынке частных продавцов, — которые, как утверждается, улучшают память, внимание, творческие способности и мотивацию.

«Не похоже, что каждый технический специалист в Кремниевой долине принимает ноотропы, чтобы добиться успеха», — признает Берк. «Только те немногие, кто продвигаются вперед, используют добавки для этого».

Слово «ноотропный» было придумано в 1972 году румынским ученым Корнелиу Джурджиа, который объединил греческие слова, обозначающие «ум» и «сгибание».Кофеин и никотин можно считать мягкими ноотропами, в то время как рецептурные риталин, аддералл и провигил (модафинил, препарат для лечения нарколепсии) относятся к дальнему концу спектра, когда их назначают не по назначению в качестве усилителей когнитивных функций. Даже микродозирование ЛСД все чаще рассматривается как средство повышения производительности.

Но когда поклонники говорят о ноотропах, они обычно имеют в виду вещества, которые предположительно имеют мало побочных эффектов и низкую токсичность. Чаще всего они имеют в виду пирацетам, который Джургеа впервые синтезировал в 1964 году и который одобрен для терапевтического использования в десятках стран для применения у взрослых и пожилых людей.Однако не так в Соединенных Штатах, где официально он может продаваться только в исследовательских целях.

Пирацетам хорошо изучен, и его пользователи считают, что он улучшает их память, обостряет их внимание, укрепляет их иммунную систему и даже улучшает их личность. Но это только один из многих препаратов в семействе препаратов рацетама. Более новые включают анирацетам, фенилпирацетам и оксирацетам. Все они доступны в Интернете, где их эффективность и безопасность обсуждается и рассматривается на досках объявлений и в подкастах.

Использование «стеков»

В настоящее время ряд компаний продают ноотропные «стеки» или формулы, некоторые из которых включают пирацетам, растительные лекарственные средства, аминокислоты и цитиколин, естественное химическое вещество мозга, которое можно принимать внутрь в качестве добавки. внутривенно или в виде укола.

Поскольку они продаются в виде пищевых добавок и натуральных продуктов, которые воздерживаются от заявлений о пользе для здоровья, они избегают пристального контроля со стороны правительства.

Когда Берк начал заказывать пирацетам в Интернете пять лет назад, он прибыл в мешках с белым порошком.«Как будто я покупал кокс на улице», — вспоминает он. Сейчас он покупает свой стек в компании Nootroo из Сан-Франциско.

Но такие экспериментаторы, как Берк, часто не ограничиваются только лекарствами. Целеустремленные хакеры, как они себя называют, готовы использовать свою биологию, чтобы отточить свой разум. Их методы включают медитацию, погружения в холодной воде, периодическое голодание и кетогенные диеты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов.

«Кто не хочет максимизировать свои познавательные способности? Кто не хочет максимизировать мышечную массу? » — спрашивает Мурали Дорайсвами, который провел несколько испытаний усилителей познавательной способности в системе здравоохранения Университета Дьюка и был советником производителей фармацевтических препаратов и пищевых добавок, а также Управления по контролю за продуктами и лекарствами.Он объясняет спрос на все более основанное на знаниях общество, которое превыше всего ценит умственную скорость и ловкость.

Но хотя некоторые исследования показали краткосрочные преимущества, Дорайсвами говорит, что нет никаких доказательств того, что так называемые «умные» наркотики — любого типа — улучшают мышление или продуктивность в долгосрочной перспективе. «Спрос велик, но шумиха вокруг эффективности намного превосходит имеющиеся доказательства», — отмечает Дорайсвами, добавляя, что для здоровых молодых людей, таких как любители Кремниевой долины, «это игра с нулевой суммой».Это потому, что когда вы включаете одну цепь в мозгу, вы, вероятно, нарушаете другую систему ».

Краткосрочные выгоды?

Ранние исследования приписывали ноотропам множество краткосрочных преимуществ — настолько сильно, что в 1983 году российские ученые обратились к фенилпирацетаму, чтобы повысить физическую и умственную работоспособность космонавтов во время космических полетов.

Исследование 1999 г. показало, что пирацетам оказывает благотворное влияние на мембраны гиппокампа пациентов с болезнью Альцгеймера.Гиппокамп, область мозга, которая играет ключевую роль в формировании новых воспоминаний, обычно сильно сокращается при болезни Альцгеймера. Идея о том, что пирацетам может обратить вспять этот эффект, была захватывающей.

Хотя пирацетам имеет «относительно небольшое количество побочных эффектов», он далек от своего первоначального обещания в отношении лечения любых заболеваний, связанных со снижением когнитивных функций, по словам Лона Шнайдера, профессора психиатрии и поведенческих наук в Кек. Школа медицины Университета Южной Калифорнии.«Мы им вообще не пользуемся и никогда не использовали».

Что касается новых ноотропных препаратов, риски неизвестны. «Пирацетам изучается десятилетиями», — говорит когнитивный нейробиолог Эндрю Хилл, основатель компании Peak Brain Institute в Лос-Анджелесе. Но «некоторые из [новых] соединений — это то, что какой-то случайный редактор нашел в научной статье, скопировал формулу и отправил ее в Китай, и три месяца спустя разработал нерасфасованный порошок, который они продают. Пожалуйста, не верьте, народ! »

По мнению Берка и других хакеров, свидетельств существования ноотропов достаточно.

Берк, который каждое утро начинает с пуленепробиваемого кофе — насыщенного кофеина с ложками сливочного и кокосового масла — создал в Сан-Франциско группу встреч под названием Peak Performance, «чтобы научить всех моих друзей в сфере технологий лайфхакам, так что они могут пнуть … лучше с каждым днем ​​».

Прошлой весной 100 человек пришли на мероприятие Peak Performance, где психоделический психолог Джеймс Фадиман сказал, что ключом к раскрытию стимулирующих когнитивных способностей эффектов ЛСД, которые он назвал меньшим беспокойством, лучшей концентрацией, улучшенным сном, большим творчеством, было все. в дозировке.Он порекомендовал десятую часть «дозы для вечеринки» — достаточно, чтобы дать вам «сияние» и повысить ваши когнитивные способности без «поездки».

Берк говорит, что у него определенно есть свечение. «В первый раз я работал над бизнес-планом. Пришлось жонглировать множеством непредвиденных обстоятельств в голове, и почему-то дерево с ветвями прыгнуло мне в голову. Я смог поместить каждую непредвиденную ситуацию на ветку, отодвинуть и вернуться к стволу, и таким визуальным способом я смог собрать больше информации ».

Последствия голодания

Однако не все попытки взлома мозга включают прием таблеток.

Nootrobox, компания из Сан-Франциско, которая продает ноотропную смесь витаминов, минералов и аминокислот, продвигает голодание как способ зарядить мозг и тело энергией.

«Мы наткнулись на голодание как на способ оптимизировать познавательные способности и сделать себя более эффективным человеком», — говорит Мануэль Лам, терапевт, который консультирует Nootrobox по клиническим вопросам. Он и члены высшего руководства компании имплантировали им в руки глюкометры — не потому, что они опасаются диабета, а потому, что хотят отслеживать в реальном времени эффект от еды, которую они едят.

«Пост заставляет ваше тело истощать запасы глюкозы и приучает его искать внутри в поисках топлива», — с энтузиазмом говорит Лам. «Это похоже на привязанность к солнечной батарее. Тебя всегда светит солнце ».

Сотрудникам Nootrobox рекомендуется поститься каждый вторник, а в среду собираться за завтраком в местной закусочной. Основанная двумя компьютерными выпускниками Стэнфордского университета, компания создала международную группу по посту в Facebook; по последним подсчетам, было 3500 членов.

Исследования на животных показали, что прерывистое голодание — ограничение потребления калорий не менее двух дней в неделю — может помочь улучшить нейронные связи в гиппокампе и защитить от накопления зубного налета — белка, преобладающего в мозгу людей с болезнью Альцгеймера.Исследования также показали, что прерывистое голодание помогает снизить тревожность у мышей.

Марк Маттсон, руководитель лаборатории неврологии в Национальном институте старения, курировал множество исследований голодания на животных и впечатлен доказательствами — настолько, что он лично принял режим прерывистого голодания.

«Исследования на животных убедительно доказывают, что периодическое голодание полезно для работы мозга и устойчивости к старению в результате нейрогенеративных заболеваний», — говорит он.

Пост применялся со времен древних греков для ускорения обучения. Как сказал Платон, «я постюсь для большей физической и умственной эффективности». Сообщается, что философ Пифагор потребовал, чтобы его студенты постились 40 дней перед посещением его лекций.

Гораздо проще принять таблетку.

В поисках преимуществ

Винь Нго, семейный врач из Сан-Франциско, специализирующийся на гормональной терапии, познакомился с пирацетамом и другими ноотропами благодаря меняющейся базе пациентов.Его офис расположен в самом центре технологического бума в городе, и его все чаще ищут молодые технические работники мужского пола, которые говорят ему, что заинтересованы в улучшении когнитивных способностей.

Нго сам экспериментировал с пирацетамом («Когда я впервые попробовал его, я подумал:« Ух ты, это довольно сильная добавка ». У меня был небольшой рефлюкс, изжога, но в целом это было когнитивным усилителем. … Я нашел это полезным ») и нейротрансмиттер DMEA (« У вас есть идея, это помогает вам закончить мысль.Это когда людям трудно завершить последнее соединение в мозгу »).

Но он также встречал пациентов, чья склонность к экспериментам над собой для улучшения познания вышла из-под контроля. Один из руководителей, которого он лечил, сказал Нго, развил нездоровую склонность к альбутеролу, потому что он чувствовал, что ингаляторы от астмы сохраняли его бдительность и продуктивность еще долго после того, как другие бросили работу. К сожалению, лекарство привело к серьезному дисбалансу его электролитов, что может привести к обезвоживанию, головным болям, проблемам со зрением и сердцем, мышечным сокращениям и, в крайних случаях, судорогам.

«Здесь [в Кремниевой долине] существует культура, которая полагается на то, чтобы быть умнее самого себя», — говорит Нго. «Люди хотят получить преимущество над своим конкурентом — именно так они в первую очередь заняли свое место. Я пытаюсь дать им немного больше места для маневра — но безопасным способом ».

Он говорит, что проверяет своих пациентов на предмет зависимости и сердечно-сосудистых заболеваний и составляет индивидуальные планы лечения на основе их историй здоровья и анализов крови.

Не существует универсального подхода.«У меня нет штампа для всех, и не каждый является кандидатом» на улучшение когнитивных функций, — говорит Нго, который требует, чтобы его пациенты подписывали отказ, признавая возможные риски для здоровья при приеме ноотропов.

Если, например, кто-то решает принять лекарство — будь то аддерал, альбутерол или пирацетам — пациент должен понимать, что существует риск высокого кровяного давления и проблем с сердцем.

«Я хочу наделить их полномочиями, — говорит Нго, — но между наделением их полномочиями принимать собственные решения в отношении здоровья и сохранением здоровья есть тонкая грань».”

Подробнее

Brainhacking: новый рубеж в лечении психических заболеваний

Умные наркотики уже здесь. Следует ли студентам колледжа разрешить их использовать?

Реалистичная проверка ноотропов и других мер по сдерживанию старения

3 самых популярных умных препарата 2021 года [Пересмотрено]

Вы когда-нибудь чувствовали необходимость улучшить работу своего мозга из-за мозгового тумана, чувствуя себя непродуктивным? или душевно истощены? Когда мы вступаем во взрослую жизнь, важно сохранять сосредоточенность и бдительность, чтобы хорошо работать.

Ноотропы — это добавка, которая может улучшить когнитивные способности, творческие способности, память и т. Д. Использование этой добавки может сыграть роль в улучшении вашей производительности при выполнении повседневных задач и обязанностей. В результате дальнейших исследований и тестирования мы собрали одни из лучших ноотропов, которые могут помочь вам улучшить функциональность вашего мозга.

1. NooCube — Самая сильная ноотропная добавка и выбор редактора
2. Mind Lab Pro — Лучшая ноотропная добавка Qualogia 618 924 90 для Brain — Лучшее для улучшения фокуса

NooCube производится компанией Wolfson Berg Limited. Это компания с большим опытом производства пищевых добавок. У них есть список исследований их формулы и конкретных ингредиентов, используемых непосредственно на их веб-сайте. Они сверхпрозрачны с самого начала. Эта фирменная добавка не вызывает побочных эффектов.

Кроме того, у них есть 60-дневная гарантия возврата денег, что еще раз показывает, насколько они уверены в своем продукте.Они отправляются в любую точку мира и имеют 30-дневный запас в каждом контейнере. Кроме того, если вы купите несколько контейнеров, вы можете получить больше контейнеров бесплатно; довольно мило, правда?

• Сделано известным брендом из натуральных ингредиентов, переработанных в мощный ноотропный стек
• На сайте собраны научные доказательства эффективности его ингредиентов.
• Он имеет 60-дневную гарантию возврата денег, если вы не удовлетворены.
• Нет известных побочных эффектов, вызванных NooCube
• Бесплатная доставка в любую точку мира

⇒ Посетите официальный сайт NooCube для лучшей скидки

• Wolfson Berg Limited не полностью объясняет, что делают все ингредиенты.

NooCube — один из лучших интеллектуальных препаратов, который, как говорят, улучшает память, увеличивает продолжительность одновременной работы, улучшает способность к многозадачности и увеличивает концентрацию внимания и когнитивные функции.

Он делает это за счет увеличения производства нейротрансмиттеров, а также способствует росту и восстановлению нейронов. Если вы замечаете, что с годами ваш ум приходит в упадок, у NooCube есть ингредиенты, которые помогут и в этом.

• Альфа-глицерилфосфорилхолин: форма холина, которая дает энергию, помогает расти и восстанавливать клетки мозга и производить ацетилхолин.

• Гуперзин A: Изготовлен из азиатского мха, который предотвращает разрушение ацетилхолина.

• Экстракт кошачьего когтя: Это растение из кошачьего когтя. Он находится в NooCube в качестве антиоксиданта.

• Bacopa Monnieri: Он известен тем, что увеличивает количество дендритов в нервной ткани, например, в вашем мозгу. Это может помочь улучшить несколько видов интеллекта.

• Овсяная солома: Считается, что традиционная медицина помогает яснее мыслить, снимает стресс и уменьшает воспаление.

• L-теанин и L-тирозин: Пара аминокислот, L-теанин и L-тирозин, известная своей способностью повышать концентрацию внимания, энергию и когнитивные функции, а также снимать тревожность.

• Ресвератрол: Нейропротекторное средство, которое может иметь целый ряд дополнительных преимуществ для здоровья, хотя в исследованиях это не совсем ясно.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах NooCube

Клиенты говорят, что NooCube — одна из лучших ноотропных добавок и умных препаратов, которые помогают сосредоточиться, общей продуктивности и работе в стрессовых ситуациях .Примечательно, что, как мы уже упоминали ранее, нет никаких упоминаний о побочных эффектах, что в целом является хорошим признаком.

Mind Lab Pro, производимый компанией Opti-Nutra, опытным производителем ноотропных добавок, поступает из хороших запасов и подвергается доработке. с годами, чтобы сделать его еще лучше. Вы можете купить его только на их конкретном сайте, и один контейнер будет поддерживать вас в течение месяца.Эта добавка для мозга не вызывает побочных эффектов.

Кроме того, заказ Mind Lab Pro оптом позволяет получить некоторые бесплатные товары и скидки. Но лучше всего — это 60-дневная политика возврата средств, если вы не получите результатов.

• Полностью натуральные, без синтетических материалов, о которых стоит беспокоиться
• Нет известных побочных эффектов
• Разработано для улучшения функции мозга, здоровья и стрессоустойчивости во всех возрастных группах
• Вскоре после принимая и позже в день, чтобы гарантировать, что вы всегда получаете повышение
• Третьи стороны подтвердили, что формула, которую они говорят, что они используют, является формулой, которую они используют.
• Mind Lab Pro можно купить в любой точке мира и вернуть в любое время в течение 60 дней.

⇒ Посетите официальный сайт Mind Lab Pro для лучшей скидки

• Он плохо сочетается с другими ноотропами
• Немного дорого, что касается ноотропов

Mind Lab Pro, как говорят, улучшает память, концентрацию, мотивацию, спокойствие в трудные времена и делает многое другое; это самый сильный стимулятор мозга и интеллектуальные препараты на рынке

Opti-Nutra утверждает, что это необходимо к их смеси из 11 активных ингредиентов, которые я кратко изложу здесь:

• Цитиколин: Цитиколин уже присутствует внутри вас.Он помогает в производстве фосфатидилсерина, а также других химических веществ, таких как холин. В частности, Mind Lab Pro использует собственную форму цитиколина под названием Cognizin, которая повышает уровень цитиколина.

• Гриб «Львиная грива»: Гриб, который помогает клеткам вашего мозга расти и восстанавливаться; исследования говорят, что он может улучшить когнитивные функции и помочь восстановить нервы.

• Bacopa Monnieri: Он известен тем, что увеличивает количество дендритов в нервной ткани, например, в вашем мозгу.Это может помочь улучшить несколько видов интеллекта.

• L-теанин и L-тирозин: Помимо прочего, L-теанин и L-тирозин могут способствовать выработке определенных нейротрансмиттеров и уменьшать тревожность.

• Экстракт коры морской сосны: Антиоксидант помогает снизить уровень токсичных свободных радикалов в организме, чтобы улучшить работу мозга и тела.

• Витамин B6: Важный химический строительный блок, помогающий в производстве всех видов важных химических веществ внутри вашего тела.

• Витамин B9: Используется для обработки аминокислот и производства информационных молекул РНК и ДНК.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Mind Lab Pro

В целом, больше всего хвалили эффекты, связанные с тем, как они помогли сосредоточиться, мотивации и памяти и не имели побочных эффектов. Большинство людей были удовлетворены этой ноотропной добавкой и думали, что она того стоит.

Qualia Mind производится Neurohacker Collection, которые были настолько уверены в своем продукте, что профинансировали исследование его эффективности, результаты которого можно было увидеть на их сайт. Хотя тот факт, что они финансировали исследование, может означать, что оно необъективно, это все же хороший признак того, что по продуктам проводятся исследования.

Эта добавка для мозга имеет минимальные побочные эффекты или не имеет их.С доставкой по всему миру и возвратом денег в течение 100 дней, если ноотропная добавка не работает для вас, это неплохо для покупателя. Однако следует отметить, что возврат осуществляется только за первый заказ, и нет возможности получить бесплатную доставку. Кроме того, в каждом контейнере ноотропа всего 22 дня, а не 30 дней.

• Повышает энергию, силу воли, ясность, фокус, память и творческие способности
• Минимальные или нулевые побочные эффекты
• Полностью натуральные ингредиенты, синтетика, которых нет в этой добавке
• Бренд показал себя быть надежным и даже поддержал исследование своего продукта, которое доказало его эффективность.
• У него есть гарантия возврата денег, если он вас не удовлетворит

• 7 капсул на одну порцию — это довольно много
• Только 22 дня дополнения на упаковку
• Самые дорогие в списке

⇒ Посетите официальный сайт Qualia Mind для лучшей скидки

Qualia Mind — один из лучших умных наркотиков которые направлены прежде всего на здоровье вашего мозга, улучшая вашу производительность, исправляя старые мысли.У него также есть обширный список ингредиентов, состоящий из 28 ингредиентов.

• Витамины комплекса B (витамин B1, B3, B5, B6 и B12): Среди других перечисленных преимуществ витамины группы B очень важны для выработки энергии в организме.

• Ацетил-L-карнитин HCI: Эта аминокислота увеличивает выработку нейромедиаторов.
• Экстракт листьев артишока: Антиоксидант, он также обладает свойством увеличивать выработку желчи.

• Экстракт листьев Bacopa Monnieri: Известно, что он увеличивает количество дендритов в нервной ткани, например, в вашем мозгу, что может повысить несколько видов интеллекта.

• Экстракт корня родиолы розовой: Растение, которое может помочь с умственной работоспособностью и когнитивными функциями, например ослабить депрессию и тревогу, а также помочь при усталости.

• Dl-фенилаланин: Полезный химический строительный блок, который помогает вашему телу вырабатывать ряд нейротрансмиттеров, таких как адреналин.

• Уридинмонофосфат: Важная молекула для построения РНК, которую ваше тело постоянно использует.

• N-ацетил-тирозин: Тип тирозина, который может помочь в производстве определенных нейротрансмиттеров и облегчить беспокойство.

• Таурин: Это аминокислота, которая используется во многих внутренних биологических и химических синтезах.

• Alpha-GPC: Форма холина, которая дает энергию и помогает в росте и восстановлении клеток мозга.

• Cognizin: Форма цитиколина, которая помогает в производстве фосфатидилсерина, среди других химических веществ, таких как холин.

• Органические ягоды кофе: Еще один антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами в организме.

• Экстракт семян бархатной фасоли: Традиционное лекарство, используемое в Qualia Mind из-за его свойств в качестве антиоксиданта.

• Фосфатидилсерин: Фосфатидилсерин известен тем, что способствует образованию воспоминаний и участвует в высвобождении определенных нейротрансмиттеров.

• Теобромин: Мягкий стимулятор, очень похожий на кофеин, с низким и медленным приливом энергии, который действует довольно долго. Он также может улучшить приток крови к мозгу и обладает антиоксидантными свойствами.

• Докозагексаеновая кислота (DHA): DHA — это особый вид жирных кислот омега-3, которые особенно полезны для мозга.

• Экстракт семян Celastrus Paniculatus: Еще одно традиционное лекарство, которое, как говорят, обладает нейропротекторным действием.

• Гинкго билоба: Известен высоким уровнем антиоксидантов, противовоспалительными свойствами и способностью открывать кровеносные сосуды, ведущие к мозгу.

• Coleus Forskohlii: Экстракт этого растения может препятствовать действию фермента, расщепляющего ацетилхолин, производимого из цитиколина.

• Пирролохинолинхинон: Антиоксидантное и нейрозащитное средство. Его можно найти в естественных условиях во многих местах.

• Гуперзин A: Он может помочь остановить распад ацетилхолина.

⇒ Щелкните здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Qualia Mind

Отзывы показывают, что это особенно помогло с концентрацией, мотивацией и уменьшением беспокойства, а другие говорят, что это улучшило их творческие способности. В целом, люди, которые его использовали, оценили его более высоко по сравнению с другими ноотропами, которые они использовали в прошлом.

Если вы предпочитаете составлять свой собственный набор, вам нужно знать о самих ноотропах. Чтобы лучше проинформировать вас, мы собираемся рассмотреть некоторые из лучших и наиболее часто используемых ноотропов, хотя следует отметить, что это неполный список.

Мы также рассмотрим, с какими еще ноотропами из списка они хорошо сочетаются, так что вам нужно помнить о некоторых комбинациях, но вам все равно следует провести собственное исследование.

Начиная список, у нас есть, возможно, самый популярный ноотроп — цитиколин. Теперь, это одно химическое вещество фактически эквивалентно 4 ноотропам в 1, потому что оно не только само по себе ноотропом, но оно может быть преобразовано в 3 других: уридин, холин и фосфатидилхолин.

Кроме того, холин является ноотропом, поскольку он сам превращается в ацетилхолин, нейромедиатор. Цитихолин хорош в сочетании с тирозином и фосфатидилсерином.

Тирозин, второй в списке, представляет собой тип аминокислот, который жизненно важен для производства множества других важных химических веществ, таких как дофамин и адреналин. Дофамин — это нейромедиатор, который, как считается, отвечает за счастье, а адреналин также известен как адреналин.

Тирозин известен тем, что помогает справиться с тревогой, что может очень помочь, если вы находитесь в состоянии сильного стресса или у вас быстро приближается важный дедлайн. Тирозин хорошо сочетается с цитиколином, ашвагандой и родиолой розовой.

Ашваганда — это традиционная медицина, которая считается адаптогенной, что означает стабилизацию гомеостаза вашего тела; Другими словами, люди думали, что это помогает поддерживать состояние вашего тела.

В то время как адаптогенные продукты оспариваются на правительственном уровне, считается, что ашваганда помогает работать в условиях стресса, действуя как ноотропное средство, так и ограничивая уровень кортизола, который, возможно, известен как гормон стресса. Ашвагандху лучше всего использовать с тирозином и экстрактом гриба львиной гривы.

Грибы львиной гривы — еще один продукт, используемый в традиционной медицине, которая, как говорят, сегодня содержит соединения, которые помогают выращивать новые клетки мозга.

Предлагаемый механизм заключается в том, что соединения заставляют ваше тело вырабатывать больше гормонов роста нервов, что заставляет клетки вашего мозга расти, размножаться и быстрее восстанавливаться; все это хорошие черты для того, чтобы мозг работал быстро и хорошо.

Экстракт львиной гривы — исключительно универсальный ноотроп, который, помимо других ноотропов, хорошо сочетается с ним, включает ашвагандху, экстракт коры морской сосны и тирозин.

Экстракт коры морской сосны является антиоксидантом, что означает, что он борется со свободными радикалами. Свободные радикалы — это палка о двух концах, используемая организмом, а антиоксиданты помогают держать их под контролем. Слишком много свободных радикалов вызывают всевозможные повреждения и могут привести к смерти, если у вас нет антиоксидантов.

Однако они есть повсюду в нашем рационе, так что не беспокойтесь. Больше антиоксидантов означает, что ваше тело более защищено от свободных радикалов и может быстрее восстанавливать нанесенный ущерб, что приводит к меньшему ущербу от свободных радикалов в любой момент времени.Кора морской сосны хорошо сочетается с цитиколином и тирозином.

DHA — это тип жирной кислоты омега-3, которая используется во всем теле, но особенно в мозге. ДГК может помочь облегчить депрессию и беспокойство, а также помочь контролировать ваше настроение.

Его можно получить из продуктов, богатых им, например, жирной рыбы или пищевых добавок. Однако, как вы понимаете, он хорош с экстрактом коры морской сосны, витамином B12 и цитиколином.

Витамин B12, или кобаламин, является одним из видов витамина B и имеет обширный список преимуществ.Среди них — повышение настроения, обеспечение энергией, а также улучшение ясности ума и концентрации. Как и DHA, вы можете получить его только с помощью диеты, хотя витамин B12 легче получить с помощью диеты, чем DHA. Хорошо сочетается с ДГК и корой морской сосны.

Птеростильбен, как и экстракт коры морской сосны, является антиоксидантом, обладающим многими из тех же преимуществ. Птеростильбен известен тем, что легко перерабатывается в организме и хорошо сочетается с витамином B12 и DHA.

Гинкго билоба — еще один широко используемый ингредиент, который можно встретить во всех видах стопок, но особенно он распространен в тех, которые предназначены для пожилых людей. Гинкго также имеет множество преимуществ для тела и ума, обладая противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Кроме того, он может помочь открыть кровеносные сосуды головного мозга и улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы, что неплохо! Он хорошо работает вместе с цитиколином, бакопой моньери и фосфатидилсерином.

Bacopa monnieri — это ноотроп, известный как активный стимулятор мозга, способный улучшить память, пространственное восприятие и помочь вашему мозгу быстрее обрабатывать информацию.

Он делает это за счет увеличения количества имеющихся у вас дендритов, в основном увеличивая степень взаимосвязи клеток в вашей нервной системе, что означает, что информация распространяется быстрее и легче.

Соединения, которые делают это в Bacopa monnieri, называются бакозидами, поэтому вам нужны экстракты, богатые бакозидами.Он часто сочетается с цитиколином и фосфатидилсерином.

Фосфатидилсерин — это тип нейромедиатора, который помогает регулировать эмоции и помогает при депрессии. Молекулярно это фосфолипид, из которого состоит подавляющее большинство клеточных мембран, и он хорошо сочетается со всеми видами ноотропов, такими как цитиколин и гинкго билоба.

Родиола розовая — еще одно растение, которое улучшает вашу умственную деятельность и когнитивные функции.Он помогает справиться с депрессией и тревогой, помогает бороться с усталостью и обладает противовоспалительными свойствами.

Здесь я должен отметить, что, когда ваш мозг усердно работает, он воспаляется, что может вызвать головную боль и, скорее всего, заставит ваш мозг не работать, пока не успеет зажить. Хорошо смешать родиолу с ДГК и тирозином в стопке.

Наконец, кофеин, который мы все знаем и любим. Вы, вероятно, уже знаете, что кофеин, которого любят и почитают студенты колледжей во всем мире, повышает продуктивность, повышая бдительность, борясь с усталостью и давая вам заряд энергии.

Однако следует знать, что кофеин в больших дозах мешает вашей способности концентрироваться, а его слишком частое и чрезмерное употребление может привести к кофейной зависимости, что нехорошо. Тем не менее, его можно использовать практически во всех ноотропных смесях, что является плюсом.

В настоящее время, когда ноотропы становятся все более популярными, мы видим все больше и больше готовых ноотропных добавок, у которых есть немало хороших кандидатов.Однако некоторые люди по какой-либо причине могут предпочесть делать свои собственные смеси.

Возможно, вам просто нравится настраивать, или у вас есть особый набор потребностей, или может быть дешевле приготовить свою собственную смесь. В любом случае, вот краткое руководство по составлению стопки. Обратите внимание, что на самом деле выбор индивидуальных ноотропов рассматривается в следующем разделе, но это не менее важно.

При создании стека следует помнить несколько вещей, касающихся самых основ стека.

Во-первых, вам нужно убедиться, что ни один из ваших ноотропов не имеет негативного взаимодействия, потому что это может быть вредно для вас, если некоторые из выбранных вами ноотропов плохо взаимодействуют вместе.

Затем вам нужно посмотреть их дозировку и убедиться, что все дозировано правильно. Слишком низкая доза сделает их неэффективными, а слишком высокая доза может привести к негативным последствиям.

Наконец, проверьте формы ноотропов, которые вы принимаете, и убедитесь, что они поступают в том состоянии, в котором они вам нужны.

Есть порошки, жидкости и пилюли, которые они обычно выпускают, и если вы не можете проглотить пилюли, вы можете, например, получить порошок или жидкость.

При построении персонализированного стека вы должны помнить о том, что вы хотите, чтобы ваш стек выполнял, и работать, чтобы добиться этого результата как можно лучше. Теперь об этом мы поговорим в следующем разделе, но вы должны помнить, что ноотропы не только имеют негативное взаимодействие, но и могут иметь синергетический эффект.

Эти синергетические эффекты бывают двух форм; либо ноотроп усиливает действие другого, либо два ноотропа имеют одинаковый эффект через разные механизмы. Синергия — это хорошо, и вы должны помнить об этом при создании стека.

Покупка нужных ноотропов для ноотропов — это пошаговый процесс, который несколько похож на то, покупаете ли вы отдельные ноотропные добавки для своего собственного стека или ищете для готового стека.

Обратите внимание: если вы покупаете индивидуальные ноотропы, вам нужно провести дополнительные исследования и посмотреть на то, что я упомянул выше. Без преамбулы, давайте посмотрим на процесс.

Во-первых, , нужно определить, что они хотят. Например, сравним двух мужчин. Человек номер 1 обнаружил, что, хотя его способности в основном находятся на должном уровне, у него есть некоторые проблемы с памятью, и он обнаруживает, что его мотивация ослабевает. Его настроение также падает до низкого уровня, из-за чего ему труднее собрать волю, чтобы продолжать работать в конце долгого дня.

Человек номер 2, напротив, обладает прекрасной памятью, у него отличное настроение, и у него нет проблем с мотивацией. Однако ему не хватает креативности, и его внимание рассеивается, из-за чего ему трудно сосредоточиться на одной задаче. Эти два человека могут использовать совершенно разные стеки, и то, что работает для одного, может ничего не сделать для другого.

Во-вторых, , вам нужно изучить, затем провести дополнительные исследования и завершить это еще одним исследованием. Во-первых, вам нужно найти, какие стеки / отдельные ноотропы соответствуют вашим критериям, затем изучить, действительно ли они работают, например, подтверждают ли какие-либо исследования их утверждения, а затем, наконец, взглянуть на отзывы клиентов.Помните эффект плацебо; просто потому, что это работает, не означает, что это связано с действительным действием вещества.

Третий , вам нужно легко освоить ноотропы, которые вы получили на предыдущем шаге. Это сделано по двум причинам; во-первых, безопасность. Не все ноотропы одинаковы для всех, и могут быть побочные эффекты, вплоть до тяжелой аллергической реакции. Во-вторых, вы не знаете, как это может на вас повлиять; Точные функции стопки можно наблюдать с меньшим шоком системы от нового вещества, если вы снизите дозировку до полной.

Четвертый , вам следует составить альтернативные рецепты / альтернативные добавки для использования, поскольку, возможно, другое ноотропное средство вместо, скажем, кофеина, лучше справляется с работой кофеина с дополнительными преимуществами.

Кроме того, вы можете быть удивлены тем, что могут делать разные ноотропы, учитывая их различное воздействие на людей; это включает в себя разные формы одного и того же ноотропа, которые могут иметь немного разные эффекты или, возможно, легче принимать внутрь. Наконец, подготовленные альтернативы должны помочь вам, если у вас закончились выбранные ноотропы и вы испытываете трудности с их повторным приобретением; у вас есть альтернативы, которые вы можете заказать.

Пятый , лучший способ поддержать ноотропы и заставить их работать оптимально — это вести здоровый образ жизни и высыпаться. В идеале у вас должен быть установленный график сна, в котором вы должны спать по 8 часов в сутки, план тренировок, которого вы придерживаетесь, и относительно здоровая диета со всем необходимым с точки зрения калорий, питательных веществ и минералов, но не слишком много для вашей тренировки. план и образ жизни.

Помните, что баланс является самым важным, и вам не обязательно иметь пресс для стиральной доски, чтобы быть здоровым! 10-20% жировой прослойки — отличный выбор.

Наконец, шестой не должен расстраиваться, если у вас не получится с первого раза, когда вы сделаете стек. Сделать ноотропный стек непросто и часто требует проб и ошибок, чтобы выяснить, что работает для вас. Если сначала у вас не получится, попробуйте еще раз, но не забудьте записывать, что сработало, а что нет, и т. Д.

Вы также можете попробовать отдельные смеси синергических ноотропов и посмотреть, что каждая маленькая смесь делает для вас. Если он работает, вы можете сохранить его в следующем стеке прототипов.Если он не работает или недостаточно эффективен, замените или модифицируйте небольшой синергетический набор ноотропов, пока он не сработает.

Здесь я помещу некоторую важную информацию и расскажу то, что вам нужно знать, но это не совсем подходит для других. Это одни из самых важных вопросов, на которые нужно ответить, поэтому я рекомендую не пропускать их.

В самом широком смысле ноотропные добавки — это ингредиенты, которые повышают ваши умственные способности.Если бы ваш мозг работал с максимальной эффективностью 100%, ноотроп, например, довел бы его до 110%.

Они также помогают предотвратить усталость и другие негативные состояния, которые снижают способность вашего мозга функционировать. Обратите внимание, ноотропы не являются лекарствами; Хотя некоторые из них можно использовать в лечебных целях, их цель не в том, чтобы помочь немощным, больным или больным, а в том, чтобы помочь здоровым достичь большего.

Итак, их точные механизмы не совсем известны, и они могут делать множество других вещей, но вот несколько распространенных способов, которыми они вас поддерживают:

• Во-первых, они могут помочь вашему телу очиститься выводит накопленные токсины из вашего мозга, а также впускает больше антиоксидантов, которые важны для управления свободными радикалами и предотвращения чрезмерной реактивности кислорода.
• Во-вторых, они могут расширять кровеносные сосуды головного мозга, увеличивая приток крови к мозгу, позволяя ему работать с большим количеством ресурсов, которые он может использовать.
• В-третьих, они могут увеличить скорость работы клеток вашего мозга, используя увеличенное количество питательных веществ, чтобы работать быстрее и эффективнее.
• В-четвертых, они могут помочь восстановить ткани центральной нервной системы, подвергшиеся незначительному износу, за счет помощи некоторым присутствующим мембранным тканям.
• В-пятых, они могут увеличить выработку нейротрансмиттеров, что при правильном управлении имеет ряд положительных эффектов и может помочь сохранить нейротрансмиттеры в целости и сохранности в течение более длительного времени.

Если у вас хорошо собранный стек, регулярное употребление может дать ряд умственных преимуществ, в зависимости от того, для чего вы построили. Это неполный список, но он должен дать вам представление о том, чего ожидать.

Во-первых, логические преимущества, когда вы видите улучшение базовой производительности. Это включает в себя улучшение памяти, повышенную концентрацию внимания, большую креативность, более эффективную обработку информации, легкость речи и возможность сосредоточиться задолго до того, как вам понадобится декомпрессия.

Далее, у нас есть эмоциональные выгоды, вещи, которые очень важны, поскольку мы не машины, а люди; низкая мотивация так же плохо сказывается на производительности, как и медленное мышление.

Среди более эмоциональных преимуществ у нас есть общее улучшение настроения и мотивации. Однако следует отметить, что все эти эффекты несколько различаются из-за того, что у всех немного разная биохимия.

По большей части да, работают.Конечно, есть переменные и другие вещи, которые следует учитывать. Объем исследований в этой области несколько ограничен. Не все ноотропы работают для всех, одни формы ноотропных веществ работают лучше, чем другие, и, наконец, ноотропы низкого качества вряд ли подействуют.

Зависит от конкретного ноотропа. Некоторые срабатывают быстрее; другим требуется больше времени для активации. Как правило, он варьируется от нескольких минут для действительно быстрых до нескольких часов для действительно медленных.Возможно, стоит помнить о своем ноотропном стеке, если вы сделаете его самостоятельно.

Обычно примерно каждый день. Если вы принимаете коммерческие добавки, обратите внимание на инструкции по дозировке; Если вы используете свой собственный самодельный набор, исследуйте ингредиенты, чтобы понять это.

Насколько показывают мои исследования, на самом деле нет, если вы не передозируете или не используете зараженные продукты.Помните о дозировках, покупайте у надежных и заслуживающих доверия продавцов и помните, что они все еще исследуются; Нам известно об отсутствии какого-либо вреда, но мы можем обнаружить кое-что позже.

Очень короткий ответ: нет, кроме кофеина, который, насколько мне известно, может вызывать легкое привыкание. Ноотропы укрепляют здоровье, а не наносят ему вред.

Bacopa Monnieri — холинергическое соединение, улучшающее вашу память, мозг и когнитивные функции.

Нет, не пойдет. Теоретически, если вы купили супертенистые ноотропы с запрещенными препаратами, возможно, но это уже не ноотроп.

По какой-то причине вы изучаете лучшие ноотропы или умные препараты, будь то для личного использования, чтобы вы могли создать свой собственный стек, чтобы получить советы о том, как покупать готовые добавки, или просто из любопытства, эта статья должна была дать вам твердое начало.

Я надеюсь, что мои объяснения того, что я считаю лучшей ноотропной добавкой, того, что делают различные ингредиенты, как сделать стек, каковы его побочные эффекты, а также общие FAQ помогли вам на пути к получению лучшего стека. для тебя. Для нас NooCube — лучший ноотропный стек.

Прежде чем покупать какие-либо добавки для мозга, просто не забывайте всегда проводить исследования, убедитесь, что ваши стеки делают то, что вы хотите, и оставайтесь здоровыми, потому что, как они говорят.