Крем от загара для беременных какой лучше – Средства защиты от солнца для беременных. - запись пользователя nipel (po_jizni_mama) в сообществе Здоровье будущей мамы и малыша в категории Косметика и косметические средства

Содержание

Солнцезащитные средства для беременных | Passion.ru

Беременность — это и прекрасное, и в то же время непростое время для каждой женщины. На волне гормональных перестроек могут начаться проблемы с кожей, волосами и ногтями. «Последствиями» беременности могут стать пигментация, появление особой чувствительности кожи, акне или, наоборот, сухость кожи и шелушение.

В летнюю пору, человеческой коже необходимо дополнительное увлажнение, а так же мощная защита от вредных УФ-лучей. Но не все косметические средства подходят беременным. Многие крема и спреи содержат вредные, а иногда даже токсичные компоненты, которые вредны для малыша.

Конечно, беременность — это не повод, чтобы отказать себе в удовольствии насладиться солнышком, ведь витамин D полезен и матери и ребенку. Но, если подобрать специальные защитные средства и одежду, никакие УФ-излучения вам не будут страшны.

Как подобрать SPF-средства для беременных расскажет Passion.ru.

Как загорать беременным?

Только в тени беременная женщина может чувствовать себя защищенной. Какой защиты крем вы бы ни использовали, загорать под прямыми солнечными лучами беременным категорически запрещено.

Такие солнечные ванны могут привести к перегреву, что совсем не нужно малышу. Сейчас ваша главная задача – получить удовольствие и пользу, не навредив при этом плоду.

Выбирайте правильное время для похода на пляж. Лучше всего загорать сутра (с 8 до 10.30) и во второй половине дня (с 16-30 до 18 вечера).

Помните о балансе жидкости в организме – пейте не менее 2.5 литровв день. Пить нужно часто и понемногу, желательно каждые полчаса. Используйте для этого минеральную негазированную воду, сладкие напитки и соки не смогу утолить жажду и восстановить водный баланс. Не пренебрегайте рекомендациями своего врача, если у вас во время беременности обнаружили осложнения, не появляйтесь на активном солнце.

Для лица

Лучше всего использовать SPF-кремы с фактором не ниже 50, на основе растительных компонентов и термальной воды. Такие средства не вызывают раздражений и аллергии, а самое главное – в них не входят вредные, синтетические вещества.

Кожу губ тоже надо защищать от солнца, поэтому используйте специальный бальзам с защитой от УФ-излучений.

Для тела

Из всего разнообразия косметических средств для защиты от УФ-лучей отдайте свое предпочтение кремам. Они имеют более жирную текстуру, что не всегда удобно для нанесения. Однако, ложатся на кожу более плотным слоем и лучше всего защищают от УФ-излучений.

Выбирайте крем с фактором выше 40. Наносите крем за час до выхода на солнце, ведь ему нужно впитаться. Кремы с SPF образуют специальную пленку, защищающую кожу от прямых солнечных лучей. Во время пребывания на пляже, наносите крем тонким слоем каждые полчаса.

www.passion.ru

Беременность и загар

Последние несколько десятков лет вопрос «Загорать или не загорать?» крайне актуален, особенно для чувствительного организма беременной женщины. Действительно, истончение озонового слоя, плохая экология и т.д. делают загар — да и просто нахождение под открытым солнцем — проблематичным. Но так хочется быть красивой и загорелой без вреда для себя и ребенка. Как же найти компромиссное решение? Для начала давайте разберемся: в чем именно заключается вред солнечных лучей для организма будущей мамы?

Коварство и польза ультрафиолета

Загар — это защитная реакция тела человека на опасное воздействие ультрафиолета, которая проявляется в том, что клетками-меланоцитами, расположенными в коже, вырабатывается пигмент меланин.

Известно, что во время вынашивания ребенка в теле будущей мамы проходят разнообразные гормональные изменения, Например, активизируется особый гормон, оказывающий воздействие на пигментацию, то есть образование меланина. Из-за действия этого гормона появляются так называемые «пятна беременности», или гиперпигментация. Под действием солнечных лучей на незащищенной коже этих пятен становится больше.

Также по мере подготовки тела матери к родам соединительная ткань (связки, сосуды) все больше и больше «разрыхляется». Под влиянием ультрафиолетовых лучей это «разрыхление» становится чрезмерным, что также повлечет за собой различные отрицательные эффекты, например, обострение варикоза.

Но во-первых, избежать солнца все равно не получится. Даже не проводя время на пляже, мы какое-то время все равно находимся под постоянным воздействием солнца. Даже когда небо за-крыто тучами, приблизительно 80% ультрафиолета достигает нашей кожи. Конечно, будущая мама не обязана целиком отказываться от солнечных лучей, ведь ей так нужны витамины — не обходимый материал для строительства органов и тканей ребенка, в том числе и витамин D, вырабатываемый в организме под действием ультрафиолета. Для будущих мам компромиссов вариантом является применение солнцезащитных кремов перед приемом солнечных ванн.

Какой крем вам подойдет?

Выбирать солнцезащитные кремы в период беременности нужно очень аккуратно. Средства должны соответствовать нескольким основным требованиям.

Чтобы выбрать крем, необходимо в первую очередь знать уровень защиты, который он обеспечивает. На каждом тюбике крема или другого средства указывается значение SPF (sun protection factor — солнцезащитный фактор). Он говорит о степени защиты от UVB-лучей, провоцирующих покраснение и ожог кожи, которая начинает краснеть после появления на солнцепеке обычно в течение 6-10 минут. Например, обозначение SPF 15 говорит о том, что данный крем защищает кожу от появления покраснения и ожога в течение 90-150 минут (то есть среднее время пребывания на солнце до покраснения умножаем на солнцезащитный фактор: 6×15 = 90 и 10×15=150). Единой системы оценки защитного фактора против лучей UVA у врачей не существует, и в связи с этим на солнцезащитных кремах просто пишется наличие этой защиты.

Как известно, существует классификация фототипов людей.

1-й фототип — это люди со светлыми глазами и очень светлой чувствительной кожей, быстро обгорающей под воздействием солнца (им необходимо использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 12).

У людей 2-го фототипа чувствительность к солнцу несколько ниже (SPF не менее 12).

3-й фототип — люди смуглые, загорающие практически всегда без ожогов (солнцезащитный крем с SPF не менее 10).

Наконец, люди 4-го фототипа с темной кожей, глазами и волосами чувствуют себя на солнце наиболее комфортно (солнцезащитный крем c SPF не менее 6-8).

Для будущих мам крем должен иметь степень защиты, по крайней мере, 20 SPF, независимо от типа кожи, наиболее же адекватная — 30 SPF.

В зависимости от состава солнцезащитные кремы бывают двух видов: блокирующие солнечные лучи и экранирующие их.

Блокирующие кремы создаются на основе диоксида титана или оксида цинка. Состоящие из этих тонко помолотых минеральных пигментов, кремы остаются на поверхности кожи и физически отражают (блокируют) ультрафиолет А и В. В остальном солнцезащитные кремы состоят, как и прочие эмульсии, из жира, воды и веществ, смягчающих и увлажняющих кожу.

Экранирующие кремы создают на коже пленку, абсорбирующую ультрафиолетовые лучи. Но большая часть таких кремов не пропускает только UVB и пропускает более вредные UVA. В состав таких кремов могут входить авобензол, парсол и т.п. Огромным минусом для экранирующих кремов является то, что они проникают в кожу и (пусть и в незначительных количествах) через кровь попадают в организм. Поэтому их применение для беременных женщин недопустимо.

Некоторые виды кремов могут вызывать аллергическую реакцию. Перед тем как нанести крем на все тело, небольшое количество средства (размером с горошину) намажьте на внутреннюю часть руки, а через некоторое время оцените результаты-, если кожа в этом месте покраснела, покрылась сыпью или начала чесаться, использовать этот крем нельзя.

Лучше всего, если крем будет без запаха, так как во время вынашивания ребенка у женщин обостряется обоняние, и некоторые запахи могут спровоцировать тошноту.

В ассортименте солнцезащитных средств появились, кроме кремов, спреи, гели, муссы, лосьоны. Они обладают сравнительно легкой текстурой, легче впитываются, и к ним не прилипает песок. Кроме того, в ассортименте имеется водостойкая солнцезащитная косметика. Если в со-став солнце- защитного крема входят эфирные масла, то нужно учитывать фотосенсибилизирующее действие некоторых из них: масел горького апельсина, лимона, бергамота, грейпфрута, имбиря, коры корицы. Этот эффект основан на том, что некоторые вещества, составляющие эфирные масла, накапливаются в коже и увеличивают ее чувствительность к воздействию солнечных лучей. Таким образом, возникают аллергические дерматиты и воспалительные процессы на тех частях тела, которые оказались под воздействием солнечного облучения. А вот масла тмина и кедра могут вызвать гиперпигментацию — потемнение кожи и появление пигментных пятен. Поэтому в солнечные дни лучше не использовать солнцезащитных кремов, в составе которых есть эти масла. Лучше всего пользоваться солнцезащитными кремами известных марок, относящихся к аптечной косметике или к специализированным видам косметики для будущих мам.

Опасные излучения

В солнечном спектре выделяют ультрафиолетовые и инфракрасные лучи. Инфракрасные — это те, что дают тепло, которое мы ощущаем на своей коже. Невидимый и не ощущаемый нами ультрафиолет составляет всего лишь 5% всего излучения, но именно эти лучи оказывают на кожу наибольшее влияние. Ультрафиолетовое излучение также неоднородно: лучи UVA, UVB, UVC различаются длиной волны и степенью влияния на тело и кожу.

Самые короткие и опасные — UVC-лучи с длиной волны до 28о нм. Они могут спровоцировать мутации — изменения в генном аппарате клеток, новообразования кожи. Эти лучи в большей степени задерживаются озоновым слоем Земли. Но, к сожалению, истончение озонового слоя и появление озоновых «дыр» в значительной степени увеличивают наши шансы попасть под воздействие этих лучей. Лучи UVA, самые длинные (320-400 нм), не вызывают кожных ожогов и других ощущаемых проявлений. В связи с этим они считались абсолютно безвредными и были на хорошем «счету» у врачей до тех пор, пока не было выявлено, что, попадая в глубокие слои кожи, они блокируют производство коллагена и эластина, из-за чего кожа быстро теряет упругость и эластичность, стремительно образуются морщины. Во время беременности такое действие солнечных лучей может спровоцировать еще и образование растяжек, обусловленных недостаточным количеством коллагена и эластина. Существует даже такая точка зрения, что эти лучи могут вызвать рак кожи и уменьшать иммунитет человека в целом. Между LJVC и UVA находятся волны UVB-лучей (290-320 нм), которые попадают в поверхностные слои кожи и повреждают их, вызывая ожоги.

Как пользоваться кремом?

Принимать солнечные ванны следует только в те часы, когда солнечные лучи не слишком активны — утром до 10 часов и вечером после 17 часов. Время с 12 до 17 часов лучше провести в тени: в эти часы обжигающее инфракрасное излучение особенно сильно.

Наносить крем необходимо за 20 минут до выхода на солнце, с повторным его использованием через каждые два часа или после каждого купания. Для более правильного нанесения крема условно поделите тело на одиннадцать частей: руки, передняя поверхность ног, задняя поверхность ног, поверхность груди, живота, спины, область головы, шеи. На указательный и средний пальцы выдавите по полоске крема из тубы (этого достаточно для одной зоны) и нанесите на кожу. А вообще, любую солнцезащитную косметику, будь то крем или любое другое средство, нужно наносить за 30 минут до принятия солнечной ванны, чтобы оно успело впитаться в кожу, а никак не на пляже. Что же касается нежной кожи губ, ее защищают с помощью специального бальзама или помад, имеющих UV-фильтры. Лучше всего беременным женщинам как можно больше находиться в полутени, где процент ультрафиолета не больше 65.

www.9months.ru

Загар и беременность, можно или нет?

Содержание статьи

Можно ли беременным загорать и купаться? Распространенный вопрос девушек в интересном положении, особенно если период вынашивания малыша приходится на лето. Конечно можно загорать беременным. Загар для беременных полезен как и для остальных людей. Лучи солнца помогают увеличить гемоглобин в крови, способствуют выработке витамина D, и улучшают обмен веществ.

Тот факт, что будущая мама начинает осторожничать в интересном положении – вполне нормальное явление, ведь она хочет выносить здоровое потомство и при этом своими действиями не доставлять ему/ей дискомфорт. Именно по этой причине многие девушки берегутся от солнца предпочитая проводить жаркие деньки дома. Но клинически доказано, полный отказ от пребывания на солнце принесет больше вреда чем пользы и матери и малышу.

В интересном положении можно и нужно загорать. Но чтобы принятие солнечных ванн несло одну лишь пользу важно придерживаться простых, но важных правил.

Как правильно загорать беременным

Чтобы не стать жертвой УФ-лучей и не превратиться в курочку гриль надо помнить, что в период вынашивания ребенка женский гормональный фон кардинально меняется. Что это значит? Во время беременности организм женщины вырабатывает много эстрогеных гормон, которые отвечают за внешний вид кожи, увеличивается количество вырабатываемого меланина, отвечающего за окрас кожи. Именно по этой причине беременные сильнее подвержены солнечным ожогам и быстрее темнеют.

Чтобы не опалить дерму и не навредить себе и малышу следуйте перечисленным ниже правилам:

Беременной дозволено нежиться под открытыми лучами солнца совсем не долго. Сколько можно загорать беременным? 5-7 мин., здесь надо отталкиваться еще и от типа кожного покрова. Мамочки с более темной кожей могут загорать на солнце дольше, нежели светлокожие. Лучше всего принимать солнечные ванны до обеда или же во второй половине дня, после 17:00 вечера. В это время активность солнца не высокая, оно не так агрессивно действует на кожу.
Не стоит выходить на пляж если температура выше +30, это плохо скажется на вашем самочувствии и здоровье плода.
Многих интересует вопрос можно ли беременным загорать на солнце? К несчастью нет. Прямые лучи солнца вызывают сильные ожоги и могут стать причиной солнечного удара, особенно когда женский организм ослаблен. Загар для беременных разрешен только в тени. Не переживайте, кожа также приобретет бронзовый или шоколадный оттенок, словно вы загорали под открытыми лучами.
Очень важно, перед вылазкой на пляж надо покушать, неплотно. Чувство голода может быть причиной головокружений и обморока.
Если вы отправились отдыхать на море, выбирайте для загара пляжи с галькой. Если на курорте такового нет, загорайте на шезлонге или покрывале. На открытом песке этого делать не стоит, так как он сильно греется и может вызвать осложнения.
Собираясь на пляж надевайте свободное одеяние из натуральных дышащих тканей. Не забудьте о летней шляпке с большими полями, она убережет макушку и кожу лица от агрессивного воздействия солнца.
Пользуйтесь солнцезащитными кремами.

Крем от загара для беременных

Сложно определить крем от загара для беременных, какой лучше. В каждом отдельном случае нужно руководствоваться особенностями собственной кожи и не надеяться, что если определенный крем подошел вашей беременной подруге, то он подойдет и вам.

Чем светлее ваша кожа, тем активнее должен быть крем. Но минимальное количество SFP для беременных – 20. Кроме этого не забывайте ознакомиться с инструкцией по применению исоставом. Чем натуральнее состав крема, тем безопаснее он.

Загар для беременных, каковы последствия

Как уже было сказано выше, в период беременности женский организм кардинально перестраивается. Активно вырабатывается гормон отвечающий за пигментацию кожи, что вызывает проявление темных пятнышек на коже, веснушки становятся более заметными.

Сильнее всего пигментации подвергаются открытые участки тела. Этот процесс происходит безболезненно. Как правило, все пятна светлеют и вовсе исчезают по окончании беременности в течение нескольких месяцев. Чтобы пигментация кожного покрова была умеренной, старайтесь меньше времени пребывать под открытым солнцем, по возможности закрывайте плечи, руки, ноги, либо ходите с зонтиком.

Можно ли беременным загорать на море и купаться

Мы уже ответили на вопрос можно ли беременным загорать на солнце? Но в случае с морями дела могут обстоять немного иначе. Конечно, загар для беременных не противопоказан, но существуют и противопоказания к купаниям и загораниям на морях. Эти вопросы обязательно нужно обсудить с ведущим вашу беременность врачем гинекологом-акушером.

Морская вода оказывает на человека исключительно хорошее действие, можно даже сказать лечебное. Для беременных морская вода также полезна и лечебна. Беременные вполне могут плавать в море, загорать, но при этом соблюдать все меры безопасности.

Не купайтесь в море, если температура воды менее +20 градусов.
Чтобы не получить солнечные ожоги, купайтесь в первой половине дня либо вечером. В середине дня пляж и водные процедуры под запретом.
Почти у всех беременных бывают судороги, ввиду этого не плавайте далеко на глубину, и не купайтесь в одиночку.
Не купайтесь на пляжах с каменистым дном, это опасно.

Можно ли беременным загорать в солярии

Еще один вопрос которым задаются будущие мамы: «Можно ли посещать солярий во время беременности?». Прежде чем развивать эту тему хочется сказать, что ученые еще не изучили до конца влияние искусственного загара на беременность. Но многие врачи рекомендуют беременным не посещать солярии.

Общие исследования загара в солярии показали, что эта процедура увеличивает риски возникновения рака кожи. Коме этого могут возникнуть пигментные пятна, ожоги и другие неприятности.

Перед походом в солярий в обязательном порядке спросите у своего наблюдающего врача, а можно ли, узнайте обо всех рисках. Большая часть медиков и ученых против искусственного загара, они утверждают, что он несет больше вреда чем пользы для здоровья как будущей мамы так и обычного человека.

Почему беременным нельзя загорать

Если вас все же волнует вопрос: «Почему беременным нельзя загорать на солнце?» — мы ответим. На это есть 2 весомые причины:

В период беременности, особенно на ранних сроках нельзя перегреваться. Во время нахождения на солнце тело и органы нагреваются, и не только мамины, но и крохи внутри. Длительное воздействие высоких температур на малыша приводит к плохим изменениям в мозге будущего ребенка.
Воздействие ультрафиолетовых лучей на ранних сроках беременности может вызвать пороки в развитии нервной системы еще не родившегося малыша.

В заключение хочется сказать, что загар для беременных не противопоказан, просто всему надо знать меру. Никто не заставляет вас изнывать на пляже под открытым солнцем. Примите удобную позу на шезлонге в тени на пляже и наслаждайтесь отдыхом с пользой.

superfrau.ru

Можно ли при беременности загорать?

Загар во время беременности

Загар во время беременности разрешен, но необходимо соблюдать правила осторожности. Первое, что необходимо знать, это тот факт, что во время беременности загар ложится намного быстрее. Это происходит из-за изменений на гормональном фоне: уровень эстрогена повышается, из-за этого интенсивно образовывается пигмент меланина. Благодаря этому, кожа приобретает шоколадный, загорелый оттенок. Будущим мамочкам стоит осторожно загорать на солнышке, так как это может повлечь негативные последствия.

Загар во время беременности и правила безопасности:

Избегайте прямых солнечных лучей, отдыхайте под пляжным зонтиком или в тени беседки. Если вы волнуетесь, что уйдете без загара, то напрасно, так как загар найдет вас и здесь.
Особое внимание убеляйте температуре за окном. Если на термометре выше + 30 ºС, то на пляж, под палящее солнце лучше не ходить. Загорать лучше с утра и вечером, а вот с 11 и до 15 лучше воздержаться от отдыха под солнцем. Так как можно получить солнечный ожог и тепловой удар.
Если вы собираетесь отдыхать на пляже с галькой, то не забывайте, что камешки сильно нагреваются под солнцем, так что прихватите с собой коврик или покрывало, а лучше всего – шезлонг.
Не ходите на пляж сразу после обеда или на голодный желудок. Это негативно скажется на вашем самочувствии под палящими солнечными лучами.
На пляж или отдых под солнцем одевайте легкую, просторную одежду, которая не будет стеснять движений, и будет хорошо пропускать воздух. Не забывайте и про шляпу и солнцезащитные очки.
Если вы принимаете солнечные ванны и купаетесь, то не забывайте, что ультрафиолетовое излучение также активно действует в воде, как и на суше, так что не переусердствуйте с отдыхом под солнцем.
Пейте больше воды, это убережет организм от обезвоживания. Пользуйтесь гигиенической помадой, она позволит избежать высыхания губ и появления трещин.

Помните, что несоблюдение правил безопасности для загара во время беременности может вызвать множество осложнений. Долгое пребывание под солнцем может вызвать маточное кровотечение, обморок, тепловой удар и стать причиной появления пигментных пятен на теле и лице беременной.

Загар на ранних сроках беременности

Загар на ранних сроках беременности возможен, но, как и во втором и третьем триместре требует соблюдения правил безопасного загара.

Во время загара на ранних сроках беременности необходимо:

Постепенно начинать загорать, не усердствуя солнечными ваннами. Достаточно полчаса, постепенно время можно увеличивать.
На ранних сроках беременности загорать стоит до 11 утра и после 18 вечера.
Не забывайте и про солнцезащитное средство, которое убережет вас и малыша от ультрафиолета.

Не пересиживайте под солнцем, так как на загар на ранних сроках беременности может обернуться тепловым ударом. Если у вас все-таки случился тепловой удар, то помочь избавиться от симптомов и не навредить будущему малышу позволит обильное питье, постельный режим и обязательно консультация у гинеколога.

Моментальный загар при беременности

Моментальный загар при беременности многие мамочки используют и не беспокоятся о последствиях. Но можно ли пользоваться моментальным загаром при беременности или это может нанести вред здоровью будущего малыша?

Для моментального загара используют крем-автозагар, который придает коже золотистого, загорелого цвета, как при натуральном, естественном загаре. Все дело в том, что при использовании крема для моментального загара вы подвергаете кожу действию дигидроксиацетона, который через кожный покров проникает в кровеносную систему. Использование этого крема в период беременности теоретически подвергает малыша опасности, так как плацентный барьер – это не преграда для попадания вредных веществ к малышу через кровеносную систему.

Точных данных о влиянии моментального загара на беременности нет. Так как еще не проводилось исследований, которые бы подтверждали вред автозагара на растущий организм. Помните, что многие врачи не одобряют использование средств для моментального загара во время беременности. Поэтому хорошенько подумайте, прежде наносить потенциальную опасность будущему малышу.

Крем от загара при беременности

Крем от загара при беременности позволяет защитить организм и будущего малыша от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Отправляясь на пляж, не забудьте подобрать подходящий солнцезащитный крем. Хороший крем от загара должен образовывать загар, но задерживать вредное солнечное излучение. Для беременных женщин, крем от загара должен быть с самым высоким уровнем защиты.

Кремы для защиты от загара легко смываются водой, поэтому не стоит забывать наносить средство после купания. Кстати, перед походом на пляж, крем стоит, наносит за 20 минут до начала солнечных ванн. При выборе и покупке солнцезащитного крема, особое внимание необходимо уделять индексу SPF. SPF – это фактор защиты от солнечного излучения. Выбор SPF зависит от типа кожи и местности, в которой вы планируете принимать солнечные ванны. Помните, что SPF показывает во сколько раз можно увеличить время пребывания на солнце, используя спрей или крем от загара.

Беременным женщинам стоит знать, что перед нанесением солнцезащитного крема нужно сделать кожную пробу. Из-за гормональных изменений в организме беременной женщины может возникнуть аллергическая реакция даже на то средство, которое хорошо усваивалось организмом до беременности. Не забывайте, что после использования крема от загара, после длительного пребывания на солнце необходимо нанести на кожу крем после загара. Средство после загара позволит закрепить на коже красивый шоколадный оттенок загара и предотвратит появление пигментных пятен.

[3], [4], [5]

Загар при беременности в солярии

Загар при беременности в солярии – это еще одна возможность получить загорелую кожу быстро, с помощью искусственного ультрафиолетового излучения. При загаре в солярии во время беременности следует помнить, что еще не проводилось исследования, которые бы доказывали вред или пользу солярия на организм и будущего малыша.

Врачи не могут точно ответить на вопрос можно ли загорать в солярии во время беременности, но не рекомендуют эту процедуру. Искусственный загар безопаснее естественного загара, так как предотвращает возможность перегрева, но это не исключает ряд других проблем и осложнений.

Загар при беременности в солярии имеет ряд правил:

Сеанс не должен быть дольше 20 минут.
Солярий категорически запрещается посещать, если кроме беременности у вас такие заболевания как сахарный диабет, нарушения щитовидной железы и мастопатии.
Не загорайте голышом, закрывайте чувствительные участки тела.
Во время сеанса используйте специальные очки, так как загар в солярии без них может привести к ожогам сетчатки.
Прежде чем приступить к сеансу загара в солярии обязательно смойте косметику и не пользуйтесь духами, так как это может стать причиной аллергических реакций.

Загар при беременности в солярии может стать причиной появления пигментных пятен из-за гормональной перестройки организма. Также, во время беременности, в солярии легко перегреться, так что контролируйте время своего пребывания в солярии, если все-таки решились на искусственный загар во время беременности.

Моментальный загар при беременности — отзывы и комментарии

Прежде чем решиться на моментальный загар при беременности каждая мамочка должна ознакомиться с отзывами тех, кто решился на эту процедуру.

Получить моментальный загар при беременности сложно, так как есть риск осложнений и развития заболеваний. Загар может стать причиной прерывания беременности, то есть выкидыша, спровоцировать кровотечении или же стать угрозой преждевременного излития околоплодных вод.

Моментальный загар при беременности, отзывы от будущих мамочек:

Ольга, 24 – «Моментальный загар, классная процедура, которая за пару минут дарит коже цвет месячного отдыха на море под солнцем».

До беременности я пользовалась услугами моментального загара, ходила в солярий и пользовалась кремами для автозагара. Попробовала процедуру и во время беременности. Единственный недостаток – пришлось ждать 8 часов после процедуры, прежде чем помыться, так как в салоне предупредили, что загар может сойти.

Ирина, 32 – «Моментальный загар – самая не походящая процедура во время беременности».

Достоинств моментального загара я не обнаружила, так как сразу после процедуры, весь искусственный загар оказался на моей одежде. Кроме того, загар сошел не равномерно. Только представьте, спина белая, а руки и лодыжки загорелые. Еще раз убедилась в том, что беременность не время для экспериментов.

Татьяна, 40 — «Боялась, но все-таки решилась».

Решилась на загар во время третей беременности, и не пожалела. Загар лег ровненько, не смотря на то, что у меня довольно капризная кожа и естественный загар не держится на мне дольше двух — трех дней. Процедурой довольна, единственный недостаток – цена уж больно кусается.

Александра, 19 – «Безопасный способ быть красивой во время беременности».

Как только узнала, что беременна, решила тщательно ухаживать за собой. Во втором триместре пошла в солярий. Делала 4 процедуры по 15 минут, результатом в принципе довольна. Единственный недостаток, после последней процедуры весь результат остался на простынях. Врач объяснила это гормональными сбоями.

Женя, 27 – «Искусственный загар во время беременности – напрасная трата денег»

Девочки, будущие мамочки, не рискуйте своим здоровьем! Перед новым годом, на пятом месяце беременности решила стать мулаткой, купила спрей для загара и очень пожалела. Наносила спрей подруга, которая работает косметологом. После использования автозагара по всему телу пошла мелкая красная сыпь, которая ужасно чесалась. Результат ужасно напугал, так как чем лечить эту аллергию не знала, пришлось омывать тело примочками ромашки. Это помогло избавиться от зуда, и краска постепенно сошла.

Можно ли при беременности загорать – решать только вам. Но помните, что вы не защищены от последствий, которые может вызвать искусственный загар или пребывание на солнце. Поберегите свое здоровье и здоровье малыша, ведь позагорать вы всегда успеете!

Будьте здоровы!

ilive.com.ua

Крем для загара для беременных: как правильно выбрать

Беременность – замечательный, но довольно сложный период. В это время женщина должна уделять своему здоровью внимание. Любые ситуации могут серьёзно нарушить самочувствие ребёнка. Кроме того, находясь в интересном положении, девушка может столкнуться с такими проблемами как – отслаивание ногтей, прибавка веса, потускнение волос, появление акне, сухость кожи.

Особенно тяжело приходиться тем, у кого второй и третий триместр беременности выпадает на летнее время. В жаркую пору кожа человека нуждается в дополнительном уходе, особенно у будущих матерей. Важно максимально защититься от опасных ультрафиолетовых лучей. Конечно, в обычное время можно пойти в магазин за специальным средством. Однако крем для загара для беременных должен быть особенным. В его составе не должно быть вредных компонентов.

Закрыться дома и отсиживаться до захода солнца явно не лучшее решение. Ведь мамочке необходимо принимать солнечные ванные. Витамин D требуется ей и её ребёнку. Поэтому выход остаётся только один – научиться подбирать правильный крем для загара для беременных.

Коварный ультрафиолет

Загар является естественной защитной реакцией человеческого тела на воздействия ультрафиолета. В обычной жизни у людей редко возникают проблемы с выработкой меланина. Однако вынашивание малыша тяжёлое время, когда в организме женщины происходят различные гормональные перестройки и этот процесс не становится исключением. Часто сбои в выработке меланина вызывают развития гиперпигментации. Ультрафиолетовые лучи способствуют чрезмерному разрыхлению связок и сосудов будущей роженицы, а это может привести к появлению варикоза.

Однако полностью спрятаться от солнца также не получиться, да и не рекомендуется, иначе ребёнок не сможет получить необходимые для развития витамины. Верным решением для защиты себя и своего крохи станет приобретение подходящих солнцезащитных кремов.

Как правильно загорать во время беременности?

Беременная женщина должна понимать, даже используя хорошие кремы, находиться под открытым солнцем опасно. Поэтому допустимо принимать солнечные ванные только в тени. Иначе перегрев может навредить ребёнку.

Лучшим временем для посещения пляжа станет раннее утро с 7 до 10.30 или послеобеденное время – 16.30 – 18.00.

В избегания сухости кожи следует больше пить, для этого лучше всего использовать обычную чистую воду. От употребления газировки или соков следует отказаться. Особое внимание следует уделять рекомендациям врача. Если он настоятельно рекомендует избегать активного солнца, не стоит пренебрегать подобными вещами.

Крем для загара для беременных: выбираем правильно

Подбирать защитные кремы необходимо с учётом всех требований и своих индивидуальных особенностей. Поэтому для начала следует обратить внимание на уровень защиты. Например, люди со светлой кожей и глазами, нуждаются в применение солнцезащитного крема с SPF не менее 12. К 4 группе относятся лица с тёмными волосами и кожей, они лучше чувствуют себя даже при ярком солнце и им для ухода достаточно средство с SPF не менее 6-8. Что касается беременных, то защита лишней не будет, следует выбирать средство с максимальной защитой – 20 или даже 30 SPF.

Перед нанесением необходимо провести тест на аллергию. Для этого небольшое количество средства наносят на участок кожи. Если спустя 10 минут кожа осталась прежней, без покраснения, можно смело наносить крем на другие участки.

Для лица

Для кожи лица следует использовать средства, имеющие натуральные составы. Они должны быть из растительных компонентов и термальной вода. Подобные крема не вызывают раздражения и аллергии, а главное, полностью безопасны. Нанести средство на лицо недостаточно, важно также позаботиться о кожи губ. Для этого следует приобрести бальзам от УФ-излучения.

Для тела

Сегодня в любом магазине можно найти огромное количество косметических препаратов против ультрафиолетового излучения. Однако особое внимание следует уделить не спреям, хоть их и удобно наносить, а кремам. Причиной всему правильная жирная текстура, позволяющая лечь на кожу ровным слоем.

Фактор УФ должен быть выше 40, а наносить средство нужно не перед выходом на пляж, а за час до этого. Только так, крем успеет создать необходимую, защитную плёнку. Одного нанесения будет недостаточно. Обновлять средство следует каждые 30 минут.

После загара

Сразу по приходу домой нужно осуществить восстанавливающие процедуры, помогающие успокоить кожу. Для этого следует купить молочко или лосьон. Обычно его наносят на кожу и дают впитаться. Важно смотреть на состав, только природные компоненты. Специалисты также рекомендует обойтись старым, но проверенным средством – сметаной. Она точно есть под рукой у каждого человека.

Подобрать правильное средство несложно, а значит, защитить себя и своего ребёнка намного проще, чем, кажется. Главное, отправляясь на прогулку не только наносить крем, но и надевать головной убор, позволяющий минимизировать вред.

woman-fox.ru

Загар при беременности на солнце и в солярии

Беременность – состояние, в котором женщина относится внимательнее к своему самочувствию и здоровью. Ведь в этот период она вынашивает малыша и готовится стать мамой. Но не нужно забывать, что даже в этом удивительном состоянии будущая мама остается женщиной, которая следит за своим внешним видом. В солнечные деньки очень сложно отказаться от загара, который придаст коже красивый бронзовый оттенок. Можно ли будущей маме загорать на солнце или в солярии? Есть ли опасность приянтия солнечных ванн для беременных? Какие противопоказания есть в данный период? На эти и многие другие вопросы ответим в данной статье.

Стоит ли беременным загорать с открытым животом?

Польза загара во время беременности

Многие будущие мамы очень трепетно относятся к своему состоянию, поэтому стараются во многом себя ограничивать. Они сомневаются – не вреден ли загар в таком положении. Нужно понимать, что беременность – не болезнь. Главное – чувство меры.

Без всяких сомнений, солнечные ванны полезны для женщин, которые готовятся стать мамой. Но переусердствовать нельзя. Легкий естественный загар является своеобразной защитой от вредоносного ультрафиолетового излучения. Солнечные лучи насыщают организм витамином Д иукрепляют иммунитет. Теплое солнце улучшает настроение, избавляет от депрессивных состояний.

Обязательно нужно учесть, что из-за повышения эстрогена в организме беременной женщины, ее кожа более чувствительна к солнечным лучам и загорает быстрее. Так как эстроген – гормон, который провоцирует выработку меланина.

Существуют следующие положительные стороны загара при беременности:

Солнечные лучи – отличный антидепрессант. Они помогут беременной избавиться от плохого настроения. В этот период от настроения будущей мамы зависит самочувствие и состояние малыша. Позитивный настрой только улучшит общее состояние.
Загар в особенности необходим беременным женщинам, организм которых нуждается в витамине Д. Этот витамин очень важен для формирования плода. Он участвует в формировании костной ткани и предотвращает развитие рахита у малыша.
В период беременности женский организм как никогда нуждается в дополнительной защите. Ультрафиолетовые лучи в нормальном количестве не только улучшают работу всех жизненно важных органов, но и укрепляют иммунитет. Благодаря этому будущая мама меньше подвержена вирусным и инфекционным заболеваниям.
Естественный и умеренный загар улучшает работу щитовидной железы и увеличивает уровень гемоглобина в крови беременной женщины.

Нужно понимать, что в период беременности женский организм находится на пике своих возможностей, поэтому постоянно нуждается в поддержке. Загар в умеренной степени пойдет только на пользу.

Правила пребывания на солнце

Существует несколько несложных правил, которых должна придерживаться будущая мама, отправляясь загорать. Помимо правил, которых следует придерживаться, беременная должна получить консультацию врача, ведущего его на протяжении всего срока вынашивания, учесть его рекомендации и свой тип кожи.

Будущие мамы должны руководствоваться следующими правилами при нахождении на солнце, чтобы не навредить себе и малышу:

Откажитесь от поездок в жаркие страны, а также воздержитесь от загара в первые три месяца и последние две недели беременности.
Солнечные ванны нужно принимать при температуре не более 30 градусов. Повышенная температура воздуха может спровоцировать солнечный или тепловой удар, что небезопасно для плода.
При загаре рекомендуется не засыпать. Уснув, женщина не сможет контролировать время нахождения под солнцем. В результате может получить солнечный удар и ожог кожи, что небезопасно при беременности.
Обязательно нужно учитывать период агрессивности солнечных лучей. Он попадает на 11.00 – 17.00. Именно в этот период лучи солнца очень активны. Поэтому вероятность получения солнечных ожогов очень велика.
Избегайте перегрева. Время от времени омывайтесь в водоеме или пляжном душе. Это поможет охладить тело.
Место для пляжного отдыха лучше выбрать под навесом. В тени организм также получит необходимую дозу ультрафиолета и легкого загара.
Находясь на пляже, необходимо соблюдать питьевой режим, не допуская обезвоживания.
Нельзя находится под открытым солнцем без головного убора. Солнечные очки и панамка – вещи, которые обязательно нужно взять с собой на пляж.
Используйте солнцезащитную косметику. Подбирать ее нужно с учетом типа кожи.

Запомните! Лицо, плечи и шея – места, наиболее подверженные солнечным ожогам. Уделите им отдельное внимание.

Живот и зона декольте не должны находиться под прямыми солнечными лучами. Их можно прикрыть легкой накидкой.

Загар во время беременности

Как выбрать солнцезащитный крем и как им пользоваться?

Будущей маме обязательно нужно пользоваться солнцезащитным кремом. Эт крем со специальными фильтрами, которые защищают кожные покровы от вредоносных ультрафиолетовых лучей. Чтобы кожа была максимально защищенной от ожогов и пигментных пятен, солнцезащитный крем нужно правильно выбрать.

В последнее время производители предлагают огромный ассортимент этой продукции. Чтобы определиться с выбором, нужно знать, что существует два вида солнцезащитных кремов:

Крем с физическим фильтром (натуральные компоненты). Натуральный солнцезащитный крем, проникая в кожные покровы, отражает ультрафиолетовые лучи. У него есть единственный недостаток – беловатый налет после нанесения.
Крем с химическим фильтром. Такой крем, впитываясь в кожу, поглощает ультрафиолетовое излучение. Его действие начинается не сиюминутно. Поэтому солнцезащитный крем наносят за 30 – 40 минут перед загаром.

Очень важно использовать солнцезащитные крема при беременности

Практические рекомендации при выборе кремов для защиты от солнца:

При выборе обязательно учитывайте тип кожи. Если вы будете загорать вблизи водоема, приобретите влагостойкое средство. Оно длительное время не смывается и остается на коже.
При покупке обращайте внимание на срок годности крема. Старайтесь выбрать средство текущего года выпуска несмотря на то, что в прошлогодних кремах срок годности еще не закончился.
Отдать предпочтение лучше средству с функцией защиты. В состав такого крема входят питательные компоненты, которые увлажняют кожные покровы и не допускают их покраснения.
Учтите, спреи защищают кожу от ультрафиолета хуже, чем крем густой консистенции.
Если у вас чувствительная кожа, приобретите средство с максимальной степенью защиты.

В состав солнцезащитных кремов входит множество микроэлементов, полезных для кожи. Некоторые производители добавляют в состав витаминные комплексы. Несмотря на это, будущей маме рекомендуется отдать предпочтение солнцезащитному крему на основе натуральных компонентов.

Существует несколько советов по правильному использованию солнцезащитных кремов:

Придя с пляжа, необходимо принять душ, чтобы смыть остатки крема. После следует нанести увлажняющее и успокаивающее молочко.
Средство нужно нанести за некоторое время перед загаром. Оно создаст специальную оболочку, которая будет защищать от вредоносного ультрафиолета.
Если будущая мама будет не только загорать, но и , крем нужно наносить на тело периодически, каждые 1,5 – 2 часа. Так как вода будет смывать средство.
Избегайте попадания средства в глаза. Крем наносится вокруг глаз, но не на них. Чтобы защитить глаза от ультрафиолета используйте качественные солнцезащитные очки.
Предпочтение лучше отдать крему с высокой степенью защиты.

Крем для загара и фототипы

Будущей маме следует выбирать солнцезащитный крем с учетом фототипа. Выделяют 5 фототипов:

I фототип. В эту категорию входят натуральные блондины или рыжие со светлой кожей и, как правило, голубыми глазами. Этот фототип наиболее подвержен кожным ожогам. Таким людям рекомендуется использовать средства с наибольшей степенью защиты, от 50 единиц.

II фототип. Сюда попадают обладатели светлой кожи и серых либо карих глаз. Эта категория подвержена ожогам меньше, чем предыдущий фототип. В знойные деньки лучше обзавестись средством 30 – 45 единиц, в более умеренные достаточно 20 единиц.

III фототип. Эта категория людей на наших просторах наиболее распространенная. В нее входят люди со светлой кожей, темно-русыми или каштановыми волосами, зелеными, серыми или карими глазами. Такой категории понадобится средство 15 – 20 единиц.

IV фототип. К нему относятся люди со смуглой кожей в умеренной степени и темными волосами. Получить солнечные ожоги такой коже очень сложно. Поэтому людям, относящимся к 4 фототипу, отлично подойдет крем с наименьшей степенью защиты 10 единиц.

V фототип. К т типу относятся люди с очень смуглой кожей, почти, либо действительно афроамериканцы. Такие кожные покровы вовсе не способны получить солнечные ожоги. Солнцезащитный крем может использовать только для защиты от вредоносных ультрафиолетовых лучей.

В чем опасность загара?

Несмотря на то, что польза от солнечных ванн для будущей мамы существенна, присутствует также некоторая опасность вреда от ультрафиолета для женщины и плода:

Долгое нахождение на солнце без умеренного и своевременного употребления жидкости может привести к обезвоживанию организма беременной женщины.
Появление пигментации. Этот процесс связан с выработкой большого количества гормона беременных – эстрогена. Именно он отвечает за выработку меланина. Пигментация появляется далеко не у каждой беременной женщины, а только у тех, кто на генном уровне расположен к ней. В этом случае будущей маме стоит ограничить нахождение под прямыми солнечными лучами и пользоваться защитными кремами. Пигментация не несет вред для здоровья мамы и малыша. Но неравномерные пятна на теле выглядят не слишком красиво.
С особой осторожностью к солнечным ваннам должны относится женщины со светлой кожей. В этом случае есть большая вероятность получения солнечных ожогов на коже.
В ходе длительного нахождения под солнцем у будущей мамы может возникнуть перегрев, который очень опасен в таком положении. Повышенная температура тела может быть угрозой для плода – повреждение головного мозга и сбой работы нервной системы. Также длительное нахождение на солнце чревато тепловыми ударами.

Беременной женщине необходимо внимательно и ответственно подойти к принятию солнечных ванн, чтобы не навредить малышу.

Беременным женщинам нужно избегать солнечных ванн в случае наличия противопоказаний:

Проблемы с нормальным протеканием беременности;
Заболевания сердца и сосудов;
Сахарный диабет;
Заболевания кожных покровов;
Мастопатия;
Нарушения функционирования эндокринной системы.

Не имея противопоказаний, будущая мама может принимать солнечные ванны. Перед тем как отправиться загорать, рекомендуется получить консультацию врача, который наблюдает за протеканием беременности.

Солярий на разных сроках беременности

Мнения специалистов по поводу солярия для беременных неоднозначны. Одни утверждают, что посещение солярия не слишком положительно влияет на плод. Другие, напротив, уверяют, что при отсутствии противопоказаний, в меру посещать солярий беременной даже полезно.

Стоит ли посещать солярий при беременности?

Стоит отметить, если будущая мама до беременности посещала солярий, то без всяких сложностей сможет продолжить это делать на первых сроках беременности. В первые три месяца беременности умеренный загар в солярии полностью безопасен для здоровья беременной и малыша.

Однако везде существуют риски. Некоторые специалисты утверждают, что в первые три месяца посещать солярий небезопасно. Эта процедура может привести к недостатку фолиевой кислоты в организме будущей мамы, что существенно увеличивает риск развития патологий у пода.

Даже после первого триместра существует риск – перегрев организма беременной женщины, который приводит к обезвоживанию.

Противопоказания моментального загара

Существует ряд противопоказаний, при наличии которых беременная женщина должна отказаться от посещения солярия:

Повышенное артериальное давление;
При лечении антибиотиками, до момента прекращения курса;
Фототип с белой кожей, склонной к солнечным ожогам;
Заболевания щитовидной железы;
С нарушениями репродуктивной функции;
Сахарный диабет;
Нарушения и сбои на гормональном уровне;
Высокая температура;

Принимать ли солнечные ванны или посещать солярий при беременности, каждая женщина решает самостоятельно. Однако, к принятию такого решения необходимо отнестись максимально ответственно, предварительно получив консультацию врача. Обязательно нужно учесть все противопоказания и все возможные риски.

kidsman.ru

Крем от загара для беременных

Можно ли беременным загорать на солнце

Современной беременной женщине может только позавидовать ее беременная предшественница, жившая лет этак 200 – 300 назад. И все благодаря ее активности. Ведь для будущей роженицы больше не существует преград: хочет лежит, хочет загорает, хотя… Безопасно ли это?

Оказывается, все зависит от выбранных времени, места и средств для загара. О том, как их правильно выбирать мы и поговорим в статье «Можно ли беременным загорать на солнце».

Польза и вред загара

Как ни крути, а загар это модно. Об этом знают и молодые девушки, и молодые мамочки. Сдержать последних может только страх за своего будущего ребенка. Обоснован ли он? Ответить на этот вопрос можно, разобравшись в механизмах возникновения загара.

Загар – это пигментация кожи, которая осуществляется в результате влияния ультрафиолета. Причем делается все не для красоты, а для защиты кожных покровов. Происходит процесс с участием меланина – природного пигмента, отвечающего за окраску кожи в коричневатый цвет. Интересно, что окрашивается кожа и под влиянием рентгеновских лучей или радия.

Полезен ли загар? В целом, да. Регулярное умеренное пребывание на солнце способствует:

укреплению иммунитета;
повышению умственной и физической активности;
скорейшему усвоению кальция.

Более того, именно под воздействием солнечного света организм интенсивнее усваивает жиры, белки, витамины С, Е, D, микроэлементы. Благодаря ультрафиолету вырабатывается эндорфин – гормон счастья и угнетается синтез серотонина – гормона, попутно отвечающего за появление чувства тоски.

В это сложно поверить, но ультрафиолет проникает под кожу всего на 1 мм, а этого уже достаточно чтобы:

уничтожить патогенные бактерии и вирусы;
насытить клетки кислородом;
снизить уровень холестерина в крови;
разогнать кровь.

А еще солнечные лучи эффективно борются с последствиями переходного возраста, подсушивая кожу, нормализуя работу сальных желез и уменьшая проявления угревой сыпи.

В то же время вред загара на себе ощущают беременные, вне зависимости от того, загорают ли они в первом или в третьем триместре. И все потому, что ультрафиолет влияет на гормональный фон, невольно повышая уровень эстрогенов в организме. Что из этого следует? «Маска беременности» — явление, при котором на лице появляются пигментные пятна. Они, кстати, могут остаться навсегда.

Другой момент – результаты недавних исследований ученых. Оказывается, опытным путем они установили, что у деток будущих мамочек, которые долго пребывали на солнце, выявлялись врожденные патологии развития нервной системы. Но не отчаивайтесь! Это совсем не значит, что всю беременность женщина должна провести в помещении, а не на пляже. Ей можно и нужно загорать, просто, по правилам.

В конце концов, длительное пребывание на солнце может привести к солнечному удару или ожогу, при котором происходит гибель клеток нижних слоев кожи, а это ослабляет иммунитет. Последний аргумент против – преждевременное старение под воздействием ультрафиолета.

Правила безопасного загара

Чтобы не допустить самого страшного, необходимо:

С открытым животом, руками, ногами и другими частями тела пребывать на солнце не дольше 50 минут за раз в разгар сезона, причем не сразу. Начинать рекомендуют с 20 минут, постепенно доводя время до безопасного лимита (если кожа не обгорела, следующие 20 минут можно добавить уже на следующий день).
Загорать только до 11.00 утра или после 16.00 вечера, избегая обеденного времени. Особенно за этим стоит следить в июле и августе, так как это самые жаркие месяцы.
Когда время безопасного загара закончилось, пора перемещаться в тень. Там кожа тоже приобретает шоколадный оттенок, но уже без вреда для здоровья.
Солнцезащитные очки, широкополая шляпа, одежда из натуральных материалов – обязательные атрибуты на пляже даже на ранних сроках.
Во время отдыха следует пить много жидкости (воду, зеленый чай), а также есть фрукты и ягоды. Напитки предотвращают обезвоживание, а подобная еда защищает от негативного воздействия солнечной радиации, благодаря антиоксидантам.
На ранних сроках беременности, когда присутствуют гормональные перестройки, токсикозы, головокружения, идти на пляж лучше только с родными.
Не рекомендуется отправляться под солнце сразу, как только Вы вышли из воды. В этом случае капли будут выполнять функции линз, фокусируя на себе ультрафиолет и вызывая ожоги.
На поздних сроках загорать с открытым животом не нужно, чтобы не перегреть плод или не спровоцировать преждевременные роды.
Во время приема солнечных ванн нужно пользоваться солнцезащитным кремом, а после ухода с пляжа – наносить на кожу увлажняющие лосьоны с витамином Е.

К выбору крема нужно относиться внимательно, следя за тем, чтобы у средства был оптимальный SPF (sun protection factor) – солнцезащитный фактор. Он обеспечивает защиту от UVB-лучей, тех самых, которые вызывают покраснения и ожоги кожи у человека, находящегося на палящем солнце, в течение первых 6 – 10 минут, в зависимости от типа кожи.

Чаще всего на прилавках магазинов есть крема с обозначением «SPF-15». Такой показатель говорит о том, что они способны отсрочить покраснение кожных покровов на 90 – 150 минут. Время высчитано по формуле (6×15=90 и 10×15=150). Подойдет ли такой крем будущей маме на ранних или на поздних сроках?

Оказывается, все зависит от ее фототипа. Выделяется 4 основных:

1-й – Узнать таких людей очень просто – у них светлая, тонкая, чувствительная кожа, серые или голубые глаза, рыжие либо светлые волосы. Их частые спутники – веснушки. Ввиду того, что такие люди быстро обгорают на солнце, брать крем ниже SPF-12 для них нет смысла.

2-й – Светлая кожа, светлые волосы, реже – веснушки – это отличительные черты таких людей. Природа награждает их голубыми, серыми или зелеными глазами. Они быстро обгорают, поэтому должны выбирать крем с SPF-12 и выше.

3-й – Это люди среднеевропейского типа. Как их узнать? У них кожа цвета слоновой кости, русые или темные волосы, карие либо светло-карие глаза. Загорают они очень быстро, при этом загар получается равномерным, красивым, иногда бронзовым. Вот только пребывать на солнце таким людям без крема все равно долго нельзя, иначе ожогов не избежать. Какой SPF оптимальный? Минимум, SPF-10.

4-й – Характеризуется наличием кожи оливкового цвета, темными или черными волосами, темно-карими либо черными глазами. Такие люди быстро загорают и редко обгорают. Солнцезащитные средства они используют скорее для защиты клеток от старения, выбирая при этом крема с SPF-6 или SPF-8.

5-й – Азиатский тип с коричневым цветом кожи и черными волосами. Такие люди редко обгорают и еще реже загорают, так как на их смуглой коже загар практически не виден. Солнцезащитные крема используют с низким SPF или не используют вообще.

6-й – Африканский тип. Это люди с темным или черным цветом кожи, черными волосами и глазами. Они никогда не обгорают, ведь их кожные покровы защищены от пагубного влияния ультрафиолета очень сильно. В кремах они не нуждаются.

Врачи рекомендуют будущим мамам третьего и четвертого фототипа выбирать средства с SPF-20, не менее. Людям первого и второго фототипа – с SPF-30, у них ожоги на открытом солнце могут возникнуть уже через 3 – 5 минут. Отзывы свидетельствуют о том, что с кремом время пребывания на пляже мамам первого фототипа можно увеличить вплоть до 2 часов, но усердствовать не стоит. Все зависит от интенсивности солнечного излучения, индивидуальных особенностей.

Кстати, собираясь на пляж в первом триместре, при токсикозе, стоит отказаться от средств с ярко выраженным ароматом, иначе отдых рискует превратиться в пытку. К тому же, чаще всего любые запахи обусловлены присутствием эфирных масел в составе, которые могут вызвать аллергическую реакцию, спровоцировать развитие дерматита.

Ну и последний совет – текстура. Помимо кремов, производители предлагают муссы, лосьоны, гели, спреи. Что лучше? Как раз последние. Просто потому, что они быстрее впитываются, благодаря легкой текстуре и предотвращают прилипание песка. С некоторыми из них можно купаться без риска обгорания, ведь они водостойкие.

Где можно купаться?

Отвечая на этот вопрос, следует учитывать состояние здоровья женщины, качество воды, обустроенность пляжа, другие факторы. В общем, плавать в водоеме со стоячей водой, будь-то озеро или пруд, не стоит. Там риск инфицирования очень велик. Можно идти в бассейны, ведь вода в них чистая и безопасная, хоть и благодаря хлорке. Последняя, кстати, присутствует в минимальных количествах, поэтому при беременности опасности не представляет.

Можно купаться в речке, но только если вода достаточно прозрачная, а мама хорошо плавает. Главное не ходить на дикие пляжи, не заплывать на глубину, не заходить в воду, где много водорослей, так как это травмоопасно. К тому же, в речке вода может быть прохладней, а это тоже не очень хорошо. При температуре ниже 22 градусов повышает риск развития судорог.

Если есть возможность, отправляйтесь на юг, ведь купаться в море предпочтительнее всего. Высокое содержание солей уничтожает любые микроорганизмы, а сама морская вода, как и морской воздух, благоприятно влияют на организм.

Когда загорать нельзя

Отказаться от похода на пляж, тем более, женщине с животиком, стоит при:

наличии опухолей;
туберкулеза;
болезней щитовидки;
псориаза;
красной волчанки;
сахарного диабета;
высокой температуры и инфекционных заболеваний;
психических заболеваний.

Принимаемые антибиотики, диуретики, антидепрессанты также могут быть причиной отказа от загара, поэтому в случае их приема проконсультируйтесь с врачом.

Кстати, хочу поделиться местом, где я в своё время отыскала суперский модный купальник для беременных! Ссылка очень ценная, потому что в обычных магазинах вечно всё не то, да и мерить его, будучи пузатым бегемотиком, в узкой душной примерочной, где не развернуться — та ещё история, лишний раз не захочешь раздеваться. Вот и один раз сходила в торговый центр, намучилась, ничего не купила, напсиховалась. Приехала домой, заказала несколько вариантов на (ещё и со скидками). Курьер всё принёс, ушёл ждать в машину. Я спокойно, не спеша, у себя дома перед удобным зеркалом всё попримеряла, выбрала понравившиеся, оплатила, и осталась довольна, без нервов и уставших ножек!

Берегите себя и кроху! Загорайте и делайте покупки правильно!

www.baby-lifestyle.ru

Можно ли загорать беременным

Беременность – это ответственный и волнительный этап в жизни любой женщины. Поэтому большинство будущих мама стараются максимально оградить себя и своего ребенка от любых негативных последствий. Но вот наступает лето и начинает мучать вопрос: «а можно ли загорать беременным?».

Многие, стараясь оградить своего малыша, скрываясь от солнца. Но на самом деле подобное решение ничего, кроме негативного эффекта не принесет. Загорать можно почти всем беременным женщинам.

Польза загара для беременной женщины

Принятие солнечных ванн не только приятно, но и полезно:

Улучшение настроения, что позитивно сказывается на протекании беременности
Выработка витамина D, который помогает усваиваться кальцию и фосфору. А именно эти полезные вещества улучшают состояние волос и структуру костей, делают ногти крепче.
Также витамин D предотвращает появление рахита у ребенка и ослабление костной ткани матери.
Солнечные лучи улучшают процесс кроветворения в организме, регенерацию кожи и метаболизм. Последнее поможет не набирать слишком много лишнего веса.
Укрепляет иммунную систему, которая, как правило, ослаблена после зимних морозов и перенесенных болезней.
Помогает избавится от некоторых заболеваний кожи, например, псориаз и прыщи. Высыпания на коже вполне нормальны во время беременности, так как гормональный фонд терпит колоссальные изменения.
Солнце укрепляет кровеносные сосуды, что очень поможет женщинам, которые страдают от расширения вен.

Из всего можно сделать вывод, что беременным не просто можно, а нужно загорать. Принятие солнечных ванн благотворно сказывается не только на организме женщины, но и на ребенке.

Как загорать без вреда для организма

Прежде всего стоит помнить, что беременность сопровождает изменение гормонального фона. На фоне этого в организме женщины начинает вырабатываться большое число эстрогенных гормонов. Почему это так важно? Они отвечают за пигментное состояние кожи и выработке меланина. По этой причине загар у беременных женщин появляется гораздо раньше.

Чтобы ваша кожа не обгорела, а солнечные лучи не оказали негативное влияние, нужно придерживаться некоторых правил. Они помогут избежать неприятных последствий, и вы получите приятный результат.

Правило №1. Находиться на солнце нужно не долго. Если вам хочется получить шоколадный оттенок кожи, то загорать лучше, когда солнце не печет в полную силу. То есть, утром до десяти часов либо вечером после трех часов.
Правило №2. Если на градуснике температура +30 и выше, то лучше отложить принятие солнечных ванн на другой день. Это может плохо сказаться как на вашем состоянии, так и на состоянии вашего ребенка. Более того, могут возникнуть осложнения течения беременности.
Правило №3. Загорать на открытом солнце категорически запрещено. Лежа под прямыми солнечными лучами, вы рискуете получить сильные ожоги или же солнечный удар. Лучше всего загорать в теньке. Загар вы получите такой же ровный, а вреда вы не нанесете.

Правило №4. Перед походом на пляж не кушайте тяжелую пищу, но и не голодайте. Съешьте что-нибудь легкое и сытное. В противном случае, рискуете упасть в обморок, что негативно скажется на состоянии вашего ребенка.

Правило №5. Отдавайте предпочтение просторной одежде из легкой ткани, через которую ваша кожа сможет дышать. Не забывайте надеть головной убор и солнцезащитные очки.

Правило №6. Находясь на солнце, старайтесь пить как можно больше простой негазированной воды. Таким образом, вы сможете предотвратить обезвоживание организма. Обезвоживание опасно тем, что ухудшает процесс циркуляции крови. Это приводит к повышению содержания гормона окситоцина, который отвечает за сокращение матки, а это может вызвать преждевременные роды.

Правило №7. Постарайтесь употреблять больше зеленого чая, овощей и фруктов, в которых содержатся атиоксиданты. Во время высокой температуры окружающей среды усиливается метаболизм. Эти продукты помогут нейтрализовать негативное действие некоторых продуктов, которые получаются в ходе распада веществ.

Правило №8. Загорать нужно на шезлонге, так как песок быстро нагревается. А это, в свою очередь, может спровоцировать осложнения беременности.

Правило №9. Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом, который будет подходить под ваш тип кожи.

Средства для загара для беременных

К выбору средств, защищающих от солнца, нужно подходить особенно внимательно. На упаковке обозначается значение SPF (sun protection factor — солнцезащитный фактор). Как раз это указывает на степень защиты от солнечных лучей. Ведь именно из-за них могут появится ожоги и покраснения. Например, крем со значением SPF 15 обеспечит коже защиту на 90-150 минут. Высчитать количество времени очень легко: умножаем среднее время пребывания на солнце (5-10 минут) на число SPF. Получаем пример 6×15 = 90 и 10×15=150. Это количество времени будет действовать крем.

Как подобрать крем под тип кожи?

Есть определенная классификация фототипов людей:

Первый тип. Люди такого типа обладают светлыми глазами и светлой чувствительной кожей. Такая кожа быстро обгорает под прямыми лучами солнца. Людям этого типа необходимо приобретать средства с солнцезащитным фактором не менее 12.
Второй тип. У таких людей чувствительность немного ниже, чем у предыдущего типа, так как их кожа немного темнее. Но они так же быстро обгорают. Поэтому рекомендуется использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 12.
Третий тип. Сюда относятся обладатели смуглой кожи, темными глазами и волосами. Если вы относитесь к этому фототипу, то лучше использовать крем с SPF не менее 10.
Четвертый тип. Такие люди прекрасно чувствуют себя на солнце превосходно. Они обладают темной кожей, глазами и волосами.

Но не смотря на все это вам лучше использовать крема со степенью защиты не менее 20.

Крема подразделяются на два вида:

Блокирующие. Такие крема состоят из помолотых минеральных пигментов. Плюс их в том, что они создают своеобразную оболочку на коже. Такие крема отражают ультрафиолет А и В.
Экранирующие крема. Такие крема абсорбируют ультрафиолетовые лучи. Тем не менее большинство таких кремов пропускает UVA лучи, которые оказывают вредное воздействие на организм. Еще одним недостатком является то, что вещества, содержащиеся в креме, в небольших количествах проникают в кожу, а затем по капиллярам попадают в организм.

Поэтому беременным женщинам стоит избегать применения таких средств защиты от солнца.

Также не забывайте, про индивидуальную реакцию на компоненты кремов. Так что прежде чем наносить крем на все тело, протестируйте его на запястье. Если появились покраснения и зуд, то лучше найти альтернативу этому крему.

Можно ли загорать с открытым животом

Ответ довольно прост — нет, нельзя. На большом сроке прямые солнечные лучи могут вызвать преждевременные роды. Более того, процесс терморегуляции у ребенка еще до конца не развит, так что повышение температуры может привести к перегреванию плода. Даже если вы загораете утром или вечером, накрывайте живот легкой тканью.

Загар на разных сроках беременности

Первый триместр

На ранних сроках беременности особых ограничений нет, по сравнению с более поздними сроками. В этот период вы можете спокойно наслаждаться солнцем, не забывая про разумные меры предосторожности:

Проводите на солнце меньше времени, чем обычно. Если до беременности вы могли по несколько часов загорать, то сейчас такой риск недопустим.

В период наибольшей солнечной активности, то есть с 10 до 15, нельзя ходить на пляж. Лучше переждать это время в помещении.

Пользуйтесь солнцезащитными кремами с наибольшей степенью защиты.

Второй и третий триместры

В это время ваш гормональный фонд продолжает изменяться. Поэтому вполне возможно появления родинок и бородавок. А ультрафиолетовое излучение способствует их разрастанию. Поэтому врачи рекомендуют отказаться от загара.

Также организм беременной женщины становится чувствителен к высоким температурам. Поэтому даже недолгое нахождение на улице под прямыми лучами солнца может привести у тепловому удару или обмороку. Это негативно скажется на состоянии вашего ребенка, так как возможно нарушение кровообращения в мозгу.

Также стоит обратить внимание на косметику, которой вы пользуетесь. Компоненты, входящие в её состав, не должны повышать чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Это могут быть различные масла на основе цитрусов, зверобоя, корицы и так далее.

К концу беременности «разрыхляются» соединительные ткани женского организма. Связки и сосуды теряют свою эластичность, а давление в артериях становится низким.

Длительное нахождение на пляже может усилить эти процессы, что повлечет за собой маточное кровотечение. Именно по этим причинам многие врачи запрещают загорать беременным на последних неделях.

В каких случаях беременным загорать нельзя

Хоть солнечные лучи и имеют положительный эффект, есть ряд противопоказаний. Беременным женщинам стоит избегать процедуру принятия солнечных ванн и соляриев, если у вас:

Гипертоническая и ишемическая болезнь сердца
Сахарный диабет
Мастопатия
Острые заболевания кожа
Нарушение в работе щитовидной железы
Заболевания крови
Угроза выкидыша

Во всех остальных случаях, загорать можно. Но обязательно нужно соблюдать рекомендации, которые были указаны ранее.

Вред, который может принести загар на солнце беременной женщине

В ходе изменения гормонального фона в организме беременной жизни активизируется специальный гормон, который отвечает за выработку меланина. Вдобавок к повышенному уровню эстрогена, могут начать появляться различные пигментные пятна, размер и количество которых напрямую зависит от времени пребывания на солнце. Это заболевание называется хлоазмой и проходит через несколько месяцев после родов, когда восстановится гормональный баланс. Наиболее подвержены этому кожному заболеванию участки, которые не закрыты одеждой. Пигментные пятна могут быть как светлые, так и темные.

Дабы избежать этого недуга, нужно свести к минимуму пребывания под прямыми солнечными лучами. Также носить легкую одежду, которая будет закрывать как можно больше тела, широкополую шляпу и пользоваться защитными кремами как весной, так и летом даже если на улице облачная погода.

Можно ли будущей маме загорать в солярии

Существует вопрос, который волнует некоторых беременных женщин: «можно ли посещать солярий?». Однозначного ответа нет, так как врачи не изучали какое воздействие оказывает искусственный загар на беременность. Но все же многие рекомендуют воздержаться от посещения солярия во время беременности.

Исследования показали, что посещение солярия увеличивает ваши шанс на появление рака кожи. С учет того, что во время беременности ваша кожа очень чувствительна к воздействию внешних факторов, то возможны ожоги и пигментные пятна.

Так что стоит отложить поход в солярий до конца беременности. Так как вы подвергаете риску не только себя, но и своего еще не родившегося ребенка.

Можно ли применять автозагар

Для начала нужно разобраться в том, как действует автозагар. Это косметическое средство придает оттенок коже при помощи взаимодействия кератина, который находит в эпидермисе, и дигидроксиацетона. При этом очень малая часть средства впитывается кожей, а действие кратковременное. Именно поэтому большинство специалистов уверено, что автозагар при беременности не нанесет вреда ни вам, ни вашему ребенку. Единственный недостаток автозагара в том, что из-за появления пигментных пятен средство может лечь неравномерно.

Так как принимать солнечные ванны во время беременности, особенно на поздних сроках, не желательно, автозагар поможет приобрести вам желаемый шоколадный цвет кожи без нежелательных последствий.

Можно ли купаться в море

Как известно, плавание благотворно влияет на весь организм в целом. Морская вода оказывает положительный эффект на организм человека. Многие знают о её целебных свойствах.

Но для будущих мам все-такие есть некоторые ограничения. И перед тем, как купаться в море, лучше сходить на консультацию к своему лечащему врачу.

Не нужно заходить в воду, если её температура ниже 20 градусов.
Также лучше не купаться во время наибольшей активности солнца, так как есть риск получить ожоги.
Большинство беременных женщин подвержены судорогам. По этой причине не стоит заплывать на глубину или купаться одной.
Если дно каменистое, то лучше купаться в обуви, чтобы избежать каких-либо механических травм.
Отправляясь на море, воздержитесь от различных водных развлечений. Например, горок в аквапарке.

Даже если у вас не получится искупаться в море, не расстраивайтесь. Как известно, даже морской воздух окажет положительное влияние на весь ваш организм и процессы, происходящие в нем.

А вот купание в стоячих водоемах лучше отложить до окончания беременности. Здесь есть риск заразиться какой-либо инфекцией, которая окажет негативное воздействие на ваш организм.

Беременность – это не болезнь, а нормальный физиологический процесс. Так что загар не противопоказан. Вот только подходить к этому нужно очень внимательно и осторожно. Правила и рекомендации достаточно просты в использовании. Если вы будете придерживаться их, то беременность летом оставит вам множество приятных и теплых воспоминаний.

infoklan.ru

Можно ли загорать при беременности

Многие беременные женщины, узнав из СМИ о вреде солнечного ультрафиолета, предпочитают воздержаться от посещений пляжа в жаркие летние деньки. Надо сказать, что подобные опасения не беспочвенны, однако полностью отказываться от солнечного летнего удовольствия не следует.

Попробуем разобраться, можно ли загорать при беременности, и как с пользой провести время на пляже.

Беременность и солнце

Начнем с хорошего настроения. Именно в ясные и солнечные дни наше настроение становится приподнятым, и этот факт имеет вполне научное обоснование. Дело в том, что солнечные лучи, отразившись от окружающих предметов, своим цветовым спектром возбуждают через зрительный анализатор центры удовольствия в головном мозге, уровень эндорфинов увеличивается, и мы начинаем чувствовать себя великолепно. Получается, что солнце – это отличный антидепрессант, дарящий радость не только будущей маме, но и малышу, которого она носит, ведь порцию маминых гормонов радости и удовольствия обязательно получит и он.

Купание в солнечных ваннах улучшает обмен веществ, ткани начинают получать больше энергии, что помогает им сохранять молодость и восстанавливаться после повреждений.

Усиливается иммунитет материнского организма, а значит она и плод станут более защищенными от агрессивных внешних воздействий.

По действием солнечных лучей улучшается работа желез внутренней секреции, нормализуется гормональный фон, в крови повышается уровень гемоглобина, что является отличной мерой профилактики анемии во время беременности.

Солнечный ультрафиолет стимулирует в коже синтез витамина Д, что улучшает усвоение кальция и предупреждает развитие остеопороза у будущей мамы, а у ее малыша — рахита.

Умеренная доза солнечного света будет полезна всем беременным женщинам, но в особенности в ней нуждаются те, кто живет в районах северных широт.

Почему долго загорать при беременности вредно?

Избыток солнечных лучей вреден для любого человека, а для беременной женщины опасность увеличивается в несколько раз. Сердечно-сосудистая система женского организма с увеличением срока беременности начинает испытывать все большие нагрузки, а значит перегрев на солнышке чреват развитием обморочных состояний.

Если мама страдает варикозной болезнью ног, то под влиянием солнца заболевание начинает прогрессировать.

Не следует забывать и об опасности солнечных ожогов, ведь они не пойдут на пользу ни маме, ни малышу.

Продолжительное пребывание в жаркую погоду на пляже может негативно сказаться на тонусе матки, привести к маточным кровотечениям и даже к прерыванию беременности.

Гормональный фон женщины меняется с наступлением беременности, что в свою очередь ведет к значительным переменам во всем женском организме. Например, под влиянием гормональных сдвигов пигментный клетки кожи меланоциты начинают вести себя иначе, что выражается в появлении на разных участках тела пигментных пятен, которые очень расстраивают будущих мам. Избыток солнечных лучей может еще более усугубить ситуацию, и пигментные пятна станут увеличиваться в размерах.

Кроме того, солнце и гормоны – это опасный коктейль с точки зрения риска развития меланомы – одного из самых агрессивных видов рака.

Как правильно загорать при беременности?

Во время беременности кожа при обретает загар значительно быстрее. Объясняется это тем, что пигмент меланин, заставляющий нашу кожу темнеть, синтезируется по действием изменившихся гормонов гораздо интенсивнее. Поэтому для получения желаемого косметического эффекта от пребывания на солнышке находиться под ним слишком долго совершенно не нужно.

Если Вам все равно кажется, что выглядите Вы недостаточно загорело, то проще и безопаснее воспользоваться услугами салонов красоты, которые за умеренную плату предлагают опцию моментальный загар для беременных. Специальные средства для загара для беременных женщин обеспечат привлекательный внешний вид при отсутствии негативного влияния ультрафиолетовых лучей.

Если же Вы предпочитаете натуральный загар, то посещайте пляж утром до 11.00 и вечером после 17.00 – в это время активность солнца оптимальна для безопасного отдыха.

Под прямыми лучами солнца следует находиться не больше 30 минут, после чего необходимо перебраться в тень деревьев или пляжного зонта, и не волнуйтесь, ведь полезные ультрафиолетовые лучи найдут Вас и там.

Загорайте лежа на шезлонге или толстом покрывале, голове придайте слегка возвышенное положение. Так Вы обезопасите себя от перегрева на раскаленном песке или гальке, и избежите головокружения.

Пользуйтесь специальной солнцезащитной косметикой, фактор защиты которой около 40-ка, ну или по крайней мере не ниже 20-ти. После каждого купания или не реже, чем раз в два часа обновляйте слой защитного крема. Только не забудьте смыть крем в душе, после того как вернетесь с пляжа домой.

Взгляните на термометр, и увидев, что температура воздуха перевалила за тридцать градусов, не рискуйте и останьтесь дома.

zazdorovye.ru

Опасен ли загар при беременности?

Далеко не многие наши соотечественники могут похвастаться тем, что живут в прибрежной зоне, именно поэтому процент людей, стремящихся провести отпуск где-нибудь на солнечном пляже, очень велик. Среди отдыхающих нередко можно встретить беременных женщин, нежащихся в солнечных ваннах. Однако безопасен ли загар во время беременности? Давайте разберёмся.

Медицинские противопоказания

Прежде чем отправиться на отдых, необходимо убедиться в том, что загар при беременности конкретно в вашем случае не нанесёт вреда вам и вашему малышу.

С солнечными ваннами стоит повременить, если у будущей мамы есть следующие диагнозы:

Предлежание плаценты. Имея подобную патологию, вы должны полностью исключить физические нагрузки (в т. ч. времяпровождение под солнцем), которые способны вызвать внутреннее кровотечение. Выявить проблему можно с помощью УЗИ.
Гестоз (токсикоз на поздних стадиях беременности). С подобным диагнозом также рекомендуется максимальный покой. У беременной женщины повышается артериальное давление, выделяется белок в моче, и появляются оттёки конечностей, лица.
Обострение аллергии или хронической болезни. Если вам был поставлен подобный диагноз, то крайне не рекомендуется уезжать далеко от города, в котором вы наблюдаетесь у врача. Будущей маме необходимо периодически являться на осмотр к специалисту, который в случае необходимости обеспечит срочную и квалифицированную помощь.
Угроза прерывания беременности однозначно исключает любые виды активного отдыха.

Однако если подобные неприятные моменты обошли вас стороной, то, ссылаясь на мнение большинства специалистов, умеренный загар при беременности во втором триместре абсолютно безопасен.

Чем полезен загар

Самым лучшим природным антидепрессантом являются солнечные лучи. Они положительно влияют на нервную систему будущей матери, а значит, и на малыша, который родится более спокойным. Солнечные ванны стимулируют обмен веществ, значительно увеличивая уровень гемоглобина в крови. Также загар благоприятно влияет на плод, находящийся в утробе матери, укрепляя его косточки. Наиболее благоприятным временем для прогулок или отдыха под солнцем является утро или вечер (до 11 и после 17 часов).

Загар во время беременности: последствия чрезмерного пребывания на солнце

Большинство будущих мамочек даже не задумываются о том, к чему может привести избыточное влияние ультрафиолета на организм. Перенасыщение солнечными ваннами может вызвать:

резкое повышение уровня гормонов, например, эстрогенов или меланина, который приведёт к появлению пигментных пятен;
инсоляцию (повышенную температуру внутренних органов), что может привести к перегреву головного мозга у плода;
снижение уровня фолиевой кислоты, что может спровоцировать неправильное развитие нервной трубки у родившегося малыша.

Для того чтобы получить хороший и полезный загар при беременности, необходимо грамотно рассчитывать время для солнечных ванн. В тот момент, когда солнечная активность минимальная, ультрафиолетовые лучи благоприятно влияют на нервную и эндокринную системы, значительно укрепляя иммунитет организма. Под воздействием солнечных лучей вырабатывается необходимое количество витамина D, улучшающего обмен кальция и фосфора. Это сделает скелет плода более крепким и сведет к минимуму шансы развития рахита.

Если будущая мама систематически пьёт витамины, но её волосы по-прежнему выпадают, зубы крошатся и портятся ногти, то это значит, что организм испытывает острый дефицит витамина D3 и кальция. В этом случае приём солнечных ванн является необходимостью.

Загар на ранних сроках беременности будет полезен после предварительной подготовки организма. Начните с небольших и редких прогулок на солнышке (не более четверти часа), остальное время старайтесь проводить в тени. Постепенно время нахождения под солнцем можно увеличивать, но не стоит забывать надевать головной убор. Вы обязаны помнить, что излишнее воздействие ультрафиолетовых лучей способно спровоцировать у ребёнка проблемы с нервной системой, мочевым пузырём и кишечником.

Для того чтобы получить безопасный загар, находясь в положении, необходимо соблюдать ряд элементарных правил:

сократить время нахождения на пляже до получаса, при этом находиться как можно больше под зонтом;
не принимать солнечные ванны после обильного приёма пищи или на голодный желудок;
пить негазированную воду;
надевать одежду из натуральных тканей;
носить головной убор.

Рекомендуется использовать солнцезащитный крем с максимальной защитой, который не имеет противопоказаний для беременных. Придя домой, примите душ, смойте защитное средство и нанесите увлажняющее.

Солнцезащитные средства

Совместить беременность и загар на солнце помогут специальные защитные кремы из детской косметики, имеющие маркировку SPF 50+. Данные цифры говорят о том, что солнцезащитное средство блокирует до 99 % негативного воздействия солнечных лучей. Для того чтобы получить необходимую порцию витамина D, достаточно принимать солнечные ванны без крема не более 30 минут в неделю.

Перед нанесением необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции. Если таковой нет, то можно смело нанести толстый слой крема на кожу за 20 минут до выхода на улицу. По возвращении с пляжа или прогулки используйте крем после загара.

Средства для моментального загара

Большинство современных женщин, находящихся в положении, искренне уверены в том, что моментальный загар при беременности – идеальный и абсолютно безвредный способ приобрести румяный цвет кожи. Однако стоит помнить о том, что при использовании крема-автозагара кожа получает огромную дозу дигидроксиацетона, который быстро впитывается и проникает в кровь. Пользуясь подобными средствами, будущие мамы, как правило, вредят внутриутробному развитию плода.

Бронзирование кожи стало довольно популярным. Перед открытием летнего сезона многие женщины отправляются в салон, чтобы после приятной процедуры получить идеальный загар тела с бронзовым оттенком. Однако подобные сеансы нельзя посещать регулярно и находиться под ультрафиолетовыми лучами более 20 минут. В противном случае кожа может сгореть, а также могут появиться пигментные пятна.

Для того чтобы добиться мгновенного загара при беременности, не нужно использовать никаких средств, достаточно лишь знать основные правила, способствующие получению необходимого эффекта. Перед тем как принимать солнечные ванны, разогревают и увлажняют кожу. Благодаря этим простым манипуляциям создаются все условия для того, чтобы загар равномерно лёг по всему телу.

Важно

Исходя из вышеперечисленных фактов, понятно, что загар при беременности может принести как пользу, так и вред. Прежде чем отправиться принимать солнечные ванны, необходимо проконсультироваться с врачом, наблюдающим за тем, как протекает ваша беременность. Не стоит рисковать и надеяться на авось. Помните, что здоровье будущего малыша во многом зависит от вас.

fb.ru

biabor.ru

Солнцезащитные средства для беременных | Passion.ru

Как загорать беременным?

Беременность и загар

Загар и беременность, можно или нет?

Как правильно загорать беременным

Крем от загара для беременных<img decoding="async" src="/wp-content/uploads/krem-ot-zagara-dlya-beremennyh-kakoj-luchshe_3.jpg" />

Загар для беременных, каковы последствия

Можно ли беременным загорать на море и купаться

Можно ли беременным загорать в солярии

Почему беременным нельзя загорать

Можно ли при беременности загорать?

Загар во время беременности

Загар на ранних сроках беременности

Моментальный загар при беременности

Крем от загара при беременности

Загар при беременности в солярии

Моментальный загар при беременности — отзывы и комментарии

Крем для загара для беременных: как правильно выбрать

Коварный ультрафиолет

Как правильно загорать во время беременности?

Крем для загара для беременных: выбираем правильно

Для лица

Для тела

После загара

Загар при беременности на солнце и в солярии

Польза загара во время беременности

Правила пребывания на солнце

Как выбрать солнцезащитный крем и как им пользоваться?

Крем для загара и фототипы

В чем опасность загара?

Солярий на разных сроках беременности

Противопоказания моментального загара

Крем от загара для беременных

Можно ли беременным загорать на солнце

Польза и вред загара

Правила безопасного загара

Где можно купаться?

Когда загорать нельзя

Можно ли загорать беременным

Польза загара для беременной женщины

Как загорать без вреда для организма

Средства для загара для беременных

Как подобрать крем под тип кожи?

Можно ли загорать с открытым животом

Загар на разных сроках беременности

Первый триместр

Второй и третий триместры

В каких случаях беременным загорать нельзя

Вред, который может принести загар на солнце беременной женщине

Можно ли будущей маме загорать в солярии

Можно ли применять автозагар

Можно ли купаться в море

Можно ли загорать при беременности

Беременность и солнце

Почему долго загорать при беременности вредно?

Как правильно загорать при беременности?

Опасен ли загар при беременности?

Медицинские противопоказания

Чем полезен загар

Загар во время беременности: последствия чрезмерного пребывания на солнце

Солнцезащитные средства

Средства для моментального загара

Важно

Добавить комментарий Отменить ответ

Крем от загара для беременных